관계는 평등한 파트너십의 패러다임을 기반으로 해야 합니다. 연인 관계에 있는 두 사람을 '파트너'라고 부르는 것도 그런 점을 고착한다. 그러나이 균형에서 벗어나는 것은 전례가 없습니다. 이로 인해 파트너 중 한 명이 관계에서 지배적이거나 더 지배적인 위치를 차지하게 됩니다.

우리가 그러한 지배적인 관계에 대해 말할 때 대부분의 경우 통제권을 장악하려는 사람은 남성입니다. 가부장적 조건화. 그가 관계를 지배하고 있다는 지속적인 느낌을 가지고 살고 있다면 한 걸음 물러서서 위험 신호를 인식하는 것이 중요합니다.

심리학자 Pragati Sureka(임상 심리학 석사, Harvard Medical의 전문 학점)의 도움으로 감성능력자원을 통한 개별 상담 전문 학교), 관계에서 남자가 우월해지는 이유와 그 징후는 무엇인지 알아보자.

지배적 관계란?

그가 관계를 지배하고 있는지 확실히 알고 이 독성에 대처하는 방법을 배우려면 지배적인 관계가 무엇인지 이해해야 합니다. 그가 당신을 지배하고 있다는 신호가 경미한 행동 이상으로 나타날 수 있기 때문에 이것은 필수적입니다.

지배적인 관계는 한 사람이 다른 사람을 감정적으로 압도하고 어떻게 통제하려고 하는지를 가장 잘 설명할 수 있습니다.남편이 바닥을 쳤습니다.

지배적인 관계가 당신을 질식시키기 시작하고 개인 공간을 잠식하고 당신이 누구인지를 바꾸도록 요구한다면 그것은 건강하고 안정적인 관계가 될 수 없습니다. 그가 관계를 지배하고 있다는 징후는 당신이 그러한 파트너와 더 깊이 관련될수록 악화될 것입니다. 따라서 이러한 경고 신호를 기록하고 아직 시간이 있을 때 적절하게 관계를 처리하십시오.

그러한 행동의 징후는 다음 중 무엇이든 될 수 있습니다. 옷을 갈아입으라고 말하거나 문장 중간에 자르거나 어울릴 수 있는 사람과 어울릴 수 없는 사람을 알려줍니다. 이러한 일이 발생하면 무언가 잘못되었다는 직감이 들 수 있지만 지배적인 남자 친구/남편과 함께 있다고 즉시 결론을 내리기는 어렵습니다.

지배적인 관계의 본질은 관계를 줄여야 할 필요성입니다. 자신의 뿌리 깊은 불안감을 다루는 방법으로서 다른 파트너의 힘. 지배적인 관계는 빠르게 통제 불능 상태가 되어 신체적, 성적 학대로 이어질 수 있으므로 이러한 유독한 행동 패턴을 인식하는 것이 중요합니다.

하지만 남성이 관계에서 지배적이기를 원하는 이유는 무엇입니까? Pragati는 우리가 알아야 할 모든 것을 알려줍니다. “이 질문에 대한 한 가지 대답은 가부장제입니다. 그는 '이건 내 아버지가 하는 일이고 내 주변 사람들이 하는 일을 모두 보았고 그래서 나는 관계에서 우위를 점하고 싶다'고 생각할 수도 있습니다. 물론 개인의 기질도 큰 영향을 미칩니다. 또는 아마도 남성이 여성을 자신의 지배 하에 두어야 한다고 믿게 만드는 구태의연한 태도일 수도 있습니다.엄지.”

“인생에 대한 퇴행적인 시각도 원인이 될 수 있습니다. 아마도 그는 여성의 권한 부여가 경계해야 할 것이라고 느꼈을 것입니다. '여자가 힘을 얻는다면 나는 그녀를 통제할 수 없을 것이다. 그녀를 내 손아귀에 두는 것이 낫다'라고 남자가 생각할 수 있습니다.”

