सामग्री तालिका
"'उनी अझै पनि आफ्नो पूर्वलाई माया गर्छन् तर मलाई मन पराउँछन्। वा कमसेकम, उसले भनेको कुरा हो।" संसारको हरेक भागमा लगभग हरेक महिलाले कम्तिमा एक पटक यो भनेको वा कसैले सुनेको छ। सम्बन्धमा यस प्रकारको दुविधा धेरै सामान्य छ। दुई व्यक्तिको बीचमा फाटो पर्नु र विगतमा बस्ने वा भविष्यमा अझ राम्रो गर्ने भन्ने भ्रममा हुनु भनेको हामीमध्ये धेरैले सम्बन्धित हुन सक्ने अवस्था हो।
यो दुई व्यक्तिको बीचमा फाटेको व्यक्तिको लागि मात्र होइन भ्रामक अवस्था हो। मानिसहरू तर ती दुई व्यक्तिहरूको लागि पनि। र यदि राम्रोसँग ह्यान्डल गरिएन भने, यो संलग्न सबैको लागि पीडादायी अनुभवमा परिणत हुन सक्छ। हाम्रा एक पाठकले यस्तै कुराको सामना गरे र हामीकहाँ यही प्रश्न लिएर आए। परामर्श मनोवैज्ञानिक र प्रमाणित जीवन-कौशल प्रशिक्षक दीपक कश्यप (शिक्षाको मनोविज्ञानमा परास्नातक), जो LGBTQ र बन्द परामर्श सहित मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको दायरामा विशेषज्ञ छन्, हाम्रा पाठकहरू र आफूलाई समान अवस्थामा भेट्टाउने अरूहरूका लागि त्यो प्रश्नको जवाफ दिन्छन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: तपाइँको वार्षिकोत्सव बिर्सनुको लागि कसरी मेकअप गर्ने - यो गर्ने 8 तरिकाहरूउनी आफ्नो पूर्व भन्दा बढी छैन तर मलाई मन पराउँछन्
प्र. यो मेरो एकतर्फी प्रेम कथा हो, र धेरै पीडादायी पनि। उसले मलाई धेरै अघि प्रपोज गरेको थियो र मैले पनि उसलाई केहि समयको लागि मन पराएको हुनाले मैले हो भनें। अनि, उसले पहिलो प्रेमको कारण चार दिनमै मसँग ब्रेकअप गर्यो। त्यो कति क्रूर थियो? मैले यसलाई जान दिएँ र उसलाई माफ गरें र उसले पनि मसँग कुरा गर्न छोडेको छैन। उसले मलाई उसको लागि छोड्यो तर ऊ मसँग संलग्न भइरह्यो।यस्तो देखिन्छ कि उसले अझै पनि आफ्नो पूर्वलाई माया गर्छ तर मलाई मनपर्छ।
के मैले उसको पूर्वलाई जित्नको लागि कुर्नु पर्छ? मलाई अहिले नै थाहा छैन। उसले उसलाई बिर्सन सक्दैन तर अब हामी झनै नजिक भएका छौ, त्यसैले मलाई लाग्छ कि मैले यो कुर्नु पर्छ र सायद अन्तमा ऊ मेरो हुनेछ। हामी शारीरिक रूपमा पनि संलग्न छौं। तर उनी मसँग कमिटेड रिलेशनशिपमा बस्न चाहँदैनन् । उनी अलमलमा परेका छन् । मैले के गर्नुपर्छ? स्पष्ट रूपमा, उहाँ आफ्नो पूर्वभन्दा बढी छैन, के म धैर्य गर्नुपर्छ र उहाँलाई पर्खनु पर्छ?
