Харилцаа нь тэгш түншлэлийн парадигм дээр суурилсан байх ёстой. Хайр дурлалын харилцаатай байгаа хоёр хүнийг "хамтрагч" гэж нэрлэдэг нь энэ баримтыг дагаж мөрддөг. Гэсэн хэдий ч энэ тэнцвэрт байдлаас гарах нь сонсогдохгүй байх явдал биш юм. Энэ нь түншүүдийн аль нэг нь харилцаанд хяналт тавих эсвэл илүү давамгайлах байр суурийг эзлэхэд хүргэдэг.

Ийм давамгайлсан харилцааны тухай ярихад ихэнхдээ эр хүн олон зууны ачаар хяналтаа авахыг эрмэлздэг. патриархын нөхцөл байдал. Хэрэв та харилцаандаа түүнийг давамгайлж байна гэсэн байнгын мэдрэмжтэй амьдарч байгаа бол ухарч, улаан тугуудыг таньж мэдэх нь чухал юм.

Сэтгэл зүйч Прагати Суракагийн тусламжтайгаар (Клиникийн сэтгэл судлалын магистр, Харвардын анагаах ухааны мэргэжлийн кредит) Сэтгэл хөдлөлийн чадварын нөөцөөр дамжуулан ганцаарчилсан зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн сургууль), эрэгтэйчүүдийн харилцаанд юу давамгайлж, ямар шинж тэмдэг илэрдэг болохыг олж мэдье.

Давамгайлсан харилцаа гэж юу вэ?

Тэр харилцаанд давамгайлж байгаа эсэхийг баттай мэдэж, энэ хоруу чанарыг хэрхэн даван туулах талаар сурахын тулд давамгайлсан харилцаа гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Тэр таныг захирч байгаагийн шинж тэмдэг нь зан авирын бага зэргийн гажуудал хэлбэрээр илэрч болох тул энэ нь зайлшгүй шаардлагатай болж байна.

Нэг хүн нөгөөгийнхөө сэтгэл хөдлөлийг дарангуйлж, сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн хянахыг оролддог харилцааг давамгайлах харилцааг хамгийн сайн тодорхойлж болно.нөхөр ёроолд нь цохив.

Хэрэв давамгайлсан харилцаа таныг боомилж, хувийн орон зайд тань халдаж, хэн бэ гэдгээ өөрчлөхийг шаардаж эхэлбэл энэ нь эрүүл, тогтвортой харилцаа байж чадахгүй. Түүний харилцаанд давамгайлж байгаа шинж тэмдгүүд нь ийм түнштэй илүү гүнзгий холбоотой байх тусам улам дордох болно. Тиймээс эдгээр анхааруулах тэмдгүүдийг анхаарч, цаг хугацаа байгаа тул харилцаагаа зохицуулаарай.

Иймэрхүү зан үйлийн илрэл нь юу ч байж болно. Өгүүлбэрээ таслахын тулд хувцсаа солихыг хэлэх эсвэл хэнтэй уулзаж болох, болохгүйг хэлэх. Ийм тохиолдлууд танд ямар нэг зүйл болохгүй байгаа гэсэн мэдрэмжийг төрүүлдэг ч, таныг давамгайлсан найз залуу/нөхөртэй байна гэж шууд дүгнэхэд хэцүү байдаг.

Давсарлагатай харилцааны мөн чанар нь харилцааг багасгах явдал юм. бусад түншийн хүч нь өөрийн гүн гүнзгий найдваргүй байдлаас гарах арга зам юм. Давамгайлсан харилцаа нь хяналтаас хурдан гарч, бие махбодийн болон бэлгийн хүчирхийлэлд хүргэж болзошгүй тул эдгээр хортой зан үйлийн хэв маягийг мэдэж байх нь маш чухал юм.

