Личните односи се многу важен дел од нашите животи. Тоа е она за што постојано размислуваме и нашите постапки, однесувања и перспективи често се вртат околу нив. Затоа, ако се борите со несигурност во врската, нејзините ефекти може да се прелеат и на други аспекти од вашиот живот. Нема да се чувствувате целосно спокојно или нема да дадете 100% на вашата кариера ако не сте задоволни во вашата лична врска.

Иако да се биде со несигурен партнер ја исцрпува врската, да се биде несигурен во себе може да биде исцрпувачко искуство исто така. Анксиозноста и несигурноста во врските можат да влијаат на многу повеќе од само вашата врска. За да можете да управувате со несигурноста и да ги спречите да излезат надвор од контрола, императив е да разберете како и зошто тие се манифестираат во врските и нивните потенцијални ефекти.

Што е несигурност во врската?

„Несигурноста во врската е вистински проблем“, вели Сушма Перла, специјалист за емоционално усогласување со седиште во ОАЕ и главен животен тренер, NLP, и додава: „Тоа произлегува од долгорочното условување, носењето емоционален багаж и тенденцијата да го погледне светот низ црно-бел објектив. Обично имаме филтри низ кои го гледаме надворешниот свет. Ако нашите минати искуства беа горчливи, тоа ќе предизвика вознемиреност и несигурност во односите и во нашата сегашна фаза од животот.“

Несигурноста во врската значи и неможност заверувајте секому во вашиот живот. Склони сте да носите многу багаж на масата, проектирајќи ги вашите негативни чувства врз партнерот наместо да се грижите за она што треба да се излечи во вас. Стресот е огромен бидејќи лошата врска со клучниот партнер ќе влијае на вашето здравје, работа и ќе се прелее во сите други сфери на животот.

Кои се знаците дека сте несигурни во вашата врска?

Според Сушма, однесувањето во врската е поврзано со вашиот стил на приврзаност. „Вашиот стил на приврзаност може да биде од три вида - Безбедни прилози, Несигурни прилози и Прилози за избегнување. Во Прилозите за избегнување, лицето има тенденција да бега од проблем, лесно добива притисок и не успева да ја заврши внатрешната работа. не се соочуваат со несигурност во врската. Тие не се растреперуваат кога ќе се соочат со проблеми во нивната врска“, објаснува таа.

Корелацијата е јасна: несигурноста во врската произлегува од несигурните стилови на приврзаност. Таквите луѓе имаат тенденција да бидат ранливи, сомнителни се и го замислуваат најлошото. Тоа води до хаос и внатрешен конфликт кој треба да се реши за да може да се води среќен живот. Но, прво, треба да ги разберете знаците на несигурност во врската.

1. Ограничувачки верувања

Луѓето кои страдаат од несигурност во врската имаат ограничувачки системи на верување. Тоаможе да биде поради она што го виделе како дете, нивните родители можеби самите немале силна здрава врска. Негативните искуства од детството често доведуваат до формирање на ограничувачки шеми на размислување кои ја спречуваат личноста да води целосен живот.

2. Тие веруваат дека не заслужуваат љубов

Несигурноста во врската ги наведува луѓето да веруваат дека се не е достоен за љубов. Проблемот е што дури и ако раскинат од нивната сегашна врска, освен ако не го скршат моделот на нивните ограничувачки верувања, не можат повторно да направат нов почеток. Таквото однесување ќе го повторат дури и во следната врска.

3. Тешко им е да веруваат

Една од големите опасности од врската со несигурна жена или маж е тоа што дури и ако вие сте совршени и потрудете се да им се додворите, нема да ви веруваат. Овие прашања за доверба може да ја стават вашата врска на несигурна основа. Малку лизгање овде или таму, неколку дејствија што предизвикуваат сомнеж се доволни за да дејствуваат како предизвикувачи на несигурност во врската што доведува до поголеми проблеми.

4. Борба со интимноста

Сексот е еден од најубавите изрази на љубов, но за да уживате во сексот треба да бидете целосно во склад со вашиот партнер. За жал, ако несигурноста во врската го замагли вашето размислување, интимноста секогаш ќе биде проблем бидејќи нема да ви биде лесно да дадете се од себе. Стилската динамика на секс и интимност се едни од најпознатитекажувајќи знаци на несигурност во врската.

5. Многу лесно ги фаќа паника

Една од опасностите од врската со несигурна жена или маж е тоа што дури и најбаналните инциденти можат да ја поттикнат нивната несигурност. Тие имаат тенденција да паничат многу лесно. На пример, ако се подалеку од партнерот дури и за кратки магии може да ги преплави со анксиозност од разделување. И нивната природна тенденција да бидат сомнителни и читани меѓу редови ги тера да замислуваат сценарија каде што не постои.

6. Тие стануваат одбранбени

„Животот со несигурен партнер ги исцрпува односите бидејќи нивната несигурност ги прави чувствуваат дека се постојано на удар. Тие стануваат прилично одбранбени и сето тоа произлегува од чувството дека не се доволно достојни. Тие ја проектираат својата перцепција на партнерот. Сега, ако и нивниот партнер ги има неговите или нејзините несигурности, тоа е рецепт за катастрофа“, вели Сушма.

7. Тие сметаат дека е тешко да го прифатат својот партнер

Здрав брак или посветена врска сè е за прифаќање на другата личност онаква каква што е. Не може да има совршенство, но кога имате несигурност во врската, прифаќањето е тешко. Не можете да се ослободите и да дозволите другата личност да биде. Клучната причина е што им е тешко да се прифатат себеси и нивните проблеми, поради што не можат да ги толерираат недостатоците на другите.