विशेषज्ञबाट:
उत्तर: मलाई लाग्छ कि जीवनमा कुनै पनि प्रकारको भ्रमको समाधान गर्न समय, ठाउँ र आत्मनिरीक्षण लाग्छ। जब यो exes को लागी आउँदछ र एक पूर्व संग सम्पर्क मा रहन को लागी, यो मामला हल देखि टाढा छ। यदि म तपाईं हुँ भने, म उसलाई उसले चाहेको कुराहरू बारे सोच्नको लागि उचित समय र ठाउँ दिनेछु र उसलाई जीवनमा आफ्ना प्राथमिकताहरू सेट गर्न सोध्नेछु।
दोहोरो जीवन बाँच्नु भनेको भावनात्मक रूपमा सबैभन्दा स्वस्थ विकल्प होइन। स्वास्थ्य चिन्तित छ, विशेष गरी रोमान्स र यौन मामिलामा। रोमान्स र सेक्स, कुनै पनि अन्य तीव्र मानसिक अवस्था जस्तै, तपाईलाई ती दुवै जटिल र बलियो भावनाहरूमा आधारित चीजहरूको निश्चिततामा विश्वास गराउँदछ। उदाहरणका लागि, हामी सोच्छौं कि यदि कोही ओछ्यानमा सिद्ध छ भने, तिनीहरू ओछ्यान बाहिर पनि प्रेमीहरूको रूपमा हाम्रो लागि राम्रो हुनुपर्छ। वा कहिलेकाहीँ हामी एकलाई पूर्ण रूपमा असल प्रेमीको रूपमा न्याय गर्छौं, यद्यपि हामी यौन महसुस गर्दैनौंतिनीहरूसँग मिल्दो।
अनुभव र म पक्का छु; केही तथ्याङ्कहरू यसमा हामीसँग असहमत हुनेछन्। एक्लो भावनाहरू वास्तविकताको लागि मार्गदर्शक होइनन् न त बाहिरको संसारमा न त हामी भित्र। एकले तर्कसंगत संकायहरू प्रयोग गर्नुका साथै आफ्नो लागि के सही छ र के होइन भनेर जान्नुपर्दछ। हृदयको कठिन मामिलाहरूमा तर्कसंगतताको अभ्यासको लागि, मूल्याङ्कन गर्न र निर्णय गर्न धेरै ठाउँ र समय चाहिन्छ।
के गर्ने के गर्ने यदि एक केटाले अझै पनि आफ्नो पूर्वलाई माया गर्छ तर तपाईलाई पनि मनपर्छ?
एकतर्फी प्रेमको चलचित्र हेर्दा, अपरिचित प्रेमको अवधारणा सुन्दा वा प्रत्यक्ष अनुभव गर्दा ‘यति नजिक तैपनि टाढा’ भन्ने अर्थ दिनहुँ प्रष्ट हुन्छ । जब कसैले तपाईलाई आफ्नो मायाको दाबी गर्छ, तपाईसँग हुन चाहन्छ तर अरू केहिले रोकेको छ, तपाईलाई लगभग तिनीहरू भएको तर पूर्णतया छैन भन्ने भावनाले छक्क पार्छ। त्यसले तीव्र इच्छा र चाहनाको लहर ल्याउँछ
त्यसोभए, तपाईं सोच्न छोड्न सक्नुहुन्छ, "उनी आफ्नो पूर्वमा छैनन्, के म धैर्य गर्न वा अगाडि बढ्छु?" तपाईं यस प्रश्नमा जति बढी ध्यान दिनुहुन्छ, तपाईंको एकतर्फी प्रेमलाई हेर्न उति गाह्रो हुन्छ। खैर, हृदयको मामिलामा कुनै पनि कुरा जस्तै, यहाँ कुनै पूर्ण अधिकार वा गल्तीहरू छैनन्। सही जवाफ भनेको तपाईलाई सहि लाग्ने र तपाईको भावनात्मक स्वास्थ्य र मानसिक स्वास्थ्यलाई नष्ट नगर्ने एउटा हो।
चाहे यो उसको पूर्व हो कि उसले अझै पनी डराउन सक्दैन वा केवल एक डर प्रतिबद्धता कोउहाँमाथि लम्किन्छ, 'यति नजिक अझै टाढा' सम्बन्धले दुःखदायी अनुभव गर्न सक्छ। त्यस अवस्थामा, तपाईंले आफूलाई भावनात्मक अशान्तिबाट बचाउन सक्ने एक मात्र तरिका भनेको केही जवाफहरू पाउनु र आफैसँग इमानदार हुनु हो। अब जब विज्ञले हामीलाई आफ्नो टेक दिएका छन्, Bonobology ले यसलाई यहाँबाट अगाडि लैजान्छ र तपाइँका लागि केहि अन्य प्रश्नहरूको जवाफ दिन्छ। के गर्ने यदि केटाले आफ्नो पूर्वलाई माया गर्छ तर तपाईंलाई पनि मन पराउँछ? यहाँ केहि सुझावहरू छन्:
1. उ डम्पर हो कि डम्पी?
