Връзките би трябвало да се основават на парадигмата на равностойното партньорство. Фактът, че двама души в романтична връзка се наричат "партньори", се придържа към този факт. Въпреки това отклонението от това равновесие не е нечувано. То води до това, че един от партньорите заема контролна или по-доминираща позиция във връзката.

Когато говорим за такива доминиращи връзки, най-често мъжът е този, който се стреми да поеме контрола - благодарение на вековните патриархални условия. Ако живеете с постоянното усещане, че той доминира във връзката, е важно да направите крачка назад и да разпознаете червените знамена.

С помощта на психолога Прагати Сурека (магистър по клинична психология, професионални кредити от Харвардското медицинско училище), която е специализирана в индивидуално консултиране чрез ресурси за емоционални способности, нека разберем какво прави мъжете доминиращи в една връзка и какви са ярките признаци.

Какво е доминираща връзка?

За да разберете със сигурност дали той доминира във връзката и да се научите как да се справите с тази токсичност, трябва да разберете какво представлява една доминираща връзка. Това е наложително, тъй като признаците, че той ви доминира, могат да се проявят под формата на незначителни отклонения в поведението.

Доминиращата връзка може да се опише най-добре като такава, в която единият човек смазва другия емоционално и се опитва да контролира как другият трябва да мисли, чувства, реагира и да се държи. Можете да сте сигурни, че той е доминиращ във връзката, когато тази нужда от контрол е придружена от бърз характер, прехвърляне на вината и пълно пренебрегване на вашите емоции, чувства и нужди.

Проявите на такова поведение могат да бъдат всякакви - от това да ви кажат да смените роклята си до това да ви прекъснат по средата на изречението или да ви кажат с кого можете и с кого не можете да излизате. Въпреки че подобни прояви могат да ви дадат усещането, че нещо не е наред, трудно е веднага да заключите, че сте с доминиращо гадже/съпруг.

Самата същност на доминиращата връзка е нуждата да се ограничи властта на другия партньор като начин за справяне с дълбоко вкоренена несигурност. Изключително важно е да сте наясно с тези токсични модели на поведение, тъй като доминиращата връзка може бързо да излезе извън контрол и да доведе до физическо и сексуално насилие.

Но какво кара мъжете да искат да бъдат доминиращи в една връзка? Прагати ни разказва всичко, което трябва да знаем: "Един от отговорите на този въпрос е патриархатът. Той може да си мисли нещо от рода на: "Това е, което съм виждал да прави баща ми и всички останали около мен, и затова искам да бъда доминиращ в една връзка." Разбира се, индивидуалният темперамент също играе огромна роля, а може би дориархаично отношение, което кара мъжете да вярват, че жените трябва да бъдат държани под палците им."

"Виновник за това може да бъде и регресивният поглед към живота. Може би той смята, че овластяването на жените е нещо, от което трябва да се пази. "Ако жената получи права, тогава няма да мога да я контролирам. По-добре е да я държа под палката си", може да мисли мъжът."

"Корените обикновено могат да бъдат открити в детството им. Или може да са видели баща, който е бил много доминиращ спрямо майката, или са видели много покорен баща, което ги е накарало да развият чувството, че "жената трябва да бъде поставена на мястото си".

"Тъй като тогава моделирането на ролите и на пола се осъществява чрез семейната динамика, много от нашите проблеми произтичат от незадоволените ни потребности в детството. Мъжете, които са непредубедени и прогресивни, винаги търсят силните страни на жената и се опитват да ѝ помогнат да стане най-добрата версия на себе си."

"Помислете за това по следния начин: с малко дете винаги сте нежни и добре настроени, защото не сте застрашени. Мъжете обикновено стават доминиращи в една връзка, когато са застрашени", заключава тя.

Доминантният партньор в една връзка със сигурност ще прояви нездравословно поведение, което може да доведе до увреждане на психическото ви състояние. За да не се стигне дотам, трябва да можете да разпознаете признаците на доминантния мъж, за да се опитате да потърсите помощ много по-бързо.

7 признака, че той е доминиращ във връзката

Съжителството с доминиращо гадже или съпруг може да бъде изключително разочароващо преживяване. Тяхното раздразнително поведение и склонността им да се нахвърлят могат да предизвикат дълбоко вкоренена тревога у човека, който е в приемната страна. Тези неща може да изглеждат много сладки, очарователни в началото на връзката. С времето ще намразите отношението му и ще се отвратите от това поведение.

