„მას ჯერ კიდევ უყვარს თავისი ყოფილი, მაგრამ მომწონს მე. ან ყოველ შემთხვევაში, ასე ამბობს ის. ” თითქმის ყველა ქალს მსოფლიოს ყველა კუთხეში ერთხელ მაინც უთქვამს ეს ან სმენია ვინმესთვის ამის თქმა. ურთიერთობებში ასეთი თავსატეხი ძალიან ხშირია. ორ ადამიანს შორის მოწყვეტა და დაბნეულობა იმის შესახებ, დარჩეს წარსულში თუ უკეთესად ვიმოქმედო მომავალში, არის სიტუაცია, რომელსაც უმეტესობა ჩვენთაგანს შეუძლია.

ეს დამაბნეველი სიტუაციაა არა მხოლოდ ორს შორის მოწყვეტილი ადამიანისთვის. ხალხი, არამედ იმ ორი ადამიანისთვისაც. და თუ კარგად არ დამუშავდება, ეს შეიძლება მტკივნეულ გამოცდილებად იქცეს ყველა მონაწილესთვის. ჩვენს მკითხველს შეეხო მსგავსი რამ და სწორედ ამ კითხვით მოვიდა ჩვენთან. კონსულტანტი ფსიქოლოგი და ცხოვრების უნარების სერტიფიცირებული ტრენერი დიპაკ კაშიაპი (მაგისტრი განათლების ფსიქოლოგიაში), რომელიც სპეციალიზირებულია ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებში, მათ შორის ლგბტქ და დახურულ კონსულტაციაში, პასუხობს ამ კითხვას ჩვენი მკითხველისთვის და სხვებისთვის, ვინც მსგავს სიტუაციაში აღმოჩნდება.

ის არ არის ყოფილზე მეტი, მაგრამ მომწონს

Q. ეს ჩემი ცალმხრივი სიყვარულის ისტორიაა და საკმაოდ მტკივნეულიც. დიდი ხნის წინ შემომთავაზა და რადგან მეც მომწონდა დიდი ხანია, ვუთხარი. მერე კი, პირველი სიყვარულის გამო ოთხ დღეში დამშორდა. რამდენად სასტიკი იყო ეს? გავუშვი და ვაპატიე და ისიც არ წყვეტს ჩემთან საუბარს. მან მიმატოვა მისთვის, მაგრამ აგრძელებს ჩემთან ურთიერთობას.როგორც ჩანს, მას ჯერ კიდევ უყვარს თავისი ყოფილი, მაგრამ მე მომწონს. ახლა ნამდვილად არ ვიცი. მას არ შეუძლია მისი დავიწყება, მაგრამ ახლა ჩვენ კიდევ უფრო დავახლოვდით, ამიტომ ვგრძნობ, რომ უბრალოდ უნდა დაველოდო და შესაძლოა, ბოლოს ის ჩემი იყოს. ფიზიკურადაც ვართ ჩართული. მაგრამ მას არ სურს ჩემთან ერთგულ ურთიერთობაში იყოს. ის დაბნეულია. რა ვქნა? აშკარად, ის ყოფილს არ ამთავრებს, უნდა ვიყო მოთმინება და დაველოდო?

ექსპერტისგან:

პასუხი: ვფიქრობ, რომ დრო, სივრცე და ინტროსპექტივაა საჭირო იმისათვის, რომ გადაჭრას ნებისმიერი სახის დაბნეულობა, რომელიც შეიძლება განიცადოს ცხოვრებაში. რაც შეეხება ყოფილებს და ყოფილ ადამიანთან ურთიერთობას, ეს საკითხი შორს არის მოგვარებისგან. მე რომ შენი ადგილი, გონივრულ დროსა და სივრცეს მივცემდი, რომ იფიქროს იმაზე, რაც სურს და ვთხოვ, განსაზღვროს თავისი პრიორიტეტები ცხოვრებაში.

