Mahusiano yanapaswa kutegemea dhana ya ubia sawa. Ukweli kwamba watu wawili katika uhusiano wa kimapenzi wanaitwa 'washirika' unazingatia ukweli huo. Walakini, kuondoka kutoka kwa usawa huu sio kawaida. Hii hupelekea mmoja wa washirika kuchukua nafasi ya kudhibiti au kutawala zaidi katika uhusiano.

Tunapozungumzia mahusiano hayo yenye kutawala, mara nyingi zaidi kuliko sivyo, ni mwanamume anayetaka kunyakua udhibiti - shukrani kwa karne nyingi. ya hali ya mfumo dume. Ikiwa unaishi na hisia za mara kwa mara kwamba anatawala katika uhusiano, ni muhimu kuchukua hatua nyuma na kutambua bendera nyekundu.

Kwa msaada wa mwanasaikolojia Pragati Sureka (MA katika Saikolojia ya Kliniki, mikopo ya kitaaluma kutoka Harvard Medical Shule), ambaye anajishughulisha na ushauri nasaha wa mtu binafsi kupitia nyenzo za uwezo wa kihisia, hebu tubaini ni nini kinawafanya wanaume kutawala katika uhusiano na nini ishara dhahiri.

Uhusiano Unaotawala ni Nini?

Ili kujua kwa uhakika ikiwa anatawala katika uhusiano na kujifunza jinsi ya kukabiliana na sumu hii, unahitaji kuelewa uhusiano unaotawala ni nini. Hili linakuwa la lazima kwani dalili kwamba anakutawala zinaweza kudhihirika kwa njia ya upotovu mdogo wa kitabia.

Uhusiano unaotawala unaweza kuelezewa vyema kuwa ni ule ambapo mtu mmoja humlemea mwenzake kihisia na kujaribu kudhibiti jinsimume anagonga mwamba. Dalili za kuwa anatawala katika uhusiano zitazidi kuwa mbaya zaidi unapozidi kujihusisha na mwenzi wa aina hiyo. Kwa hivyo zingatia ishara hizi za onyo na ushughulikie uhusiano wako ipasavyo wakati bado kuna.

Dhihirisho la tabia kama hiyo linaweza kuwa chochote kutoka. kukuambia ubadilishe mavazi hadi kukukatisha katikati ya sentensi au kukuambia ni nani unaweza na asiyeweza kujumuika naye. Ingawa matukio kama haya yanaweza kukupa hisia ya kuwa na kitu kibaya, ni vigumu kuhitimisha mara moja kwamba uko na mvulana/mume anayekutawala.

Kiini hasa cha uhusiano unaotawala ni hitaji la kupunguza uhusiano. nguvu za mwenzi mwingine kama njia ya kushughulika na ukosefu wa usalama wa ndani wa mtu. Ni muhimu kufahamu mifumo hii ya tabia yenye sumu kwani uhusiano unaotawala unaweza kusogea nje ya udhibiti haraka na kusababisha unyanyasaji wa kimwili na kingono.

Lakini, ni nini huwafanya wanaume watake kutawala katika uhusiano? Pragati inatuambia kila kitu tunachohitaji kujua. “Jibu moja la swali hili ni mfumo dume. Huenda akawaza hivi, ‘Hivi ndivyo nimemwona baba yangu akifanya na watu wengine wote wanaonizunguka, na hiyo ndiyo sababu ninataka kuwa mkuu katika uhusiano.’ Bila shaka, tabia ya mtu binafsi pia ina matokeo makubwa sana. jukumu, au pengine hata mtazamo wa kizamani unaomfanya mwanaume aamini kuwa wanawake wanapaswa kuwekwa chini yaokidole gumba.”

“Mtazamo wa kurudi nyuma kuelekea maisha unaweza pia kuwa mkosaji. Labda anahisi kuwa uwezeshaji wa wanawake ni jambo la kuwa waangalifu nalo. 'Ikiwa mwanamke atawezeshwa, basi sitaweza kumdhibiti. Ni bora kumweka chini ya kidole gumba changu,’ mwanamume anaweza kufikiria.”

