Лични односи су веома важан део наших живота. То је оно о чему стално размишљамо и наше акције, понашања и перспективе се често врте око њих. Зато, ако се борите са несигурношћу у вези, њени ефекти се могу прелити и на друге аспекте вашег живота. Нећете се осећати потпуно опуштено или дати 100% својој каријери ако нисте срећни у свом личном односу.

Док то што сте са несигурним партнером исцрпљује везу, то што сте сами несигурни може бити исцрпљујуће искуство такође. Анксиозност и несигурност у односима могу утицати на много више од ваше везе. Да бисте могли да управљате несигурношћу и спречите да измакне контроли, неопходно је разумети како и зашто се оне манифестују у односима и њихове потенцијалне ефекте.

Шта је несигурност у вези?

„Несигурност у вези је прави проблем“, каже Сусхма Перла, специјалиста за емоционално усклађивање са седиштем у УАЕ и главни животни тренер, НЛП, и додаје: „Проистиче из дуготрајног условљавања, ношења емоционалног пртљага и склоности гледати на свет кроз црно-бело сочиво. Обично имамо филтере кроз које видимо спољашњи свет. Ако су наша прошла искуства била горка, то ће изазвати анксиозност и несигурност у односима иу нашој садашњој фази живота.”

Несигурност у вези такође значи неспособност да северујте било коме у свом животу. Склони сте да носите много пртљага на столу, пројектујући своја негативна осећања на партнера уместо да водите рачуна о томе шта треба да се излечи у вама. Стрес је огроман јер ће лош однос са кључним партнером утицати на ваше здравље, посао и прелити се на све друге области живота.

Који су знаци да сте несигурни у својој вези?

Према Сусхми, понашања у вези су повезана са вашим стилом привржености. „Ваш стил везаности може бити три типа – сигурни прилози, несигурни привици и прилози за избегавање. У вези са избегавањем, особа има тенденцију да побегне од проблема, лако је под притиском и не успева да обави унутрашњи посао.“

„Сигурне привржености значи да су емоционалне потребе особе задовољене као дете и као резултат тога, не суочавају се са несигурношћу у вези. Они се не узнемиравају када се суоче са проблемима у својој вези“, објашњава она.

Корелација је јасна: несигурност у вези произилази из несигурних стилова везаности. Такви људи имају тенденцију да буду рањиви, сумњичави су и замишљају најгоре. То доводи до хаоса и унутрашњег сукоба које треба решити да бисте могли да водите срећан живот. Али прво, морате да разумете знаке несигурности у вези.

1. Ограничавајућа уверења

Људи који пате од несигурности у вези имају ограничавајући систем веровања. Томожда због онога чему су били сведоци у детињству, њихови родитељи можда и сами нису имали јаку здраву везу. Негативна искуства из детињства често доводе до формирања ограничавајућих мисаоних образаца који спречавају особу да води пун живот.

2. Верују да не заслужују љубав

Несигурност у вези наводи људе да верују да су није достојан љубави. Проблем је у томе што чак и ако прекину своју тренутну везу, осим ако не разбију образац својих ограничавајућих уверења, не могу поново да почну изнова. Такво понашање ће поновити чак и у својој следећој вези.

3. Тешко им је да верују

Једна од великих опасности забављања са несигурном женом или мушкарцем је да чак и ако ти си савршен и дај све од себе да им се удвараш, неће ти веровати. Ови проблеми поверења могу довести ваш однос на климаво тло. Мало промашаја ту или тамо, неколико радњи које изазивају њихове сумње су довољне да делују као окидачи несигурности у вези који воде до већих проблема.

4. Борбе са интимношћу

Секс је један од најлепших изразе љубави, али да бисте уживали у сексу морате бити потпуно усклађени са својим партнером. Нажалост, ако вам несигурност у вези замагљује размишљање, интимност ће увек бити проблем јер вам неће бити лако дати све од себе. Непокретна динамика секса и интимности су једна од најважнијихкоји указују на знаке несигурности у вези.

5. Врло лако се паничаре

Једна од опасности забављања са несигурном женом или мушкарцем је да чак и најтривијалнији инциденти могу изазвати њихову несигурност. Они су склони паници врло лако. На пример, ако одсуство од партнера чак и накратко може да их преплави анксиозношћу одвајања. А њихова природна склоност да буду сумњичави и да читају између редова тера их да замишљају сценарије у којима их нема.

6. Постају дефанзивни

„Живот са несигурним партнером исцрпљује везе јер их несигурност чини осећају да су стално на удару. Постају прилично дефанзивни и све то произилази из осећаја да нису довољно вредни. Своју перцепцију пројектују на партнера. Сада, ако њихов партнер такође има своју несигурност, то је рецепт за катастрофу“, каже Сусхма.

7. Тешко им је да прихвате свог партнера

Здрав брак или посвећену везу све је у прихватању друге особе онаква каква јесте. Не може бити савршенства, али када имате несигурности у вези, прихватање је тешко. Не можете пустити и пустити другу особу да буде. Кључни разлог је то што им је тешко да прихвате себе и своје проблеме, због чега не могу да толеришу мане других.