“뿌리는 대개 어린 시절에 찾을 수 있습니다. 어머니를 매우 지배하는 아버지를 보았거나, 매우 복종하는 아버지를 보았기 때문에 '여자는 자기 자리에 있어야 한다'는 느낌을 갖게 되었습니다.”

“역학 관계를 통해 롤모델링과 젠더모델링이 일어나기 때문에 많은 문제가 어린 시절의 충족되지 않은 욕구에서 비롯됩니다. 개방적이고 진보적인 남성은 항상 여성의 장점을 찾고 여성이 자신의 최고의 모습이 되도록 돕습니다.”

“이런 식으로 생각해보세요. 위협을 받지 않기 때문에 침착합니다. 남성은 보통 위협을 받을 때 관계에서 우위를 점하게 됩니다.”라고 그녀는 결론지었습니다.

관계에서 지배적인 파트너는 정신 건강을 해칠 수 있는 건강에 해로운 행동을 묘사할 수밖에 없습니다. 그 지점에 도달하지 않도록 하려면 지배적인 남성의 징후를 발견할 수 있어야 합니다. 그러면 훨씬 더 빨리 도움을 받을 수 있습니다.

그가 지배하고 있다는 7가지 징후 관계

남자친구나 남편을 지배하는 것은 극도로 실망스러운 경험이 될 수 있습니다. 그들의 초조한 행동과 화를 내는 경향은 받는 끝에 있는 사람에게 깊은 불안을 유발할 수 있습니다. 이러한 것들은 관계가 시작될 때 매우 귀엽고 사랑스러워 보일 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 그의 태도를 미워하고 혐오하게 될 것입니다.

돌이킬 수 없는 상황이 되기 전에 시정 조치를 취하는 것이 현명한 일입니다. 그러기 위해서는 그가 당신을 지배하고 있다는 신호를 찾는 것부터 시작해야 합니다. 다음은 당신이 조심해야 할 관계에서 그가 지배하고 있다는 7가지 전형적인 위험 신호입니다.

1. 그는 의심스러워서 당신의 개인 공간을 기웃거립니다

그가 확인하는 것을 잡았을 수 있습니다 여러 번 귀하의 휴대 전화. 끊임없이 개인 공간을 기웃거리는 것은 관심이 아니라 의심입니다. 그는 심지어 당신이 보호가 '필요한' 속기 쉬운 암사슴이라고 말하려고 할 수도 있습니다. 그리고 그는 자칭 보호자가 됩니다.

“보통 이 남자들은 두 극단 사이를 오가는 경향이 있습니다. 대부분의 경우 파트너에게 공간을 전혀 주지 않습니다. 심리적으로 '나 자신을 통제할 수 없으니 차라리 다른 사람을 통제하는 게 낫다'고 스스로에게 말한다. 더 약한 것으로 인식됩니다. 사회도 대체로그것이 집단 문화의 일부이기 때문에 그 사람을 지배할 수 있는 여지를 줍니다."라고 Pragati는 말합니다.

개인 공간을 기웃거리는 습관에 대해 질문을 받으면 종종 방어적인 태도를 보일 것입니다. "숨길 게 뭐야?" 또는 "나를 믿지 않습니까?", "이제 나에게 개인 공간을 원하십니까?" – 그의 행동에 대해 죄책감을 느끼기 위해 그가 정기적으로 사용하는 일반적인 수동 공격적 후렴구 중 일부입니다. 이것을 너무 자주 경험했다면 그가 관계를 지배하고 있음을 알 수 있습니다.

2. 지배적인 남자친구 징후: 그는 부당하게 질투합니다

당신의 파트너가 녹색으로 변하면 귀여울 것입니다. 누군가가 공개적으로 당신과 바람을 피울 때마다 부러워하십시오. 그것도 당연합니다. 그러나 시기와 질투는 서로 바꿔 쓸 수 있는 감정으로 혼동되기는 하지만 엄연히 다릅니다. 질투는 건강한 관계에서 여지가 없는 부정적인 감정입니다.

