ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် သူသည် လွှမ်းမိုးနေသော လက္ခဏာ 7 ခု

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ဆက်ဆံရေးများသည် တန်းတူညီတူပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သည့် ပါရာဒိုင်းပေါ်တွင် အခြေခံသင့်သည်။ အချစ်ရေးမှာ လူနှစ်ယောက်ကို 'အဖော်' လို့ ခေါ်တဲ့အချက်ကို လိုက်နာတယ်။ သို့သော်လည်း ဤလက်ကျန်ငွေမှ ထွက်ခွာခြင်းကို မကြားမိပါ။ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ချုပ်ကိုင်မှု သို့မဟုတ် ပိုကြီးစိုးသည့် အနေအထားတစ်ခုဟု ယူဆရသည့် မိတ်ဖက်တစ်ဦးထံသို့ ဦးတည်စေသည်။

ထိုကဲ့သို့သော လွှမ်းမိုးထားသည့် ဆက်ဆံရေးအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ပြောသောအခါတွင်၊ ၎င်းသည် ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးပမ်းနေသူဖြစ်သည်၊ Patriarchal conditioning ၏ ဆက်ဆံရေးတွင် သူကြီးစိုးနေသည့် ခံစားချက်နှင့် ရှင်သန်နေပါက၊ နောက်သို့ ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ပြီး အနီရောင်အလံများကို အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

စိတ်ပညာရှင် Pragati Sureka (MA in Clinical Psychology in MA၊ Harvard Medical မှ ကျွမ်းကျင်သော ခရက်ဒစ်များ ကျောင်း)၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်အရင်းအမြစ်များမှတစ်ဆင့် တစ်ဦးချင်းဆွေးနွေးအကြံပေးခြင်းတွင် အထူးကျွမ်းကျင်သော၊ အမျိုးသားများသည် ဆက်ဆံရေးတွင် အဘယ်အရာက လွှမ်းမိုးစေသနည်း၊ ထင်ရှားသောလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်းဟူသည်ကို အဖြေရှာကြည့်ကြပါစို့။

သူသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ကြီးစိုးနေသလား၊ ဤအဆိပ်အတောက်ကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကို သေချာသိရှိရန်၊ လွှမ်းမိုးထားသည့်ဆက်ဆံရေးကို နားလည်ရန် လိုအပ်သည်။ အသေးအမွှားအပြုအမူလွဲချော်မှုပုံစံဖြင့် သင့်ကိုလွှမ်းမိုးနေသည့်လက္ခဏာများအဖြစ် ၎င်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

လူတစ်ဦးသည် အခြားသူတစ်ဦးအား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွှမ်းမိုးပြီး မည်သို့ထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးစားသည့်အရာအဖြစ် လွှမ်းမိုးထားသည့်ဆက်ဆံရေးကို အကောင်းဆုံးဖော်ပြနိုင်သည်။ခင်ပွန်းသည် အောက်ခြေထိ ပြုတ်ကျသွားသည်။

ကြည့်ပါ။: ယောက်ျားတစ်ယောက်ကို လွမ်းဆွတ်သွားစေမယ့် ရိုးရှင်းပေမယ့် အစွမ်းထက်တဲ့ နည်းလမ်း 20 ခု

ကြီးစိုးသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုက သင့်ကို ရင်ကျပ်စေကာ သင့်ကိုယ်ပိုင်နေရာကို ထိပါးလာပြီး သင်မည်သူကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သည်ဆိုပါက၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာပြီး တည်ငြိမ်မှု မဖြစ်နိုင်ပါ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် သူကြီးစိုးနေသည့် လက္ခဏာများသည် သင်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာပါဝင်လာမှသာ ပိုမိုဆိုးရွားလာမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤသတိပေးဆိုင်းဘုတ်များကို မှတ်သားထားပြီး အချိန်ရှိသေးချိန်တွင် သင့်ဆက်ဆံရေးကို လိုက်လျောညီထွေစွာ ကိုင်တွယ်ပါ။

