“‘वह अब भी अपने पूर्व प्रेमी से प्यार करता है लेकिन मुझे पसंद करता है। या कम से कम, वह यही कहता है। दुनिया के हर हिस्से में लगभग हर महिला ने कम से कम एक बार ऐसा कहा है या किसी को ऐसा कहते सुना है। रिश्तों में इस तरह की उलझन बहुत आम है। दो लोगों के बीच फंसे होना और भ्रमित होना कि अतीत में रहना है या भविष्य में बेहतर करना है, एक ऐसी स्थिति है जिससे हम में से अधिकांश संबंधित हो सकते हैं।

यह न केवल दो के बीच फटे व्यक्ति के लिए एक भ्रमित करने वाली स्थिति है। लोग बल्कि उन दो लोगों के लिए भी। और अगर ठीक से नहीं संभाला गया, तो इसमें शामिल सभी लोगों के लिए यह एक दर्दनाक अनुभव बन सकता है। हमारे एक पाठक ने भी कुछ ऐसा ही किया और हमारे पास यही सवाल लेकर आए। परामर्श मनोवैज्ञानिक और प्रमाणित जीवन-कौशल प्रशिक्षक दीपक कश्यप (शिक्षा के मनोविज्ञान में परास्नातक), जो एलजीबीटीक्यू और क्लोज्ड काउंसलिंग सहित कई मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के विशेषज्ञ हैं, हमारे पाठक और अन्य लोगों के लिए उस प्रश्न का उत्तर देते हैं जो खुद को एक समान स्थिति में पाते हैं।

वह अपने पूर्व से अधिक नहीं है लेकिन मुझे पसंद करता है

प्रश्न यह मेरी एकतरफा प्रेम कहानी है, और काफी दर्दनाक भी है। उसने मुझे बहुत पहले ही प्रपोज़ कर दिया था और चूँकि मैं भी उसे कुछ समय के लिए पसंद कर चुका था, मैंने हाँ कह दिया। और फिर, उसने अपने पहले प्यार की वजह से चार दिनों में मुझसे नाता तोड़ लिया। वह कितना क्रूर था? मैंने उसे जाने दिया और उसे माफ कर दिया और उसने भी मुझसे बात करना बंद नहीं किया। उसने मुझे उसके लिए छोड़ दिया लेकिन वह मेरे साथ जुड़ा हुआ है।ऐसा लगता है कि वह अभी भी अपने पूर्व प्रेमी से प्यार करता है लेकिन मुझे पसंद करता है।

क्या मुझे उसके पूर्व से उबरने का इंतजार करना चाहिए? मैं वास्तव में अभी नहीं जानता। वह उसे भूल नहीं सकता लेकिन अब हम और भी करीब हो गए हैं, इसलिए मुझे लगता है कि मुझे बस इंतजार करना चाहिए और शायद अंत में वह मेरा हो जाएगा। हम भी शारीरिक रूप से शामिल हैं। लेकिन वह मेरे साथ प्रतिबद्ध रिश्ते में नहीं रहना चाहता। वह भ्रमित है। मुझे क्या करना चाहिए? स्पष्ट रूप से, वह अपने पूर्व से अधिक नहीं है, क्या मुझे धैर्य रखना चाहिए और उसके लिए प्रतीक्षा करनी चाहिए?

विशेषज्ञ से:

उत्तर: मुझे लगता है कि जीवन में किसी भी प्रकार के भ्रम को हल करने में समय, स्थान और आत्मनिरीक्षण लगता है। जब निर्वासन और पूर्व के साथ संपर्क में रहने की बात आती है, तो यह मामला सुलझने से बहुत दूर है। अगर मैं तुम होते, तो मैं उसे अपनी पसंद की चीज़ों के बारे में सोचने के लिए उचित समय और स्थान देता और उससे जीवन में अपनी प्राथमिकताएँ निर्धारित करने के लिए कहता।

