Hubungan pribadi mangrupikeun bagian anu penting pisan dina kahirupan urang. Éta naon anu urang terus-terusan dipikirkeun sareng lampah, paripolah sareng sudut pandang urang sering ngalilingkeunana. Éta pisan sababna naha, lamun nuju grappling kalawan kerawanan hubungan, épék na bisa spill leuwih kana aspék séjén tina kahirupan anjeun ogé. Anjeun moal ngaraos betah atanapi masihan 100% kana karir anjeun upami anjeun henteu bahagia dina hubungan pribadi anjeun.

Nalika sareng pasangan anu teu aman ngaleungitkeun hubungan, janten teu aman diri anjeun tiasa janten pangalaman anu nyapekeun. oge. Kahariwang sareng kerawanan dina hubungan tiasa nyababkeun langkung seueur tibatan beungkeut anjeun. Pikeun bisa ngatur insecurities sarta nyegah aranjeunna tina spiraling kaluar kontrol, éta imperatif ngartos kumaha jeung naha maranéhna manifest dina hubungan jeung épék poténsi maranéhanana.

Naon Hubungan Insecurity?

"Kerawanan hubungan mangrupikeun masalah nyata," saur Sushma Perla, Spesialis Émosional Alignment basis UAE sareng Master Life Coach, NLP, sareng nambihan, "Éta asalna tina udar jangka panjang, mawa koper émosional sareng kacenderungan. pikeun nempo dunya ngaliwatan lénsa hideung bodas. Urang biasana gaduh saringan dimana urang ningali dunya luar. Upami pangalaman kapungkur urang pait, éta bakal nyababkeun kahariwang sareng kerawanan dina hubungan dina fase hirup urang ayeuna ogé.percanten ka saha waé dina kahirupan anjeun. Anjeun condong mawa loba koper kana méja, projecting parasaan négatip anjeun onto pasangan Anjeun tinimbang ngurus naon perlu healed dina anjeun. Setrés téh gedé pisan sabab hubungan goréng jeung pasangan konci bakal mangaruhan kaséhatan Anjeun, gawé jeung spills leuwih kana sagala alam séjén kahirupan.

Naon Tanda Anjeun Teu Aman dina Hubungan Anjeun?

Numutkeun Sushma, paripolah hubungan pakait sareng gaya kantétan anjeun. "Gaya kantétan anjeun tiasa tina tilu jinis - Attachment Aman, Attachment Teu Aman sareng Attachment Ngahindarkeun. Dina Avoidance Attachments, hiji jalma condong kabur tina hiji masalah, maranéhna gampang katekanan sarta gagal pikeun ngalakukeun pagawéan batin. nyanghareupan euweuh hubungan insecurity. Aranjeunna teu meunang rattled nalika aranjeunna nyanghareupan masalah dina hubungan maranéhanana, "manehna ngajelaskeun.

Korelasi jelas: kerawanan hubungan naék kaluar tina gaya kantétan teu aman. Jalma sapertos kitu condong rentan, curiga sareng ngabayangkeun anu paling awon. Ieu ngakibatkeun rusuh jeung konflik batin nu kudu direngsekeun sangkan bisa hirup senang. Tapi ke heula, anjeun kudu ngarti tanda-tanda hubungan teu aman.

1. Ngawatesan kapercayaan

Jalma nalangsara ti kerawanan hubungan boga watesan sistem kapercayaan. IeuBisa jadi kusabab naon anu aranjeunna saksian salaku budak, kolotna meureun teu boga hubungan cageur kuat sorangan. Pangalaman budak leutik anu négatif sering nyababkeun ngabentuk pola pikir anu ngawatesan anu nyegah jalma pikeun hirup pinuh.

2. Aranjeunna yakin yén aranjeunna henteu pantes cinta

Kerawanan hubungan nyababkeun jalma percaya yén aranjeunna teu pantes dipikanyaah. Masalahna nyaeta sanajan aranjeunna megatkeun up tina hubungan maranéhanana ayeuna, iwal aranjeunna megatkeun pola aqidah ngawatesan maranéhna, aranjeunna moal bisa nyieun mimiti seger deui. Aranjeunna bakal ngulang kabiasaan sapertos kitu sanajan dina hubungan salajengna.

