Щастливите романтични връзки са свързани с обич, физическо привличане и сходни интереси. Но в дългосрочен план са необходими много повече качества на връзката. Американският философ Корнел Уест подчертава: "Трябва да признаем, че не може да има връзки, ако няма ангажираност, ако няма лоялност, ако няма любов, търпение, постоянство."

Връзката е динамична концепция и се нуждае от постоянна оценка и подхранване. Един ревностен градинар редовно оглежда всяко растение, проверява дали се развива добре и предприема коригиращи действия. Партньорите в една връзка са като градинари; те трябва постоянно да се грижат за градината си, която е тяхната връзка, и да я подхранват.

Има качества на силните взаимоотношения, които двойките могат да се научат да развиват, така че градината им да цъфти и да процъфтява. Противно на това, което са казали "Бийтълс", любовта не е всичко, от което се нуждаете, за да имате щастлив живот (макар че е важен аспект от него!). Нека разгледаме какво е необходимо, за да култивираме най-здравите взаимоотношения, с някои идеи от клиничния психолог д-р Нимиша, която етерапевт за двойки и треньор по живот.

11 качества на връзката, които трябва да имате за щастлив живот

"След поредица от лоши връзки осъзнах, че подхождам към тях по грешен начин", разказва Антъни, 28-годишен музикант. "Очаквах дъги и пеперуди, очаквах вечна хармония и любов. Когато във връзките ми се появяваха първите признаци на проблеми, намирах причини да се махна.

"Мислех, че няколко лоши качества в една връзка означават, че всичко е изгнило и няма надежда за нея. По-късно разбрах, че очакванията ми във връзките често са били погрешни и че качествата, които трябва да търсиш в една връзка, няма да ти бъдат изложени на показ, трябва да ги намериш и развиеш", добавя той.

Точно както Антъни, възможно е да подхождаме към взаимоотношенията по грешен начин. Човешко е да очакваме най-добрите качества в една връзка да започнат от първия ден и никога да не свършват, но това не е така. Често трудните дни ще ви накарат да изглежда, че е невъзможно да обичате този човек, но най-важното е как не позволявате на няколко лоши качества в една връзка да развалят всичко.за вас.

Има много аспекти за намиране на радост в една връзка. И най-вече, може да не е възможно да се грижите за всички тях едновременно. Не се притеснявайте, ние ви подкрепяме. Кои са силните качества на връзката, които допринасят за щастието? Ето 11, които подбрахме за вас.

1. Радостта е основното качество, което е необходимо в една връзка

Радостта е неразделна част от щастливата и успешна връзка. Какъв е смисълът да сте във връзка, ако тя не ви носи радост? Вярно е, че има възходи и падения - добри и не толкова добри моменти. Но като цяло трябва да има радост. Забавлението и смехът се подпомагат, ако единият или двамата партньори имат добро чувство за хумор.

Умението да се смеете на себе си и на своите слабости е дар, който обогатява връзката на двойката. Стремежът да се чувствате доволни през повечето време е друга мантра за радостна връзка. Не е необходимо и двамата партньори да са екстровертни, обичащи да се забавляват хора.

Черил е буйна личност, която се смее с лекота, а съпругът ѝ Роджър е интровертен човек с тихо чувство за хумор. Заедно те се допълват и имат радостна връзка. Несъмнено радостта е едно от най-важните неосезаеми качества в една връзка. Какво е една връзка, ако тя не прави партньорите щастливи, че са част от нея?

2. Нежност

Да бъдете нежни един към друг - вербално, емоционално и физически, е даденост. Доброта, търпение и състрадание вървят ръка за ръка с нежността. Нежният партньор ви дава чувство за сигурност и вие можете да бъдете уязвими с него или нея. Това е истински романтичен жест.

Нежността и състраданието също така ви дават възможност да прощавате, което е жизненоважно за една дългосрочна връзка. По думите на немския богослов и лекар Алберт Швайцер: "Както слънцето кара леда да се топи, така и добротата кара неразбирателството, недоверието и враждебността да се изпаряват."

Хората обаче често приемат, че повишеният глас и караниците са лоши качества в една връзка. Истината е, че една връзка не може да съществува без караници, повишен тон и не толкова нежно отношение по време на тях. Въпреки това това не означава, че тази динамика е обречена на провал. Всъщност, когато сте в състояние да практикувате нежност след крещящ мач, това само означава, че цените връзката.достатъчно, за да оставите миналото да си остане минало.

10. Последователност

Постоянството в настроенията и постъпките както в добри времена, така и в трудни моменти, е жизненоважно за стабилната връзка. Трудно е да се справиш с непостоянен партньор. Постоянното лошо настроение може да доведе до смъртта на иначе здрава връзка.

Ако търсите примери за добри качества в една връзка, ето един от тях: Джон и Марси са женени от десетилетие и половина. Рутината на живота е настъпила, връзката им е като добре смазана машина и няма многовълнение.

Въпреки това те все още успяват да открият любовта помежду си и да я изразят с помощта на сладки начини за показване на привързаност. Простите случаи на последователно показване на партньора ви колко много означава за вас е едно от най-важните качества в една връзка. Това е едно от основните неща в една връзка.

11. Растеж

Необходимо е и двамата партньори и връзката да се развиват непрекъснато. Всеки партньор трябва да е готов да се учи от грешките си и да се развива. Това е двустранен процес. Авторката и поетеса Катрин Пулсифър го формулира кратко: "Връзките, браковете се разрушават там, където единият човек продължава да се учи, развива и расте, а другият стои на едно място."

В брака им Стивън търсеше самопомощ под всякаква форма - четеше книги, слушаше подкастове и практикуваше осъзнатост. Той израстваше като личност. Но в брака се отдалечаваше от съпругата си Ребека, тъй като тя все още се придържаше към своята незрялост и разочарования. В резултат на това емоционалното разминаване между тях се задълбочаваше.

Ако някога се опитвате да прецените силата на една връзка, важно е да го направите въз основа на това доколко тя улеснява личностното израстване на всеки един от участниците в нея. Като едно от най-важните качества, които трябва да се търсят в една връзка, то често подчертава дълготрайността на връзката.

Д-р Нимиша обяснява какви качества са необходими в една връзка и какво е нейното мнение за тях. "Според моя опит най-важното качество на връзката е емоционалната ангажираност между партньорите. Тя се превръща във вагон за достигане на всички останали качества като емпатия, доверие и емоционална близост.

"Когато то липсва, връзката става куха - оказва се, че присъствието на всеки от партньорите в живота на другия се превръща просто в навик или в социална необходимост. За да може да се постигне това качество на връзката, единият или и двамата партньори трябва да разпознават и да отговарят на "предложенията" на другия. Предложението е опит на единия партньор да привлече вниманието на другия, да го утвърди, да го привърже или да му даде друг положителен отговор.връзка.

"Заявките се проявяват както по прост начин - усмивка или намигване, така и по по-сложен начин, например молба за съвет или помощ. Някои от тях са умишленото оценяване, намирането на възможности за съгласие, шегите, любезните жестове, обръщането към партньора и утвърждаването на неговата гледна точка."

Любовта не е единственото нещо, което прави света да се върти, когато става въпрос за взаимоотношения. Любовта трябва да бъде подкрепена с много други качества. Това е, което прави една връзка добра. Това е, което помага да се изгради връзка между една двойка, която ще продължи в дългосрочен план, дори и в трудни моменти.