தனிப்பட்ட உறவுகள் நம் வாழ்வின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். இதைப் பற்றி நாம் தொடர்ந்து சிந்திக்கிறோம், மேலும் நமது செயல்கள், நடத்தைகள் மற்றும் முன்னோக்குகள் பெரும்பாலும் அவற்றைச் சுற்றியே இருக்கும். அதனால்தான், நீங்கள் உறவு பாதுகாப்பின்மையுடன் போராடுகிறீர்கள் என்றால், அதன் விளைவுகள் உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற அம்சங்களிலும் பரவக்கூடும். உங்கள் தனிப்பட்ட உறவில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் முற்றிலும் நிம்மதியாக உணர மாட்டீர்கள் அல்லது உங்கள் தொழிலுக்கு 100% கொடுக்க மாட்டீர்கள்.

பாதுகாப்பான துணையுடன் இருப்பது உறவை சிதைக்கும் அதே வேளையில், பாதுகாப்பற்ற நிலையில் இருப்பது சோர்வு தரும் அனுபவமாக இருக்கும். கூட. உறவுகளில் உள்ள கவலையும் பாதுகாப்பின்மையும் உங்கள் பிணைப்பைக் காட்டிலும் அதிகமான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். பாதுகாப்பின்மைகளை நிர்வகிப்பதற்கும், அவை கட்டுப்பாட்டை மீறிச் செல்வதைத் தடுப்பதற்கும், அவை எப்படி, ஏன் உறவுகளில் வெளிப்படுகின்றன மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமான விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

உறவின் பாதுகாப்பின்மை என்றால் என்ன?

"உறவு பாதுகாப்பின்மை ஒரு உண்மையான பிரச்சனை" என்று UAE-ஐ தளமாகக் கொண்ட எமோஷனல் அலைன்மென்ட் ஸ்பெஷலிஸ்ட் மற்றும் NLP மாஸ்டர் லைஃப் கோச் சுஷ்மா பெர்லா மேலும் கூறுகிறார், "இது நீண்ட கால கண்டிஷனிங், உணர்ச்சி சாமான்களை சுமந்து செல்லும் போக்கு மற்றும் போக்கு ஆகியவற்றிலிருந்து உருவாகிறது. கருப்பு மற்றும் வெள்ளை லென்ஸ் மூலம் உலகைப் பார்க்க. எங்களிடம் பொதுவாக வடிப்பான்கள் உள்ளன, அதன் மூலம் வெளி உலகத்தைப் பார்க்கிறோம். நமது கடந்த கால அனுபவங்கள் கசப்பானதாக இருந்தால், அது நம் வாழ்க்கையின் தற்போதைய கட்டத்திலும் உறவுகளில் கவலை மற்றும் பாதுகாப்பின்மையை ஏற்படுத்தும்.உங்கள் வாழ்க்கையில் யாரையும் நம்புங்கள். நீங்கள் நிறைய சாமான்களை மேசையில் கொண்டு வர முனைகிறீர்கள், உங்களுக்குள் என்ன குணமடைய வேண்டும் என்பதைக் கவனித்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக உங்கள் எதிர்மறை உணர்வுகளை உங்கள் துணையின் மீது வெளிப்படுத்துகிறீர்கள். ஒரு முக்கிய கூட்டாளருடனான மோசமான உறவு உங்கள் உடல்நலம், வேலை மற்றும் வாழ்க்கையின் மற்ற எல்லா பகுதிகளிலும் பரவும் என்பதால் மன அழுத்தம் மிகப்பெரியது.

உங்கள் உறவில் நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற அறிகுறிகள் என்ன?

சுஷ்மாவின் கூற்றுப்படி, உறவு நடத்தைகள் உங்கள் இணைப்பு பாணியுடன் தொடர்புடையவை. "உங்கள் இணைப்பு பாணி மூன்று வகைகளாக இருக்கலாம் - பாதுகாப்பான இணைப்புகள், பாதுகாப்பற்ற இணைப்புகள் மற்றும் தவிர்ப்பு இணைப்புகள். தவிர்த்தல் இணைப்புகளில், ஒரு நபர் சிக்கலில் இருந்து தப்பி ஓட முனைகிறார், அவர்கள் எளிதில் அழுத்தம் பெறுகிறார்கள் மற்றும் உள் வேலையைச் செய்யத் தவறிவிடுகிறார்கள்."

