“‘เขายังรักแฟนเก่าแต่ชอบฉัน หรืออย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่เขาพูด” ผู้หญิงเกือบทุกคนในทุกส่วนของโลกเคยพูดแบบนี้หรือได้ยินใครบางคนพูดแบบนี้กับเธออย่างน้อยหนึ่งครั้ง ปริศนาในความสัมพันธ์ประเภทนี้เป็นเรื่องธรรมดาเกินไป การพลัดพรากระหว่างคนสองคนและความสับสนว่าจะอยู่ในอดีตหรือทำสิ่งที่ดีกว่าในอนาคตเป็นสถานการณ์ที่พวกเราส่วนใหญ่เข้าใจได้

นี่เป็นสถานการณ์ที่สับสนไม่เฉพาะกับคนที่ต้องแยกทางระหว่างสองคน คน แต่สำหรับสองคนนั้นด้วย และหากไม่ได้รับการจัดการที่ดี ก็จะกลายเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ผู้อ่านของเราจัดการกับสิ่งที่คล้ายกันและมาหาเราพร้อมกับคำถามนี้ Deepak Kashyap นักจิตวิทยาการให้คำปรึกษาและผู้ฝึกสอนทักษะชีวิตที่ผ่านการรับรอง (ปริญญาโทด้านจิตวิทยาการศึกษา) ซึ่งเชี่ยวชาญในประเด็นสุขภาพจิตต่างๆ รวมถึง LGBTQ และการให้คำปรึกษาแบบปิด ตอบคำถามนั้นสำหรับผู้อ่านของเราและคนอื่นๆ ที่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน

เขาไม่ได้เลิกชอบแฟนเก่าแต่ชอบฉัน

ถาม มันเป็นเรื่องราวความรักของฉันข้างเดียว และค่อนข้างเจ็บปวดด้วย เขาขอฉันเมื่อนานมาแล้วและเนื่องจากฉันเคยชอบเขากลับมาสักพักแล้วเช่นกัน ฉันจึงตอบตกลง แล้วเขาก็เลิกกับฉันในสี่วันเพราะรักแรกของเขา มันโหดร้ายแค่ไหน? ฉันปล่อยมันไปและยกโทษให้เขาและเขาก็ยังไม่เลิกคุยกับฉันด้วย เขาทิ้งฉันไปหาเธอ แต่เขายังคงมีส่วนร่วมกับฉันต่อไปดูเหมือนเขายังรักแฟนเก่าแต่ชอบฉัน

ฉันควรรอให้เขาลืมแฟนเก่าดีไหม? ตอนนี้ฉันไม่รู้จริงๆ เขาลืมเธอไม่ได้ แต่ตอนนี้เราสนิทกันมากขึ้น ดังนั้นฉันรู้สึกว่าควรรอไปก่อน และบางทีในที่สุดเขาอาจจะเป็นของฉัน เรายังมีส่วนร่วมทางร่างกาย แต่เขาไม่ต้องการมีความสัมพันธ์ที่ผูกพันกับฉัน เขากำลังสับสน ฉันควรทำอย่างไร เห็นได้ชัดว่าเขาไม่ได้เลิกกับแฟนเก่า ฉันควรอดทนและรอเขาดีไหม

จากผู้เชี่ยวชาญ:

ตอบ: ฉันคิดว่าต้องใช้เวลา พื้นที่ว่าง และการใคร่ครวญเพื่อแก้ปัญหาความสับสนใดๆ ที่อาจเกิดขึ้นในชีวิต เมื่อพูดถึงแฟนเก่าและการติดต่อกับแฟนเก่า เรื่องนี้ยังห่างไกลจากการแก้ไข ถ้าฉันเป็นคุณ ฉันจะให้เวลาและพื้นที่พอสมควรแก่เขาในการคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เขาต้องการและขอให้เขาจัดลำดับความสำคัญของชีวิต