Како несигурности у вези утичу на вас?

Као што је горе поменуто, бити са аннесигуран партнер исцрпљује односе до те мере да осећате да стално ходате по љусци јајета. Постоје различите врсте несигурности у вези – узроковане љубомором, новчаним проблемима, сексуалним или емоционалним проблемима.

Али знаци, покретачи и крајњи резултат остају исти. То постаје однос стреса, прекомерне зависности, свађа и негативности. У свом екстремном облику, несигурност у вези такође може довести до насиља. Чак и када је присутна у благом степену, несигурност може довести до сталних свађа и несреће.

Главни проблем је у томе што никада не знате какво ће понашање довести до несигурности изазивајући свађе у вези која прераста у велике свађе и свађе. Убија радост заљубљености. Није потребно много времена да се везе које су обележиле несигурност било ког партнера прекину. Ево неких од начина на које несигурности у вашој кључној вези утичу на вас, вашег партнера и вашу везу у целини:

1. Никада не можете у потпуности да уживате у тренуцима

Можда уживате у најлепшем романтичне тренутке, али негативне мисли ће се увући и покварити их. Никада нећете моћи у потпуности да уживате у тренутку који делите са својим партнером, јер мучно уверење да вас он или она можда лаже или да вас вара увек игра у позадини вашег ума. Ово само изазива анксиозност и несигурноствезе да се умноже и расту.

2. Стално се осећате несрећно

У већини случајева знате да су ваши страхови у вези са партнером неосновани и непотребни, али вам је можда тешко да се решите од негативних осећања. Потребно је много убеђивања да заиста ништа није лоше у вашој вези. Често ћете можда имати тенденцију да прођете кроз ове расправе у својој глави, што може бити прилично исцрпљујуће.

3. Ваша веза је неуравнотежена

Несигурност у вези утиче на оба партнера – оног који се осећа несигурно и оног који прима крај тога. За ово друго, потреба да стално уверава свог партнера да постоји љубав и посвећеност може бити заморна. То доводи до ситуације у којој потребе једне особе засењују потребе друге, што доводи до велике неравнотеже. Несигурност у вези може бити плодно тло за једнострану динамику моћи између партнера.

4. Ваша природна личност се осећа угушено

Ако је ваш партнер несигуран, можда ћете потиснути своје најинстинктивније реакције на избегавајте окидаче несигурности у вези. Можда чак и на крају убијете себе када морате да се препустите партнеровом егу и несигурности.

На пример, ако је ваш муж љубоморан када вас види да разговарате са мушким пријатељем и ствара пакао за вас, може то свесно избегавати у будућности. Постепено ћете се повућиод природно пријатељске особе јер желите да избегнете сукобе код куће. Можда ћете и сами почети да се осећате несигурно.

5. Можда ћете бити ухваћени у зачарани круг

Ако сте „жртва“ несигурности у вези свог партнера, бићете ухваћени у бескрајни циклус објашњавања, претераног објашњавања и уверавања у свакој ситници. Ово може бити веома емоционално исцрпљујуће за вас. Стално ћете се питати који ће ваш поступак бити погрешно схваћен од стране вашег партнера и који ће се претворити у један од покретача несигурности у вези.

6. Тешко вам је да успоставите здраве односе

Када је ваша основна веза несрећна , то се прелива и на ваше друге односе. Било да сте жртва или починилац несигурности у вези, открићете да се ваши страхови одражавају у другим аспектима живота. Можда нећете моћи нормално да функционишете на послу. Можда ћете имати свађе са колегама или шефовима и можда вам је тешко да се концентришете.

7. Повећава се ваша зависност од партнера

Несигурни партнери имају тенденцију да се држе једни за друге. Ваши страхови вас наводе да верујете да је једина особа која вас може употпунити ваш партнер. Међутим, приврженост може саботирати вашу везу. Никада се нећете осећати потпуно срећно и са собом и са својом везом ако се ослањате искључиво на свог партнера да се осећате привлачно, забавно,паметан или љубазан. Морате сами да осетите ове емоције.

Укратко, важно је запамтити да СВАКА веза има свој део несигурности и проблема са егом. Није могуће имати глатку аферу све време. Биће прилика када вам партнер даје разлоге да се осећате несигурно због њега. Можда постоје случајеви када ваше понашање доводи до тога да се ваш партнер осећа омаловажено због различитих очекивања. Све је ово нормално.

Важно је како се свако од вас носи са својим личним несигурностима и у којој мери оне утичу на здравље ваше везе. Важно је имати поверење и искреност и имати способност да будете рањиви са својим партнером у вези са својим бригама. Али ако се покаже да су несигурности нездраве и утичу на ваш мир и мир вашег партнера, најбоље је потражити терапију или спољну подршку да бисте открили дубље проблеме који их могу узроковати.