जहाँ तक भावनात्मक रूप से दोहरा जीवन जीना सबसे स्वस्थ विकल्प नहीं है स्वास्थ्य का संबंध है, विशेष रूप से रोमांस और सेक्स के मामलों में। रोमांस और सेक्स, किसी भी अन्य गहन मानसिक स्थिति की तरह, आपको उन जटिल और मजबूत भावनाओं के आधार पर चीजों की निश्चितता पर विश्वास करते हैं, जिनके साथ वे आते हैं। उदाहरण के लिए, हम सोचते हैं कि अगर कोई बिस्तर में परिपूर्ण है, तो उसे बिस्तर के बाहर भी प्रेमी के रूप में हमारे लिए अच्छा होना चाहिए। या कभी-कभी हम किसी को एक अच्छे प्रेमी के रूप में आंकते हैं, भले ही हम यौन रूप से महसूस न करेंउनके साथ संगत।

अनुभव और मुझे यकीन है; कुछ आँकड़े इस पर हमसे असहमत होंगे। अकेले भावनाएँ न तो बाहर की दुनिया में और न ही हमारे भीतर वास्तविकता का मार्गदर्शक हैं। व्यक्ति को तर्कसंगत संकायों को नियोजित करना होगा साथ ही यह जानना होगा कि स्वयं के लिए क्या सही है और क्या नहीं। दिल के पेचीदा मामलों में तर्कसंगतता के अभ्यास के लिए, किसी को मूल्यांकन करने और निर्णय लेने के लिए बहुत अधिक स्थान और समय की आवश्यकता हो सकती है।

अगर कोई लड़का अभी भी अपने पूर्व से प्यार करता है लेकिन आपको भी पसंद करता है तो क्या करें?

जब आप एकतरफा प्यार के बारे में कोई फिल्म देखते हैं, एकतरफा प्यार की अवधारणा के बारे में सुनते हैं या इसे पहली बार अनुभव करते हैं, तो 'इतने करीब लेकिन इतनी दूर' का पूरा अर्थ दिन की तरह स्पष्ट हो जाता है। जब कोई आपसे अपने प्यार का इज़हार करता है, आपके साथ रहना चाहता है, लेकिन किसी और चीज़ से पीछे हट जाता है, तो आपको उसके होने की भावना से छलनी कर देता है, लेकिन पूरी तरह से नहीं। यह अपने साथ तड़प और लालसा की बाढ़ लाता है

फिर, आप सोच में पड़ सकते हैं, "वह अपने पूर्व से अधिक नहीं है, क्या मुझे धैर्य रखना चाहिए या आगे बढ़ना चाहिए?" जितना अधिक आप इस प्रश्न पर विचार करते हैं, उतना ही कठिन हो जाता है कि आप अपने एक तरफा प्यार को देख सकें। ठीक है, जैसा कि दिल के मामलों से संबंधित किसी भी चीज़ के साथ होता है, यहाँ कोई पूर्ण अधिकार या गलत नहीं हैं। सही उत्तर वह है जो आपको सही लगता है और जो आपकी भावनात्मक भलाई और मानसिक स्वास्थ्य को नष्ट नहीं करता है।

चाहे वह उसका पूर्व हो जो अभी भी उबर नहीं पाया है या सिर्फ एक डर प्रतिबद्धता कीउस पर मंडराता है, एक 'इतना निकट फिर भी बहुत दूर' संबंध एक दु:खद अनुभव बना सकता है। उस स्थिति में, जिस तरह से आप अपने आप को भावनात्मक अशांति से बचा सकते हैं, वह है कुछ उत्तर प्राप्त करना और स्वयं के साथ ईमानदार होना। अब जबकि विशेषज्ञ ने हमें अपनी राय दे दी है, बोनोबोलॉजी इसे यहां से आगे ले जाती है और आपके लिए कुछ अन्य सवालों के जवाब देती है। अगर कोई लड़का अभी भी अपने पूर्व से प्यार करता है लेकिन आपको भी पसंद करता है तो क्या करें? यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. वह डंपर है या डंपी?