ကြည့်ပါ။: အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် ဆက်ဆံရေးတွင် လျစ်လျူရှုခံရသောအခါ အခြားသူတစ်ဦးသည် စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု၊ ခံစားရမှု၊ တုံ့ပြန်မှုနှင့် ပြုမူဆောင်ရွက်သင့်သည်။ ဒေါသကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်၊ အပြစ်တင်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် သင်၏စိတ်ခံစားမှုများ၊ ခံစားချက်များနှင့် လိုအပ်ချက်များအတွက် လုံးဝဂရုမစိုက်ဘဲ ထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်လာသောအခါတွင် သူသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ကြီးစိုးနေပြီဖြစ်ကြောင်း သင်သေချာနိုင်ပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအပြုအမူကို ဖော်ပြခြင်းသည် မည်သည့်အရာမှ ဖြစ်နိုင်သည် မင်းကို ဝါကျအလယ်မှာဖြတ်ဖို့ ၀တ်စားဆင်ယင်မှုပြောင်းဖို့ ပြောတာ၊ ဒါမှမဟုတ် မင်း ဘယ်သူနဲ့ ပေါင်းသင်းလို့မရဘူးဆိုတာကို ပြောပြတယ်။ ထိုသို့သော အဖြစ်အပျက်များသည် သင့်အား တစ်ခုခုလွဲချော်နေသည့် ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း သင်သည် ကြီးစိုးနေသော ချစ်သူ/ခင်ပွန်းနှင့် ရှိနေကြောင်း ချက်ချင်း ကောက်ချက်ချရန် ခဲယဉ်းပါသည်။

လွှမ်းမိုးထားသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အနှစ်သာရမှာ ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ ပါဝါသည် တစ်ဦး၏ နက်ရှိုင်းသော မလုံခြုံမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လွှမ်းမိုးထားသော ဆက်ဆံရေးသည် ထိန်းချုပ်မှုမှ လျင်မြန်စွာ ရုန်းထွက်နိုင်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှုများဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သောကြောင့် အဆိုပါ အဆိပ်အတောက် အပြုအမူပုံစံများကို သတိပြုမိရန် အရေးကြီးပါသည်။

သို့သော် အမျိုးသားများသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ကြီးစိုးလိုသော အရာများဖြစ်သနည်း။ Pragati သည် ကျွန်ုပ်တို့ သိလိုသမျှကို ပြောပြသည်။ “ဒီမေးခွန်းအတွက် အဖြေတစ်ခုကတော့ မျိုးချစ်စိတ်ပါ။ 'ဒါက ငါ့အဖေနဲ့ ငါ့ပတ်ဝန်းကျင်က တခြားသူတွေ လုပ်နေတာကို မြင်ဖူးတယ်၊ ဒါကြောင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ကြီးစိုးနေချင်တာ' ဟူသော စကားအတိုင်း တွေးကောင်းတွေးပေမည်။ အခန်းကဏ္ဍ သို့မဟုတ် အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏လက်အောက်တွင် ထားရှိသင့်သည်ဟု အမျိုးသားတစ်ဦးကို ယုံကြည်စေသည့် ရှေးရိုးဆန်သော သဘောထားပင်ဖြစ်နိုင်သည်။လက်မ။”

“ဘဝနှင့်ပတ်သက်သော ဆုတ်ယုတ်သောအမြင်သည် တရားခံလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်မှုသည် သတိထားရမည့်အရာဖြစ်သည်ဟု သူထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။ 'အမျိုးသမီးက အခွင့်အာဏာရရင် ငါ သူ့ကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။ သူ့ကို ငါ့လက်မအောက်မှာ ထားရတာ ပိုကောင်းတယ်’ လို့ ယောက်ျားတစ်ယောက်က ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။”

“သူတို့ရဲ့ ကလေးဘဝတုန်းက အမြစ်တွေကို အများအားဖြင့် တွေ့နိုင်တယ်။ မိခင်အပေါ် လွန်စွာလွှမ်းမိုးသော ဖခင်ကို မြင်ဖူးကြပေမည်၊ သို့မဟုတ် 'မိန်းမကို သူ့နေရာတွင် ထားရန်လိုသည်' ဟူသော ခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အလွန်ရိုကျိုးလွန်းသော ဖခင်ကို မြင်ဖူးကြပေမည်။”