“질투는 때때로 '나는 부족하다' 또는 '나는 열심히 일하지 않는다'와 같은 사고방식에서 비롯될 수 있습니다. 자신의 무능력이 자신의 얼굴을 응시할 때, 그들은 자신의 신체적 기량을 지배하고 주장함으로써 다른 사람을 끌어내리려 합니다. 강박적인 행동에 대한 관계 경계에서 그것은 확실한 위험 신호입니다. 친구와 가족을 위해 시간을 줄여야 한다면,사실상 당신의 삶에서 모든 남자를 뽑는다면 그가 당신을 지배하고 있다는 전형적인 신호 중 하나입니다. 그러한 부당한 의심은 남성 자아의 책이 무엇을 말하든 간에 용납될 수 없습니다. 그의 부당한 요구에 맞게 삶을 바꾸지 마십시오.

3. 당신은 항상 그의 손짓과 전화에 있습니다

항상 그의 손짓과 전화에 자신을 강요당하는 경우 그는 관계에서 지배적 인 사람입니다. 그가 당신이 거기에 있기를 요구한다면, 거절하는 것은 선택 사항이 아닙니다. 어쨌든 지옥이 풀리지 않고는 아닙니다. 당신은 그가 요청할 때마다 그를 만날 수 있어야 하고, 그의 모든 전화에 답하고 그의 모든 문자 메시지에 몇 초 안에 응답해야 합니다.

지배적인 관계는 당신의 필요와 욕구를 고려하지 않을 것입니다. 유일한 문제는 그가 어떻게 대접받고 서비스를 받는가 하는 것입니다. 시간이 지나면 그런 느낌이 들 것이기 ​​때문입니다.

당신의 일정이 그의 필요에 맞춰지면 그가 지배하고 있다는 것을 확신할 수 있습니다. 관계. 그가 당신을 잘못 사랑하고 그의 삶이 당신을 중심으로 돌아가기 때문이라고 생각하도록 자신을 속이지 마십시오. 그 반대입니다. 당신이 개인임을 이해하고 남자친구의 이러한 원치 않는 행동을 감정적으로 학대하는 것으로 인식합니다.

4. 지배적인 남자친구는 사랑하는 사람에게 비판적입니다.

당신의 삶에 있는 모든 사람은 합당하지 않습니다. 당신의 부모는 잘못이 있고 당신의 친구들은 어리석다.그를 제외한 모든 사람은 끔찍한 선택입니다. 그는 당신이 사랑하고 아끼는 사람들에 대해 좋은 말을 찾을 수 없습니다. 그는 거기서 멈추지 않고 심지어 당신이 같은 생각을 하도록 조종하려고 시도합니다.

지배적인 남성의 이러한 징후는 그와 관계를 맺은 직후에는 보이지 않을 수 있습니다. 그러나 몇 년 동안 여러 사람과 대화하는 것을 좋아하지 않는다는 이유만으로 여러 사람과의 관계를 끊었다면 바로 그 점에 대해 이야기하고 있는 것입니다.

이것은 당신이 관계에서 지배적 인 남자가 있습니다. 다른 모든 관계 및 협회에 대해 지나치게 비판적인 것은 그가 당신의 삶에서 유일한 지원 시스템임을 확인하는 방법입니다. 이것을 해로운 관계의 신호로 인식하고 지배적인 남자 친구(또는 남편)를 참기로 한 결정을 재고하는 것이 현명할 것입니다.

5. 그는 모든 것에 대해 당신을 비난할 방법을 찾습니다

소셜 미디어에서 임의의 친구가 당신에게 소름 끼치는 '우정을 원하세요?'라는 메시지를 보낼 때마다, 당신이 그런 관심을 받는 것은 당신의 잘못입니다. 길에서 누군가가 당신을 부르면 당신의 옷 선택이 책임입니다. 또는 당신의 대학에서 온 달콤한 아이가 당신과 사랑에 빠졌습니다. 또는 지진이 일어나고 만년설이 녹는다.

