Odnosi bi morali temeljiti na paradigmi enakopravnega partnerstva. Dejstvo, da se dve osebi v romantičnem odnosu imenujeta "partnerja", se tega drži. Vendar pa odstopanje od tega ravnovesja ni neznano. To vodi do tega, da eden od partnerjev prevzame nadzorni ali bolj prevladujoči položaj v odnosu.

Ko govorimo o takšnih dominantnih odnosih, je največkrat moški tisti, ki poskuša prevzeti nadzor - zahvaljujoč stoletjem patriarhalnega pogojevanja. Če živite z nenehnim občutkom, da v odnosu dominira, je pomembno, da naredite korak nazaj in prepoznate rdeče zastavice.

S pomočjo psihologinje Pragati Sureka (magisterij iz klinične psihologije, strokovne ocene s Harvard Medical School), ki je specializirana za individualno svetovanje z viri čustvenih sposobnosti, ugotovimo, kaj moške naredi dominantne v razmerju in kakšni so očitni znaki.

Kaj je dominanten odnos?

Da bi zagotovo vedeli, ali je v razmerju dominanten, in se naučili, kako se spopasti s to toksičnostjo, morate razumeti, kaj je dominantno razmerje. To je nujno, saj se lahko znaki, da je dominanten, kažejo v obliki manjših vedenjskih odstopanj.

Dominantno razmerje lahko najbolje opišemo kot razmerje, v katerem ena oseba čustveno preplavi drugo in poskuša nadzorovati, kako naj druga oseba misli, čuti, se odziva in obnaša. Da je v razmerju dominanten, ste lahko prepričani, kadar to potrebo po nadzoru spremljajo hiter temperament, prelaganje krivde in popolno neupoštevanje vaših čustev, občutkov in potreb.

Takšno vedenje se lahko kaže v vsem, od tega, da vam reče, naj se preoblečete, do tega, da vas prekine sredi stavka ali vam pove, s kom se lahko in s kom ne. Čeprav vam takšni dogodki lahko dajo slutiti, da nekaj ni v redu, je težko takoj sklepati, da ste s fantom/možem, ki je dominanten.

Bistvo dominantnega odnosa je potreba po omejevanju moči drugega partnerja kot način spopadanja z globoko zakoreninjeno negotovostjo. Pomembno je, da se zavedamo teh toksičnih vedenjskih vzorcev, saj lahko dominanten odnos hitro uide izpod nadzora ter privede do fizične in spolne zlorabe.

Toda kaj je razlog, da moški želijo biti dominantni v odnosu? Pragati nam pove vse, kar moramo vedeti. "Eden od odgovorov na to vprašanje je patriarhat. Morda misli nekaj v smislu: "To je tisto, kar sem videl delati svojega očeta in vse druge okoli mene, zato želim biti dominanten v odnosu." Seveda ima veliko vlogo tudi individualni temperament ali morda celoarhaičen odnos, zaradi katerega moški verjamejo, da je treba ženske držati pod palcem."

"Krivec je lahko tudi nazadnjaški pogled na življenje. Morda se mu zdi, da je krepitev moči žensk nekaj, česar se mora paziti. "Če bo ženska dobila moč, potem je ne bom mogel nadzorovati. Bolje je, da jo imam pod palcem," morda razmišlja moški."

"Korenine je običajno mogoče najti v njihovem otroštvu. Bodisi so videli očeta, ki je bil zelo dominanten do matere, bodisi so videli zelo pokornega očeta, zaradi česar so razvili občutek 'žensko je treba postaviti na njeno mesto'."

"Ker se takrat oblikovanje vlog in spolov odvija prek družinske dinamike, veliko naših težav izhaja iz naših neizpolnjenih potreb iz otroštva. Moški, ki so odprti in napredni, v ženski vedno iščejo močne strani in ji poskušajo pomagati, da postane najboljša različica sebe."

"Razmišljajte tako: z majhnim otrokom ste vedno nežni in dobro razpoloženi, ker niste ogroženi. Moški običajno postanejo dominantni v odnosu, ko so ogroženi," sklene.

Dominanten partner v razmerju bo zagotovo prikazal nekaj nezdravega vedenja, ki lahko na koncu škoduje vašemu duševnemu počutju. Da ne bi prišlo do tega, morate znati prepoznati znake dominantnega moškega, da boste lahko hitreje poiskali pomoč.

7 znakov, da v odnosu prevladuje

Življenje s prevladujočim fantom ali možem je lahko izjemno frustrirajoča izkušnja. Njihovo živčno vedenje in nagnjenost k izživljanju lahko v osebi, ki je na koncu, sprožita globoko zakoreninjeno tesnobo. Te stvari se vam lahko na začetku razmerja zdijo zelo ljubke, privlačne. Čez čas boste sovražili njegov odnos in sovražili to vedenje.

Pametno je sprejeti korektivne ukrepe, preden stvari pridejo do točke, od katere ni več vrnitve. Da bi to lahko storili, morate najprej poiskati znake, da vas nadvladuje. Tukaj je 7 klasičnih rdečih zastavic, ki kažejo, da v razmerju nadvladuje in na katere morate biti pozorni:

1. Je sumničav in vohuni za vašim osebnim prostorom.

Morda ste ga večkrat ujeli, ko je preverjal vaš telefon. Neprestano vohljanje po vašem osebnem prostoru ni skrb, temveč sum. Morda vam bo celo poskušal dopovedati, da ste naivna lajdra, ki "potrebuje" zaščito. In postane vaš samooklicani zaščitnik.

