Marrëdhëniet duhet të bazohen në paradigmën e partneritetit të barabartë. Fakti që dy persona në një marrëdhënie romantike quhen 'partnere' i përmbahet këtij fakti. Megjithatë, një largim nga ky bilanc nuk është i padëgjuar. Kjo çon që njëri prej partnerëve të marrë një pozicion kontrollues ose më dominues në marrëdhënie.

Kur flasim për marrëdhënie të tilla dominuese, më shpesh është mashkulli ai që kërkon të marrë kontrollin – falë shekujve të kushtëzimit patriarkal. Nëse jetoni me ndjenjën e vazhdueshme se ai po dominon në marrëdhënie, është e rëndësishme të bëni një hap prapa dhe të njihni flamujt e kuq.

Me ndihmën e psikologes Pragati Sureka (MA në Psikologji Klinike, kredite profesionale nga Harvard Medical Shkolla), i cili është i specializuar në këshillimin individual nëpërmjet burimeve të aftësisë emocionale, le të kuptojmë se çfarë i bën burrat dominues në një marrëdhënie dhe cilat janë shenjat e dukshme.

Çfarë është një marrëdhënie dominuese?

Për të ditur me siguri nëse ai po dominon në marrëdhënie dhe për të mësuar se si ta trajtoni këtë toksicitet, duhet të kuptoni se çfarë është një marrëdhënie dominuese. Kjo bëhet e domosdoshme pasi shenjat se ai po dominon ju mund të shfaqen në formën e devijimeve të vogla të sjelljes.

Një marrëdhënie dominuese mund të përshkruhet më së miri si ajo ku një person mbizotëron tjetrin emocionalisht dhe përpiqet të kontrollojë se siburri arrin në fund.

Nëse një marrëdhënie dominuese fillon të të mbyt, të cenojë hapësirën tënde personale dhe të kërkon të ndryshosh kush je, ajo nuk mund të jetë e shëndetshme dhe e qëndrueshme. Shenjat që ai po dominon në marrëdhënie vetëm sa do të përkeqësohen pasi përfshiheni më thellë me një partner të tillë. Pra, kini parasysh këto shenja paralajmëruese dhe trajtojeni marrëdhënien tuaj në përputhje me rrethanat derisa ka ende kohë.

Manifestimet e një sjelljeje të tillë mund të jenë çdo gjë nga duke ju thënë të ndryshoni një fustan për t'ju prerë fjalinë në mes ose duke ju thënë se me kë mund dhe nuk mund të shoqëroheni. Ndërsa dukuri të tilla mund t'ju japin ndjenjën e brendshme të diçkaje që nuk shkon, është e vështirë të arrihet menjëherë në përfundimin se jeni me një të dashur/burrë dominues.

Vetë thelbi i një marrëdhënieje dominuese është nevoja për të kufizuar fuqia e partnerit tjetër si një mënyrë për t'u marrë me pasiguritë e rrënjosura thellë. Është jetike të jemi të vetëdijshëm për këto modele sjelljeje toksike pasi një marrëdhënie dominuese mund të dalë shpejt jashtë kontrollit dhe të çojë në abuzim fizik dhe seksual.

Por, çfarë i bën meshkujt të duan të jenë dominues në një marrëdhënie? Pragati na tregon gjithçka që duhet të dimë. “Një përgjigje për këtë pyetje është patriarkaliteti. Ai mund të mendojë diçka në të njëjtën linjë: 'Kjo është ajo që kam parë duke bërë babain tim dhe duke bërë të gjithë të tjerët rreth meje, dhe kjo është arsyeja pse unë dua të jem dominues në një marrëdhënie.' Sigurisht, temperamenti individual gjithashtu luan një rol të madh. rol, apo ndoshta edhe një qëndrim arkaik që e bën një mashkull të besojë se gratë duhet të mbahen nën tëgishti i madh."

"Një këndvështrim regresiv ndaj jetës mund të jetë gjithashtu fajtori. Ndoshta ai mendon se fuqizimi i grave është diçka për t'u kujdesur. “Nëse një grua fuqizohet, atëherë unë nuk do të isha në gjendje ta kontrolloja atë. Është më mirë ta mbaj nën gishtin tim”, mund të mendojë një burrë.”