“အိမ်ထောင်ပြုခြင်းနဲ့ ကျား-မ စံနမူနာပြုခြင်းတွေ ပေါ်ပေါက်လာတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပြဿနာတော်တော်များများဟာ ကျွန်မတို့ရဲ့ ငယ်ဘဝလိုအပ်ချက်တွေကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ စိတ်သဘောထား ပွင့်လင်းပြီး တိုးတက်တဲ့ အမျိုးသားတွေဟာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ အားသာချက်တွေကို အမြဲရှာဖွေပြီး သူတို့ကိုယ်သူတို့ အကောင်းဆုံးပုံစံဖြစ်လာအောင် ကူညီပေးပါ။ ခြိမ်း​ခြောက်​ခြင်း​မ​ခံ​ရ​သော​ကြောင့် စိတ်​ကောင်း​ကောင်း​ရှိ​၏။ ခြိမ်းခြောက်ခံရတဲ့အခါ အမျိုးသားတွေက များသောအားဖြင့် ဆက်ဆံရေးမှာ လွှမ်းမိုးလာကြတယ်” ဟု သူမက နိဂုံးချုပ်သည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် လွှမ်းမိုးနေသော လက်တွဲဖော်သည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အဆုံးစွန်သော ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အပြုအမူအချို့ကို ပုံဖော်ရန် ချည်နှောင်ထားသည်။ အဲဒီ့နေရာကို မရောက်ဘူးဆိုတာ သေချာစေဖို့၊ ကြီးစိုးနေတဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အရိပ်အယောင်တွေကို သင်တွေ့မြင်နိုင်ရမှာဖြစ်ပြီး၊ ဒါကြောင့် အကူအညီကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ရယူနိုင်ဖို့ ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။

7 သူကြီးစိုးနေတဲ့ လက္ခဏာများ ဆက်ဆံရေး

တစ်ဦးနှင့် နေထိုင်ခြင်း။ချစ်သူ သို့မဟုတ် ခင်ပွန်းကို လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်ခြင်းသည် အလွန်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့၏ တုန်လှုပ်ချောက်ချားသော အမူအရာနှင့် ဒေါသ ထွက်ရန် သဘောထားများသည် လက်ခံရရှိသည့် အဆုံးတွင် ရှိနေသူတွင် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း နစ်မြုပ်နေသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤအရာများသည် အချစ်ရေးအစတွင် အလွန်ချစ်ဖို့ကောင်းပုံရသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ သင်သည် သူ၏သဘောထားကို မုန်းတီးပြီး ဤအပြုအမူကို ရွံရှာလိမ့်မည်။

အရာများ ပြန်မရနိုင်သည့်အဆင့်သို့မရောက်မီ မှန်ကန်သောအစီအမံများပြုလုပ်ခြင်းသည် ပညာရှိဖြစ်သည်။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်နိုင်ရန်၊ သူသည် သင့်အား လွှမ်းမိုးနေသော လက္ခဏာများကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် စတင်ရန် လိုအပ်သည်။ ဤသည်မှာ သင်သတိထားရန်လိုအပ်သည့်ဆက်ဆံရေးတွင် သူကြီးစိုးနေသော ဂန္တဝင်အနီရောင်အလံ 7 ခုဖြစ်သည်-

1. သူသည် သံသယဖြစ်ဖွယ်ရှိပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်နေရာကို လှည့်ပတ်ကြည့်ရှုနေပါသည်

သင်သူ့ကိုစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်နိုင်သည် သင့်ဖုန်းသည် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်နေရာကို အဆက်မပြတ် လျှိုလျှိုနေခြင်းသည် ဂရုမစိုက်သော်လည်း သံသယဖြစ်စရာဖြစ်သည်။ သင်သည် 'ကာကွယ်မှုလိုအပ်' သော အယုံလွယ်သူဖြစ်ကြောင်း သူသည် သင့်အား ပြောရန်ပင် ကြိုးစားပေမည်။ ပြီးတော့ သူက မင်းရဲ့ ကိုယ်ကိုတိုင် အကာအကွယ်ပေးသူ ဖြစ်လာတယ်။

“ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ဤအမျိုးသားများသည် အစွန်းနှစ်ဖက်ကြားတွင် တုန်လှုပ်နေတတ်သည်။ အများစုကတော့ သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်ကို လုံးဝ နေရာမပေးပါဘူး။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရတော့ 'ကိုယ့်ကိုယ်ကို မထိန်းနိုင်တော့ဘူး၊ အဲဒါက ကိုယ့်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးတဲ့အတွက် တခြားလူကို ထိန်းချုပ်တာ ပိုကြိုက်တယ်' လို့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ထိန်းချုပ်ဖို့ အဆင်ပြေဆုံးက သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်၊ အားနည်းသည်ဟု ထင်မြင်သည်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းလည်း အကြီးကြီးပေါ့။၎င်းသည် စုပေါင်းယဉ်ကျေးမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလည်းဖြစ်သောကြောင့် လူကိုလွှမ်းမိုးရန် လွတ်လမ်းကိုပေးသည်" ဟု Pragati ကဆိုသည်။

ထိုထက်များသောအားဖြင့်၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်နေရာတစ်ဝိုက်တွင် လျှောချတတ်သည့်အလေ့အထအကြောင်း မေးသောအခါတွင် သူသည် ခံစစ်ကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ "ဘာကို ဖုံးကွယ်ထားရမှာလဲ" ဒါမှမဟုတ် "မင်း ငါ့ကို မယုံဘူးလား?" "အခု မင်း ငါ့ဆီက ကိုယ်ပိုင်နေရာ လိုချင်လို့လား။ - သူ့လုပ်ရပ်အတွက် အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရစေဖို့အတွက် သူပုံမှန်အသုံးပြုလေ့ရှိတဲ့ passive-aggressive refrains တစ်ချို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို မကြာခဏ ကြုံဖူးတယ်ဆိုရင်တော့ အချစ်ရေးမှာ သူက လွှမ်းမိုးနေတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ပါ။

2. လွှမ်းမိုးထားတဲ့ ချစ်သူရဲ့ လက္ခဏာများ- သူ ယုတ္တိမတန်စွာ မနာလိုဖြစ်တတ်တယ်

သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ စိမ်းလန်းလာရင် ချစ်ဖို့ကောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပရောပလုပ်လိုက်တိုင်း မနာလိုဖြစ်တတ်တာ။ ဒါလည်း သဘာဝပါပဲ။ သို့သော် ငြူစူခြင်းနှင့် မနာလိုခြင်းတို့သည် ဖလှယ်နိုင်သော စိတ်ခံစားမှုများအဖြစ် ရှုပ်ထွေးသော်လည်း သိသိသာသာ ကွဲပြားပါသည်။ မနာလိုခြင်းသည် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတွင် နေရာလွတ်မရှိသော အဆိုးမြင်စိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

“တခါတရံတွင်၊ မနာလိုမှုသည် 'ငါမကောင်းလောက်ဘူး' သို့မဟုတ် 'ငါ အလုပ်မကြိုးစားဘူး' ဆိုတဲ့ အတွေးအမြင်ကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ 'သူတို့ရဲ့ ကိုယ်စွမ်းဥာဏ်စွမ်းက သူတို့ကို မျက်နှာကို စိုက်ကြည့်တဲ့အခါ၊ သူတို့ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အစွမ်းအစတွေကို လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်ထားဖို့ ကြိုးစားပြီး တခြားလူကို နှိမ့်ချဖို့ ကြိုးစားကြတယ်၊” လို့ Pragati က ပြောတယ်၊ မနာလိုတာက ဂန္တဝင်ချစ်သူရဲ့ အရိပ်အယောင်က ဘယ်လောက်တောင် မနာလိုဖြစ်မလဲ။

သူရဲ့ မနာလိုစိတ်ရှိတဲ့အခါ၊ သင်၏ ဆက်ဆံရေးတွင် အတင်းအကြပ် အပြုအမူအပေါ် ကန့်သတ်ထားသော အနီရောင်အလံသည် တိကျသော အလံဖြစ်သည်။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုအတွက် အချိန်ကို လျှော့ရမယ်ဆိုရင်၊ပြီးတော့ လူတိုင်းကို သင့်ဘဝထဲက နှုတ်ထွက်သွားတယ်၊ အဲဒါက မင်းကို လွှမ်းမိုးနေတဲ့ ဂန္တဝင်လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။ ပုရိသအတ္တကျမ်းက မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ဤကဲ့သို့ မခိုင်လုံသောသံသယကို သည်းမခံနိုင်ပါ။ သူ၏ မတရားသော တောင်းဆိုမှုများနှင့် ကိုက်ညီစေရန် သင့်ဘဝကို မပြောင်းလဲပါနှင့်။