ორმაგი ცხოვრებით ცხოვრება არ არის ყველაზე ჯანსაღი არჩევანი, რამდენადაც ემოციურია. ჯანმრთელობა ეხება, განსაკუთრებით რომანტიკისა და სექსის საკითხებში. რომანტიკა და სექსი, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ინტენსიური ფსიქიკური მდგომარეობა, გაიძულებს გჯეროდეს საგნების სიზუსტის შესახებ, რთული და ძლიერი გრძნობების საფუძველზე. მაგალითად, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ თუ ვინმე საწოლში იდეალურია, ის ჩვენთვისაც კარგი უნდა იყოს, როგორც საყვარლები საწოლის გარეთაც. ან ზოგჯერ ჩვენ ვაფასებთ ერთს, როგორც კარგ შეყვარებულს, მიუხედავად იმისა, რომ სექსუალურად არ ვგრძნობთ თავსთავსებადია მათთან.

გამოცდილება და დარწმუნებული ვარ; ზოგიერთი სტატისტიკა ამაში არ დაგეთანხმება. მარტო გრძნობები არ არის რეალობის გზამკვლევი არც ჩვენს გარეთ და არც შიგნით. ადამიანმა უნდა გამოიყენოს რაციონალური უნარები და ასევე იცოდეს რა არის სწორი და რა არა. გულის რთულ საკითხებში რაციონალურობის განსახორციელებლად, ადამიანს შეიძლება დასჭირდეს ბევრი სივრცე და დრო შეფასებისა და განსჯის გამოსატანად.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ბიჭს მაინც უყვარს თავისი ყოფილი, მაგრამ თქვენც მოგწონთ?

როდესაც ხედავთ ფილმს ცალმხრივ სიყვარულზე, გესმით უპასუხო სიყვარულის ცნებაზე ან განიცდით მას უშუალოდ, მთელი „ასე ახლოს, მაგრამ ასე შორს“ მნიშვნელობა ნათელი ხდება როგორც დღე. როდესაც ვინმე აღიარებს თავის სიყვარულს შენდამი, სურს შენთან ყოფნა, მაგრამ სხვა რამ აკავებს, გტოვებს იმის განცდაში, რომ თითქმის გყავს, მაგრამ არა მთლად. ეს იწვევს ლტოლვისა და ლტოლვის ტალღას

შემდეგ, შეიძლება გაინტერესებდეთ: „ის არ ამთავრებს თავის ყოფილს, უნდა ვიყო მოთმინება თუ გავაგრძელო? რაც უფრო მეტს წყვეტთ ამ კითხვაზე, მით უფრო რთულია თქვენი ცალმხრივი სიყვარულის წარსულში ყურება. ისე, როგორც ნებისმიერ საქმეში, რომელიც ეხება გულის საკითხებს, აქ არ არის აბსოლუტური უფლებები ან შეცდომები. სწორი პასუხი არის ის, რაც გრძნობს თავს შენთვის და ის, რომელიც არ ანადგურებს შენს ემოციურ კეთილდღეობას და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.

იქნება ეს მისი ყოფილი, რომელსაც ის მაინც ვერ გადალახავს, ​​თუ უბრალოდ შიში. ვალდებულების რომმასზე დგას, "ასე ახლო, მაგრამ ასე შორს" ურთიერთობამ შეიძლება შემზარავი გამოცდილება გამოიწვიოს. ამ შემთხვევაში, ემოციური აშლილობისგან თავის დასაცავად ერთადერთი გზა არის გარკვეული პასუხების მიღება და საკუთარ თავთან გულწრფელობა. ახლა, როდესაც ექსპერტმა მოგვაწოდა თავისი შეხედულება, Bonobology-ი გადმოგვცემს მას აქედან და გიპასუხებთ რამდენიმე სხვა კითხვაზე. რა უნდა გააკეთოს, თუ ბიჭს მაინც უყვარს თავისი ყოფილი, მაგრამ შენც მოსწონხარ? აქ არის რამდენიმე რჩევა:

1. ის არის თვითსაცლელი თუ დუმპი?

გვერწმუნეთ, როცა გეტყვით, რომ ამ პასუხს შეუძლია შეცვალოს ყველაფერი. თუ ის იყო ის, ვინც გადააგდო, მაშინ დინამიკა რადიკალურად განსხვავდება იმისგან, თუ ის იყო დემპი. როგორც ის, ვინც ურთიერთობას არღვევს, ის ალბათ უფრო მტკიცეა თავის არჩევანში და შეიძლება უბრალოდ დაბრუნდეს მასთან მუდმივად, რადგან ის არ უშვებს მას წასვლას.