“Rrënjët zakonisht mund të gjenden në fëmijërinë e tyre. Ose ata mund të kishin parë një baba që ishte shumë dominues ndaj nënës, ose ata kishin parë një baba shumë të nënshtruar, gjë që i bëri ata të zhvillonin një ndjenjë se "një grua duhet të vihet në vendin e saj".

“Meqenëse është koha kur modelimi i roleve dhe modelimi gjinor ndodh përmes dinamikës së familjes, shumë nga problemet tona rrjedhin nga nevojat tona të paplotësuara të fëmijërisë. Meshkujt që janë mendjehapur dhe përparimtarë kërkojnë gjithmonë pikat e forta tek një grua dhe përpiqen t'i ndihmojnë ato të bëhen versioni më i mirë i vetes."

"Mendojeni këtë në këtë mënyrë: me një fëmijë të vogël, ju jeni gjithmonë të butë dhe me temperament, sepse nuk je i kërcënuar. Meshkujt zakonisht bëhen dominues në një marrëdhënie kur kërcënohen”, përfundon ajo.

Një partner dominues në një marrëdhënie është i detyruar të portretizojë disa sjellje jo të shëndetshme që mund të përfundojnë duke dëmtuar mirëqenien tuaj mendore. Për t'u siguruar që nuk do të arrijë në atë pikë, duhet të jeni në gjendje të dalloni shenjat e një burri dominues, kështu që mund të përpiqeni të merrni ndihmën shumë më shpejt.

7 Shenjat që Ai Po Dominon në Marrëdhënia

Të jetosh me adominimi i të dashurit ose burrit mund të jetë një përvojë jashtëzakonisht frustruese. Sjellja e tyre nervoze dhe tendencat për të sulmuar mund të shkaktojnë ankth të rrënjosur thellë tek personi që është në fund. Këto gjëra mund të duken shumë të lezetshme, të dashura në fillim të marrëdhënies. Me kalimin e kohës, do ta urreni qëndrimin e tij dhe do ta urreni këtë sjellje.

Marrja e masave korrigjuese përpara se gjërat të arrijnë në atë pikë pa kthim është gjëja e mençur që duhet bërë. Për të qenë në gjendje ta bëni këtë, duhet të filloni duke kërkuar shenja se ai po ju dominon. Këtu janë 7 flamuj klasikë të kuq që ai po dominon në marrëdhënien për të cilat duhet të keni kujdes:

1. Ai është dyshues dhe përgjon hapësirën tuaj personale

Ju mund ta keni kapur duke kontrolluar telefonin tuaj në shumë raste. Zbulimi i pandërprerë në hapësirën tuaj personale nuk është kujdes, por dyshim. Ai madje mund të përpiqet t'ju thotë se ju jeni një drenushe sylesh që 'ka nevojë' për mbrojtje. Dhe ai bëhet mbrojtësi juaj i vetë-emëruar.

“Zakonisht, këta burra priren të luhaten midis dy ekstremeve. Në shumicën e rasteve, ata nuk i japin fare hapësirë ​​partnerit të tyre. Psikologjikisht, ata i thonë vetes: "Unë nuk mund ta kontrolloj veten time, kështu që preferoj të kontrolloj një individ tjetër sepse më jep një ndjenjë kontrolli." Dhe sigurisht, personi më i përshtatshëm për ta për të kontrolluar është partneri i tyre, i cili është perceptohet si më i dobët. Shoqëria në përgjithësi gjithashtuu jep atyre lirinë për të dominuar personin, pasi është gjithashtu pjesë e kulturës kolektive, "thotë Pragati.

Më shpesh sesa jo, ai do të tregojë një gjendje mbrojtëse kur pyetet për zakonin e tij për të përgjuar hapësirën tuaj personale. "Çfarë duhet të bëni për të fshehur?" ose, "A nuk më beson?", "Tani doni hapësirë ​​personale nga unë?" – janë disa nga refrenet e zakonshme, pasive-agresive që ai përdor rregullisht për t'ju bërë të ndiheni në faj për veprimet e tij. Nëse e keni përjetuar këtë shumë shpesh, dijeni se ai po dominon në marrëdhënie.

