Les relations devraient être basées sur le paradigme d'un partenariat égal. Le fait que deux personnes dans une relation romantique soient appelées "partenaires" en témoigne. Cependant, il n'est pas rare que cet équilibre soit rompu, ce qui conduit l'un des partenaires à assumer une position de contrôle ou de domination dans la relation.

Lorsque l'on parle de relations de domination, c'est le plus souvent l'homme qui cherche à prendre le contrôle - grâce à des siècles de conditionnement patriarcal. Si vous vivez avec le sentiment constant qu'il domine votre relation, il est important de prendre du recul et de reconnaître les signaux d'alarme.

Avec l'aide de la psychologue Pragati Sureka (MA en psychologie clinique, crédits professionnels de la Harvard Medical School), spécialisée dans le conseil individuel par le biais de ressources de capacité émotionnelle, voyons ce qui rend les hommes dominants dans une relation et quels en sont les signes flagrants.

Qu'est-ce qu'une relation de domination ?

Pour savoir avec certitude s'il vous domine dans votre relation et apprendre à lutter contre cette toxicité, vous devez comprendre ce qu'est une relation de domination. Cela est d'autant plus important que les signes indiquant qu'il vous domine peuvent se manifester sous la forme d'aberrations comportementales mineures.

Une relation dominatrice peut être décrite comme une relation dans laquelle une personne domine l'autre émotionnellement et essaie de contrôler la façon dont l'autre personne est censée penser, ressentir, réagir et se comporter. Vous pouvez être certain qu'il domine la relation lorsque ce besoin de contrôle s'accompagne d'un tempérament vif, d'un rejet des responsabilités et d'un mépris total de vos émotions, de vos sentiments et de vos besoins.

Les manifestations d'un tel comportement peuvent aller de vous dire de changer de robe à vous couper au milieu d'une phrase ou à vous dire qui vous pouvez ou ne pouvez pas fréquenter. Bien que de telles manifestations puissent vous donner l'impression que quelque chose ne va pas, il est difficile de conclure immédiatement que vous êtes avec un petit ami ou un mari dominateur.

L'essence même d'une relation de domination est le besoin de réduire le pouvoir de l'autre partenaire comme moyen de faire face à ses insécurités profondes. Il est vital d'être conscient de ces comportements toxiques car une relation de domination peut rapidement devenir incontrôlable et conduire à des abus physiques et sexuels.

Mais qu'est-ce qui pousse les hommes à vouloir être dominants dans une relation ? Pragati nous dit tout ce qu'il faut savoir : "L'une des réponses à cette question est le patriarcat. Il peut penser quelque chose comme 'c'est ce que j'ai vu mon père faire et tous ceux qui m'entourent faire, et c'est pourquoi je veux être dominant dans une relation' Bien sûr, le tempérament individuel joue également un rôle important, ou peut-être même un rôle important dans la relation.une attitude archaïque qui fait croire à un homme que les femmes doivent être tenues sous sa coupe".

"Une vision régressive de la vie peut également en être la cause. Peut-être pense-t-il que l'émancipation des femmes est une chose dont il faut se méfier. 'Si une femme s'émancipe, je ne pourrai plus la contrôler. Il vaut mieux la garder sous mon emprise', peut penser un homme."

"Soit ils ont vu un père très dominateur envers la mère, soit ils ont vu un père très soumis, ce qui les a amenés à développer le sentiment qu'une femme a besoin d'être remise à sa place.

"Les hommes ouverts d'esprit et progressistes recherchent toujours les points forts d'une femme et essaient de l'aider à devenir la meilleure version d'elle-même."

"Pensez-y de la manière suivante : avec un jeune enfant, vous êtes toujours douce et bien disposée, parce que vous n'êtes pas menacée. Les hommes deviennent généralement dominants dans une relation lorsqu'ils sont menacés", conclut-elle.

Pour éviter d'en arriver là, vous devez être en mesure de repérer les signes d'un homme dominant, afin d'essayer d'obtenir de l'aide plus rapidement.

7 signes qu'il domine la relation

Vivre avec un petit ami ou un mari dominateur peut être une expérience extrêmement frustrante. Son comportement agressif et sa tendance à s'emporter peuvent déclencher une anxiété profonde chez la personne qui le reçoit. Ces choses peuvent sembler très mignonnes et attachantes au début de la relation. Au fil du temps, vous détesterez son attitude et son comportement.