हम पर विश्वास करें जब हम आपको बताते हैं कि यह उत्तर बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है। यदि वह वह था जिसने उसे डंप किया था, तो गतिकी बहुत भिन्न होती है यदि वह डंपी था। रिश्ते को तोड़ने वाले के रूप में, वह शायद अपनी पसंद को लेकर अधिक दृढ़ है और हो सकता है कि वह बार-बार उसके पास वापस जा रहा हो क्योंकि वह उसे जाने नहीं दे रही है।

अगर उसने एक बार उसके साथ न रहने का चुनाव किया है , आप उसे इस संदेह का लाभ दे सकते हैं कि वह इसे फिर से करेगा और आपके पास वापस आएगा। हालांकि, अगर वह डंपी है या जिसे छोड़ दिया गया है, तो यह संभव है कि वह आपको रिबाउंड रिलेशनशिप में एक बफर के रूप में इस्तेमाल कर रहा हो, जब तक कि वह निश्चित रूप से अपने पूर्व के साथ वापस नहीं आ जाता। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेटिंग करते समय जो अपने पूर्व से अधिक नहीं है, यह पूछने के लिए एक महत्वपूर्ण प्रश्न है।

2. आप इस रिश्ते से क्या प्राप्त कर रहे हैं?

यदि यह सप्ताह में केवल एक या दो बार अच्छा सेक्स है, तो यह आपके लिए पर्याप्त कारण नहीं हो सकता हैभावनात्मक अशांति। हम समझते हैं कि आप उसके प्रति आकर्षित हैं और उसके बाल आपको हैरी स्टाइल्स के बारे में सोचते हैं। कोई भी लड़की चाहे जितनी भी उस पर झपट पड़े, यह अभी भी पर्याप्त कारण नहीं है अगर वह आपकी भावनाओं को प्रकट करने के लिए जगह में नहीं है।

क्या वह वास्तव में आपकी परवाह करता है? क्या वह आपसे बॉयफ्रेंड की तरह स्नेह दिखाता है? एक "वह अभी भी अपने पूर्व से प्यार करता है लेकिन मुझे पसंद करता है" स्थिति में, आपको अपने हार्मोन को एक तरफ रखने और अपने सिर के साथ सोचने की जरूरत है। अपने प्रति ईमानदार रहें और अपने आप से पूछें कि क्या आप वास्तव में संतुष्ट हैं और इस रिश्ते में आपकी देखभाल की जा रही है।

3. क्या आप इसे खींच रहे हैं?

क्या उसने आपको स्पष्ट संकेत दिए हैं कि वह नए रिश्ते के लिए तैयार नहीं है और क्या आपने लापरवाही से उन्हें दरकिनार कर दिया है? क्या उसने आपसे कहा है कि वह प्रतिबद्ध होने के लिए बहुत भ्रमित है लेकिन आपका अटूट विश्वास आपको उसे छोड़ने की अनुमति नहीं देता है? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उससे कितना प्यार करते हैं, वह केवल समय निवेश करने के लायक है यदि वह आपको बदले में उसी तरह का प्यार देता है।

क्या यह सिर्फ आप बैठे हैं और उस पर इंतजार कर रहे हैं, भले ही उसने आपको अन्यथा दिखाया हो? अगर ऐसा है, तो जवाब बहुत सीधा है। यह संभव है कि उसके साथ रहने की आपकी आशा हर उस चीज़ को रंग रही हो जो आप देखते हैं। यह आपके लिए वास्तविकता को स्वीकार करने का समय है, जैसा कि यह है।

4. क्या उसके कार्य उसके शब्दों के अनुरूप हैं?

