Lični odnosi su veoma važan dio naših života. To je ono o čemu stalno razmišljamo i naši postupci, ponašanja i perspektive često se vrte oko njih. Zato, ako se borite sa nesigurnošću u vezi, njeni efekti se mogu preliti i na druge aspekte vašeg života. Nećete se osjećati potpuno opušteno ili dati 100% svojoj karijeri ako niste sretni u svom ličnom odnosu.

Dok biti s nesigurnim partnerom iscrpljuje vezu, biti nesigurni i sami može biti iscrpljujuće iskustvo također. Anksioznost i nesigurnost u vezama mogu uticati na mnogo više od same veze. Da biste mogli upravljati nesigurnostima i spriječiti ih da izmaknu kontroli, neophodno je razumjeti kako i zašto se one manifestiraju u vezama i njihove potencijalne posljedice.

Šta je nesigurnost u vezi?

„Nesigurnost u vezi je pravi problem“, kaže Sushma Perla, specijalista za emocionalno usklađivanje sa sjedištem u UAE i Master Life Coach, NLP, i dodaje: „Proizlazi iz dugotrajnog uvjetovanja, nošenja emocionalnog prtljaga i sklonosti gledati na svijet kroz crno-bijelo sočivo. Obično imamo filtere kroz koje vidimo vanjski svijet. Ako su naša prošla iskustva bila gorka, to će uzrokovati anksioznost i nesigurnost u odnosima iu našoj sadašnjoj fazi života.”

Nesigurnost u vezi također znači nemogućnost da severujte bilo kome u svom životu. Skloni ste da nosite mnogo prtljaga na stolu, projicirajući svoja negativna osećanja na partnera umesto da vodite računa o tome šta treba da se izleči u vama. Stres je ogroman jer će loš odnos sa ključnim partnerom uticati na vaše zdravlje, posao i preliti se na sve druge oblasti života.

Koji su znakovi da ste nesigurni u svojoj vezi?

Prema Sushmi, ponašanja u vezi su povezana s vašim stilom privrženosti. „Vaš stil privrženosti može biti tri tipa – sigurni privici, nesigurni privici i privici za izbjegavanje. U privrženostima izbjegavanja, osoba ima tendenciju da pobjegne od problema, lako je pod pritiskom i ne uspijeva obaviti unutrašnji posao.”

“Sigurne privrženosti znače gdje su emocionalne potrebe osobe zadovoljene kao dijete i kao rezultat toga, oni ne suočavaju se sa nesigurnošću u vezi. Oni se ne uznemiravaju kada se suoče s problemima u svojoj vezi,” objašnjava ona.

Korelacija je jasna: nesigurnost u vezi proizlazi iz nesigurnih stilova vezanosti. Takvi ljudi imaju tendenciju da budu ranjivi, sumnjičavi su i zamišljaju najgore. To dovodi do haosa i unutrašnjeg sukoba koje je potrebno riješiti da bismo mogli voditi sretan život. Ali prvo, morate razumjeti znakove nesigurnosti u vezi.

1. Ograničavajuća uvjerenja

Ljudi koji pate od nesigurnosti u vezi imaju ograničavajući sistem vjerovanja. Tomožda zbog onoga čemu su svjedočili kao dijete, njihovi roditelji možda sami nisu imali jake zdrave odnose. Negativna iskustva iz djetinjstva često dovode do formiranja ograničavajućih misaonih obrazaca koji sprječavaju osobu da vodi pun život.

2. Vjeruju da ne zaslužuju ljubav

Nesigurnost u vezi navodi ljude da vjeruju da jesu nije dostojan ljubavi. Problem je u tome što čak i ako prekinu svoju trenutnu vezu, osim ako ne razbiju obrazac svojih ograničavajućih uvjerenja, ne mogu početi iznova. Takvo ponašanje će ponoviti čak i u svojoj sljedećoj vezi.

