Têkiliyên kesane beşek pir girîng a jiyana me ne. Ya ku em bi berdewamî li ser difikirin ev e û kiryar, tevger û perspektîfên me bi gelemperî li dora wan dizivirin. Ji ber vê yekê, heke hûn bi bêewlehiya pêwendiyê re mijûl dibin, bandorên wê dikare li aliyên din ên jiyana we jî biherike. Hûn ê bi tevahî rehet nebin an jî 100% xwe bidin kariyera xwe heke hûn di têkiliya xwe ya kesane de ne dilxweş bin.

Her çend ku bi hevjînek ne ewledar re têkiliyek qut dike, bêbawerbûna xwe dikare ezmûnek westayî be. jî. Xemgînî û bêewlehî di têkiliyan de dikare ji girêdana we pir zêdetir zirarê bide. Ji bo ku hûn bikarin neewlehiyan bi rê ve bibin û nehêlin ku ew ji kontrolê derkevin, pêdivî ye ku meriv fêm bike ka ew çawa û çima di têkiliyan û bandorên wan ên potansiyel de diyar dibin.

Bêbaweriya Têkilî Çi ye?

"Bêbaweriya pêwendiyê pirsgirêkek rastîn e," dibêje Sushma Perla, Pisporê Hevrêziya Hêstî ya UAE û Master Life Coach, NLP, û lê zêde dike, "Ew ji şert û mercên demdirêj, hilgirtina bagajên hestyarî û meylê derdikeve. ku bi çavek reş û spî li cîhanê binêre. Bi gelemperî fîlterên me hene ku em bi wan re cîhana derve dibînin. Ger serpêhatiyên me yên berê tal û tal bûn, wê di qonaxa me ya niha ya jiyanê de jî di têkiliyan de bibe sedema fikar û bêewlehiyê."di jiyana xwe de kesek bawer bikin. Hûn mêl dikin ku gelek bagajan bînin ser sifrê, li şûna ku hûn bala xwe bidin tiştê ku divê di hundurê we de were sax kirin, hestên xwe yên neyînî li ser hevjîna xwe pêşkeş bikin. Stress pir mezin e ji ber ku têkiliyek xirab bi hevalbendek sereke re dê bandorê li tenduristî, kar û barkirina hemî warên din ên jiyanê bike.

Nîşanên ku hûn Di Têkiliya xwe de Bêbawer in Çi ne?

Li gorî Sushma, tevgerên têkiliyê bi şêwaza girêdana we re têkildar in. "Şêweya girêdana we dikare sê celeb be - Pêvekên Ewle, Girêdanên Neewle û Pêvekên Xweparêz. Di Têkiliyên Xweparastinê de, mirov ji pirsgirêkekê direve, bi hêsanî dikeve zextê û karê hundurîn nake.”

“Pêwendiyên ewledar tê wê wateyê ku di zarokatiyê de hewcedariyên hestiyar ên mirovî li ku hatine bicîh anîn û di encamê de ew bi bêbaweriya têkiliyan re rû bi rû ne. Dema ku ew di têkiliya xwe de bi tengasiyê re rû bi rû dimînin, ew aciz nabin." Mirovên weha meyldar dibin ku bibin mexdûr, gumanbar in û ya herî xirab xeyal dikin. Ew dibe sedema kaos û nakokiya hundurîn ku pêdivî ye ku were çareser kirin da ku meriv jiyanek bextewar bi rê ve bibe. Lê pêşî, hûn hewce ne ku nîşanên neewlehiya têkiliyan fam bikin.

1. Baweriyên sînordar

Kesên ku ji bêewlehiya têkiliyan dikişînin, pergalên baweriyê yên sînordar hene. Ewdibe ku ji ber tiştê ku wan di zarokatiyê de şahidî kir, dibe ku dêûbavên wan bi xwe ne xwediyê têkiliyek saxlem a xurt be. Serpêhatiyên negatîf ên zaroktiyê gelek caran dibin sedema pêkhatina şêwazên ramanê yên bisînor ên ku rê nadin ku mirov jiyanek tam bi rê ve bibe.

2. Ew bawer dikin ku ew hêjayî hezkirinê ne

Bêbaweriya pêwendiyê mirovan dihêle ku ew bawer bikin ku ew in. ne hêjayî evînê ye. Pirsgirêk ev e ku her çend ew ji têkiliya xwe ya heyî qut bibin jî, heya ku ew şêwaza baweriyên xwe yên sînordar neşkînin, ew nikanin ji nû ve destpêkek nû bikin. Ew ê di têkiliya xwe ya din de jî reftarên weha dubare bikin.

3. Baweriya wan zehmet e

Yek ji xetereyên mezin ên hevdîtna bi jinek an mêrek bêbawer ew e ku heke hûn bêkêmasî ne û herin ku wan bixapînin, ew ê ji we bawer nekin. Van pirsgirêkên pêbaweriyê dikarin têkiliya we li ser zemînek şikestî bi cîh bikin. Li vir an wê derê piçekî sist bibe, çend kirinên ku gumana wan çêdike bes e ku wekî neewlehiya têkiliyan bibe sedema pirsgirêkên mezintir.

