"Han elsker stadig sin eks, men kan godt lide mig. Eller det er i hvert fald, hvad han siger." Næsten alle kvinder i alle dele af verden har sagt dette eller hørt nogen sige dette til hende mindst én gang. Denne form for gåde i forhold er alt for almindelig. At være splittet mellem to mennesker og være forvirret over, om man skal blive i fortiden eller gøre det bedre i fremtiden, er en situation, de fleste af os kan forholde os til.

Det er en forvirrende situation, ikke kun for den person, der er splittet mellem to personer, men også for de to personer. Og hvis det ikke håndteres godt, kan det blive en smertefuld oplevelse for alle involverede. En af vores læsere har været ude for noget lignende og kom til os med netop dette spørgsmål. Rådgivningspsykolog og certificeret træner i livsfærdigheder Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), somder har specialiseret sig i en række mentale sundhedsproblemer, herunder LGBTQ og skabsrådgivning, besvarer det spørgsmål for vores læser og andre, der befinder sig i en lignende situation.

Han er ikke kommet over sin eks, men kan lide mig

Q. Det er en ensidig kærlighedshistorie for mig, og også en ret smertefuld en. Han friede til mig for længe siden, og da jeg også havde kunnet lide ham i et stykke tid, sagde jeg ja. Og så slog han op med mig på fire dage på grund af sin første kærlighed. Hvor brutalt var det? Jeg lod det gå og tilgav ham, og han er heller ikke holdt op med at tale med mig. Han forlod mig for hende, men han fortsætter med at være involveret med mig. Det virker som om han stadigelsker sin eks, men kan lide mig.

Skal jeg vente på, at han kommer sig over sin eks? Jeg ved det virkelig ikke lige nu. Han kan ikke glemme hende, men nu er vi kommet endnu tættere på hinanden, så jeg føler, at jeg bare skal vente, og måske bliver han min til sidst. Vi er også fysisk involveret. Men han vil ikke være i et fast forhold med mig. Han er forvirret. Hvad skal jeg gøre? Han er tydeligvis ikke kommet sig over sin eks, så skal jeg være tålmodig og vente på ham?

Fra eksperten:

Ans: Jeg vil tro, at det tager tid, plads og selvransagelse at løse enhver form for forvirring, man måtte gå igennem i livet. Når det kommer til ekser og at holde kontakten med en eks, er denne sag langt fra løst. Hvis jeg var dig, ville jeg give ham en rimelig mængde tid og plads til at tænke over de ting, han ønsker, og bede ham om at sætte sine prioriteter i livet.

At leve et dobbeltliv er ikke det mest sunde valg, når det gælder følelsesmæssig sundhed, især ikke når det gælder romantik og sex. Romantik og sex, ligesom enhver anden intens mental tilstand, får dig til at tro, at tingene er sikre baseret på de komplicerede og stærke følelser, de begge kommer med. For eksempel tror vi, at hvis nogen er perfekte i sengen, må de være gode for os som elskereEller nogle gange bedømmer vi en person som en perfekt elsker, selv om vi ikke føler os seksuelt kompatible med vedkommende.

Erfaringen og jeg er sikre på, at nogle statistikker ville være uenige med os i dette. Følelser alene er ingen guide til virkeligheden, hverken i verden udenfor eller inde i os. Man er nødt til at bruge rationelle evner samt vide, hvad der er rigtigt for en selv, og hvad der ikke er. For at udøve rationalitet i vanskelige hjertesager kan man have brug for meget plads og tid til at evaluere og træffe en afgørelse.

Hvad gør man, hvis en fyr stadig elsker sin eks, men også kan lide dig?

Når du ser en film om ensidig kærlighed, hører om begrebet ulykkelig kærlighed eller oplever det på egen krop, bliver hele betydningen af "så tæt på og alligevel så langt fra" klar som dagen. Når nogen erklærer deres kærlighed til dig, ønsker at være sammen med dig, men holdes tilbage af noget andet, efterlader dig med følelsen af næsten at have dem, men ikke helt. Det medfører i sit kølvand en bølge af længsel og savn...

Så sidder du måske tilbage og tænker: "Han er ikke kommet over sin eks, skal jeg være tålmodig eller komme videre?" Jo mere du dvæler ved dette spørgsmål, jo sværere bliver det at se forbi din ensidige kærlighed. Som med alt andet, der vedrører hjertesager, er der ingen absolutte rigtige eller forkerte her. Det rigtige svar er det, der føles rigtigt for dig, og et, der ikke ødelægger dit følelsesmæssige velbefindende ogmental sundhed.

Uanset om det er hans eks, som han stadig ikke kan komme over, eller bare en frygt for forpligtelse, der hænger over ham, kan et 'så tæt på, men alligevel så langt' forhold være en rystende oplevelse. I så fald er den eneste måde, du kan spare dig selv for den følelsesmæssige forstyrrelse, ved at få nogle svar og være ærlig over for dig selv. Nu hvor eksperten har givet os sit syn, tager Bonobology det videre herfra og svarerJeg har et par andre spørgsmål til dig. Hvad gør man, hvis en fyr stadig elsker sin eks, men også kan lide dig? Her er et par tips:

1. Er han den, der dumper, eller den, der dumper?

Tro os, når vi fortæller dig, at dette svar kan gøre hele forskellen. Hvis det var ham, der droppede hende, er dynamikken meget anderledes, end hvis det var ham, der droppede. Som den, der brød forholdet, er han sandsynligvis mere beslutsom i sit valg og vender måske bare tilbage til hende igen og igen, fordi hun ikke lader ham gå.