การใช้ชีวิตคู่ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเท่าอารมณ์ สุขภาพน่าเป็นห่วงโดยเฉพาะเรื่องรักใคร่และเซ็กส์ ความรักและเซ็กส์ก็เหมือนกับสภาพจิตใจที่รุนแรงอื่นๆ ทำให้คุณเชื่อในความแน่นอนของสิ่งต่างๆ ตามความรู้สึกที่ซับซ้อนและแข็งแกร่งที่ทั้งคู่มีร่วมกัน เช่น เราคิดว่าถ้าใครเพอร์เฟกต์เรื่องบนเตียง เขาก็ต้องดีกับเราในฐานะคนรักนอกเตียงด้วย หรือบางครั้งเราตัดสินคนๆ หนึ่งว่าเป็นคนรักที่ดีโดยสมบูรณ์ ทั้งๆ ที่เราไม่รู้สึกทางเพศเลยเข้ากันได้กับพวกเขา

ประสบการณ์และฉันมั่นใจ สถิติบางอย่างอาจไม่เห็นด้วยกับเราในเรื่องนี้ ความรู้สึกเพียงอย่างเดียวไม่ได้นำทางไปสู่ความเป็นจริงทั้งในโลกภายนอกและภายในตัวเรา ต้องใช้ปัญญาที่มีเหตุผลและรู้ว่าอะไรเหมาะกับตัวเองและอะไรไม่เหมาะ สำหรับการใช้เหตุผลในเรื่องที่ยุ่งยากของหัวใจ เราอาจต้องใช้พื้นที่และเวลามากในการประเมินและตัดสิน

จะทำอย่างไรถ้าผู้ชายยังรักแฟนเก่าแต่ชอบคุณเหมือนเดิม?

เมื่อคุณดูภาพยนตร์เกี่ยวกับความรักข้างเดียว ได้ยินเกี่ยวกับแนวคิดของความรักที่ไม่สมหวังหรือสัมผัสกับมันโดยตรง ความหมายทั้งหมด 'ใกล้มากแต่ยังห่างไกล' จะชัดเจนเหมือนกลางวัน เมื่อมีคนแสดงความรักต่อคุณ อยากอยู่กับคุณแต่ถูกสิ่งอื่นรั้งไว้ ทำให้คุณรู้สึกสับสนว่าเกือบจะมีเขาแต่ไม่เชิง นั่นนำมาซึ่งความโหยหาและความโหยหา

จากนั้น คุณอาจจะสงสัยว่า “เขายังไม่เลิกกับแฟนเก่า ฉันควรอดทนหรือไปต่อดี” ยิ่งคุณจมอยู่กับคำถามนี้มากเท่าไหร่ การมองข้ามความรักข้างเดียวของคุณก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น เช่นเดียวกับสิ่งใดก็ตามที่เกี่ยวข้องกับเรื่องของหัวใจ ไม่มีสิทธิ์หรือความผิดโดยสิ้นเชิงที่นี่ คำตอบที่ถูกต้องคือคำตอบที่เหมาะกับคุณและคำตอบที่ไม่ทำลายความผาสุกทางอารมณ์และสุขภาพจิตของคุณ

ไม่ว่าจะเป็นแฟนเก่าของเขาที่ยังตัดใจไม่ได้หรือแค่ความกลัว ของความมุ่งมั่นว่าปรากฏขึ้นเหนือเขา ความสัมพันธ์ที่ 'ใกล้แต่ไกล' สามารถสร้างประสบการณ์ที่บาดใจได้ ในกรณีนั้น วิธีเดียวที่คุณจะช่วยตัวเองจากความปั่นป่วนทางอารมณ์ได้คือการหาคำตอบและซื่อสัตย์กับตัวเอง ตอนนี้ผู้เชี่ยวชาญได้ให้คำตอบกับเราแล้ว Bonobology จะขออธิบายต่อจากที่นี่และตอบคำถามอื่นๆ สองสามข้อให้กับคุณ จะทำอย่างไรถ้าผู้ชายยังรักแฟนเก่าแต่ยังชอบคุณเหมือนเดิม? ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ:

1. เขาเป็นคนเทหรือทิ้งขยะ?

