«Ол бұрынғысын жақсы көреді, бірақ мені ұнатады. Немесе, кем дегенде, ол осылай дейді ». Әлемнің кез келген жерінде дерлік әрбір әйел бұл туралы айтқан немесе біреудің оған кем дегенде бір рет айтқанын естіген. Қарым-қатынаста мұндай жұмбақ тым жиі кездеседі. Екі адамның арасында қалып қою және өткенмен қалу немесе болашақта жақсырақ істеу туралы шатасу - бұл көпшілігімізге қатысты жағдай.

Бұл екі адамның арасында ғана емес, шатастыратын жағдай. адамдар, бірақ сол екі адам үшін. Егер дұрыс өңделмесе, ол барлық қатысы бар адамдар үшін ауыр тәжірибеге айналуы мүмкін. Біздің бір оқырманымыз осыған ұқсас мәселемен айналысып, бізге дәл осы сұрақпен келді. Психикалық денсаулық мәселелері бойынша, соның ішінде LGBTQ және жабық кеңес беруді қоса алғанда, кеңес беруші психолог және өмір сүру дағдылары бойынша сертификатталған жаттықтырушы Дипак Кашяп (білім беру психологиясының магистрі) біздің оқырманға және ұқсас жағдайға тап болған басқаларға бұл сұраққа жауап береді.

Ол бұрынғы күйеуінен асып кеткен жоқ, бірақ мені ұнатады

Q. Бұл менің бір жақты махаббат хикаясы, сонымен қатар өте ауыр. Ол маған бұрыннан ұсыныс жасаған, мен оны біраз уақыттан бері ұнатқандықтан, мен иә дедім. Содан кейін ол алғашқы махаббаты үшін менімен төрт күнде ажырасып кетті. Бұл қаншалықты қатыгездік болды? Мен оны жіберіп, оны кешірдім, ол да менімен сөйлесуді тоқтатқан жоқ. Ол мені тастап кетті, бірақ ол менімен араласуды жалғастыруда.Ол бұрынғысын жақсы көреді, бірақ мені ұнататын сияқты.

Оның бұрынғысын жеңгенін күтуім керек пе? Мен дәл қазір білмеймін. Ол оны ұмыта алмайды, бірақ қазір біз одан да жақын болып кеттік, сондықтан мен оны күтуім керек сияқты, мүмкін ол менікі болар. Біз физикалық тұрғыдан да қатысамыз. Бірақ ол менімен тығыз қарым-қатынаста болғысы келмейді. Ол абдырап қалды. Мен не істеуім керек? Ол бұрынғысынан асып кетпегені анық, мен оны шыдап күтуім керек пе?

Сарапшыдан:

Жауап: Менің ойымша, өмірде кез келген шатасуларды шешу үшін уақыт, кеңістік және интроспекция қажет. Бұрынғы жігітпен байланыста болу және онымен байланыста болу туралы айтатын болсақ, бұл мәселе шешілмейді. Егер мен сенің орнында болсам, мен оған өзі қалаған нәрселер туралы ойлануға және өмірдегі басымдықтарын белгілеуіне ақылға қонымды уақыт пен кеңістік берер едім.

Эмоционалды түрде екі жақты өмір сүру – ең дұрыс таңдау емес. денсаулық, әсіресе романтика және секс мәселелеріне қатысты. Романтика мен секс, кез келген басқа қарқынды психикалық күй сияқты, екеуі де бірге келетін күрделі және күшті сезімдерге негізделген нәрселердің сенімділігіне сенуге мәжбүр етеді. Мысалы, егер біреу төсекте мінсіз болса, ол біз үшін төсек сыртындағы ғашықтар ретінде де жақсы болуы керек деп ойлаймыз. Немесе кейде біз өзімізді жыныстық қатынаста сезінбесе де, жақсы ғашық деп бағалаймызолармен үйлесімді.

Тәжірибе және мен сенімдімін; кейбір статистика бұл туралы бізбен келіспейді. Сезімдер сыртқы әлемде де, ішімізде де шындыққа бағыттаушы емес. Адам ұтымды қабілеттерді пайдалануы керек, сонымен қатар өзіне ненің дұрыс, ненің жарамсыз екенін білуі керек. Жүректегі күрделі мәселелерде ұтымдылықты қолдану үшін бағалау және пайымдау жасау үшін көп орын мен уақыт қажет болуы мүмкін.

Егер жігіт бұрынғысын жақсы көрсе, бірақ сізді де ұнатса не істеу керек?