Како влијаат врз вас несигурноста во врската?

Како што споменавме погоре, да се биде со аннесигурниот партнер ги исцрпува односите до тој степен што чувствувате дека постојано одите по лушпите од јајцата. Постојат различни видови на несигурности во врската – предизвикани поради љубомора, проблеми со пари, секс или емоционални проблеми.

Но, знаците, предизвикувачите и крајниот резултат остануваат исти. Станува врска на стрес, прекумерна зависност, тепачки и негативности. Во својата екстремна форма, несигурноста во врската може да доведе и до насилство. Дури и кога се присутни во благ степен, несигурноста може да доведе до постојани тепачки и несреќа.

Главниот проблем е што никогаш не знаете какво однесување ќе резултира со несигурност што предизвикува расправии во врската, а снежните топки во големи тепачки и сленг натпревари. Ја убива радоста да се биде заљубен. Не е потребно долго време за да се прекинат врските обележани со несигурност од страна на кој било партнер. Еве неколку начини на кои несигурноста во вашата клучна врска влијае на вас, на вашиот партнер и на вашата врска во целина:

1. Никогаш не можете целосно да уживате во моментите

Можеби уживате во најубавите романтични моменти, но негативните мисли ќе лазат и ќе ги расипат. Никогаш нема да можете целосно да уживате во моментот што го споделувате со вашиот партнер, бидејќи во задниот дел од умот секогаш ви игра досадното верување дека тој или таа можеби ве лаже или ве изневерува. Ова само предизвикува вознемиреност и несигурност кајодносите да се размножуваат и растат.

2. Се чувствувате несреќно цело време

Во повеќето прилики знаете дека вашите стравови во врска со вашиот партнер се неосновани и непотребни, но можеби ќе ви биде тешко да се размрдате исклучете ги негативните чувства. Потребно е многу убедување дека навистина нема ништо лошо во вашата врска. Честопати може да имате тенденција да поминете низ овие расправии во вашата глава, кои можат да бидат прилично исцрпувачки.

3. Вашата врска е неурамнотежена

Несигурноста во врската влијае и на партнерите - оној што се чувствува несигурен и оној што го прима крајот на тоа. За второто, потребата постојано да го уверува партнерот дека има љубов и посветеност може да биде заморна. Тоа доведува до ситуација кога потребите на едната личност ги засенуваат потребите на другата што доведува до голема нерамнотежа. Несигурноста во врската може да биде почва за динамика на моќ помеѓу партнерите.

4. Вашата природна личност се чувствува задушена

Ако вашиот партнер е несигурен, може да се најдете како ги потиснувате вашите најинстинктивни одговори на избегнувајте предизвикувачи на несигурност во врската. Можеби дури и ќе го убиете своето природно јас кога ќе треба да се предадете на егото и несигурноста на вашиот партнер.

На пример, ако вашиот сопруг се чувствува љубоморен кога ве гледа како разговарате со машки пријател и ви создава пекол, вие може свесно да го избегне во иднина. Постепено, ќе се повлечетеод тоа да бидете природно пријателска личност бидејќи сакате да избегнете конфликти дома. Можеби ќе почнете да се чувствувате несигурно.

5. Може да бидете фатени во маѓепсан круг

Ако сте „жртва“ на несигурноста во врската на вашиот партнер, ќе бидете фатени во бесконечен циклус на објаснување, преобјаснување и уверување за секоја ситница. Ова може многу емотивно да ви исцрпи. Постојано ќе се прашувате која ваша постапка ќе биде погрешно разбрана од вашиот партнер и ќе се претвори во еден од предизвикувачите на несигурност во врската.

6. Ви е тешко да формирате здрави врски

Кога вашата основна врска е несреќна , се прелева и на другите ваши врски. Без разлика дали сте жртва или сторител на несигурност во врската, ќе откриете дека вашите стравови се рефлектираат во други аспекти од животот. Можеби нема да можете нормално да функционирате на работа. Може да имате кавги со колегите или шефовите и може да ви биде тешко да се концентрирате.

7. Вашата зависност од партнерот се зголемува

Несигурните партнери имаат тенденција да се држат еден до друг. Вашите стравови ве наведуваат да верувате дека единствената личност која може да ве комплетира е вашиот партнер. Сепак, прилепувањето може да ја саботира вашата врска. Никогаш нема да се чувствувате целосно среќни и со себе и со вашата врска ако се потпрете само на вашиот партнер за да се чувствувате привлечни, забавни,паметни или љубезни. Треба и самите да ги почувствувате овие емоции.

Накратко, важно е да запомните дека СЕКОЈА врска има свој дел од несигурности и проблеми со егото. Не е возможно постојано да се води афера со непречено пловидба. Ќе има прилики кога партнерот ќе ви даде причини да се чувствувате несигурно во врска со нив. Може да има случаи кога вашето однесување ќе го натера вашиот партнер да се чувствува омаловажувано поради различните очекувања. Сето ова е нормално.

Важно е како секој од вас се справува со своите лични несигурности и колку тие влијаат на здравјето на вашата врска. Важно е да имате доверба и искреност и да имате способност да бидете ранливи со партнерот за вашите грижи. Но, ако несигурностите се покажат како нездрави и влијаат на вашиот мир и на вашиот партнер, најдобро е да побарате терапија или надворешна поддршка за да ги откриете подлабоките проблеми што може да ги предизвикаат.