3. Teško im je vjerovati

Jedna od velikih opasnosti zabavljanja s nesigurnom ženom ili muškarcem je da čak i ako ti si savršen i daj sve da im se udvaraš, neće ti vjerovati. Ovi problemi povjerenja mogu vašu vezu staviti na klimava tla. Malo promašaja tu ili tamo, nekoliko radnji koje izazivaju njihovu sumnju dovoljne su da djeluju kao okidači nesigurnosti u vezi koji dovode do većih problema.

4. Borbe s intimnošću

Seks je jedan od najljepših izraze ljubavi, ali da biste uživali u seksu morate biti potpuno usklađeni sa svojim partnerom. Nažalost, ako vam nesigurnost u vezi zamagljuje razmišljanje, intimnost će uvijek biti problem jer vam neće biti lako dati sve od sebe. Neujednačena dinamika seksa i intimnosti su jedna od najvažnijihkoji ukazuju na znakove nesigurnosti u vezi.

5. Vrlo lako se paničare

Jedna od opasnosti zabavljanja sa nesigurnom ženom ili muškarcem je da čak i najtrivijalniji incidenti mogu izazvati njihovu nesigurnost. Oni su skloni panici vrlo lako. Na primjer, ako ih odsustvovanje od partnera čak i na kratke periode može ostaviti preplavljeno tjeskobom odvajanja. A njihova prirodna sklonost da budu sumnjičavi i čitaju između redova tjera ih da zamišljaju scenarije u kojima ih nema.

6. Postaju defanzivni

“Život s nesigurnim partnerom iscrpljuje veze jer ih nesigurnost čini osećaju da su stalno na udaru. Postaju prilično defanzivni i sve to proizilazi iz osjećaja da nisu dovoljno vrijedni. Svoju percepciju projektuju na partnera. Sada, ako i njihov partner ima svoje nesigurnosti, to je recept za katastrofu,” kaže Sushma.

7. Teško im je prihvatiti svog partnera

Zdrav brak ili posvećenu vezu sve je u prihvatanju druge osobe onakva kakva jeste. Ne može postojati savršenstvo, ali kada imate nesigurnosti u vezi, prihvatanje je teško. Ne možete pustiti i pustiti drugu osobu da bude. Ključni razlog je to što im je teško prihvatiti sebe i svoje probleme zbog čega ne mogu tolerirati mane drugih.

Kako nesigurnosti u vezi utiču na vas?

Kao što je gore spomenuto, biti sa anNesiguran partner iscrpljuje odnose do te mjere da imate osjećaj da stalno hodate po ljusci jajeta. Postoje različite vrste nesigurnosti u vezi – uzrokovane ljubomorom, novčanim problemima, seksom ili emocionalnim problemima.

Ali znakovi, pokretači i krajnji rezultat ostaju isti. To postaje odnos stresa, prekomjerne ovisnosti, svađa i negativnosti. U svom ekstremnom obliku, nesigurnost u vezi može dovesti i do nasilja. Čak i kada je prisutna u blagom stepenu, nesigurnost može dovesti do stalnih svađa i nesreće.

Glavni problem je u tome što nikada ne znate kakvo će ponašanje dovesti do nesigurnosti što će izazvati svađe u vezi koja se pretvara u velike svađe i sleng mečeve. Ubija radost zaljubljenosti. Nije potrebno mnogo vremena da se veze koje su obilježile nesigurnost bilo kojeg partnera prekinu. Evo nekih od načina na koje nesigurnosti u vašoj ključnoj vezi utiču na vas, vašeg partnera i vašu vezu u cjelini:

1. Nikada ne možete u potpunosti uživati ​​u trenucima

Možda uživate u najljepšem romantične trenutke, ali negativne misli će se uvući i pokvariti ih. Nikada nećete moći u potpunosti uživati ​​u trenutku koji dijelite sa svojim partnerom jer mučno uvjerenje da vas on ili ona možda laže ili vas vara uvijek igra u pozadini vašeg uma. To samo izaziva anksioznost i nesigurnostveze da se umnože i rastu.