“당신이항상 모든 것에 책임이 있습니다. 그것은 또한 개인적인 책임감이 부족하다는 신호이기도 하다. 우리는 우리보다 강하다고 생각되는 사람과 결코 싸움을 선택하지 않습니다. 그래서 우리가 약한 사람과 함께 할 때 그것은 본질적으로 성격의 힘이 부족함을 보여줍니다.”라고 Pragati는 말합니다.

당신은 당신에게 짧은 치마를 입히지 않고 자신의 집 안에 들어가게 하거나 공공장소에서 술을 마시게 하는 새로운 시대의 가부장과 함께 있습니다. 이런 종류의 피해자 수치심과 결점 찾기는 자신의 사랑 이야기가 고통이 되는 지배적인 관계를 가리킵니다.

6. 소유욕은 관계에서 지배적인 남자의 표시입니다

마음의 방식이 이상하다는 점을 인정하고, 상대방이 "넌 내꺼야" 또는 "넌 내꺼야"와 같은 말을 할 때 우리 모두는 그것이 사랑스럽다는 것을 알게 됩니다. 그러나 비유적인 표현과 이 말을 문자 그대로 받아들이는 것 사이에는 차이가 있습니다. 파트너의 소유욕이 자신이 당신의 삶을 소유하고 있다고 확신하는 걱정스러운 수준에 근접해 있다면, 그가 관계를 지배하고 있고 당신의 삶을 통제하고 싶어한다는 것은 기정사실입니다.

“소유욕이 물씬 풍기는 전형적인 질문은 엉터리, '어디 있었어/있었어?' 그것은 일반적으로 사은품입니다. 지배적인 남자의 또 다른 징후는 일을 충분히 하지 않는 것입니다. 그들이 음식을 제공 받기를 기대하는 것과 같습니다. 그들은 그들이 가져온 이후로 믿습니다Pragati는 말합니다.

“때때로 급여 격차가 있으면 말하지 않거나 언급하지 않을 수 있지만 매너리즘이 지배적입니다. 그들은 '내가 더 큰 공헌자야. 살을 뺄 수 있어요.' 또는 여성이 자신보다 더 많이 벌더라도 '네가 더 벌었다고 나를 무시할 수 있을 거라 생각하지마'라고 더 방어적이 될 수도 있습니다. 특히 한 번도 해결된 적이 없기 때문에 곤경에 처하게 됩니다."라고 그녀는 덧붙입니다.

가장 친한 친구와 시간을 보내거나 부모님과 함께 있을 때마다 그를 촉발시키는 극단적인 집착은 당신에게 도망치라고 간청하는 위험 신호입니다. 네가 할 수있는 한 최대한 빠르게. 이미 언급했듯이 관계에서 지배적인 파트너는 당신을 고립시키고 싶어하며 소유욕은 그렇게 하는 한 가지 방법입니다.

7. 당신은 그의 주위에 있을 수 없습니다

이것은 당신의 관계에서 균형이 맞지 않는다는 확실한 표시입니다. 그 주위의 달걀 껍질 위를 걷고 있습니까? 당신은 그의 분노에 직면하는 것보다 당신의 욕망을 훨씬 더 진정시키고 싶기 때문에 친구를 만나거나 가족을 방문하려는 계획을 취소합니다. 그것이 바로 당신이 처한 상황이라면 정서적 학대가 다양한 형태와 형태로 온다는 것을 인정해야 할 때입니다.

그리고 이 지배적인 관계는 이제 정서적 학대에 가깝습니다. 여기에서 상황이 악화될 것입니다. 이 지배적인 남자 친구와의 관계 전에 떠나는 것을 고려하거나