Разумно е да предприемете корективни мерки, преди нещата да са стигнали до точката, от която няма връщане назад. За да можете да направите това, трябва да започнете да търсите признаци, че той доминира над вас. Ето 7 класически червени флага, че той доминира във връзката, за които трябва да внимавате:

1. Той е подозрителен и се шмугва в личното ви пространство

Може да сте го хванали да проверява телефона ви многократно. Непрекъснатото шпиониране в личното ви пространство не е грижа, а подозрение. Може дори да се опита да ви каже, че сте доверчива ламя, която се "нуждае" от защита. И той се превръща във ваш самозван защитник.

"Обикновено тези мъже са склонни да се колебаят между две крайности. През повечето време те изобщо не дават никакво пространство на партньорката си. Психологически те си казват: "Не мога да контролирам себе си, затова предпочитам да контролирам друг човек, защото това ми дава усещане за контрол." И, разбира се, най-удобният човек за контрол за тях е партньорката им, която се възприема като по-слаба. обществото от исъщо така им дава възможност да доминират над човека, тъй като това също е част от колективната култура", казва Прагати.

Най-често той ще изпадне в пристъп на отбрана, когато го попитате за навика му да наднича в личното ви пространство. "Какво имаш да криеш?" или: "Не ми ли вярваш?", "Сега искаш лично пространство от мен?" - това са някои от най-често срещаните пасивно-агресивни рефрени, които той редовно използва, за да ви накара да се чувствате виновни за действията му. Ако сте преживявали това твърде често, знайте, че той едоминираща роля във връзката.

2. Признаци на доминиращо гадже: Той е необосновано ревнив

Може би е мило, ако партньорът ви позеленява от завист всеки път, когато някой открито флиртува с вас. Това също е естествено. Но завистта и ревността, макар и да се бъркат като взаимозаменяеми емоции, се различават значително. Ревността е отрицателна емоция, която няма място в здравата връзка.

"Понякога ревността може да се дължи на мислене от рода на: "Не съм достатъчно добър" или "Не работя достатъчно усърдно." Когато собствената им неспособност ги гледа в очите, те се опитват да свалят другия човек, като се опитват да доминират и да утвърждават физическото си превъзходство", казва Прагати за това как ревността е един от класическите признаци на доминиращо гадже.

Когато ревнивите му наклонности в отношенията ви граничат с натрапчиво поведение, това е категоричен червен флаг. Ако ви се е наложило да намалите времето за приятелите и семейството си и на практика да изтръгнете всеки мъж от живота си, това е един от класическите признаци, които показват, че той доминира над вас. Подобно неоправдано подозрение не бива да се толерира, независимо какво пише в книгата за мъжкото его. Не променяйте живота сиза да отговори на несправедливите му изисквания.

3. Винаги сте на негово разположение

Той е доминиращ мъж в една връзка, ако се чувствате принудени да бъдете на разположение по всяко време. Ако той изисква от вас да сте там, отказът дори не е опция. Не и без да се разрази адът. Трябва да сте на разположение да се срещнете с него, когато поиска, да отговаряте на всяко негово обаждане и да отговаряте на всяко негово текстово съобщение в рамките на секунди.

Доминиращата връзка няма да се съобразява с вашите нужди и желания. Единственото, което има значение, е как той е бил третиран и как му се служи, защото така ще се чувства след известно време.

Когато графикът ви се настрои към неговите нужди, можете да сте сигурни, че той доминира във връзката. Не се заблуждавайте, че това е така, защото той ви обича до полуда и животът му се върти около вас. обратното е. Разберете, че сте личност, и разпознайте това непоискано поведение от страна на приятеля ви като емоционално насилие.

4. Доминиращият приятел е критичен към близките ви

Всички в живота ви са недостойни. Родителите ви са виновни, приятелите ви са глупави; всички, освен него, са ужасен избор. Той не може да намери нищо добро, което да каже за хората, които обичате и за които се грижите. Не спира до това и дори се опитва да ви манипулира да мислите същото.