शब्दों की तुलना में कार्य जोर से बोलते हैं, और इस स्थिति में उन्हें बोलने की आवश्यकता होती हैपहले से कहीं ज्यादा जोर से। सिर्फ इसलिए कि उसने कल रात आपको यह कहते हुए पाठ किया कि वह आपसे प्यार करता है इसका मतलब यह नहीं है कि यह वहीं समाप्त हो जाता है। अगर उसने अगले दिन बिना माफ़ी मांगे आपको कॉफ़ी शॉप पर खड़ा किया, तो क्या आप सुनिश्चित हैं कि "वह अब भी अपने पूर्व प्रेमी से प्यार करता है लेकिन मुझे पसंद करता है" के दूसरे भाग के बारे में आप सही हैं?

किसी भी स्थिति में, किसी व्यक्ति के कार्यों पर विचार करना उनके द्वारा आपसे किए गए खोखले वादों से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। अगर वह वास्तव में आपके साथ अच्छा व्यवहार नहीं कर रहा है, तो इतने करीब अभी तक के अर्थ के बारे में सोचने का कोई मतलब नहीं है। क्या आप उसके खोखले वादों के आधार पर किसी रिश्ते की ओर भाग रहे हैं?

5. एक कदम पीछे हटें और उसे होने दें

और अगर यह उसे परेशान करता है और वह आपके पास वापस आता है, आप जानते हैं कि वह वास्तव में आपसे प्यार करता है। जितना अधिक ध्यान आप उसे देंगे, उतना ही कम उसे पता चलेगा कि वह आपका पीछा करना चाहता है या नहीं। हर समय उसके आस-पास रहने से आपके समीकरण से भ्रम दूर नहीं होने वाला है।

एक बार जब आप एक कदम पीछे हट जाते हैं, तो उसे अपनी भावनाओं पर विचार करने के लिए समय और स्थान मिल सकता है, और यह अत्यंत महत्वपूर्ण है यदि वह अपने पूर्व और आपके बीच भ्रमित है। यदि आप चाहते हैं कि वह आपके और दूसरी लड़की के बीच टालमटोल करना बंद करे, तो आपको पीछे हटना होगा और उसके निर्णय को प्रभावित करने की कोशिश किए बिना गेंद को उसके पाले में छोड़ देना चाहिए। आप जितना अधिक शामिल होंगे, वह उतना ही अधिक भ्रमित महसूस कर सकता है।

इसके साथ, हमने यह कवर किया है कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेटिंग करते समय आपको क्या करना चाहिए जो अपने पूर्व से अधिक नहीं है। उतना ही कठिनजैसा भी हो सकता है, इस तरह की स्थिति को वास्तव में अच्छी तरह से संभालने की जरूरत है। इस तरह का 'इतना निकट लेकिन अभी तक' संबंध आपके मानसिक स्वास्थ्य पर काफी असर डाल सकता है। यदि आपको अपने भावनात्मक कल्याण के लिए कुछ मार्गदर्शन की आवश्यकता है, तो बोनोबोलॉजी के सलाहकारों के कुशल पैनल में टैप करने पर विचार करें।

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

हां, हो सकता है। एक समय में एक से अधिक लोगों से प्यार करना संभव है। उनके द्वारा साझा किए गए इतिहास के कारण वे अभी भी अपने पूर्व के साथ प्यार में हो सकते हैं, लेकिन वे आपके लिए एक ही समय में नई भावनाओं को विकसित कर सकते हैं। 2. क्या आपके प्रेमी के लिए अपने पूर्व प्रेमी से प्यार करना सामान्य है?

यह सामान्य नहीं है लेकिन यह सामान्य है। यदि वह आपका बॉयफ्रेंड है, तो उसे आदर्श रूप से अपने पिछले रिश्ते को खत्म करने के बाद ही एक नया रिश्ता शुरू करना चाहिए था। लेकिन कभी-कभी पिछले रिश्तों की भावनाएँ बनी रहती हैं। 3. एक आदमी को अपने पूर्व से उबरने में कितना समय लगता है?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे कितने समय तक साथ रहे। अगर वे लंबे समय से रिश्ते में थे, तो उसे उससे उबरने में थोड़ा समय लग सकता है। अगर नहीं, तो इसमें ज़्यादा से ज़्यादा कुछ महीने लग सकते हैं।

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