Hvis han én gang har valgt ikke at være sammen med hende, kan du måske lade tvivlen komme ham til gode og tro, at han vil gøre det igen og komme tilbage til dig. Men hvis han er den dumpede eller den, der blev dumpet, er det muligt, at han bare bruger dig som en buffer i et rebound-forhold, indtil han helt sikkert finder sammen med sin eks igen. Når du dater en, der ikke er kommet sig over sin eks, er dette en vigtigspørgsmål at stille.

2. Hvad får du ud af dette forhold?

Hvis det bare er god sex en eller to gange om ugen, så er det måske ikke grund nok til at udsætte dig selv for følelsesmæssig uro. Vi forstår, at du er tiltrukket af ham, og at hans hår får dig til at tænke på Harry Styles. Selv om enhver pige ville falde i svime over det, er det stadig ikke grund nok, hvis han ikke er i stand til at gengælde dine følelser.

Holder han virkelig af dig? Viser han dig kærlighed på en kæresteagtig måde? I en "han elsker stadig sin eks, men kan lide mig"-situation er du nødt til at lægge dine hormoner til side og tænke med hovedet. Vær ærlig over for dig selv, og spørg dig selv, om du virkelig bliver tilfredsstillet og taget hånd om i dette forhold.

3. Er det dig, der trækker det i langdrag?

Har han givet dig tydelige tegn på, at han ikke er klar til et nyt forhold, og har du bare fejet dem til side? Har han fortalt dig, at han er for forvirret til at binde sig, men din urokkelige tro tillader dig ikke at opgive ham? Uanset hvor meget du elsker ham, er han kun værd at investere tid i, hvis han giver dig den samme form for kærlighed til gengæld.

Er det bare dig, der sidder og venter på ham, selvom han har vist dig noget andet? Hvis det er tilfældet, så er svaret ret ligetil. Det er muligt, at dit håb om at være sammen med ham farver alt, hvad du ser. Det er på tide, at du accepterer virkeligheden, som den er.

4. Stemmer hans handlinger overens med hans ord?

Handlinger siger mere end ord, og i denne situation skal de sige mere end nogensinde. Bare fordi han skrev til dig i går aftes og fortalte dig, at han elskede dig, betyder det ikke, at det slutter der. Hvis han brændte dig af på kaffebaren dagen efter uden så meget som en undskyldning, er du så sikker på, at du har ret i den anden del af "han elsker stadig sin eks, men kan lide mig"?

I enhver situation er det langt vigtigere at overveje en persons handlinger end de tomme løfter, de giver dig. Det giver ingen mening at tænke på så tæt, men alligevel så langt, hvis han faktisk ikke engang behandler dig godt nok. Er du bare ved at kaste dig ud i et forhold baseret på hans hule løfter?

5. Træd et skridt tilbage og lad ham være

Og hvis det generer ham, og han skynder sig tilbage til dig, ved du, at han virkelig er forelsket i dig. Jo mere opmærksomhed du giver ham, jo mindre vil han vide, om han vil jagte dig eller ej. At hænge ud med ham hele tiden vil ikke fjerne forvirringen fra din ligning.

Når du træder et skridt tilbage, får han måske tid og plads til at overveje sine følelser, og det er ekstremt vigtigt, hvis han er forvirret mellem sin eks og dig. Hvis du vil have ham til at holde op med at dille mellem dig og den anden pige, skal du trække dig tilbage og lade bolden ligge på hans banehalvdel uden at forsøge at påvirke hans beslutning. Jo mere involveret du bliver, jo mere forvirret kan han føle sig.

Med det har vi dækket, hvad du skal gøre, når du dater en, der ikke er kommet sig over sin eks. Hvor svært det end kan være, skal en situation som denne håndteres rigtig godt. Denne form for "så tæt på, men alligevel så langt fra"-forhold kan være ret belastende for dit mentale helbred. Hvis du har brug for lidt vejledning med dit følelsesmæssige velbefindende, kan du overveje at benytte dig af Bonobologys dygtige panel af rådgivere.

For flere ekspertvideoer bedes du abonnere på vores Youtube-kanal. Klik her.

Ofte stillede spørgsmål

Det er muligt at elske mere end én person ad gangen. De er måske stadig forelskede i deres eks på grund af deres fælles historie, men de kan også være ved at udvikle nye følelser for dig på samme tid. 2. Er det normalt, at din kæreste stadig elsker sin eks?

Det er ikke almindeligt, men det er normalt. Hvis han er din kæreste, burde han ideelt set først have indledt et nyt forhold, når han var kommet sig over sit forrige. Men nogle gange hænger følelserne fra tidligere forhold ved. 3. Hvor lang tid tager det en mand at komme over sin eks?

Det afhænger af, hvor længe de har været sammen. Hvis de har været i et langvarigt forhold, kan det tage et stykke tid for ham at komme over hende. Hvis ikke, kan det højst tage et par måneder.

13 måder at stoppe forelskelsen og komme videre på