Il est sage de prendre des mesures correctives avant que les choses n'atteignent ce point de non-retour. Pour ce faire, vous devez commencer par repérer les signes qu'il vous domine. Voici 7 signaux d'alarme classiques qui indiquent qu'il vous domine dans la relation et auxquels vous devez faire attention :

1. il est méfiant et fouille dans votre espace personnel

Vous l'avez peut-être surpris en train de vérifier votre téléphone à plusieurs reprises. Le fait de fouiller sans cesse dans votre espace personnel n'est pas de l'attention, mais de la suspicion. Il peut même essayer de vous dire que vous êtes une biche crédule qui a "besoin" de protection. Et il devient votre protecteur autoproclamé.

En général, ces hommes ont tendance à osciller entre deux extrêmes. La plupart du temps, ils ne laissent aucune place à leur partenaire. Psychologiquement, ils se disent : "Je ne peux pas me contrôler, alors je préfère contrôler quelqu'un d'autre parce que cela me donne un sentiment de contrôle". Et bien sûr, la personne la plus facile à contrôler pour eux est leur partenaire, qui est perçue comme plus faible. La société par etUne grande marge de manœuvre leur permet également de dominer la personne, puisque cela fait également partie de la culture collective", explique Pragati.

Le plus souvent, il se met sur la défensive lorsqu'on lui demande s'il a l'habitude de fouiller dans votre espace personnel : "Qu'est-ce que tu as à cacher ?", "Tu n'as pas confiance en moi ?", "Maintenant, tu veux que je te laisse ton espace personnel ?" sont quelques-uns des refrains passifs-agressifs qu'il utilise régulièrement pour vous faire sentir coupable de ses actes. Si vous avez vécu cette situation trop souvent, sachez qu'il estdominante dans la relation.

2. signes d'un petit ami dominateur : il est déraisonnablement jaloux

Il peut être mignon que votre partenaire devienne vert de jalousie chaque fois que quelqu'un flirte ouvertement avec vous. C'est naturel aussi. Mais l'envie et la jalousie, bien que confondues comme des émotions interchangeables, sont nettement différentes. La jalousie est une émotion négative qui n'a pas sa place dans une relation saine.

Parfois, la jalousie peut provenir d'un état d'esprit du type "je ne suis pas assez bon" ou "je ne travaille pas assez dur". Lorsque leur propre incapacité les regarde en face, ils essaient de tirer l'autre vers le bas en essayant de dominer et d'affirmer leurs prouesses physiques", explique Pragati, sur la façon dont la jalousie est l'un des signes classiques d'un petit ami dominateur.

Si ses tendances à la jalousie dans votre relation frôlent un comportement compulsif, il s'agit d'un signal d'alarme indéniable. Si vous avez dû réduire le temps que vous consacrez à vos amis et à votre famille, et que vous avez pratiquement éliminé tous les hommes de votre vie, c'est l'un des signes classiques qui indiquent qu'il vous domine. Une telle suspicion injustifiée ne doit pas être tolérée, quoi qu'en dise le livre de l'ego masculin. Ne changez pas votre viepour répondre à ses exigences injustes.

3. vous êtes toujours à sa disposition

Il s'agit d'un homme dominant dans une relation si vous vous sentez obligée d'être à sa disposition à tout moment. S'il exige que vous soyez là, dire non n'est même pas une option. Vous devez être disponible pour le rencontrer à chaque fois qu'il le demande, répondre à chacun de ses appels et à chacun de ses messages texte en quelques secondes.

La seule chose qui compte, c'est la façon dont il a été traité et dont il est servi, car c'est ce qu'il ressentira au bout d'un certain temps.

Lorsque votre emploi du temps s'adapte à ses besoins, vous pouvez être certaine qu'il domine la relation. Ne vous trompez pas en pensant que c'est parce qu'il vous aime à la folie et que sa vie tourne autour de vous. C'est l'inverse. Comprenez que vous êtes un individu et reconnaissez que ce comportement non sollicité de la part de votre petit ami est de la violence psychologique.

4. un petit ami dominateur est critique à l'égard de vos proches

Tout le monde dans votre vie est indigne. Vos parents sont fautifs, vos amis sont stupides ; tout le monde, sauf lui, est un choix terrible. Il ne peut rien trouver de bon à dire sur les gens que vous aimez et auxquels vous tenez. Il ne s'arrête pas là et essaie même de vous manipuler pour que vous pensiez la même chose.

Ces signes d'un homme dominant peuvent ne pas être visibles immédiatement après avoir entamé une relation avec lui. Cependant, au fil des ans, si vous vous retrouvez à avoir coupé plusieurs personnes de votre vie uniquement parce qu'il n'aimait pas que vous leur parliez, c'est exactement ce dont nous parlons ici.