Гэхдээ эрчүүд харилцаанд давамгайлах хүсэлд хүргэдэг вэ? Прагати бидний мэдэх ёстой бүх зүйлийг бидэнд хэлдэг. “Энэ асуултын нэг хариулт бол патриарх юм. Тэр "Би аавыгаа болон миний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүсийг ингэж байхыг харсан. Тийм учраас би харилцаанд давамгайлахыг хүсдэг" гэх мэтээр бодож магадгүй. Мэдээж хувь хүний ​​даруу байдал бас асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. үүрэг, эсвэл бүр эмэгтэйчүүдийг дор нь байлгах ёстой гэж эрэгтэй хүнийг итгүүлдэг эртний хандлагаэрхий хуруу.”

“Амьдралыг ухрах хандлага нь бас буруутан байж болно. Магадгүй тэр эмэгтэйчүүдийг хүчирхэгжүүлэх нь болгоомжлох зүйл гэж бодож байгаа байх. "Хэрэв эмэгтэй хүн эрх мэдэлтэй болвол би түүнийг удирдаж чадахгүй. Түүнийг миний эрхий хуруун дор байлгасан нь дээр” гэж эрэгтэй хүн боддог байх.”

“Үндэс нь ихэвчлэн бага наснаасаа олддог. Нэг бол тэд ээждээ маш их давамгайлсан аавыг харсан байж магадгүй, эсвэл маш хүлцэнгүй аавыг харсан нь тэдэнд "эмэгтэй хүнийг оронд нь тавих хэрэгтэй" гэсэн мэдрэмжийг төрүүлсэн."

“Үлгэр дуурайлал, жендэрийн загвар нь гэр бүлийн динамикаар дамждаг болохоор бидний ихэнх асуудал бага насны хангагдаагүй хэрэгцээнээс үүдэлтэй. Нээлттэй, дэвшилтэт эрчүүд үргэлж эмэгтэй хүний ​​давуу талыг эрэлхийлж, тэднийг өөрийнхөө шилдэг хувилбар болоход нь туслахыг хичээдэг.”

“Ингэж бодоорой: бага насны хүүхэдтэй бол чи үргэлж эелдэг зөөлөн байдаг. бас ааштай, учир нь чамайг заналхийлдэггүй. Эрчүүд ихэвчлэн заналхийлсэн үедээ харилцаанд давамгайлж байдаг” гэж тэр дүгнэжээ.

Харилцааны давамгайлсан хамтрагч нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй эрүүл бус зан үйлийг харуулах нь гарцаагүй. Энэ нь тийм хэмжээнд хүрэхгүй байхын тулд та давамгайлсан эрэгтэй хүний ​​шинж тэмдгийг олж мэдэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та тусламжийг илүү хурдан авахыг хичээх болно.

Тэр хүн ноёрхож байгаа 7 шинж тэмдэг Харилцаа

А-тай амьдрахНайз залуу эсвэл нөхөртөө давамгайлах нь маш их урам хугарах туршлага байж болно. Тэдний уур уцаартай зан авир, шүүмжлэх хандлага нь хүлээн авагчийн төгсгөлд байгаа хүнд гүн гүнзгий түгшүүрийг өдөөж болно. Эдгээр зүйлс харилцааны эхэн үед маш хөөрхөн, дур булаам мэт санагдаж магадгүй юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та түүний хандлагыг үзэн ядаж, энэ зан үйлийг нь жигшин зэвүүцэх болно.

Бүх зүйл эргэж ирэхгүй болтол нь засах арга хэмжээ авах нь ухаалаг хэрэг юм. Үүнийг хийхийн тулд тэр таныг давамгайлж байгаа шинж тэмдгийг хайж эхлэх хэрэгтэй. Таны анхаарах ёстой харилцаанд түүний давамгайлж буй 7 сонгодог улаан тугийг энд оруулав:

1. Тэр сэжигтэй бөгөөд таны хувийн орон зайг хянадаг

Та түүнийг шалгаж байхад нь барьж авсан байж магадгүй. таны утсыг олон удаа. Хувийн орон зайгаа байнга тойрч байх нь анхаарал болгоомжлол биш, харин хардлага юм. Тэр ч байтугай таныг хамгаалалт "шаардлагатай" итгэмтгий амьтан гэж хэлэхийг оролдож магадгүй юм. Тэгээд тэр чиний өөрөө томилогдсон хамгаалагч болно.