4. Têkoşîna bi nêzîkbûnê re

Seks yek ji herî ecêb e îfadeyên evînê lê ji bo kêfa seksê divê hûn bi hevjîna xwe re bi tevahî li hev bin. Mixabin, ger bêewlehiya têkiliya ramana we ewr bike, nêzîkbûn dê her gav pirsgirêkek be ji ber ku hûn ê hêsan nebînin ku hûn hemî xwe bidin. Dînamîkên hişk ên zayendî û nêzîkbûnê yek ji wan ên herî zêde nenîşaneyên bêewlehiya têkiliyan vedibêjin.

5. Ew pir bi hêsanî ditirsin

Yek ji xetereyên hevberdana jin an mêrek ne ewle ew e ku bûyerên herî piçûk jî dikarin bêewlehiya wan derxînin holê. Ew pir bi hêsanî panîkê dikin. Mînakî, ger ji hevjînê xwe dûr be jî ji bo kurteçîrokên kurt dikare wan bi fikarên veqetandinê bihêle. Û meyla wan a xwezayî ya gumanbar û xwendina di navbera rêzan de wan dike ku senaryoyên ku lê tune ne xeyal bikin.

6. Ew bergiriyê digirin

“Jiyana bi hevalek ne ewle re têkiliyan qut dike ji ber ku bêewlehiya wan wan dike hest dikin ku ew bi berdewamî di bin êrîşan de ne. Ew berevajî berevaniyê dibin û ew hemî ji hesta ku têra xwe ne layiq in derdikeve. Ew têgihiştina xwe li ser hevjînê xwe pêşdixin. Niha, eger hevjînê wan jî bêbaweriya wî an wê hebe, ew ji bo felaketekê ye, "dibêje Sushma.

7. Ew qebûl dikin ku hevjînê xwe qebûl bikin

Zewaca tendurist an têkiliyek dilsoz her tişt ew e ku kesê din wekî wî qebûl bike. Nabe ku bêkêmasî hebe lê gava ku hûn nebaweriyên têkiliyan hebin, pejirandin dijwar e. Tu nikarî dev jê berde û bihêle yê din bibe. Sedema sereke ew e ku ew zehmet e ku xwe û pirsgirêkên xwe bipejirînin, ji ber vê yekê ew nikanin kêmasiyên kesên din tehmûl bikin.

Bêbaweriya Têkilî Çawa Tesîrê Li We Dike?

Wekî ku li jor jî hate gotin, bi anhevjîna ne ewle têkiliyan bi qasî ku hûn hîs dikin ku hûn bi berdewamî li ser hêkan dimeşin têkiliyan diherikîne. Di têkiliyekê de cûrbecûr bêewlehî hene – ji ber çavnebariyê, pirsgirêkên diravî, seksê an jî pirsgirêkên hestyarî çêdibin.

Lê îşaret, teşwîq û encama dawiyê wek xwe dimînin. Ew dibe têkiliyek stres, zêde-girêdayî, şer û neyînîyan. Di forma xwe ya tund de, bêbaweriya têkiliyan jî dikare bibe sedema şîdetê. Tewra dema ku di dereceyek sivik de hebe jî, bêewlehî dikare bibe sedema şer û bêbextiya domdar.

Pirsgirêka sereke ev e ku hûn çu carî nizanin dê çi reftar bibe sedema bêewlehiyê ku di têkiliyê de bibe sedema nîqaşan, ku topa berfê bikeve şerên mezin û maçên zargotinê. Kêfa evîndariyê dikuje. Demek dirêj nagire ku têkiliyên ku ji hêla her du hevalbendan ve ji hêla bêewlehiyê ve hatine destnîşan kirin ji hev qut bibin. Li vir çend awayên ku bêbaweriya di têkiliya weya sereke de bandorê li we, hevjîna we û têkiliya we bi tevahî dike ev in:

1. Hûn çu carî nikarin ji kêliyên bi tevahî kêfê bikin

Dibe ku hûn ji ya herî xweş kêfê bikin demên romantîk lê ramanên neyînî dê biherikin û wan xera bikin. Hûn ê çu carî nikaribin ji wê kêliya ku hûn bi hevjînê xwe re parve dikin bi tevahî kêfê bistînin ji ber ku baweriya nerazî ku ew we derewan dike an we dixapîne her gav li pişta hişê we dilîze. Ev tenê dibe sedema fikar û bêbaweriyêtêkiliyên ku zêde bibin û mezin bibin.

