ਨਿੱਜੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ, ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਨੂੰ 100% ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕੋਗੇ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵੀ. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਬੰਧਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਕੀ ਹੈ?

"ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ," ਸੁਸ਼ਮਾ ਪਰਲਾ, UAE-ਅਧਾਰਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਅਤੇ ਮਾਸਟਰ ਲਾਈਫ ਕੋਚ, NLP ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਲੈਂਸ ਦੁਆਰਾ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਲਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅਸੀਂ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਕੌੜੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ।”

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਅਰਥ ਵੀ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਨ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮਾੜਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ?

ਸੁਸ਼ਮਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। "ਤੁਹਾਡੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਅਤੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਅਟੈਚਮੈਂਟ। ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਅਟੈਚਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।"

"ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ”ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

ਸਬੰਧ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ: ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੱਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਕਰਾਅ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

1. ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਇਸ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਦੇਖਿਆ ਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਸਨ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਚਪਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਅਕਸਰ ਸੀਮਤ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

2. ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਨ ਪਿਆਰ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਤੋੜਦੇ, ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣਗੇ।

3. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਔਰਤ ਜਾਂ ਮਰਦ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪੂਰਣ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੁਭਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਜਾਂ ਉੱਥੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਿਸਕਣਾ, ਕੁਝ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੱਕ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ ਜੋ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

4. ਨੇੜਤਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼

ਸੈਕਸ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਪਿਆਰ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਪਰ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ 'ਤੇ ਘਿਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨੇੜਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਰਹੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਸਥਿਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ।

5. ਉਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਕਿਸੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਔਰਤ ਜਾਂ ਮਰਦ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾਮੂਲੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੀ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਹਾਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸ਼ੱਕੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

6. ਉਹ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

“ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਹਮਲੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ. ਉਹ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕਾਫ਼ੀ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹੁਣ, ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਬਾਹੀ ਦਾ ਨੁਸਖਾ ਹੈ, ”ਸੁਸ਼ਮਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

7. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ। ਸਭ ਕੁਝ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਹੈ. ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਜਿਵੇਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਾਲ ਹੋਣਾਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਾਥੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਈਰਖਾ, ਪੈਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸੈਕਸ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਰ ਸੰਕੇਤ, ਟਰਿੱਗਰ ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰਤਾ, ਝਗੜੇ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾਵਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਅਤਿਅੰਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਹਲਕੀ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਨ ਲਗਾਤਾਰ ਝਗੜੇ ਅਤੇ ਨਾਖੁਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹਿਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੇ ਝਗੜਿਆਂ ਅਤੇ ਗਾਲੀ-ਗਲੋਚ ਵਾਲੇ ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਥੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਖ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਡੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ:

1. ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪਲਾਂ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹੋ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਪਲ ਪਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਪਲ ਦਾ ਪੂਰਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣ ਸਕੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਖੇਡਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈਰਿਸ਼ਤੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਲਈ।

2. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੱਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ. ਇਹ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਦਲੀਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਸ ਦਾ ਅੰਤ. ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਉੱਤੇ ਪਰਛਾਵਾਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕਪਾਸੜ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਜਨਨ ਆਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

4. ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਘੁਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਭਾਵਕ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਟਰਿੱਗਰ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਹਉਮੈ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਵੈ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਰਦ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਦੇਖ ਕੇ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਰਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਓਗੇਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਤੋਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਝਗੜੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ 'ਸ਼ਿਕਾਰ' ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਵੋਗੇ। ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਝਾਉਣ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਦਾ ਬੇਅੰਤ ਚੱਕਰ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਹੜੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ।

6. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਖ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। , ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਬੌਸ ਨਾਲ ਝਗੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

7. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ

ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਿਪਕਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ,ਸਮਾਰਟ ਜਾਂ ਦਿਆਲੂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਹਉਮੈ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੁਖਾਵੇਂ-ਜਹਾਜ਼ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮੌਕੇ ਹੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੱਸੇ। ਅਜਿਹੇ ਮੌਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਮੂਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਆਮ ਹੈ।

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤਾ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਾਬਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਡੂੰਘੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।