თუ მან ერთხელ გააკეთა არჩევანი, არ ყოფილიყო მასთან. , შეიძლება შეგეძლოთ მას სარგებელი მისცეთ იმით, რომ ის კვლავ გააკეთებს ამას და დაბრუნდება თქვენთან. თუმცა, თუ ის არის დემპი ან ის, ვინც გადააგდეს, შესაძლებელია, რომ ის უბრალოდ იყენებდეს თქვენ, როგორც ბუფერს აღდგენის ურთიერთობაში, სანამ ის ნამდვილად არ დაბრუნდება თავის ყოფილთან. როდესაც შეხვდებით ვინმეს, რომელიც არ აჭარბებს ყოფილს, ეს არის მნიშვნელოვანი კითხვა.

2. რას მიიღებთ ამ ურთიერთობისგან?

თუ ეს მხოლოდ კარგი სექსია კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, მაშინ ეს შეიძლება არ იყოს საკმარისი მიზეზი იმისთვის, რომ თავი დაანებოთემოციური არეულობა. ჩვენ გვესმის, რომ თქვენ იზიდავთ მას და რომ მისი თმა გაიძულებს ჰარი სტაილსზე ფიქრს. რამდენადაც ნებისმიერი გოგონა ნერვიულობს ამაზე, ეს მაინც არ არის საკმარისი მიზეზი, თუ ის არ არის თქვენი გრძნობების საპასუხოდ.

მართლა ზრუნავს თქვენზე? გამოხატავს ის თქვენს მიმართ სიყვარულს შეყვარებულის მსგავსად? "მას ჯერ კიდევ უყვარს თავისი ყოფილი, მაგრამ მე მომწონს" სიტუაციაში, თქვენ უნდა გადადოთ თქვენი ჰორმონები და იფიქროთ თქვენი თავით. იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ნამდვილად სრულყოფილები ხართ და ზრუნავენ ამ ურთიერთობაში.

3. თქვენ ხართ ის, ვინც ამას აჭიანურებთ?

გაჩვენა თუ არა მან მკაფიო ნიშნები იმისა, რომ ის არ არის მზად ახალი ურთიერთობისთვის და თქვენ შემთხვევით გაუშვით ისინი? გითხარით, რომ ძალიან დაბნეულია, რომ ჩაიდინოს, მაგრამ თქვენი ურყევი რწმენა არ გაძლევთ უფლებას დანებდეთ მას? რაც არ უნდა გიყვარდეს ის, ის მხოლოდ იმ შემთხვევაში ღირს, რომ დახარჯო დრო, თუ სანაცვლოდ იმავე სიყვარულს გაძლევს.

ეს მხოლოდ შენ ზიხარ და ელოდები მას, მიუხედავად იმისა, რომ მან სხვაგვარად გაჩვენა? თუ ეს ასეა, მაშინ პასუხი საკმაოდ პირდაპირია. შესაძლებელია, რომ მასთან ყოფნის თქვენი იმედი აფერადებს ყველაფერს, რასაც ხედავ. დროა მიიღო რეალობა ისეთი, როგორიც არის.

4. შეესაბამება თუ არა მისი ქმედებები მის სიტყვებს?

მოქმედებები სიტყვებზე უფრო ხმამაღლა საუბრობენ და ამ სიტუაციაში მათ ლაპარაკი სჭირდებათუფრო ხმამაღლა, ვიდრე ოდესმე. მხოლოდ იმიტომ, რომ მან მოგწერა წუხელ და გითხრა, რომ უყვარხარ, არ ნიშნავს რომ ყველაფერი აქ მთავრდება. თუ ის მეორე დღეს ყავის მაღაზიაში დაგადგათ ბოდიშის მოხდის გარეშე, დარწმუნებული ხართ, რომ მართალი ხართ მეორე ნაწილთან დაკავშირებით: „მას ჯერ კიდევ უყვარს თავისი ყოფილი, მაგრამ მომწონს მე“?