2. Shenjat dominuese të të dashurit: Ai është xheloz pa arsye

Mund të jetë bukur nëse partneri juaj bëhet i gjelbër me zili sa herë që dikush flirton hapur me ju. Edhe kjo është e natyrshme. Por zilia dhe xhelozia, edhe pse të ngatërruara si emocione të këmbyeshme, janë dukshëm të ndryshme. Xhelozia është një emocion negativ që nuk ka hapësirë ​​në një marrëdhënie të shëndetshme.

“Ndonjëherë, xhelozia mund të rrjedhë nga një mentalitet përgjatë vijave të, 'Unë nuk jam mjaftueshëm i mirë' ose, 'Nuk punoj mjaftueshëm. Kur paaftësia e tyre i vështron në fytyrë, ata përpiqen të tërheqin një person tjetër duke u përpjekur të dominojnë dhe të ushtrojnë aftësitë e tyre fizike,” thotë Pragati, mbi faktin se xhelozia është një nga shenjat klasike mbizotëruese të të dashurit.

Kur prirjet e tij xhelozie në marrëdhënien tuaj kufizohet me sjelljen kompulsive, është një flamur i kuq i caktuar. Nëse ju është dashur të shkurtoni kohën për miqtë dhe familjen,dhe praktikisht hiqni çdo mashkull nga jeta juaj, atëherë është një nga shenjat klasike që tregon se ai po ju dominon. Një dyshim i tillë i pajustifikuar nuk duhet toleruar, pavarësisht se çfarë thotë libri i egos mashkullore. Mos e ndryshoni jetën tuaj për t'iu përshtatur kërkesave të tij të padrejta.

3. Jeni gjithmonë në dorën e tij

Ai është një burrë dominues në një marrëdhënie nëse e gjeni veten të detyruar të jeni gjithmonë në krahun e tij dhe të telefononi. Nëse ai kërkon që ju të jeni aty, të thuash jo nuk është as një opsion. Gjithsesi, jo pa u çliruar i gjithë ferri. Duhet të jesh i disponueshëm për ta takuar sa herë që ai të kërkon, t'i përgjigjesh çdo telefonate të tij dhe t'i përgjigjesh çdo mesazhi të tij brenda sekondave.

Një marrëdhënie dominuese nuk do të ketë parasysh nevojat dhe dëshirat tuaja. E vetmja gjë që ka rëndësi është se si është trajtuar dhe si po shërbehet, sepse kështu do të ndihet pas një kohe.

Kur orari juaj përshtatet me nevojat e tij, mund të jeni të sigurt se ai po dominon në marrëdhënia. Mos e mashtroni veten duke menduar se kjo është për shkak se ai ju do për një gabim dhe jeta e tij sillet rreth jush. Është e kundërta. Kuptoni se jeni një individ dhe pranoni këtë sjellje të pakërkuar nga i dashuri juaj si abuzive emocionale.

4. Një i dashur dominues është kritik ndaj të dashurve tuaj

Çdokush në jetën tuaj është i padenjë. Fajin e kanë prindërit tuaj, budallenj janë miqtë tuaj;të gjithë përveç tij janë një zgjedhje e tmerrshme. Ai nuk mund të gjejë asgjë të mirë për të thënë për njerëzit që ju doni dhe ju interesoni. Ai nuk ndalet me kaq dhe madje përpiqet t'ju manipulojë që të mendoni të njëjtën gjë.

Këto shenja të një mashkulli dominues mund të mos jenë të dukshme menjëherë pas lidhjes me të. Megjithatë, me kalimin e viteve, nëse e gjeni veten se keni shkëputur shumë njerëz nga jeta juaj vetëm sepse atij nuk i pëlqente të flisnit me ta, është pikërisht ajo për të cilën po flasim këtu.

Kjo është një shenjë e padiskutueshme që ju keni një mashkull dominues në një marrëdhënie. Të qenit tepër kritik ndaj të gjitha marrëdhënieve dhe shoqërive tuaja të tjera është mënyra e tij për të siguruar që ai të jetë sistemi i vetëm mbështetës në jetën tuaj. Do të ishte e mençur ta pranonit këtë si një shenjë të një marrëdhënieje toksike dhe të rishikoni vendimin tuaj për të duruar një të dashur (ose bashkëshort) të tillë dominues.