၃။ မင်းက သူ့လည်ပင်းမှာ အမြဲရှိနေပြီး ဖုန်းခေါ်နေတာ

မင်းဟာ မင်းကိုယ်မင်း သူ့လည်ပင်းမှာနေပြီး အချိန်တိုင်း ဖုန်းခေါ်ခိုင်းရင် သူက ဆက်ဆံရေးမှာ လွှမ်းမိုးနေတဲ့သူတစ်ယောက်ပါ။ သူက မင်းကိုအဲဒီမှာရှိနေဖို့ တောင်းဆိုရင် မဟုတ်ဘူးလို့ပြောတာဟာ ရွေးချယ်စရာတောင် မရှိပါဘူး။ ဘာဘဲဖြစ်ဖြစ် အားလုံးဟာ ငရဲပြည်ကို ဖောက်ထွင်းမခံရဘဲနဲ့တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သူမေးသည့်အချိန်တိုင်း၊ သူမေးသည့်အချိန်တိုင်း သူနှင့်တွေ့ဆုံရန် အဆင်သင့်ရှိနေရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတိုင်းကို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ဖြေကြားပေးရမည်ဖြစ်သည်။

လွှမ်းမိုးထားသည့်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုလားချက်များကို အလေးထားမည်မဟုတ်ပေ။ တစ်ခုတည်းသောအရေးကြီးသောအရာမှာ သူမည်ကဲ့သို့ ဆက်ဆံခံရပြီး တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသနည်း၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် ခဏအကြာတွင် ခံစားရမည့်အရာဖြစ်သည်။

သင်၏အချိန်ဇယားသည် သူ၏လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာသောအခါတွင် သူသည် ကြီးစိုးနေပြီဖြစ်ကြောင်း သင်သေချာပေါက်သိနိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေး။ သူက မင်းကို ချစ်လို့ အပြစ်ရှာပြီး သူ့ဘဝက မင်းကို လှည့်ပတ်နေတာကြောင့်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မလှည့်စားပါနဲ့။ အဲဒါက တခြားနည်းပါ။ သင်သည် တစ်ဦးချင်းတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း နားလည်ပြီး သင့်ချစ်သူထံမှ မတောင်းဆိုသော အပြုအမူကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှုအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုပါ။

4. လွှမ်းမိုးနေသော ချစ်သူသည် သင့်ချစ်ရသူအား ပြစ်တင်ဝေဖန်ခြင်း

သင့်ဘဝရှိလူတိုင်းသည် မထိုက်တန်ပါ။ မင်းမိဘတွေ မှားတယ်၊ မင်းသူငယ်ချင်းတွေက မိုက်မဲတယ်။လူတိုင်းကလွဲလို့ သူကတော့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ရွေးချယ်မှုပါပဲ။ သင်ချစ်မြတ်နိုးပြီး ဂရုစိုက်သောသူများအကြောင်း ကောင်းကောင်းပြောစရာ မတွေ့နိုင်ပါ။ သူသည် ထိုအရာကို မရပ်တန့်ဘဲ သင့်အား တူညီသောအရာကို တွေးတောရန်ပင် ကြိုးစားနေပါသည်။

သူနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပြီးသည့်နောက်တွင် ကြီးစိုးသော အမျိုးသားတစ်ဦး၏ ဤလက္ခဏာများကို မြင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါပေမယ့် နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ၊ သင်က သူတို့နဲ့စကားပြောရတာကို မကြိုက်တာကြောင့် လူအများအပြားကို သင့်ဘဝထဲက ဖြတ်ထုတ်ပစ်လိုက်တာကို သင်ကိုယ်တိုင်တွေ့လာရရင်၊ အဲဒါက ဒီမှာ ကျွန်တော်တို့ပြောနေတာ အတိအကျပါပဲ။

ဒါက သင်ငြင်းလို့မရတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။ ဆက်ဆံရေးတွင် ကြီးစိုးသော အမျိုးသားတစ်ဦးရှိသည်။ သင်၏အခြားဆက်ဆံရေးနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအားလုံးကို အလွန်အမင်းဝေဖန်နေခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်ဦးတည်းသော ပံ့ပိုးကူညီမှုစနစ်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤအရာအား အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဆက်ဆံရေး၏ လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် အသိအမှတ်မပြုဘဲ ကြီးစိုးနေသော ချစ်သူ (သို့မဟုတ် ခင်ပွန်း) နှင့် ပေါင်းသင်းရန် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပြန်လည်စဉ်းစားရန် ပညာရှိပေလိမ့်မည်။