"பாதுகாப்பான இணைப்புகள் என்பது ஒரு நபரின் உணர்ச்சித் தேவைகள் குழந்தை பருவத்தில் பூர்த்தி செய்யப்பட்டன, அதன் விளைவாக, அவை எந்த உறவு பாதுகாப்பின்மையும் இல்லை. அவர்கள் தங்கள் உறவில் சிக்கலை எதிர்கொள்ளும்போது அவர்கள் சத்தமிட மாட்டார்கள்," என்று அவர் விளக்குகிறார்.

தொடர்பு தெளிவாக உள்ளது: பாதுகாப்பற்ற இணைப்பு பாணிகளிலிருந்து உறவு பாதுகாப்பின்மை எழுகிறது. அத்தகைய நபர்கள் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாகவும், சந்தேகத்திற்கிடமானவர்களாகவும், மோசமானதைக் கற்பனை செய்து பார்க்கவும் முனைகிறார்கள். இது குழப்பம் மற்றும் உள் மோதல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கு தீர்க்கப்பட வேண்டும். ஆனால் முதலில், உறவின் பாதுகாப்பின்மையின் அறிகுறிகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

1. வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகள்

உறவு பாதுகாப்பின்மையால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் வரையறுக்கப்பட்ட நம்பிக்கை அமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர். அதுசிறுவயதில் அவர்கள் பார்த்தவற்றின் காரணமாக இருக்கலாம், அவர்களின் பெற்றோர்கள் வலுவான ஆரோக்கியமான உறவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. எதிர்மறையான குழந்தைப் பருவ அனுபவங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு நபரை முழு வாழ்க்கையை நடத்துவதைத் தடுக்கும் வரம்புக்குட்பட்ட சிந்தனை வடிவங்களை உருவாக்குகின்றன.

2. அவர்கள் அன்பிற்குத் தகுதியற்றவர்கள் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்

உறவு பாதுகாப்பின்மை மக்களை அவர்கள் நம்புவதற்கு வழிவகுக்கிறது அன்பிற்கு தகுதியற்றவர். பிரச்சனை என்னவென்றால், அவர்கள் தற்போதைய உறவில் இருந்து பிரிந்தாலும், அவர்கள் தங்கள் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளின் வடிவத்தை உடைக்காத வரை, அவர்களால் மீண்டும் ஒரு புதிய தொடக்கத்தை உருவாக்க முடியாது. அவர்கள் தங்கள் அடுத்த உறவில் கூட இதுபோன்ற நடத்தையை மீண்டும் செய்வார்கள்.

3. அவர்கள் நம்புவது கடினம்

பாதுகாப்பற்ற பெண் அல்லது ஆணுடன் டேட்டிங் செய்யும் பெரிய ஆபத்துகளில் ஒன்று நீங்கள் சரியானவர், அவர்களைக் கவர்ந்திழுக்கச் செல்லுங்கள், அவர்கள் உங்களை நம்ப மாட்டார்கள். இந்த நம்பிக்கை சிக்கல்கள் உங்கள் உறவை நடுங்கும் நிலையில் வைக்கலாம். அங்கும் இங்கும் கொஞ்சம் நழுவி, அவர்களின் சந்தேகத்தைத் தூண்டும் சில செயல்கள், உறவின் பாதுகாப்பின்மையைத் தூண்டி, பெரிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

4. நெருக்கத்துடன் சண்டைகள்

செக்ஸ் என்பது மிக அற்புதமான ஒன்றாகும். அன்பின் வெளிப்பாடுகள் ஆனால் உடலுறவை அனுபவிக்க நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் முற்றிலும் இணக்கமாக இருக்க வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, உறவின் பாதுகாப்பின்மை உங்கள் சிந்தனையை மழுங்கடித்தால், நெருக்கம் எப்போதும் ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கும், ஏனெனில் உங்கள் அனைத்தையும் கொடுப்பது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்காது. செக்ஸ் மற்றும் நெருக்கம் ஆகியவற்றின் ஸ்டைல்ட் டைனமிக்ஸ் மிகவும் ஒன்றாகும்உறவின் பாதுகாப்பின்மைக்கான அறிகுறிகளைக் கூறுகிறது.