Бір жақты махаббат туралы фильмді көргенде, жауапсыз махаббат ұғымын естігенде немесе оны өз көзімен көргенде, бүкіл «соншалықты жақын, бірақ әлі күнге дейін» мағынасы күн сияқты айқын болады. Біреу сізге деген сүйіспеншілігін білдірсе, сізбен бірге болғысы келсе, бірақ оны басқа бір нәрсе ұстап тұрса, сіз оны дерлік сезінетіндей сезінесіз, бірақ мүлдем емес. Бұл оның артынан аңсау мен сағыныштың толқынын әкеледі

Содан кейін сіз: «Ол бұрынғысынан асып кеткен жоқ, мен шыдамдылық танытуым керек пе, әлде ары қарай жүруім керек пе?» деп таң қалуыңыз мүмкін. Бұл сұраққа көбірек тоқталған сайын, бір жақты сүйіспеншілігіңізден арылу қиынырақ болады. Жүрек істеріне қатысты кез келген нәрсе сияқты, мұнда да абсолютті құқықтар немесе бұрыс жоқ. Дұрыс жауап - бұл сізге сәйкес келетін және сіздің эмоционалдық әл-ауқатыңызды және психикалық денсаулығыңызды бұзбайтын жауап.

Ол бұрынғы күйеуінен әлі де жеңе алмай жатыр ма, әлде жай қорқыныш па? деген міндеттемеОның үстінен «соншалықты жақын, бірақ әлі күнге дейін» қарым-қатынас ауыр тәжірибеге әкелуі мүмкін. Бұл жағдайда сіз өзіңізді эмоционалды күйзелістен құтқарудың жалғыз жолы - кейбір жауаптар алу және өзіңізге адал болу. Енді сарапшы бізге өз пікірін білдірді, Bonobology оны осы жерден алға тартып, сіз үшін бірнеше басқа сұрақтарға жауап береді. Егер жігіт бұрынғысын жақсы көрсе, бірақ сені де ұнатса не істеу керек? Міне, бірнеше кеңестер:

1. Ол жүк тасушы ма әлде дампи ме?

Бұл жауаптың бәрін өзгертуге болатынын айтқан кезде бізге сеніңіз. Егер ол оны тастап кеткен болса, динамика ол дампи болғаннан айтарлықтай ерекшеленеді. Қарым-қатынасты бұзған адам ретінде, ол өз таңдауында әлдеқайда батыл болуы мүмкін және ол оны жібермейтіндіктен оған қайта-қайта оралуы мүмкін.

Егер ол онымен бірге болмауды бір рет таңдаса. , сіз оған мұны қайтадан жасап, сізге қайта оралатынына күмәнданудың пайдасын бере аласыз. Алайда, егер ол дампи немесе тастанды болса, ол бұрынғы жігітімен сенімді түрде қайтып оралмайынша, сізді қарым-қатынаста буфер ретінде пайдалануы мүмкін. Бұрынғы күйеуінен асып кетпеген адаммен кездескен кезде, бұл маңызды сұрақ қою керек.

2. Сіз бұл қарым-қатынастан не аласыз?

Егер бұл аптасына бір немесе екі рет жақсы жыныстық қатынас болса, бұл өзіңізді жеңуге жеткілікті себеп болмауы мүмкін.эмоционалды күйзеліс. Сіз оны қызықтырғаныңызды және оның шашы сізді Гарри Стильс туралы ойлайтынын түсінеміз. Кез келген қыз бұған қатты таңырқаса да, ол сіздің сезімдеріңізге жауап беретін орнында болмаса, бұл әлі де жеткілікті себеп емес.

Ол сізге шынымен көңіл бөле ме? Ол сізге жігітке ұқсайды ма? «Ол бұрынғысын жақсы көреді, бірақ мені ұнатады» жағдайында сіз гормондарыңызды бір жаққа қойып, басыңызбен ойлануыңыз керек. Өзіңізбен шыншыл болыңыз және осы қарым-қатынасыңыз сізді шынымен қанағаттандырып, қамқорлыққа алып жатыр ма деп өзіңізден сұраңыз.

3. Осы мәселені шешіп жатқан сіз бе?

Ол сізге жаңа қарым-қатынасқа дайын емес екендігінің анық белгілерін берді ме және сіз жай ғана олардан бас тарттыңыз ба? Ол сізге әрекет ете алмайтынын айтты, бірақ сіздің мызғымас сеніміңіз одан бас тартуға мүмкіндік бермейді ме? Сіз оны қаншалықты жақсы көрсеңіз де, ол сізге дәл осындай сүйіспеншілік сыйлаған жағдайда ғана уақыт жұмсауға тұрарлық.