5. အရာအားလုံးအတွက် သင့်အား အပြစ်တင်ရန် နည်းလမ်းရှာနေပါသည်

ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်ရှိ ကြုံရာလူတစ်ချို့က သင့်အား ထိုကြောက်စရာကောင်းသော 'wanna friendship?' မက်ဆေ့ဂျ်များ ပေးပို့တိုင်း၊ ထိုသို့သော အာရုံစိုက်မှုကို သင်ဆွဲဆောင်ရခြင်းမှာ သင့်အမှားပင်ဖြစ်သည်။ လမ်းမှာ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို လှမ်းခေါ်ရင် မင်းရဲ့အဝတ်အစားရွေးချယ်မှုဟာ အပြစ်တင်ရမှာ။

လမ်းပေါ်မှာ အမည်မသိလူတစ်ယောက်က မင်းကို လှည့်စားတာ မင်းအပြစ်ပဲ။ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ကောလိပ်က ချစ်စရာကလေးက မင်းကို ချစ်မိသွားလို့လား။ ဒါမှမဟုတ် ငလျင်လှုပ်ပြီး ရေခဲတုံးတွေ အရည်ပျော်သွားတယ်။

“မင်းသာ ကြီးစိုးနေတဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ထင်ရှားတဲ့ လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။အရာရာအတွက် အမြဲအပြစ်တင်တယ်။ ကိုယ်ပိုင်တာဝန်ယူမှု ကင်းမဲ့ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ငါတို့ထက် သန်မာတယ်လို့ ထင်တဲ့သူနဲ့ ရန်ဖြစ်တာမျိုး ဘယ်တော့မှ မရွေးချယ်ဘူး။ ဒါကြောင့် အားနည်းတဲ့သူနဲ့ တွဲလုပ်တဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်မှု အားနည်းတာကို ပြသတာပါ” လို့ Pragati က ဆိုပါတယ်။

သင်သည် စကတ်တိုမဝတ်ဘဲ သူ့အိမ်နံရံအတွင်း သို့မဟုတ် အများသူငှာ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို အရက်သောက်ခွင့်ပေးသော ခေတ်ရှေ့ပြေးမင်းနှင့်အတူ ရှိနေသည်။ မင်းရဲ့အချစ်ဇာတ်လမ်းက မင်းရဲ့ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုဖြစ်လာတဲ့ လွှမ်းမိုးကြီးစိုးတဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဦးတည်သွားစေတဲ့ ဒီလိုမျိုးသားကောင်ကို အရှက်ရစေမယ့် အမှားရှာတဲ့အချက်ပါ။

6. ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှုဆိုတာ အချစ်ရေးမှာ လွှမ်းမိုးနေတဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု

ကြပါစို့။ ထူးထူးခြားခြား နှလုံးသားလမ်းစများဖြစ်ကြောင်း ဝန်ခံပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ထူးခြားချက်ဖြစ်သော အခြားအခြားသူများက “မင်းဟာ ငါ့ရဲ့ပိုင်တယ်” သို့မဟုတ် “မင်းဟာ ငါပိုင်တယ်” လို့ ပြောတဲ့အခါ ကြည်နူးစရာကောင်းတာကို တွေ့လိုက်ရတယ်။ သို့သော် စကားပုံတစ်ခုနှင့် ဤစကားလုံးများကို စာသားအတိုင်း ခံယူခြင်းကြား ခြားနားချက်တစ်ခုရှိသည်။ အကယ်၍ သင့်လက်တွဲဖော်၏ ပိုင်ဆိုင်ခွင့်သည် သင့်ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ကြောင်း သူယုံကြည်စိတ်ချသော စိုးရိမ်ဖွယ်အဆင့်တွင် နယ်နိမိတ်ချင်းထိစပ်နေပါက၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ကြီးစိုးနေပြီး သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်လိုကြောင်း နိဂုံးချုပ်သွားမည်ဖြစ်သည်။

“ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ကို ထပ်ခါတလဲလဲ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းမှာ၊ မိုက်ကန်း၊ 'မင်းဘယ်မှာလဲ/ဘယ်မှာလဲ' အဲဒါက အများအားဖြင့် သေတဲ့လက်ဆောင်တစ်ခုပါ။ ကြီးစိုးသောယောက်ျား၏နောက်ထပ်လက္ခဏာတစ်ခုမှာ သူသည် အလုပ်ကိုလုံလောက်စွာမလုပ်ဆောင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဧည့်ခံဖို့ သူတို့မျှော်လင့်ထားသလိုပါပဲ။ သူတို့ ယူလာကတည်းက ယုံကြည်တယ်။အိမ်မှာငွေ၊ သူတို့ ပိုအခွင့်ထူးခံတွေ ရကြတယ်” ဟု Pragati ကဆိုသည်။

“တစ်ခါတလေ၊ လစာကွာဟမှုရှိပါက၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို မပြောဘဲ သို့မဟုတ် မဖြေရှင်းနိုင်သော်လည်း အမူအကျင့်များက လွှမ်းမိုးလာသည်။ 'ငါက ပိုကြီးတဲ့ ပံ့ပိုးကူညီသူ တစ်ယောက်လို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်တယ်။ ငါ့ကိုယ်အလေးချိန်ကို တွန်းလှန်နိုင်တယ်။' ဒါမှမဟုတ် အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဟာ သူတို့ထက် ပိုဝင်ငွေရှိနေရင်တောင် 'မင်းဝင်ငွေ ပိုရနေတာကြောင့် မင်းငါ့ကို မထီမဲ့မြင်ပြုနိုင်မယ် မထင်နဲ့' လိုမျိုး စကားတွေပြောပြီး ခုခံကာကွယ်မှုတွေ ပိုရလာနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အဲဒါကို တစ်ခါမှ မပြောမိတဲ့အတွက် ဖမ်း-22 ဖြစ်သွားတာပါ” ဟု သူမက ထပ်လောင်းပြောသည်။

မင်းရဲ့ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းနဲ့ အချိန်ဖြုန်းတိုင်း ဒါမှမဟုတ် မင်းမိဘတွေနဲ့ အတူနေချိန်တိုင်း အနီရောင် အလံတစ်ခုက မင်းကို ကျည်ထိုးဖို့ တောင်းရမ်းနေတဲ့ အလံနီတစ်ခုပါ။ တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန် ကျွန်ုပ်တို့ပြောထားပြီးဖြစ်သည့်အတိုင်း၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ကြီးစိုးသောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးသည် သင့်အား အထီးကျန်ဖြစ်စေလိုသည်၊ ပိုင်ဆိုင်မှုသည် ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

7။ မင်းသူ့အနားမှာ မင်းကိုယ်တိုင်ရှိနေလို့မရဘူး

ဒါက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ တစ်စုံတစ်ခု ဟန်ချက်မညီဘူးဆိုတာ သေချာတဲ့ အရိပ်အယောင်ပါပဲ။ မင်း သူ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဥခွံတွေပေါ် လမ်းလျှောက်နေတာလား။ သူ့ဒေါသကို ရင်ဆိုင်တာထက် မင်းရဲ့ဆန္ဒတွေကို ဖြေဖျောက်ချင်တာကြောင့် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ တွေ့ဆုံဖို့ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုကို လည်ပတ်ဖို့ အစီအစဉ်တွေကို ဖျက်လိုက်တာပါ။ သင်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုဟာ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ လာတယ်ဆိုတာကို အသိအမှတ်ပြုဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။

ပြီးတော့ ဒီလွှမ်းမိုးထားတဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ အခုအချိန်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှုတွေနဲ့ ထိစပ်နေပါတယ်။ ဤနေရာမှ အရာများ တိုးလာမည်၊ ဤလွှမ်းမိုးနေသော ချစ်သူနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးရှေ့တွင် ထွက်ခွာရန် စဉ်းစားပါ။

Julie Alexander

Melissa Jones သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး စုံတွဲများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကုဒ်ဖွင့်ပေးသည်။ သူမသည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးတွင် မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Melissa သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အဆက်အသွယ်များ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ စာဖတ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်၊ Decode Happier၊ Healthier Relationship မှတဆင့် Melissa သည် သူမ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ စာဖတ်သူများထံ မျှဝေပေးကာ သူတို့လိုချင်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။