हामीले तपाईंलाई यो जवाफले सबै फरक पार्न सक्छ भनेर बताउँदा हामीलाई विश्वास गर्नुहोस्। यदि उसले उसलाई फ्याँक्यो भने, तब गतिशीलता धेरै फरक छ यदि उनी डम्पी थिए भने। सम्बन्ध तोड्ने व्यक्तिको रूपमा, ऊ सायद आफ्नो रोजाइमा बढी दृढ छ र उसले उसलाई जान नदिने भएकोले उसलाई बारम्बार फर्केर गइरहेको हुन सक्छ।
यदि उसले एक पटक उनीसँग नबस्ने छनोट गर्यो भने , तपाईंले उसलाई शङ्काको फाइदा दिन सक्षम हुन सक्नुहुन्छ कि उसले फेरि यो गर्नेछ र तपाईंकहाँ फर्केर आउनेछ। यद्यपि, यदि ऊ डम्पी हो वा जो फ्याँकिएको थियो, यो सम्भव छ कि उसले आफ्नो पूर्वसँग निश्चित रूपमा फिर्ता नहुँदासम्म रिबाउन्ड सम्बन्धमा तपाईंलाई बफरको रूपमा प्रयोग गरिरहेको हुन सक्छ। आफ्नो भूतपूर्व नपुगेको कसैसँग डेटिङ गर्दा, यो सोध्नु महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो।
यो पनि हेर्नुहोस्: 7 सबैभन्दा खतरनाक राशि चिन्ह - सावधान!२. यो सम्बन्धबाट तपाईं के प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ?
यदि यो हप्तामा एक वा दुई पटक मात्र राम्रो यौन सम्पर्क हो भने, त्यसोभए यो आफैंलाई पूरा गर्न पर्याप्त कारण नहुन सक्छ।भावनात्मक अशान्ति। हामी बुझ्छौं कि तपाईं उहाँप्रति आकर्षित हुनुहुन्छ र उहाँको कपालले तपाईंलाई ह्यारी स्टाइलहरूको बारेमा सोच्न बाध्य बनाउँछ। जुनसुकै केटीले यो कुरामा झुक्किए पनि, यदि ऊ तपाईंको भावनाको बदला लिनको लागि ठाउँमा छैन भने यो पर्याप्त कारण होइन।
के उसले साँच्चै तपाईंको ख्याल राख्छ? के उसले तपाईलाई प्रेमीजस्तो तरिकाले स्नेह देखाउँछ? "उहाँ अझै पनि आफ्नो पूर्वलाई माया गर्नुहुन्छ तर मलाई मन पराउनुहुन्छ" स्थितिमा, तपाईंले आफ्नो हर्मोनलाई एकै ठाउँमा राख्नु पर्छ र आफ्नो टाउकोले सोच्न आवश्यक छ। आफैसँग इमान्दार हुनुहोस् र आफैलाई सोध्नुहोस् कि यदि तपाइँ वास्तवमै यस सम्बन्धमा पूरा भइरहनुभएको छ र हेरचाह गरिरहनुभएको छ।
3. के तपाइँ यसलाई बाहिर तान्दै हुनुहुन्छ?
के उसले तपाईलाई नयाँ सम्बन्धको लागि तयार नभएको स्पष्ट संकेत दिएको छ र के तपाईले अनायासै उनीहरुलाई पन्छाएर राख्नुभएको छ? के उसले तपाईलाई भनेको छ कि उहाँ प्रतिबद्ध गर्न धेरै अलमल्ल हुनुहुन्छ तर तपाईको अटल विश्वासले तपाईलाई उसलाई त्याग्न अनुमति दिदैन? तपाईले उसलाई जति माया गर्नुभए पनि, उसले बदलामा उस्तै माया दियो भने मात्र उसले समय खर्च गर्न लायक छ।
उहाँले तपाईलाई अन्यथा देखाउनुभएको भए पनि के तपाई बसेर बसिरहनु भएको छ? यदि यो मामला हो भने, ठीक छ, जवाफ धेरै सीधा छ। यो सम्भव छ कि उहाँसँग हुने तपाईंको आशाले तपाईंले देख्नुहुने सबै कुरालाई रंगीन बनाइरहेको छ। यो जस्तो छ त्यसको लागि वास्तविकतालाई स्वीकार गर्ने समय आएको छ।
4. के उहाँका कार्यहरू उहाँका शब्दहरूसँग मेल खान्छ?
कार्यहरू शब्दहरू भन्दा ठूलो स्वरले बोल्छन्, र यस अवस्थामा, तिनीहरूले बोल्न आवश्यक छपहिले भन्दा चर्को। उसले हिजो राती तपाईलाई म्यासेज गरेको कारणले कि उसले तपाईलाई माया गर्छु भनेर भन्नुको मतलब यो त्यहाँ समाप्त हुन्छ भन्ने होइन। यदि उसले तपाईलाई भोलिपल्ट कफी पसलमा माफी नमाग्ने उभियो भने, के तपाई पक्का हुनुहुन्छ "उनी अझै पनि आफ्नो पूर्वलाई माया गर्नुहुन्छ तर मलाई मन पराउनुहुन्छ" को दोस्रो भागको बारेमा सही हुनुहुन्छ?