“Ихэвчлэн эдгээр эрчүүд хоёр туйлын хооронд хэлбэлздэг. Ихэнх тохиолдолд тэд хамтрагчдаа огт зай гаргадаггүй. Сэтгэл зүйн хувьд тэд өөрсөддөө "Би өөрийгөө удирдаж чадахгүй, тиймээс энэ нь надад хяналт тавих мэдрэмжийг өгдөг учраас би өөр хүнийг удирдахыг илүүд үздэг" гэж хэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, тэдний хувьд удирдахад хамгийн тохиромжтой хүн бол тэдний хамтрагч болох нь сул дорой гэж үздэг. Нийгэм ч ерөнхийдөөЭнэ нь бас хамтын соёлын нэг хэсэг учраас тухайн хүнийг захирах боломжийг тэдэнд олгодог" гэж Прагати хэлэв.

Ихэвчлэн таны хувийн орон зайг тойрдог зуршлынх нь талаар асуухад тэрээр өөрийгөө хамгаалах хандлагатай болдог. "Чи юу нуух ёстой вэ?" эсвэл "Чи надад итгэхгүй байна уу?", "Одоо та надаас хувийн орон зай авахыг хүсч байна уу?" – энэ бол түүний үйлдэлд буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд түүний байнга хэрэглэдэг зарим идэвхгүй, түрэмгий арга хэмжээнүүд юм. Хэрэв та ийм зүйлтэй байнга тулгарсан бол тэр харилцаанд давамгайлж байгааг мэдэж аваарай.

2. Давамгайлсан найз залуугийн шинж тэмдэг: Тэр үндэслэлгүй атаархдаг

Хэрэв таны хамтрагч ногоон өнгөтэй болвол хөөрхөн байж магадгүй. хэн нэгэн тантай илт сээтэгнэх болгонд атаархах. Энэ нь бас зүй ёсны хэрэг. Гэвч атаа жөтөө, атаа жөтөө хоёрыг сольж болох сэтгэл хөдлөл гэж андуурсан ч эрс ялгаатай. Хардалт бол эрүүл харилцаанд орон зайгүй сөрөг сэтгэл хөдлөл юм.

“Заримдаа атаархал нь “Би хангалттай сайн биш” эсвэл “Би хангалттай шаргуу ажилладаггүй” гэсэн сэтгэлгээнээс үүдэлтэй байдаг. "Өөрсдийнх нь чадваргүй байдал нь тэдний нүүр рүү ширтэх үед тэд давамгайлж, бие бялдрын хүч чадлаа батлах гэж оролдох замаар өөр хүнийг доош нь татахыг оролддог" гэж Прагати хэлэхдээ атаархал нь найз залуугийн сонгодог шинж тэмдгүүдийн нэг болохыг хэлжээ.

Түүний атаархлын хандлага Таны харилцаанд албадлагын зан үйлтэй хиллэдэг бол энэ нь тодорхой улаан туг юм. Хэрэв та найз нөхөд, гэр бүлийнхээ цагийг багасгах шаардлагатай болсон болтэгээд эр хүн бүрийг амьдралаас чинь бараг л салгаж авбал тэр таныг захирч байгааг илтгэх сонгодог шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Эрэгтэй хүний ​​эго номонд юу ч бичсэн бай ийм үндэслэлгүй хардлагыг тэвчиж болохгүй. Түүний шударга бус шаардлагад нийцүүлэн амьдралаа бүү өөрчил.

3. Та үргэлж түүний хажууд байж, дууддаг

Хэрэв та үргэлж түүний хажууд байж, залгахаас өөр аргагүйд хүрвэл тэр харилцаандаа давамгайлах хүн юм. Хэрэв тэр таныг тэнд байхыг шаардах юм бол үгүй ​​гэж хэлэх нь бүр сонголт биш юм. Ямар ч байсан тамын салхийг хагалж болохгүй. Түүнийг асуух болгонд нь уулзаж, дуудлага болгонд нь хариулж, мессеж болгонд нь хэдхэн секундын дотор хариу өгөхөд бэлэн байх ёстой.