5. அவர்கள் மிக எளிதாக பீதி அடைகிறார்கள்

பாதுகாப்பற்ற பெண் அல்லது ஆணுடன் டேட்டிங் செய்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளில் ஒன்று, மிக அற்பமான சம்பவங்கள் கூட அவர்களின் பாதுகாப்பின்மையை தூண்டிவிடும். அவர்கள் மிகவும் எளிதாக பீதி அடைய முனைகிறார்கள். உதாரணமாக, சுருக்கமான சொற்களுக்கு கூட அவர்களின் கூட்டாளரிடமிருந்து விலகி இருப்பது அவர்களை பிரிந்து செல்லும் கவலையில் மூழ்கடிக்கக்கூடும். மேலும் அவர்களின் இயல்பான போக்கு சந்தேகத்திற்கிடமானதாகவும், வரிகளுக்கு இடையே படிக்கவும் அவர்களைக் கற்பனை செய்ய வைக்கிறது.

6. அவர்கள் தற்காப்புக்கு ஆளாகின்றனர்

“பாதுகாப்பற்ற துணையுடன் வாழ்வது உறவுகளை வடிகட்டுகிறது, ஏனெனில் அவர்களின் பாதுகாப்பின்மை அவர்களை உருவாக்குகிறது. அவர்கள் தொடர்ந்து தாக்குதலுக்கு உள்ளாகியிருப்பதை உணருங்கள். அவர்கள் மாறாக தற்காப்பு பெற மற்றும் அனைத்து போதுமான தகுதி இல்லை என்ற உணர்வு இருந்து உருவாகிறது. அவர்கள் தங்கள் பங்குதாரர் மீது தங்கள் உணர்வை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். இப்போது, ​​அவர்களது துணைவருக்கும் பாதுகாப்பின்மை இருந்தால், அது பேரழிவுக்கான செய்முறையாகும்,” என்கிறார் சுஷ்மா.

7. அவர்கள் தங்கள் துணையை ஏற்றுக்கொள்வது கடினமாக உள்ளது

ஆரோக்கியமான திருமணம் அல்லது உறுதியான உறவை மற்றவரை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்வதுதான். பரிபூரணமாக இருக்க முடியாது, ஆனால் உறவு பாதுகாப்பின்மை இருந்தால், ஏற்றுக்கொள்வது கடினம். நீங்கள் மற்ற நபரை விட்டுவிட முடியாது. முக்கிய காரணம் என்னவென்றால், அவர்கள் தங்களை மற்றும் அவர்களின் பிரச்சனைகளை ஏற்றுக்கொள்வது கடினம், அதனால்தான் மற்றவர்களின் குறைபாடுகளை அவர்களால் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது.

உறவு பாதுகாப்பின்மை உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உடன் இருப்பதுபாதுகாப்பற்ற பங்குதாரர் நீங்கள் தொடர்ந்து முட்டை ஓடுகளில் நடப்பதை உணரும் அளவிற்கு உறவுகளை வடிகட்டுகிறது. ஒரு உறவில் பல்வேறு வகையான பாதுகாப்பின்மைகள் உள்ளன - பொறாமை, பணப் பிரச்சனைகள், பாலியல் அல்லது உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள் காரணமாக ஏற்படுகிறது.

ஆனால் அறிகுறிகள், தூண்டுதல்கள் மற்றும் இறுதி முடிவு அப்படியே இருக்கும். இது மன அழுத்தம், அதிகப்படியான சார்பு, சண்டைகள் மற்றும் எதிர்மறைகளின் உறவாக மாறுகிறது. அதன் தீவிர வடிவத்தில், உறவு பாதுகாப்பின்மை வன்முறைக்கு வழிவகுக்கும். லேசான அளவில் இருந்தாலும், பாதுகாப்பின்மை நிலையான சண்டைகள் மற்றும் மகிழ்ச்சியின்மைக்கு வழிவகுக்கலாம்.