“Mizizi inaweza kupatikana katika utoto wao. Labda wamemwona baba ambaye alikuwa akimtawala sana mama yake, au wamemwona baba mtiifu sana, jambo ambalo liliwafanya wajenge hisia ya 'mwanamke anahitaji kuwekwa mahali pake.'”

“Fikiria hivi: ukiwa na mtoto mdogo, wewe ni mpole kila wakati. na mwenye hasira, kwa sababu hutatishiwa. Wanaume kwa kawaida huwa watawala katika uhusiano wanapotishiwa,” anahitimisha.

Mpenzi mkuu katika uhusiano lazima aonyeshe tabia fulani isiyofaa ambayo inaweza kuathiri ustawi wako wa kiakili. Ili kuhakikisha kuwa haifikii hatua hiyo, utahitaji kuwa na uwezo wa kuona dalili za mtu mwenye nguvu, ili uweze kujaribu kupata msaada haraka sana.

Dalili 7 Anazotawala Katika Uhusiano

Kuishi na akutawala mpenzi au mume kunaweza kuwa jambo la kukatisha tamaa sana. Tabia yao ya kuchukiza na mielekeo ya kushtuka inaweza kusababisha wasiwasi wa ndani kwa mtu ambaye yuko kwenye mwisho wa kupokea. Mambo haya yanaweza kuonekana kuwa ya kupendeza sana, ya kupendeza mwanzoni mwa uhusiano. Kadiri muda unavyosonga, utachukia mtazamo wake na kuchukia tabia hii.

Kuchukua hatua za kurekebisha kabla mambo hayajafikia hatua hiyo ya kutorudi nyuma ni jambo la busara. Ili kuweza kufanya hivyo, unahitaji kuanza kwa kutafuta ishara anazokutawala. Hizi hapa ni bendera 7 za kawaida nyekundu ambazo anatawala katika uhusiano ambao unahitaji kuangalia:

1. Anatiliwa shaka na anajivinjari kwenye nafasi yako ya kibinafsi

Huenda umempata akikagua simu yako mara kadhaa. Kuchunguza kuzunguka nafasi yako ya kibinafsi bila kukoma sio kujali, lakini tuhuma. Anaweza hata kujaribu kukuambia kwamba wewe ni kulungu asiye na akili ambaye ‘anahitaji’ ulinzi. Na anakuwa mlinzi wako aliyejiweka mwenyewe.

“Kwa kawaida, wanaume hawa huwa na tabia ya kuzunguka kati ya mambo mawili yaliyokithiri. Mara nyingi, hawapei nafasi yoyote kwa wenzi wao hata kidogo. Kisaikolojia, wanajiambia, ‘Siwezi kujizuia, kwa hiyo ni afadhali nimdhibiti mtu mwingine kwa sababu inanipa uwezo wa kudhibiti.’ Na bila shaka, mtu anayefaa zaidi kwao kumdhibiti ni mpenzi wao, ambaye ni kuzingatiwa kuwa dhaifu. Jamii kwa ujumla piahuwapa uhuru wa kumtawala mtu, kwa kuwa pia ni sehemu ya utamaduni wa pamoja,” asema Pragati.

Mara nyingi zaidi, atajitetea anapoulizwa kuhusu tabia yake ya kuvinjari kwenye nafasi yako ya kibinafsi. "Una nini cha kuficha?" au, "Je, huniamini?", "Sasa unataka nafasi ya kibinafsi kutoka kwangu?" - ni baadhi ya viitikio vya kawaida, vya uchokozi ambavyo hutumia mara kwa mara kukufanya uhisi hatia kuhusu matendo yake. Ikiwa umekumbana na hali hii mara nyingi sana, fahamu kwamba anatawala katika uhusiano.