5. Ai gjen një mënyrë për t'ju fajësuar për gjithçka

Sa herë që ndonjë tip i rastësishëm në rrjetet sociale ju dërgon ato mesazhe rrëqethëse 'doni miqësi?', jeni faji juaj që tërhiqni një vëmendje të tillë. Nëse dikush në rrugë ju thërret, fajin e ka zgjedhja juaj e rrobave.

Faji juaj është që jeni ngacmuar nga një letar i panjohur në rrugë. Ose që fëmija i ëmbël nga kolegji juaj ra në dashuri me ju. Ose që ndodhin tërmete dhe shkrihen kapakët e akullit.

“Është një nga shenjat shumë të qarta të një burri dominues nëse jenifajësuar gjithmonë për gjithçka. Është gjithashtu një shenjë e mungesës së përgjegjësisë personale. Ne kurrë nuk zgjedhim një grindje me dikë që e perceptojmë se është më i fortë se ne. Pra, kur e bëjmë atë me dikë që është më i dobët, në thelb tregon mungesë të forcës së karakterit, "thotë Pragati.

Ju jeni me patriarkun e ri, i cili nuk do t'ju lejojë të vishni funde të shkurtra, por brenda mureve të shtëpisë së tij ose do t'ju lejojë të pini në çdo vend publik, por me të. Ky lloj turpërimi i viktimave dhe gjetja e gabimeve tregon drejt një marrëdhënieje dominuese ku historia juaj e dashurisë bëhet mundimi juaj.

6. Posedueshmëria është një shenjë e një burri dominues në një marrëdhënie

Le të pranojmë se të çuditshme janë mënyrat e zemrës, dhe të gjithëve na duket e dashur kur tjetri ynë i rëndësishëm thotë gjëra të tilla si "Ti je e imja" ose "Ti më përket mua". Por ka një ndryshim midis një figure të të folurit dhe marrjes së këtyre fjalëve fjalë për fjalë. Nëse posesiviteti i partnerit tuaj kufizohet në atë nivel shqetësues ku ai është i bindur se ai zotëron jetën tuaj, atëherë është një përfundim i paramenduar se ai po dominon në marrëdhënie dhe dëshiron të kontrollojë jetën tuaj.

“Pyetja tipike që mban erë posesiviteti është një crass, 'Ku je/ishe?' Kjo është zakonisht një dhuratë e vdekur. Një tjetër nga shenjat e një mashkulli dominues është kur ai nuk e bën mjaftueshëm punën. Është sikur ata presin që të kujdesen. Ata besojnë se meqenëse sjellinata kanë të drejtë të jenë më të privilegjuar, "thotë Pragati.

"Ndonjëherë, nëse ka një pabarazi pagash, ata mund të mos e thonë ose ta trajtojnë atë, por sjelljet bëhen dominuese. Ata mund të mendojnë, 'Unë jam një kontribues më i madh. Unë mund të hedh peshën time.' Ose edhe nëse një grua fiton më shumë se ajo, ajo mund të bëhet më e mbrojtur, duke thënë gjëra të tilla si: 'Mos mendo se mund të më përçmosh, vetëm sepse po fiton më shumë.' Bëhet një kapje 22, veçanërisht pasi nuk adresohet kurrë,” shton ajo.

Posedimi ekstrem që e lë atë të nxitur sa herë që kaloni kohë me mikun tuaj më të mirë ose qëndroni me prindërit tuaj është një flamur i kuq që ju lutet të vidhni. sa më shpejt që të mundeni. Siç e kemi përmendur tashmë, një partner dominues në një marrëdhënie dëshiron t'ju izolojë dhe posesiviteti është një mënyrë për ta bërë këtë.

7. Ju nuk mund të jeni vetvetja rreth tij

Ky është një tregues i qartë se diçka nuk është në ekuilibër në marrëdhënien tuaj. A po ecni mbi lëvozhgat e vezëve rreth tij? Ju anuloni planet për të takuar miqtë ose për të vizituar familjen vetëm sepse preferoni të shuani dëshirat tuaja sesa të përballeni me zemërimin e tij. Nëse jeni këtu, është koha të pranoni se abuzimi emocional vjen në forma dhe forma të ndryshme.

Dhe kjo marrëdhënie dominuese tani është në kufi me abuzimin emocional. Gjërat do të përshkallëzohen nga këtu, mendoni të largoheni përpara marrëdhënies tuaj me këtë të dashurin dominues ose