ნებისმიერ სიტუაციაში, ადამიანის ქმედებების გათვალისწინება ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ის ცარიელი დაპირებები, რომლებსაც ისინი გაძლევენ. ასე ახლო, მაგრამ ასე შორეულ მნიშვნელობაზე ფიქრს აზრი არ აქვს, თუ ის რეალურად არც კი გექცევა საკმარისად კარგად. თქვენ უბრალოდ ჩქარობთ ურთიერთობას მისი უაზრო დაპირებების საფუძველზე?

5. გადადგით უკან და მიეცით საშუალება იყოს

და თუ ეს აწუხებს და ის თქვენკენ გამობრუნდება, თქვენ იცით, რომ ის ნამდვილად შეყვარებულია თქვენზე. რაც უფრო მეტ ყურადღებას აქცევთ მას, მით უფრო ნაკლებს გაიგებს, სურს თქვენი დევნა თუ არა. მის ირგვლივ მუდმივად ტრიალი არ ამოიღებს დაბნეულობას თქვენი განტოლებიდან.

როდესაც უკან გადადგამთ, მას შეიძლება ჰქონდეს დრო და სივრცე თავისი გრძნობების გასათვალისწინებლად და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ ის დაბნეულია ყოფილსა და შენს შორის. თუ გსურთ, რომ მან შეწყვიტოს თქვენსა და სხვა გოგონას შორის ჩხუბი, თქვენ უნდა დაიხიოთ უკან და დატოვოთ ბურთი მის მოედანზე, მის გადაწყვეტილებაზე გავლენის მოხდენის მცდელობის გარეშე. რაც უფრო მეტად ჩაერთვებით, მით უფრო დაბნეული იგრძნობთ თავს.

ამით, ჩვენ განვიხილეთ, თუ რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც შეხვდებით ვინმეს, რომელიც ყოფილს არ აღემატება. როგორც რთულიროგორც ეს შეიძლება იყოს, მსგავს სიტუაციას ნამდვილად კარგად უნდა მოგვარდეს. ამ სახის „ასე ახლო, მაგრამ ასე შორს“ ურთიერთობამ შეიძლება საკმაოდ დაზარალდეს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა. თუ თქვენს ემოციურ კეთილდღეობასთან დაკავშირებით გარკვეული ხელმძღვანელობა გჭირდებათ, გაითვალისწინეთ Bonobology-ის გამოცდილი მრჩეველთა პანელის გამოყენება.

მეტი ექსპერტის ვიდეოებისთვის გთხოვთ გამოიწეროთ ჩვენი Youtube არხი. დააწკაპუნეთ აქ.

ხშირად დასმული კითხვები

დიახ, შეიძლება. შესაძლებელია ერთდროულად გიყვარდეს ერთზე მეტი ადამიანი. შესაძლოა, ისინი ჯერ კიდევ შეყვარებულები იყვნენ ყოფილზე, მათ მიერ გაზიარებული ისტორიის გამო, მაგრამ მათ შეუძლიათ ერთდროულად განავითარონ ახალი გრძნობები შენს მიმართ. 2. ნორმალურია, რომ შენს შეყვარებულს მაინც უყვარს თავისი ყოფილი?

ეს არ არის ჩვეულებრივი, მაგრამ ნორმალურია. თუ ის შენი შეყვარებულია, იდეალურად ახალი ურთიერთობა მხოლოდ მას შემდეგ უნდა დაეწყო, რაც წინა ურთიერთობას გადალახავდა. მაგრამ ხანდახან გრძნობები წარსული ურთიერთობებიდან გრძელდება. 3. რამდენი ხანი სჭირდება კაცს ყოფილის გადალახვას?

ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ხანს იყვნენ ისინი ერთად. თუ ისინი გრძელვადიან ურთიერთობაში იყვნენ, მას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს მის გადალახვას. თუ არა, მაშინ შეიძლება მაქსიმუმ რამდენიმე თვე დასჭირდეს.

13 გზა, რათა შეწყვიტოთ ვინმეზე ზეწოლა და გააგრძელოთ