2. Hûn her dem xwe bêbext hîs dikin

Gelek caran, hûn dizanin ku tirsên we yên li ser hevjînê we bêbingeh û nepêwist in, lê dibe ku hûn dijwar be ku hûn bihejînin. ji hestên neyînî. Ew gelek pêbaweriyê digire ku bi rastî di têkiliya we de tiştek xelet tune. Gelek caran dibe ku hûn di serê xwe de van nîqaşan derbas bikin, ku dibe ku pir westiyane.

3. Têkiliya we bêhevseng e

Neewlehiya têkiliyan bandorê li her du hevalan dike – yê ku xwe nebawer dike û yê ku distîne dawiya wê. Ji bo ya paşîn, hewcedariya ku bi domdarî hevjîna xwe piştrast bike ku evîn û pabendbûn heye, dibe ku westiyayî be. Ew dibe sedema rewşek ku hewcedariyên kesek pêdiviya yê din dişewitîne û dibe sedema bêhevsengiyek mezin. Bêbaweriya pêwendiyê dikare bibe zemînek ji bo dînamîkên hêzê yên lop-alî yên di navbera hevalbendan de.

4. Kesayetiya weya xwezayî xwe xeniqandiye

Heke hevjînê we yê ne ewledar be, dibe ku hûn xwe bibînin ku bersivên xwe yên herî nefsbiçûk ditepisînin. ji sedemên bêbaweriya têkiliyan dûr bixin. Dibe ku hûn bi xwe jî xweya xwezayî bikujin dema ku hûn neçar in ku xwe bidin ber ego û bêbaweriya hevjînê xwe.

Mînakî, heke mêrê we bi dîtina we bi hevalek mêr re hevsûdiyê bike û ji we re dojehê çêbike, hûn dibe ku di pêşerojê de bi zanebûn jê dûr bikevin. Hêdî hêdî, hûn ê vekişinji ber ku hûn dixwazin ji nakokiyên li malê dûr bikevin, ji bûna mirovek bi xwezayî dostane. Dibe ku hûn dest bi xwe bêbawer hîs bikin.

5. Dibe ku hûn di çerxeke xerab de bikevin

Heke hûn bibin qurbana bêewlehiya têkiliya hevjînê xwe, hûn ê bikevin nav xeleka xerab. çerxa bêdawî ya ravekirin, zêde ravekirin û piştrastkirina wan li ser her tiştê piçûk. Ev dikare ji we re ji hêla hestyarî ve pir tengahî bibe. Hûn ê bi berdewamî bipirsin ka dê çi kiryara we ji hêla hevjînê we ve xelet were fam kirin û bibe yek ji sedemên neewlehiya têkiliyan.

6. Hûn zehmet dibînin ku têkiliyên tendurist ava bikin

Dema ku têkiliya weya bingehîn ne dilxweş be , ew dikeve ser têkiliyên we yên din jî. Ku hûn mexdûr bin an jî sûcdarê bêbaweriya pêwendiyê bin, hûn ê bibînin ku tirsên we di aliyên din ên jiyanê de têne xuyang kirin. Dibe ku hûn nikaribin di xebatê de bi rengek normal tevbigerin. Dibe ku hûn bi hevkar û şefê xwe re şer bikin û ji bo ku hûn konsantre bibin dijwar be.

7. Girêdana we ya bi hevjîna we re zêde dibe

Hevjînên ne ewledar bi hevûdu ve girêdayî ne. Tirsên we dihêle hûn bawer bikin ku tenê kesê ku dikare we temam bike hevjîna we ye. Lêbelê, ziravbûn dikare têkiliya we sabote bike. Hûn ê ti carî hem ji xwe û hem jî ji têkiliya xwe bi tevahî bextewar nebin ger hûn bi tenê xwe bispêrin hevjîna xwe da ku hûn xwe xweş, xweş hîs bikin,jîr an jîr. Pêdivî ye ku hûn bi xwe van hestan hîs bikin.

Bi kurtî, girîng e ku hûn ji bîr nekin ku HER têkiliyek para xwe ya bêewlehî û pirsgirêkên egoyê heye. Ne mimkun e ku meriv her dem pêwendiyek bi rêkûpêk hebe. Dê carinan carinan hebin ku hevjîna we ji we re sedemek dide ku hûn li hember wan bêbawer hîs bikin. Dibe ku bûyer hebin ku tevgera we dibe sedem ku hevjîna we ji ber hêviyên cihêreng xwe sivik hîs bike. Ev hemî normal in.

Ya girîng ev e ku her yek ji we çawa bi bêewlehiyên xwe yên kesane re mijûl dibe û ew çiqas bandorê li tenduristiya têkiliya we dikin. Girîng e ku pêbawerî û durustî hebe û xwedan şiyana ku bi hevjîna xwe re di derheqê xemên xwe de xedar bin. Lê heke bêewlehî îsbat dikin ku nebaş in û bandorê li aştiya we û hevjîna we dikin, çêtir e ku hûn li dermankirinê an piştgiriyek ji derve bigerin da ku pirsgirêkên kûr ên ku dibe sedema wan eşkere bikin.