कुनै पनि परिस्थितिमा, एक व्यक्तिको कार्यलाई विचार गर्नु उसले तपाईलाई गर्ने खाली प्रतिज्ञाहरू भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यति नजिकको तर अहिलेसम्मको अर्थको बारेमा सोच्नुको कुनै अर्थ छैन यदि उसले वास्तवमा तपाईलाई राम्रोसँग व्यवहार गरिरहेको छैन भने। के तपाई उसको खोक्रो प्रतिज्ञामा आधारित सम्बन्धमा हतार गर्दै हुनुहुन्छ?
5. एक कदम पछि हट्नुहोस् र उसलाई हुन दिनुहोस्
र यदि त्यसले उसलाई चिन्तित बनायो र ऊ हतारिन्छ भने, तिमीलाई थाहा छ उसले तिमीलाई साँच्चै माया गर्छ। तपाईले उसलाई जति धेरै ध्यान दिनुहुन्छ, उसले तपाईलाई पछ्याउन चाहन्छ कि गर्दैन भनेर उसले कम थाहा पाउनेछ। सबै समय उहाँको वरिपरि झुन्डिनुले तपाईंको समीकरणबाट भ्रम हटाउने छैन।
तपाईंले एक कदम पछि हट्नुभएपछि, उसले आफ्ना भावनाहरू विचार गर्नको लागि समय र ठाउँ पाउन सक्छ, र यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ यदि उहाँ आफ्नो पूर्व र तपाईं बीच अलमलमा हुनुहुन्छ। यदि तपाइँ उसले तपाइँ र अर्को केटीको बीचमा डिली-डैलिङ्ग रोक्न चाहानुहुन्छ भने, तपाइँले आफ्नो निर्णयलाई प्रभाव पार्ने प्रयास नगरी उसको कोर्टमा बल छोड्नु पर्छ। तपाईं जति धेरै संलग्न हुनुभयो, उ त्यति नै अन्योलमा पर्न सक्छ।
यसको साथमा, हामीले आफ्नो पूर्वभन्दा नपुगेको व्यक्तिसँग डेट गर्दा तपाईंले के गर्नुपर्छ भन्ने कुरालाई समेटेका छौं। जति गाह्रोयो जस्तो हुन सक्छ, यो जस्तो दुर्दशा वास्तवमै राम्रोसँग ह्यान्डल गर्न आवश्यक छ। यस प्रकारको 'यति नजिक अझै टाढा' सम्बन्धले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा धेरै असर पार्न सक्छ। यदि तपाईंलाई आफ्नो भावनात्मक स्वास्थ्यका लागि केही मार्गदर्शन चाहिन्छ भने, बोनोबोलोजीको कुशल सल्लाहकारहरूको प्यानलमा ट्याप गर्ने विचार गर्नुहोस्।
थप विशेषज्ञ भिडियोहरूको लागि कृपया हाम्रो Youtube च्यानलको सदस्यता लिनुहोस्। यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
FAQs
1. यदि कसैले अझै पनि आफ्नो पूर्वलाई माया गर्छ भने के तपाइँलाई माया गर्नुहुन्छ?हो, हुन सक्छ। एक पटकमा एक भन्दा बढी व्यक्तिलाई माया गर्न सम्भव छ। तिनीहरूले साझा गरेको इतिहासको कारण तिनीहरू अझै पनि उनीहरूको पूर्वसँग प्रेममा हुन सक्छन्, तर तिनीहरूले एकै समयमा तपाईंको लागि नयाँ भावनाहरू विकास गर्न सक्छन्। 2। के तपाईको प्रेमीले आफ्नो पूर्वलाई अझै माया गर्नु सामान्य हो?
यो सामान्य होइन तर यो सामान्य हो। यदि उहाँ तपाईको प्रेमी हुनुहुन्छ भने, उसले आदर्श रूपमा आफ्नो अघिल्लो सम्बन्ध प्राप्त गरेपछि मात्र नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्नुपर्दछ। तर कहिलेकाहीँ विगतको सम्बन्धका भावनाहरू रहन्छन्। ३. एक जना मानिसले आफ्नो भूतपूर्वलाई प्राप्त गर्न कति समय लाग्छ?
उनीहरू कति समय सँगै थिए भन्ने कुरामा भर पर्छ। यदि तिनीहरू लामो समयसम्म सम्बन्धमा थिए भने, उसलाई उसलाई प्राप्त गर्न केही समय लाग्न सक्छ। यदि होइन भने, त्यसले अधिकतममा केही महिना मात्र लाग्न सक्छ।
कसैलाई क्रस गर्न रोक्न र अगाडि बढ्ने १३ तरिकाहरू
<1