முக்கிய பிரச்சனை என்னவென்றால், பாதுகாப்பின்மை உறவில் விவாதங்களை ஏற்படுத்தும் பாதுகாப்பின்மையால் என்ன நடத்தை விளைவிக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க முடியாது. இது காதலில் இருக்கும் மகிழ்ச்சியைக் கொன்றுவிடுகிறது. இரு பங்குதாரரின் பாதுகாப்பின்மையால் குறிக்கப்பட்ட உறவுகள் பிரிந்து செல்ல அதிக நேரம் எடுக்காது. உங்கள் முக்கிய உறவில் உள்ள பாதுகாப்பின்மை உங்களை, உங்கள் துணை மற்றும் உங்கள் உறவை ஒட்டுமொத்தமாக பாதிக்கும் சில வழிகள் இங்கே உள்ளன:

1. உங்களால் அந்தத் தருணங்களை முழுமையாக அனுபவிக்க முடியாது

நீங்கள் மிக அழகானதை அனுபவித்துக் கொண்டிருக்கலாம் காதல் தருணங்கள் ஆனால் எதிர்மறை எண்ணங்கள் தவழ்ந்து அவற்றைக் கெடுத்துவிடும். உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் தருணத்தை உங்களால் ஒருபோதும் முழுமையாக அனுபவிக்க முடியாது, ஏனெனில் அவர் அல்லது அவள் உங்களிடம் பொய் சொல்கிறார்கள் அல்லது உங்களை ஏமாற்றுகிறார்கள் என்ற நச்சரிக்கும் நம்பிக்கை எப்போதும் உங்கள் மனதில் உள்ளது. இது பதட்டத்தையும் பாதுகாப்பின்மையையும் மட்டுமே ஏற்படுத்துகிறதுஉறவுகள் பெருகவும் வளரவும்.

2. நீங்கள் எப்போதும் மகிழ்ச்சியற்றவராக உணர்கிறீர்கள்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் துணையைப் பற்றிய உங்கள் பயம் ஆதாரமற்றது மற்றும் தேவையற்றது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அசைக்க கடினமாக இருக்கலாம் எதிர்மறை உணர்வுகளை விட்டு. உங்கள் உறவில் உண்மையில் எந்தத் தவறும் இல்லை என்பதை நம்புவதற்கு நிறைய தேவை. பெரும்பாலும் நீங்கள் இந்த விவாதங்களை உங்கள் தலையில் சந்திக்க நேரிடலாம், இது மிகவும் சோர்வாக இருக்கலாம்.

3. உங்கள் உறவு சமநிலையற்றது

உறவு பாதுகாப்பின்மை இரு கூட்டாளிகளையும் பாதிக்கிறது - பாதுகாப்பற்றதாக உணருபவர் மற்றும் பெறுபவர் அதன் முடிவு. பிந்தையவர்களுக்கு, அன்பும் அர்ப்பணிப்பும் இருப்பதாகத் தனது துணைக்கு தொடர்ந்து உறுதியளிக்க வேண்டிய அவசியம் சோர்வாக இருக்கும். இது ஒரு நபரின் தேவைகளை மற்றவரின் தேவைகளை மறைக்கும் சூழ்நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது, இது ஒரு பெரிய ஏற்றத்தாழ்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. உறவின் பாதுகாப்பின்மை, கூட்டாளர்களுக்கு இடையே இருதரப்பு சக்தி இயக்கவியலுக்கு இனப்பெருக்கம் செய்யும் களமாக இருக்கலாம்.

4. உங்கள் இயல்பான ஆளுமை தடைபடுகிறது

உங்கள் பங்குதாரர் பாதுகாப்பற்றவராக இருந்தால், உங்களது மிகவும் இயல்பான பதில்களை நீங்கள் அடக்குவதை நீங்கள் காணலாம். உறவு பாதுகாப்பின்மை தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் கூட்டாளியின் ஈகோ மற்றும் பாதுகாப்பின்மைக்கு நீங்கள் அடிபணிய வேண்டியிருக்கும் போது உங்கள் இயற்கையான சுயத்தை நீங்கள் கொல்லலாம்.

உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு ஆண் நண்பருடன் அரட்டை அடிப்பதைப் பார்த்து உங்கள் கணவர் பொறாமைப்பட்டு உங்களுக்கு நரகத்தை உருவாக்கினால், நீங்கள் எதிர்காலத்தில் அதை மனப்பூர்வமாக தவிர்க்கலாம். படிப்படியாக, நீங்கள் திரும்பப் பெறுவீர்கள்நீங்கள் வீட்டில் மோதல்களைத் தவிர்க்க விரும்புவதால் இயற்கையாகவே நட்பான நபராக இருந்து. நீங்களே பாதுகாப்பற்றதாக உணர ஆரம்பிக்கலாம்.