Ол сізге басқаша көрсеткеніне қарамастан, сіз оны күтіп отырсыз ба? Егер солай болса, онда жауап өте қарапайым. Онымен бірге болу үмітіңіз сіз көрген барлық нәрсені бояуы мүмкін. Сізге шындықты сол қалпында қабылдайтын уақыт келді.

4. Оның іс-әрекеті сөздерімен сәйкес келе ме?

Іс-әрекеттер сөздерге қарағанда қаттырақ сөйлейді және бұл жағдайда олар сөйлеу керекбұрынғыдан да қаттырақ. Кеше түнде ол сені жақсы көретінін айтып SMS жазғаны мұның аяқталатынын білдірмейді. Егер келесі күні ол сізді кофеханада тіпті кешірім де сұрамай тұрғызса, «ол бұрынғысын әлі де жақсы көреді, бірақ мені ұнатады» деген сөздің екінші бөлігінде дұрыс екеніңізге сенімдісіз бе?

Кез келген жағдайда, адамның әрекетін ескеру оның сізге берген бос уәделерінен әлдеқайда маңызды. Соншалықты жақын, бірақ әлі күнге дейін мағынасы туралы ойлаудың мағынасы жоқ, егер ол шынымен де сізге жақсы қарым-қатынас жасамаса. Сіз жай ғана оның бос уәделеріне негізделген қарым-қатынасқа асығасыз ба?

5. Бір қадам артқа шегініңіз де, оған мүмкіндік беріңіз

Ал егер бұл оны мазалап, ол сізге қайта оралса, оның саған шын ғашық екенін білесің. Сіз оған көбірек көңіл бөлсеңіз, ол сізді қуғысы келетінін немесе келмейтінін соғұрлым аз біледі. Үнемі оның қасында болу сіздің теңдеуіңіздегі шатасуды алып тастамайды.

Сіз бір қадам артқа шегінсеңіз, ол өз сезімдерін қарастыру үшін уақыт пен кеңістікті алуы мүмкін. Бұл өте маңызды. ол бұрынғы жігіті мен сені шатастырады. Егер сіз оның басқа қызбен араңыздағы төбелесті доғарғанын қаласаңыз, оның шешіміне әсер етпей, допты оның алаңында қалдыруыңыз керек. Сіз неғұрлым көп аралассаңыз, ол соншалықты абдырап қалуы мүмкін.

Осылайша, біз бұрынғы күйеуінен асқан адаммен кездескен кезде не істеу керектігін қарастырдық. Қанша қиынҚалай болса да, мұндай қиын жағдайды шынымен жақсы шешу керек. Мұндай «жақын, бірақ әлі күнге дейін» қарым-қатынас сіздің психикалық денсаулығыңызға айтарлықтай зиян тигізуі мүмкін. Егер сізге эмоционалдық әл-ауқатыңызға қатысты нұсқаулар қажет болса, Bonobology-тің білікті кеңесшілер тобына хабарласыңыз.

Көбірек сарапшы бейнелер үшін Youtube арнамызға жазылыңыз. Мұнда басыңыз.

Жиі қойылатын сұрақтар

Иә, мүмкін. Бір уақытта бірнеше адамды сүюге болады. Олар бөліскен тарихқа байланысты бұрынғы жігітіне әлі де ғашық болуы мүмкін, бірақ олар бір уақытта сізге жаңа сезімдерді дамыта алады. 2. Сіздің жігітіңіз бұрынғысын әлі де жақсы көруі қалыпты жағдай ма?

Бұл әдеттегі емес, бірақ қалыпты жағдай. Егер ол сіздің жігітіңіз болса, ол бұрынғысын жеңгеннен кейін ғана жаңа қарым-қатынасты бастауы керек еді. Бірақ кейде бұрынғы қарым-қатынастардағы сезімдер сақталады. 3. Ер адам бұрынғысын жеңу үшін қанша уақыт қажет?

Бұл олардың қанша уақыт бірге болғанына байланысты. егер олар ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болса, оны жеңу үшін біраз уақыт кетуі мүмкін. Әйтпесе, ол бірнеше айға созылуы мүмкін.

Біреуді басуды тоқтатып, әрі қарай жүрудің 13 жолы