C'est un signe indéniable que vous avez un homme dominateur dans votre relation. Le fait qu'il critique excessivement toutes vos autres relations et associations est sa façon de s'assurer qu'il est le seul système de soutien dans votre vie. Vous seriez bien avisée de reconnaître que c'est le signe d'une relation toxique et de reconsidérer votre décision de supporter un petit ami (ou un mari) aussi dominateur.

5. il trouve le moyen de tout vous reprocher

Chaque fois qu'un mec au hasard sur les médias sociaux vous envoie ces messages effrayants du type "on veut être amis ?", c'est de votre faute si vous attirez une telle attention. Si quelqu'un sur la route vous harcèle, c'est votre choix de vêtements qui est à blâmer.

C'est de votre faute si un inconnu vous a aguiché dans la rue, si le gentil garçon de votre collège est tombé amoureux de vous, si des tremblements de terre se produisent et si les calottes glaciaires fondent.

"C'est l'un des signes les plus évidents d'un homme dominant si l'on vous reproche toujours tout. C'est aussi le signe d'un manque de responsabilité personnelle. Nous ne nous battons jamais avec quelqu'un que nous percevons comme plus fort que nous. Alors quand nous le faisons avec quelqu'un de plus faible, cela montre essentiellement un manque de force de caractère", déclare Pragati.

Vous êtes avec le patriarche du nouvel âge qui ne vous laissera pas porter des jupes courtes sauf dans sa propre maison ou qui ne vous laissera pas boire dans un lieu public sauf avec lui. Ce genre de honte et de recherche de la faute indique une relation de domination où votre propre histoire d'amour devient votre tourment.

6. la possessivité est le signe d'un homme dominant dans une relation

Reconnaissons que les bizarreries sont les voies du cœur et que nous trouvons tous attachants les propos de notre moitié tels que "Tu es à moi" ou "Tu m'appartiens". Mais il y a une différence entre une figure de style et le fait de prendre ces mots au pied de la lettre. Si la possessivité de votre partenaire atteint ce niveau inquiétant où il est convaincu que votre vie lui appartient, il est alors évident qu'il ne peut pas faire autrement.domine la relation et veut contrôler votre vie.

La question typique qui sent la possessivité est une question grossière du type "Où es-tu/étais-tu ?". Un autre signe d'un homme dominant est qu'il ne fait pas assez de travail. C'est comme s'ils s'attendaient à être servis. Ils croient que puisqu'ils ramènent l'argent à la maison, ils ont le droit d'être plus privilégiés", dit Pragati.

Parfois, en cas de disparité salariale, ils ne le disent pas ou ne l'abordent pas, mais leurs manières deviennent dominantes. Ils peuvent penser que leur contribution est plus importante et qu'ils peuvent peser de tout leur poids. Ou même si une femme gagne plus qu'eux, ils peuvent se mettre sur la défensive et dire des choses telles que : "Ne pense pas que tu peux me snober juste parce que tu gagnes plus".il n'est jamais abordé", ajoute-t-elle.

Une possession extrême qui le laisse sur le qui-vive chaque fois que vous passez du temps avec votre meilleure amie ou que vous restez chez vos parents est un signal d'alarme qui vous demande de fuir aussi vite que possible. Comme nous l'avons déjà mentionné, un partenaire dominateur dans une relation veut vous isoler, et la possessivité est un moyen d'y parvenir.

7. vous ne pouvez pas être vous-même en sa présence

Cela indique clairement que quelque chose ne tourne pas rond dans votre relation. Vous marchez sur des œufs avec lui ? Vous annulez des projets de rencontre avec des amis ou de visite à la famille simplement parce que vous préférez étouffer vos désirs plutôt que d'affronter sa colère. Si vous en êtes là, il est temps de reconnaître que la violence psychologique se présente sous différentes formes.

Cette relation de domination est maintenant à la limite de la violence psychologique. Les choses vont s'aggraver à partir de là, envisagez de partir avant que votre relation avec ce petit ami ou mari dominateur ne touche le fond.

Si une relation dominante commence à vous étouffer, à empiéter sur votre espace personnel et à vous obliger à changer qui vous êtes, il ne peut s'agir d'une relation saine et stable. Les signes de domination dans la relation ne feront qu'empirer à mesure que vous vous engagerez plus profondément avec un tel partenaire. Prenez donc note de ces signes d'avertissement et gérez votre relation en conséquence pendant qu'il en est encore temps.