5. நீங்கள் ஒரு தீய சுழற்சியில் சிக்கிக் கொள்ளலாம்

உங்கள் துணையின் உறவு பாதுகாப்பின்மைக்கு நீங்கள் 'பாதிக்கப்பட்டவராக' இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பிடியில் சிக்குவீர்கள். ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்திலும் அவர்களை விளக்கி, அதிகமாக விளக்கி, உறுதியளிக்கும் முடிவில்லா சுழற்சி. இது உங்களை மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட வைக்கும். உங்களின் எந்தச் செயல் உங்கள் துணையால் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டு, உறவின் பாதுகாப்பின்மை தூண்டுதலில் ஒன்றாக மாறும் என்று நீங்கள் தொடர்ந்து யோசித்துக்கொண்டிருப்பீர்கள்.

6. ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்குவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும்

உங்கள் முக்கிய உறவு மகிழ்ச்சியற்றதாக இருக்கும்போது , இது உங்கள் மற்ற உறவுகள் மீதும் பரவுகிறது. நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டவராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உறவின் பாதுகாப்பின்மைக்கு காரணமானவராக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் பயம் வாழ்க்கையின் மற்ற அம்சங்களில் பிரதிபலிப்பதைக் காண்பீர்கள். ஒருவேளை நீங்கள் வேலையில் சாதாரணமாக செயல்பட முடியாமல் போகலாம். உங்கள் சகாக்கள் அல்லது முதலாளிகளுடன் நீங்கள் சண்டையிடலாம் மற்றும் கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம்.

7. உங்கள் துணையை சார்ந்திருப்பது அதிகரிக்கிறது

பாதுகாப்பான கூட்டாளிகள் ஒருவரையொருவர் ஒட்டிக்கொள்வார்கள். உங்கள் பயம் உங்களை முழுமைப்படுத்தக்கூடிய ஒரே நபர் உங்கள் பங்குதாரர் என்று நம்புவதற்கு உங்களை வழிநடத்துகிறது. இருப்பினும், ஒட்டிக்கொண்டிருப்பது உங்கள் உறவை நாசப்படுத்தலாம். உங்களை கவர்ச்சியாகவும், வேடிக்கையாகவும் உணர உங்கள் துணையை மட்டுமே நம்பியிருந்தால், உங்களுடனும் உங்கள் உறவுகளுடனும் நீங்கள் முழுமையாக மகிழ்ச்சியாக இருக்க மாட்டீர்கள்.புத்திசாலி அல்லது கனிவான. இந்த உணர்ச்சிகளை நீங்களே உணர வேண்டும்.

சுருக்கமாக, ஒவ்வொரு உறவுக்கும் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் ஈகோ பிரச்சனைகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எப்பொழுதும் சுமூகமாகப் பயணிப்பது சாத்தியமில்லை. உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் பற்றி பாதுகாப்பற்றதாக உணர காரணங்களைச் சொல்லும் சந்தர்ப்பங்கள் இருக்கும். மாறுபட்ட எதிர்பார்ப்புகளின் காரணமாக உங்கள் நடத்தை உங்கள் கூட்டாளியை அலட்சியமாக உணர வைக்கும் சந்தர்ப்பங்கள் இருக்கலாம். இதெல்லாம் இயல்பானது.

உங்கள் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பின்மைகளை நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் எப்படிக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதும், அவை உங்கள் உறவின் ஆரோக்கியத்தை எந்த அளவுக்குப் பாதிக்கிறது என்பதும் முக்கியம். நம்பிக்கை மற்றும் நேர்மை மற்றும் உங்கள் கவலைகள் பற்றி உங்கள் துணையுடன் பாதிக்கப்படக்கூடிய திறனைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம். ஆனால் பாதுகாப்பின்மை ஆரோக்கியமற்றது மற்றும் உங்கள் அமைதியையும் உங்கள் துணையின் அமைதியையும் பாதிக்கிறது எனில், அவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஆழமான பிரச்சினைகளை அவிழ்க்க சிகிச்சை அல்லது வெளிப்புற ஆதரவைப் பெறுவது சிறந்தது.