วางใจเราเมื่อเราบอกคุณว่าคำตอบนี้สามารถสร้างความแตกต่างได้ หากเขาเป็นคนทิ้งเธอ การเปลี่ยนแปลงจะแตกต่างอย่างมากจากกรณีที่เขาเป็นคนทิ้งเธอ ในฐานะคนที่ทำลายความสัมพันธ์ เขาอาจตัดสินใจแน่วแน่มากขึ้นและอาจจะกลับไปหาเธอซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพราะเธอไม่ปล่อยเขาไป

หากเขาเลือกเพียงครั้งเดียวที่จะไม่อยู่กับเธอ คุณอาจจะยกประโยชน์ให้เขาได้หากสงสัยว่าเขาจะทำอีกครั้งและกลับมาหาคุณ อย่างไรก็ตาม หากเขาเป็นคนทิ้งหรือคนที่ถูกทิ้ง ก็เป็นไปได้ว่าเขาอาจจะแค่ใช้คุณเป็นกันชนในความสัมพันธ์ที่ดี จนกว่าเขาจะกลับไปคบกับแฟนเก่าอย่างแน่นอน เมื่อคบกับคนที่ยังไม่ใช่แฟนเก่า นี่เป็นคำถามสำคัญที่ต้องถาม

2. คุณได้อะไรจากความสัมพันธ์นี้?

หากเป็นเพียงการมีเซ็กส์ที่ดีแค่สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง นั่นก็อาจไม่ใช่เหตุผลเพียงพอที่จะทำให้คุณผ่านมันไปได้ความวุ่นวายทางอารมณ์ เราเข้าใจว่าคุณดึงดูดเขาและผมของเขาทำให้คุณนึกถึง Harry Styles ถึงผู้หญิงจะคลั่งไคล้ในเรื่องนั้น แต่ก็ยังไม่ใช่เหตุผลที่ดีพอหากเขาไม่พร้อมที่จะตอบสนองความรู้สึกของคุณ

เขาสนใจคุณจริงๆ หรือไม่? เขาแสดงความรักต่อคุณในลักษณะเหมือนแฟนหรือไม่? ในสถานการณ์ “เขายังคงรักแฟนเก่าแต่ชอบฉัน” คุณต้องวางฮอร์โมนของคุณลงและคิดด้วยหัวของคุณ ซื่อสัตย์กับตัวเองและถามตัวเองว่าคุณได้รับการเติมเต็มและได้รับการดูแลจากความสัมพันธ์นี้จริงๆ หรือไม่

3. คุณเป็นคนลากเรื่องนี้ออกมาหรือเปล่า?

เขาได้แสดงสัญญาณที่ชัดเจนแก่คุณหรือไม่ว่าเขายังไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ และคุณเพียงแค่ปัดมันทิ้งไปเฉยๆ? เขาเคยบอกคุณไหมว่าเขาสับสนเกินกว่าจะผูกมัด แต่ศรัทธาที่ไม่เปลี่ยนแปลงของคุณไม่อนุญาตให้คุณเลิกกับเขา? ไม่ว่าคุณจะรักเขามากเพียงใด เขาก็คุ้มค่าที่จะสละเวลาเพื่อตอบแทนหากเขาให้ความรักแบบเดียวกันแก่คุณเป็นการตอบแทน

คุณเพียงแค่นั่งรอเขาแม้ว่าเขาจะแสดงออกเป็นอย่างอื่นหรือไม่? หากเป็นกรณีนี้ คำตอบก็ค่อนข้างตรงไปตรงมา เป็นไปได้ว่าความหวังที่จะได้อยู่กับเขาอาจทำให้ทุกสิ่งที่คุณเห็นเป็นสีสัน ถึงเวลาแล้วที่คุณต้องยอมรับความจริงในแบบที่เป็น

4. การกระทำของเขาสอดคล้องกับคำพูดของเขาหรือไม่?