3. Maranehna hese dipercanten

Salah sahiji bahaya badag bobogohan jeung awewe atawa lalaki teu aman nyaeta sanajan anjeun sampurna sareng sadayana kaluar pikeun ngarayu aranjeunna, aranjeunna moal percanten ka anjeun. Masalah kapercayaan ieu tiasa nempatkeun hubungan anjeun dina taneuh anu goyah. Saeutik dieunakeun ka dieu atawa di ditu, sababaraha lampah nu ngahudangkeun kacurigaan maranéhanana geus cukup pikeun meta salaku pemicu kerawanan hubungan nu ngakibatkeun masalah badag. ungkapan cinta tapi ngarasakeun sex anjeun kudu jadi lengkep di Ngepaskeun jeung pasangan Anjeun. Hanjakal, lamun kerawanan hubungan awan pamikiran anjeun, sauyunan bakal salawasna jadi hiji masalah sabab moal manggihan eta gampang pikeun masihan anjeun sadayana. Dinamika séks sareng sauyunan mangrupikeun salah sahiji anu pangnétélakeun tanda-tanda hubungan teu aman.

5. Maranehna gampang panik

Salah sahiji bahaya bobogohan jeung awewe atawa lalaki anu teu aman nyaeta sanajan kajadian anu paling sepele bisa memicu rasa teu aman maranéhanana. Aranjeunna condong panik pisan gampang. Contona, upami jauh ti pasangan maranéhanana sanajan keur mantra ringkes bisa ninggalkeun aranjeunna overwhelmed kalawan kahariwang separation. Sarta kacenderungan alam maranéhanana curiga jeung maca antara garis ngajadikeun aranjeunna ngabayangkeun skenario dimana euweuh aya.

6. Aranjeunna meunang defensif

"Hirup jeung pasangan teu aman drains hubungan saprak insecurity maranéhna ngajadikeun aranjeunna. ngarasa aranjeunna terus diserang. Aranjeunna janten rada defensif sareng éta sadayana asalna tina rarasaan henteu pantes. Aranjeunna proyek persépsi maranéhanana onto pasangan maranéhanana. Ayeuna, lamun pasangan maranéhanana ogé boga insecurities nya, éta resep musibah, "saur Sushma.

7. Aranjeunna ngarasa tangguh pikeun nampa pasangan maranéhanana

A nikah sehat atawa hubungan komitmen nyaeta sagala ngeunaan narima jalma séjén salaku anjeunna atanapi manehna. Teu aya kasampurnaan tapi nalika anjeun gaduh hubungan anu teu aman, nampi éta tangguh. Anjeun teu tiasa ngantepkeun sareng ngantepkeun jalma sanés. Alesan anu penting nyaéta aranjeunna hésé nampi diri sareng masalahna, janten aranjeunna henteu tiasa mentolerir cacad batur.

Kumaha Kaamanan Hubungan mangaruhan Anjeun?

Saperti disebutkeun di luhur, keur jeung hijipasangan teu aman drains hubungan ka extent misalna hiji nu ngarasa anjeun terus leumpang dina cangkang endog. Aya rupa-rupa jenis insecurities dina hiji hubungan - disababkeun alatan jealousy, masalah duit, sex atawa masalah emosi.

Tapi tanda, pemicu jeung hasil ahir tetep sarua. Éta janten hubungan stres, gumantungna, gelut sareng negativities. Dina bentuk ekstrim na, kerawanan hubungan ogé bisa ngakibatkeun kekerasan. Malah lamun hadir ka gelar hampang, insecurities bisa ngakibatkeun gelut konstan jeung unhappiness.

Masalah utama anu anjeun pernah nyaho kabiasaan naon bakal ngakibatkeun insecurities ngabalukarkeun argumen dina hubungan nu snowball kana gelut badag tur slanging patandingan. Ieu maéhan kabagjaan keur cinta. Teu butuh waktu lila pikeun hubungan ditandaan ku kerawanan dina bagian boh pasangan megatkeun up. Di dieu aya sababaraha cara nu insecurities dina hubungan konci anjeun mangaruhan anjeun, pasangan anjeun sarta hubungan anjeun sakabéhna:

1. Anjeun pernah bisa ngarasakeun moments pinuh

Anjeun bisa jadi ngarasakeun paling geulis moments romantis tapi pikiran négatip bakal creep up na ngaruksak aranjeunna. Anjeun moal bisa pinuh ngarasakeun momen anjeun babagi kalawan pasangan Anjeun sakumaha kapercayaan nagging yén anjeunna atanapi manehna sugan bohong ka anjeun atanapi selingkuh on anjeun salawasna muterkeun dina tonggong pikiran anjeun. Ieu ngan ngabalukarkeun kahariwang jeung kerawanan dinahubungan pikeun ngalikeun jeung tumuwuh.