2. Alama za mpenzi aliyetawala: Ana wivu usio na sababu

Inapendeza ikiwa mwenzi wako atakuwa na rangi ya kijani na wivu kila wakati mtu anapokutania waziwazi. Hiyo ni ya asili pia. Lakini wivu na wivu, ingawa zimechanganyikiwa kama hisia zinazoweza kubadilishana, ni tofauti sana. Wivu ni hisia hasi ambayo haina nafasi katika uhusiano mzuri. ' Wakati kutoweza kwao wenyewe kunapowatazama usoni, wanajaribu kumshusha mtu mwingine chini kwa kujaribu kutawala na kudhihirisha uhodari wao wa kimwili,” asema Pragati, kuhusu jinsi wivu ulivyo mojawapo ya ishara za mpenzi mkuu.

Wakati mielekeo yake ya wivu inapoonekana. katika mpaka wako wa uhusiano juu ya tabia ya kulazimisha, ni bendera nyekundu dhahiri. Ikiwa ulilazimika kupunguza wakati kwa marafiki na familia,na kwa hakika kung'oa kila mwanaume kutoka kwa maisha yako, basi ni mojawapo ya ishara za kawaida zinazoonyesha kuwa anakutawala. Tuhuma kama hizo zisizo na msingi hazipaswi kuvumiliwa, bila kujali kile kitabu cha ego ya kiume kinasema. Usibadilishe maisha yako ili yaendane na matakwa yake yasiyo ya haki.

3. Daima unampigia simu

Yeye ni mwanamume anayetawala katika uhusiano ikiwa utajikuta unalazimishwa kuwa karibu naye na kupiga simu kila wakati. Ikiwa anahitaji uwe hapo, kusema hapana sio chaguo. Si bila kuzimu kuvunjika, hata hivyo. Unapaswa kuwa tayari kukutana naye wakati wowote anapouliza, kujibu kila simu yake na kujibu kila ujumbe wa maandishi ndani ya sekunde chache.

Uhusiano unaotawala hautazingatia mahitaji na matakwa yako. Jambo pekee la muhimu ni jinsi ambavyo amekuwa akitendewa na kuhudumiwa, kwa sababu ndivyo itakavyokuwa baada ya muda.

Ratiba yako inapoendana na mahitaji yake unaweza kuwa na uhakika kwamba anatawala. uhusiano. Usijidanganye kwa kufikiri kwamba hii ni kwa sababu anakupenda kwa kosa na maisha yake yanakuzunguka. Ni kinyume chake. Fahamu kuwa wewe ni mtu binafsi na tambua tabia hii ambayo haujaombwa kutoka kwa mpenzi wako kuwa ya kuumiza kihisia.

4. Mpenzi anayekutawala huwakosoa wapendwa wako

Kila mtu katika maisha yako hafai. Wazazi wako wana makosa, marafiki zako ni wajinga;kila mtu isipokuwa yeye ni chaguo mbaya. Hawezi kupata chochote kizuri cha kusema kuhusu watu unaowapenda na kuwajali. Haishii hapo na hata anajaribu kukudanganya ili ufikirie jambo lile lile.

Dalili hizi za mwanaume aliyetawala zinaweza zisionekane mara tu baada ya kuingia naye kwenye uhusiano. Kwa miaka mingi, hata hivyo, ikiwa utajikuta umetenga watu wengi kutoka kwa maisha yako kwa sababu tu hakupenda uzungumze nao, hilo ndilo tunalozungumzia hapa.

Hii ni ishara isiyopingika kwamba wewe kuwa na mwanaume anayetawala katika uhusiano. Kuwa mkosoaji kupita kiasi kwa uhusiano na vyama vingine vyote ni njia yake ya kuhakikisha kuwa yeye ndiye mfumo pekee wa msaada katika maisha yako. Utakuwa na hekima kutambua hili kama ishara ya uhusiano wenye sumu na ufikirie upya uamuzi wako wa kuvumilia mpenzi (au mume) anayetawala hivyo.

5. Anatafuta njia ya kukulaumu kwa kila jambo 5>

Kila wakati jamaa fulani kwenye mitandao ya kijamii anapokutumia jumbe hizo za kutisha za 'unataka urafiki?', ni kosa lako kwamba unavutia watu kama hao. Ikiwa mtu barabarani atakuita, chaguo lako la nguo ndilo la kulaumiwa.