Зөвшилцсөн харилцаа нь таны хэрэгцээ, хүслийг үл тоомсорлох болно. Цорын ганц зүйл бол түүнд хэрхэн хандаж, үйлчилж байгаа нь чухал, учир нь энэ нь хэсэг хугацааны дараа ийм байх болно.

Таны цагийн хуваарь түүний хэрэгцээнд нийцэж эхлэхэд та түүнийг давамгайлж байгаа гэдэгт итгэлтэй байж болно. харилцаа. Тэр чамайг буруугаар хайрлаж, амьдрал нь чиний эргэн тойронд эргэлдэж байгаа учраас тэр гэж өөрийгөө битгий хуураарай. Энэ нь эсрэгээрээ. Өөрийгөө хувь хүн гэдгээ ойлгож, найз залуугийнхаа хүсээгүй энэ зан үйлийг сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлэл гэж хүлээн зөвшөөр.

4. Давамгайлсан найз залуу таны хайртай хүмүүст шүүмжлэлтэй ханддаг

Таны амьдралд байгаа бүх хүн зохисгүй байдаг. Эцэг эх чинь буруутай, найзууд чинь тэнэг;түүнээс бусад нь аймшигтай сонголт. Тэр таны хайртай, халамжилдаг хүмүүсийн талаар хэлэх сайхан зүйлийг олж чадахгүй. Тэр үүгээр зогсохгүй, тэр ч байтугай таныг ижил зүйлд оруулахыг оролддог.

Давамгай эрчүүдийн эдгээр шинж тэмдгүүд нь түүнтэй харилцаа тогтоосны дараа шууд харагдахгүй байж болно. Гэсэн хэдий ч, олон жилийн турш, хэрэв тэр таныг тэдэнтэй ярилцах дургүй байсан учраас л олон хүнийг амьдралаас нь тасалсан бол энэ нь яг бидний энд ярьж байгаа зүйл юм.

Энэ бол та өөрт чинь байгаагийн маргаангүй шинж тэмдэг юм. харилцаанд давамгайлах эрэгтэй байх. Таны бусад бүх харилцаа, холбоонд хэт шүүмжлэлтэй хандах нь түүнийг таны амьдралд цорын ганц туслах систем гэдгийг баталгаажуулах арга зам юм. Та үүнийг хортой харилцааны шинж тэмдэг гэж ойлгож, ийм давамгайлсан найз залуу (эсвэл нөхөр)тэй тэвчих шийдвэрээ эргэн харах нь ухаалаг хэрэг болно.

5. Тэр чамайг бүх зүйлд буруутгах арга олдог

Сошиал сүлжээнд санамсаргүй нэгэн залуу танд "нөхөрлөлтэй баймаар байна уу?" гэсэн аймаар мессеж илгээх болгонд та ийм хүмүүсийн анхаарлыг татсан нь таны буруу. Хэрэв зам дээр хэн нэгэн таныг дуудаж байвал таны хувцасны сонголт буруу болно.

Гудамжинд үл таних лечээр таныг шоглосон нь таны буруу. Эсвэл танай коллежийн хөөрхөн хүүхэд чамд дурласан юм уу. Эсвэл газар хөдлөлт болж, мөсөн бүрхүүлүүд хайлдаг.

“Хэрвээ та хүн давамгайлж байгаагийн маш тод шинж тэмдгүүдийн нэг юм.үргэлж бүх зүйлд буруутгадаг. Энэ нь бас хувийн хариуцлагагүйн шинж юм. Бид өөрсдөөсөө илүү хүчтэй гэж боддог хүнтэй хэзээ ч маргалддаггүй. Тиймээс бид үүнийг сул дорой хүнтэй хийх юм бол энэ нь зан чанарын дутагдалтай байгааг харуулж байна" гэж Прагати хэлэв.