การกระทำสำคัญกว่าคำพูด และในสถานการณ์เช่นนี้ พวกเขาจำเป็นต้องพูดดังกว่าที่เคย เพียงเพราะเขาส่งข้อความหาคุณเมื่อคืนนี้โดยบอกว่าเขารักคุณไม่ได้หมายความว่ามันจะจบลงแค่นั้น หากวันรุ่งขึ้นเขามาหาคุณที่ร้านกาแฟโดยไม่ขอโทษสักคำ คุณแน่ใจหรือว่าพูดถูกเกี่ยวกับส่วนที่สองของ “เขายังรักแฟนเก่าแต่ชอบฉัน”

ไม่ว่าจะในสถานการณ์ใดก็ตาม การพิจารณาการกระทำของบุคคลหนึ่งมีความสำคัญมากกว่าคำสัญญาเปล่าๆ ที่พวกเขาให้ไว้กับคุณ การคิดถึงความหมายที่ใกล้แต่ไกลนั้นไม่มีเหตุผลเลยหากเขาปฏิบัติต่อคุณไม่ดีพอ คุณรีบเร่งที่จะมีความสัมพันธ์ตามคำสัญญากลวงๆ ของเขาหรือเปล่า

5. ถอยออกมาหนึ่งก้าวแล้วปล่อยให้เขาเป็น

และถ้ามันรบกวนจิตใจเขาและเขารีบกลับมาหาคุณ คุณรู้ว่าเขารักคุณจริงๆ ยิ่งคุณให้ความสนใจเขามากเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งไม่รู้ว่าเขาต้องการไล่ตามคุณหรือไม่ การอยู่ใกล้ๆ เขาตลอดเวลาไม่ได้ทำให้สมการของคุณสับสน

เมื่อคุณถอยหลังไปหนึ่งก้าว เขาอาจได้มีเวลาและพื้นที่เพื่อพิจารณาความรู้สึกของเขา และนั่นสำคัญมากหาก เขาสับสนระหว่างแฟนเก่ากับคุณ หากคุณต้องการให้เขาหยุดพูดจาไร้สาระระหว่างคุณกับผู้หญิงอีกคน คุณต้องถอยห่างและปล่อยให้ลูกอยู่ในสนามของเขาโดยไม่พยายามโน้มน้าวการตัดสินใจของเขา ยิ่งคุณมีส่วนร่วมมากเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งรู้สึกสับสนมากเท่านั้น

ด้วยเหตุนี้ เราได้กล่าวถึงสิ่งที่คุณควรทำเมื่อออกเดทกับคนที่ไม่ใช่แฟนเก่าของพวกเขา อย่างยากลำบากอาจเป็นไปได้ว่าสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องได้รับการจัดการเป็นอย่างดี ความสัมพันธ์แบบ ‘ใกล้แต่ไกล’ แบบนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณได้ หากคุณต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับความผาสุกทางอารมณ์ของคุณ ลองพิจารณาปรึกษากับคณะผู้ให้คำปรึกษาที่มีทักษะของ Bonobology

สำหรับวิดีโอผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม โปรดสมัครรับข้อมูลจากช่อง Youtube ของเรา คลิกที่นี่

คำถามที่พบบ่อย

ใช่ พวกเขาอาจจะ เป็นไปได้ที่จะรักมากกว่าหนึ่งคนในแต่ละครั้ง พวกเขาอาจจะยังรักแฟนเก่าอยู่เพราะประวัติที่พวกเขามีร่วมกัน แต่พวกเขาก็อาจจะพัฒนาความรู้สึกใหม่ๆ ให้กับคุณในเวลาเดียวกัน 2. เป็นเรื่องปกติไหมที่แฟนของคุณจะยังคงรักแฟนเก่าของเขา?

ไม่ใช่เรื่องธรรมดาแต่เป็นเรื่องปกติ หากเขาเป็นแฟนของคุณ เขาควรจะเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่หลังจากลืมความสัมพันธ์ครั้งก่อนได้แล้วเท่านั้น แต่บางครั้งความรู้สึกจากความสัมพันธ์ในอดีตยังคงอยู่ 3. ผู้ชายใช้เวลานานแค่ไหนในการลืมแฟนเก่า

ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่พวกเขาอยู่ด้วยกัน หากพวกเขามีความสัมพันธ์ระยะยาว อาจใช้เวลาสักครู่กว่าที่เขาจะเอาชนะเธอได้ ถ้าไม่ อาจใช้เวลาสูงสุด 2-3 เดือน

13 วิธีในการเลิกชอบใครสักคนแล้วเดินหน้าต่อไป