2. Stalno se osjećate nesretno

U većini prilika znate da su vaši strahovi u vezi sa partnerom neosnovani i nepotrebni, ali vam je možda teško riješiti se od negativnih osećanja. Potrebno je dosta uvjeravanja da zaista ništa nije u redu s vašom vezom. Često možete imati tendenciju da prolazite kroz ove rasprave u svojoj glavi koje mogu biti prilično iscrpljujuće.

3. Vaša veza je neuravnotežena

Nesigurnost u vezi utiče na oba partnera – i onog koji se osjeća nesigurno i onog koji prima kraj toga. Za ovo drugo, potreba da stalno uvjeravate svog partnera da postoji ljubav i predanost može biti zamorna. To dovodi do situacije u kojoj potrebe jedne osobe zasjenjuju potrebe druge, što dovodi do velike neravnoteže. Nesigurnost u vezi može biti plodno tlo za jednostranu dinamiku moći između partnera.

4. Vaša prirodna ličnost se osjeća ugušeno

Ako je vaš partner nesiguran, možda ćete potisnuti svoje najinstinktivnije reakcije na izbjegavajte okidače nesigurnosti u vezi. Možda ćete čak i na kraju ubiti sebe kada se morate prepustiti partnerovom egu i nesigurnosti.

Na primjer, ako vaš muž bude ljubomoran kada vas vidi da razgovarate s muškim prijateljem i stvori vam pakao, vi mogu to svjesno izbjeći u budućnosti. Postepeno ćete se povućiod prirodno prijateljske osobe jer želite izbjeći sukobe kod kuće. Možda se i sami počnete osjećati nesigurno.

5. Možda ćete biti uhvaćeni u začarani krug

Ako ste 'žrtva' nesigurnosti u vezi svog partnera, bit ćete uhvaćeni u beskrajni ciklus objašnjavanja, pretjeranog objašnjavanja i uvjeravanja u svakoj sitnici. Ovo može biti veoma emocionalno iscrpljujuće za vas. Stalno ćete se pitati koji će vaš postupak biti pogrešno shvaćen od strane vašeg partnera i koji će se pretvoriti u jedan od okidača nesigurnosti u vezi.

6. Teško vam je uspostaviti zdrave odnose

Kada je vaša osnovna veza nesretna , prelijeva se i na vaše druge veze. Bilo da ste žrtva ili počinilac nesigurnosti u vezi, vidjet ćete da se vaši strahovi odražavaju u drugim aspektima života. Možda nećete moći normalno funkcionirati na poslu. Možda ćete imati svađe sa svojim kolegama ili šefovima i možda vam je teško da se koncentrišete.

7. Povećava se vaša ovisnost o partneru

Nesigurni partneri imaju tendenciju da se drže jedni za druge. Vaši strahovi vas navode da vjerujete da je jedina osoba koja vas može upotpuniti vaš partner. Međutim, privrženost može sabotirati vašu vezu. Nikada se nećete osjećati potpuno zadovoljni i sobom i svojom vezom ako se oslanjate isključivo na svog partnera da se osjećate privlačno, zabavno,pametan ili ljubazan. Morate sami osjetiti ove emocije.

Ukratko, važno je zapamtiti da SVAKA veza ima svoj dio nesigurnosti i problema s egom. Nije moguće imati glatku aferu cijelo vrijeme. Biće prilika kada vam partner daje razloge da se osećate nesigurno zbog njega. Možda postoje slučajevi kada vaše ponašanje dovodi do toga da se vaš partner osjeća omalovaženo zbog različitih očekivanja. Sve je ovo normalno.

Važno je kako se svako od vas nosi sa svojim ličnim nesigurnostima i u kojoj mjeri one utiču na zdravlje vaše veze. Važno je imati povjerenje i iskrenost i imati sposobnost da budete ranjivi sa svojim partnerom u vezi sa svojim brigama. Ali ako se pokaže da su nesigurnosti nezdrave i utiču na vaš mir i mir vašeg partnera, najbolje je potražiti terapiju ili vanjsku podršku kako biste razotkrili dublje probleme koji ih mogu uzrokovati.