2. Anjeun ngarasa bagja sepanjang waktos

Dina kalolobaan kasus, anjeun terang yén kasieun anjeun ngeunaan pasangan anjeun teu aya dasarna jeung teu perlu tapi anjeun bisa jadi hese ngocok. kaluar tina parasaan négatip. Butuh loba ngayakinkeun yen aya sih nu lepat sareng hubungan anjeun. Sering anjeun tiasa ngaliwat argumen ieu dina sirah anjeun anu tiasa rada nyapekeun.

3. Hubungan anjeun teu saimbang

Kerawanan hubungan mangaruhan duanana mitra - anu hiji ngarasa teu aman sareng anu nampi. tungtung na. Pikeun anu terakhir, kabutuhan pikeun ngajaminkeun pasanganna yén aya cinta sareng komitmen tiasa matak capé. Éta nyababkeun kaayaan dimana kabutuhan hiji jalma ngabayangkeun kabutuhan anu sanésna nyababkeun teu saimbangna. Kaamanan hubungan bisa jadi tempat beternak pikeun dinamika kakuatan lop-sided antara mitra.

4. Kapribadian alam anjeun karasaeun stifled

Lamun pasangan Anjeun nu teu aman, Anjeun bisa manggihan diri suppressing réspon paling nurut naluri anjeun ka nyingkahan pemicu kerawanan hubungan. Anjeun malah bisa jadi maéhan diri sorangan mun anjeun kudu nyerah ka ego jeung insecurities pasangan anjeun.

Misalna, lamun salaki ngarasa sirik ningali anjeun ngobrol jeung babaturan lalaki sarta nyieun naraka pikeun anjeun, anjeun bisa sadar ulah eta dina mangsa nu bakal datang. Saeutik demi saeutik, anjeun bakal mundurti jadi jalma ramah alami saprak rék nyingkahan konflik di imah. Anjeun bisa jadi mimiti ngarasa teu aman sorangan.

5. Anjeun bisa jadi kajebak dina siklus setan

Lamun anjeun 'korban' tina insecurities hubungan pasangan anjeun, anjeun bakal bray dina siklus sajajalan tina ngajelaskeun, over-dijelaskeun sarta reassuring aranjeunna leuwih unggal hal saeutik. Ieu bisa meunang pisan emotionally draining pikeun anjeun. Anjeun bakal terus-terusan mikiran tindakan anjeun anu bakal disalahartikeun ku pasangan anjeun sareng janten salah sahiji pemicu kerawanan hubungan.

6. Anjeun hese ngabentuk hubungan anu séhat

Nalika hubungan inti anjeun henteu bahagia. , éta spills leuwih onto hubungan Anjeun séjén teuing. Naha anjeun korban atanapi palaku hubungan teu aman, anjeun bakal mendakan kasieun anjeun ditingali dina aspék kahirupan anu sanés. Panginten anjeun moal tiasa fungsina normal di tempat damel. Anjeun tiasa gelut sareng kolega atanapi bos anjeun sareng tiasa sesah konsentrasi.

7. Katergantungan anjeun ka pasangan anjeun ningkat

Mitra anu teu aman condong silih caket. Takwa anjeun nyababkeun anjeun yakin yén hiji-hijina jalma anu tiasa ngalengkepan anjeun nyaéta pasangan anjeun. Sanajan kitu, keur clingy bisa sabotase hubungan anjeun. Anjeun moal pernah ngarasa bagja pinuh ku diri anjeun sareng hubungan anjeun upami anjeun ngan ukur ngandelkeun pasangan anjeun pikeun ngajantenkeun anjeun pikaresepeun, senang,pinter atawa bageur. Anjeun kedah ngaraosan émosi ieu nyalira.

Sacara ringkes, penting pikeun émut yén unggal hubungan gaduh bagian sorangan tina rasa teu aman sareng masalah ego. Teu mungkin mun aya urusan mulus-sailing sadaya waktu. Bakal aya kasempetan nalika pasangan anjeun masihan anjeun alesan pikeun ngarasa teu aman ngeunaan aranjeunna. Bisa jadi aya instansi nalika kabiasaan anjeun ngabalukarkeun pasangan Anjeun ngarasa slighted kusabab ekspektasi béda. Sadaya ieu normal.

Anu penting nyaéta kumaha masing-masing anjeun ngarawat kaamanan pribadi anjeun sareng sajauh mana aranjeunna mangaruhan kaséhatan hubungan anjeun. Kadé gaduh kapercayaan sareng kajujuran sareng gaduh kamampuan janten rentan sareng pasangan anjeun ngeunaan hariwang anjeun. Tapi lamun rasa teu aman teh kabuktian teu damang tur mangaruhan katengtreman anjeun sarta pasangan anjeun, leuwih sae pikeun neangan terapi atawa rojongan luar pikeun unravel masalah deeper nu bisa ngabalukarkeun éta.