Чи богино банзал өмсүүлэхгүй, харин гэрийнхээ ханан дотор байх эсвэл өөртэйгөө хамт олон нийтийн газар уухыг зөвшөөрөхгүй шинэ үеийн патриархтай хамт байна. Хохирогчийг доромжилж, алдааг олж илрүүлэх нь таны хайрын түүх таны зовлон болж хувирах давамгайлсан харилцааг илтгэнэ.

6. Эзэмшсэн байдал нь харилцаанд давамгайлж буй эрэгтэй хүний ​​шинж тэмдэг юм

Зүрхний арга замууд хачирхалтай гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, бидний чухал хүмүүс "Чи минийх" эсвэл "Чи минийх" гэх мэт үгсийг хэлэх нь бид бүгдэд тааламжтай санагддаг. Гэхдээ ярианы дүр төрх, эдгээр үгсийг шууд утгаар нь ойлгоход ялгаа бий. Хэрэв таны хамтрагчийн эзэмшилд байгаа байдал нь тэр таны амьдралыг эзэмшдэг гэдэгт итгэлтэй байгаа санаа зовоосон түвшинд хүрээд байвал тэр харилцаанд давамгайлж, таны амьдралыг хянахыг хүсдэг гэсэн урьдчилсан дүгнэлт болно.

“Эзэмшлийн үнэрийг өгдөг ердийн асуулт бол a crass, 'Чи хаана байна/байсан бэ?' Энэ нь ихэвчлэн үхсэн бэлэг юм. Давамгай эр хүний ​​бас нэг шинж тэмдэг бол ажлаа хангалттай хийхгүй байх явдал юм. Энэ нь тэднийг хангана гэж хүлээж байгаа юм шиг. Тэд авчирснаас хойш тэд итгэдэгГэртээ мөнгө өгөхөд тэд илүү давуу эрх эдлэх эрхтэй" гэж Прагати хэлэв.

"Заримдаа цалингийн зөрүү байгаа бол тэд үүнийг хэлэхгүй, шийдвэрлэхгүй байж болох ч зан араншин давамгайлах болно. Тэд "Би илүү их хувь нэмэр оруулсан хүн" гэж бодож магадгүй юм. Би жингээ хаяж чадна.” Эсвэл эмэгтэй хүн өөрөөсөө илүү цалин авч байсан ч “Илүү их цалин авч байгаа болохоор намайг доромжилж чадна гэж битгий бодоорой” гэх мэтээр өөрийгөө хамгаалж магадгүй. Тэр тусмаа энэ асуудал хэзээ ч хөндөгдөөгүй болохоор үнэхээр гайхалтай болж байна" гэж тэр нэмж хэлэв.

Таныг хамгийн сайн найзтайгаа цагийг өнгөрөөх эсвэл эцэг эхтэйгээ хамт байх бүртээ түүнийг өдөөж байдаг хэт их эзэмшилт нь таныг боохыг гуйж буй улаан туг юм. аль болох хурдан. Өмнө дурьдсанчлан, харилцаанд давамгайлж буй хамтрагч таныг тусгаарлахыг хүсдэг бөгөөд эзэмших нь үүнийг хийх арга зам юм.

7. Чи түүний дэргэд байж чадахгүй

Энэ нь таны харилцаанд ямар нэг зүйл тэнцвэргүй байгааг илтгэнэ. Та түүний эргэн тойронд өндөгний хальсан дээр алхаж байна уу? Та түүний ууртай нүүр тулахаас илүү хүслээ дарахыг илүүд үздэг тул найз нөхөдтэйгээ уулзах эсвэл гэр бүлээрээ зочлох төлөвлөгөөгөө цуцална. Хэрэв та яг ийм байдалд байгаа бол сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийлэл өөр өөр хэлбэр, хэлбэрээр байдгийг хүлээн зөвшөөрөх цаг болжээ.

Мөн энэ давамгайлсан харилцаа одоо сэтгэл санааны хүчирхийлэлтэй хиллэдэг. Эндээс бүх зүйл хурцдах болно, энэ давамгайлсан найз залуутай харилцахаасаа өмнө орхих талаар бодож үзээрэй