Ni kosa lako kwamba ulitaniwa na lecha isiyojulikana mitaani. Au kwamba mtoto mtamu kutoka chuo chako alikupenda. Au matetemeko ya ardhi kutokea na barafu kuyeyuka.daima kulaumiwa kwa kila kitu. Pia ni ishara ya ukosefu wa uwajibikaji wa kibinafsi. Hatuwahi kupigana na mtu ambaye tunaona kuwa na nguvu kuliko sisi. Kwa hivyo tunapoifanya na mtu ambaye ni dhaifu, inaonyesha ukosefu wa tabia, "anasema Pragati.

Uko pamoja na mzee wa zamani ambaye hatakuruhusu uvae sketi fupi lakini ndani ya kuta za nyumba yake au kukuruhusu unywe katika sehemu yoyote ya umma isipokuwa naye. Aina hii ya kuaibisha mwathiriwa na kutafuta kasoro inaelekea kwenye uhusiano unaotawala ambapo hadithi yako ya mapenzi inakuwa mateso yako.

6. Kumiliki mali ni ishara ya mwanaume kutawala katika uhusiano

Hebu tunakubali kwamba njia za moyo ni za ajabu, na sote tunaona inapendeza wakati watu wetu wengine wa maana wanasema mambo kama vile "Wewe ni wangu" au "Wewe ni wangu". Lakini kuna tofauti kati ya tamathali ya usemi na kuchukua maneno haya kihalisi. Ikiwa umiliki wa mpenzi wako unapakana na kiwango hicho cha kutisha ambapo ana hakika kwamba anamiliki maisha yako, basi ni hitimisho la awali kwamba yeye anatawala katika uhusiano na anataka kudhibiti maisha yako. crass, 'Ulikuwa wapi/ulikuwa wapi?' Kwa kawaida hiyo ni zawadi iliyokufa. Ishara nyingine ya mtu mwenye nguvu ni wakati hafanyi kazi ya kutosha. Ni kama wanatarajia kuhudumiwa. Wanaamini kuwa kwa vile wanaletapesa nyumbani, wana haki ya kupendelewa zaidi," anasema Pragati.

"Wakati mwingine, ikiwa kuna tofauti ya mishahara, wanaweza wasiseme au kushughulikia, lakini adabu huwa nyingi. Huenda wakafikiri, ‘Mimi ni mchangiaji mkubwa zaidi. Ninaweza kutupa uzito wangu.’ Au hata ikiwa mwanamke anapata pesa nyingi zaidi kuliko wao, wanaweza kujitetea zaidi, wakisema maneno kama, ‘Usifikiri kwamba unaweza kunidharau, kwa sababu tu unapata zaidi.’ Inakuwa mvuto wa miaka 22, hasa kwa vile haijashughulikiwa kamwe,” anaongeza.

Kumiliki mali kupita kiasi kunamfanya aanze kuchochewa kila unapokaa na rafiki yako wa karibu au kukaa na wazazi wako ni bendera nyekundu inayokuomba ufunge. haraka uwezavyo. Kama tulivyokwisha sema, mshirika mkuu katika uhusiano anataka kukutenga, na kumiliki mali ni njia ya kufanya hivyo.

7. Huwezi kuwa wewe mwenyewe karibu naye

Hii ni dalili ya uhakika kwamba kuna kitu hakiko sawa katika uhusiano wako. Je, unatembea kwenye maganda ya mayai karibu naye? Unaghairi mipango ya kukutana na marafiki au kutembelea familia kwa sababu tu ungependa kuzima matamanio yako kuliko kukabiliana na hasira yake. Ikiwa hapo ndipo ulipo, ni wakati wa kukiri kwamba unyanyasaji wa kihisia huja kwa maumbo na namna tofauti.

Na uhusiano huu unaotawala sasa unapakana na unyanyasaji wa kihisia. Mambo yataongezeka kutoka hapa, fikiria kuondoka kabla ya uhusiano wako na mpenzi huyu anayetawala au