Тези признаци на доминантния мъж може да не са видими веднага, след като влезете във връзка с него. С течение на годините обаче, ако установите, че сте отрязали множество хора от живота си само защото той не е искал да говорите с тях, става дума точно за това.

Това е безспорен знак, че връзката ви е с доминиращ мъж. Прекалената критичност към всички други ваши връзки и асоциации е неговият начин да се увери, че той е единствената система за подкрепа в живота ви. Би било разумно да разпознаете това като признак на токсична връзка и да преосмислите решението си да се примирите с такъв доминиращ приятел (или съпруг).

5. Намира начин да ви обвини за всичко

Всеки път, когато някой случаен пич в социалните мрежи ти изпраща онези ужасяващи съобщения "Искаш ли приятелство?", ти си виновна, че привличаш такова внимание. Ако някой на пътя ти подвиква, виновен е изборът ти на дрехи.

Вие сте виновни за това, че на улицата ви е дразнел непознат развратник или че сладкото момче от колежа се е влюбило във вас, или че се случват земетресения и се топят ледове.

"Това е един от много ясните признаци за доминиращ мъж, ако винаги сте виновни за всичко. Това е и признак за липса на лична отговорност. Никога не се караме с някого, когото възприемаме за по-силен от нас. Така че когато го правим с някой по-слаб, това по същество показва липса на сила на характера", казва Прагати.

Вие сте с патриарха на новото време, който не ви позволява да носите къси поли, но само в стените на собствената си къща, или да пиете на обществено място, но само с него. Този вид засрамване на жертвите и търсене на вина насочва към доминираща връзка, в която собствената ви любовна история се превръща във ваше мъчение.

6. Владеенето е признак за доминиращ мъж в една връзка

Нека признаем, че странните пътища на сърцето са странни и всички намираме за очарователно, когато нашият близък казва неща като "Ти си мой" или "Ти ми принадлежиш". Но има разлика между речева фигура и буквалното възприемане на тези думи. Ако притежанието на партньора ви граничи с това тревожно ниво, когато той е убеден, че притежава живота ви, тогава е предрешено, че тойе доминиращ във връзката и иска да контролира живота ви.

"Типичният въпрос, който мирише на притежание, е грубото: "Къде си/къде беше?" Това обикновено е мъртва улика. Друг от признаците на доминиращия мъж е, когато той не върши достатъчно работа. Те сякаш очакват да бъдат обгрижвани. Вярват, че след като те носят парите вкъщи, имат право да бъдат по-привилегировани", казва Прагати.

"Понякога, ако има разлика в заплащането, те може да не го кажат или да не го адресират, но маниерите им стават доминиращи. Те може да си мислят: "Аз съм по-голям сътрудник. Мога да се излагам." Или дори ако жената печели повече от тях, те може да станат по-защитни и да кажат неща като: "Не си мисли, че можеш да ме пренебрегваш, само защото печелиш повече." Това става доста трудно, особено след катоникога не се обръща внимание", добавя тя.

Екстремното притежание, което го кара да се задейства всеки път, когато прекарвате времето си с най-добрата си приятелка или оставате при родителите си, е червен флаг, който ви моли да се махнете възможно най-бързо. Както вече споменахме, доминиращият партньор във връзката иска да ви изолира, а притежанието е начин да го направи.

7. Не можете да бъдете себе си около него

Това е категоричен признак, че нещо в отношенията ви не е в равновесие. Ходите ли по черупки около него? Отменяте планове за срещи с приятели или посещение на семейството само защото предпочитате да потиснете желанията си, отколкото да се изправите пред неговия гняв. Ако сте на това място, време е да признаете, че емоционалното насилие има различни форми.

И тази доминираща връзка вече граничи с емоционално насилие. Нещата ще ескалират оттук нататък, помислете дали да не напуснете, преди връзката ви с този доминиращ приятел или съпруг да достигне дъното.

Ако една доминираща връзка започне да ви задушава, да навлиза в личното ви пространство и да изисква от вас да промените това, което сте, тя не може да бъде здрава и стабилна. Признаците, че той доминира във връзката, само ще се влошават, когато се обвържете по-дълбоко с такъв партньор. Затова обърнете внимание на тези предупредителни знаци и се заемете с връзката си по подходящ начин, докато все още има време.