"Običajno ti moški običajno nihajo med dvema skrajnostma. Večinoma svoji partnerki sploh ne dajo prostora. psihološko si rečejo: "Ne morem nadzorovati sebe, zato raje nadzorujem drugega posameznika, ker mi to daje občutek nadzora." In seveda je zanje najprimernejša oseba za nadzor partnerka, ki jo dojemajo kot šibkejšo. družba z inveliko jim daje tudi možnost, da nadvladajo osebo, saj je to tudi del kolektivne kulture," pravi Pragati.

Najpogosteje se bo ob vprašanju o svoji navadi, da vohuni za vašim osebnim prostorom, začel braniti. "Kaj pa moraš skrivati?" ali "Ali mi ne zaupaš?", "Zdaj pa hočeš od mene osebni prostor?" - to je nekaj pogostih pasivno-agresivnih stavkov, ki jih redno uporablja, da bi vas pripravil do občutka krivde zaradi svojih dejanj. Če ste to doživeli prepogosto, vedite, da je onprevladuje v odnosu.

2. Znaki dominantnega fanta: je nerazumno ljubosumen

Morda je simpatično, če vaš partner postane zelen od zavisti vsakič, ko nekdo odkrito flirta z vami. Tudi to je naravno. Toda zavist in ljubosumje, čeprav ju zamenjujejo, sta izrazito različna čustva. Ljubosumje je negativno čustvo, ki v zdravem razmerju nima prostora.

"Včasih lahko ljubosumje izhaja iz miselnosti, ki se glasi: "Nisem dovolj dober" ali "Ne delam dovolj trdo". Ko se jim lastna nesposobnost zazre v oči, poskušajo drugo osebo potisniti navzdol, tako da poskušajo prevladati in uveljaviti svojo fizično moč," pravi Pragati o tem, da je ljubosumje eden od klasičnih znakov dominantnih fantov.

Če njegova ljubosumna nagnjenja v vajinem odnosu mejijo na kompulzivno vedenje, je to nedvomno rdeča zastava. Če ste morali skrajšati čas za prijatelje in družino ter iz svojega življenja praktično izločiti vse moške, je to eden od klasičnih znakov, ki kažejo, da vas obvladuje. Takšnega neupravičenega sumničenja ne smete tolerirati, ne glede na to, kaj pravi knjiga moškega ega. Ne spreminjajte svojega življenjaprilagoditi njegovim nepravičnim zahtevam.

3. Vedno ste mu na voljo

V razmerju je dominanten moški, če se vam zdi, da morate biti ves čas na njegovem klicu. Če zahteva, da ste tam, zavrnitev sploh ne pride v poštev. Vsekakor ne, ne da bi se sprožil pekel. Biti morate na voljo, da se z njim srečate, kadarkoli vas prosi, odgovoriti na vsak njegov klic in v nekaj sekundah odgovoriti na vsako njegovo besedilno sporočilo.

Dominanten odnos ne bo upošteval vaših potreb in želja. Edina stvar, ki je pomembna, je, kako je bil obravnavan in kako se mu služi, saj se bo čez nekaj časa tako tudi počutil.

Ko se vaš urnik prilagodi njegovim potrebam, ste lahko prepričani, da v razmerju prevladuje. Ne slepite se z mislijo, da je to zato, ker vas ljubi do ušes in se njegovo življenje vrti okoli vas. Prav nasprotno je. Razumite, da ste posameznik, in prepoznajte to nezaželeno vedenje svojega fanta kot čustveno zlorabo.

4. Dominanten fant je kritičen do vaših bližnjih

Vsi v vašem življenju so nevredni. Vaši starši so krivi, vaši prijatelji so neumni; vsi razen njega so grozljiva izbira. Ne more najti ničesar dobrega, kar bi rekel o ljudeh, ki jih imate radi in za katere skrbite. Pri tem se ne ustavi in celo poskuša manipulirati z vami, da bi mislili enako.

Ti znaki dominantnega moškega morda ne bodo vidni takoj po tem, ko se zapletete v razmerje z njim. Če pa ste z leti ugotovili, da ste iz svojega življenja odrezali več ljudi samo zato, ker mu ni bilo všeč, da ste se z njimi pogovarjali, govorimo prav o tem.

To je neizpodbiten znak, da imate v razmerju dominantnega moškega. S pretirano kritičnostjo do vseh vaših drugih odnosov in zvez si želi zagotoviti, da je edini podporni sistem v vašem življenju. Pametno bi bilo, če bi to prepoznali kot znak toksičnega razmerja in razmislili o svoji odločitvi, da se sprijaznite s tako dominantnim fantom (ali možem).

5. Najde način, da te za vse krivi.

Vsakič, ko ti kakšen naključni tip na družabnih omrežjih pošlje grozljiva sporočila "hočeš prijateljstvo?", si sama kriva, da pritegneš takšno pozornost. Če te kdo na cesti kliče, si kriva za to, da si izbrala oblačila.

Krivi ste, da vas je na ulici dražil neznani prešuštnik, da se je v vas zaljubil ljubek fant s fakultete, da se dogajajo potresi in taljenje ledenih pokrovov.

"To je eden od zelo jasnih znakov dominantnega moškega, če ste vedno krivi za vse. To je tudi znak pomanjkanja osebne odgovornosti. Nikoli se ne prepiramo z nekom, za katerega menimo, da je močnejši od nas. Ko to storimo z nekom, ki je šibkejši, to v bistvu kaže na pomanjkanje moči značaja," pravi Pragati.

Ste z novodobnim patriarhom, ki vas ne pusti nositi kratkih kril, razen med zidovi svoje hiše, ali vam dovoli piti na javnem mestu, razen z njim. Tovrstno sramotenje žrtev in iskanje krivde kaže na dominanten odnos, kjer vaša lastna ljubezenska zgodba postane vaša muka.

6. Posesivnost je znak prevladujočega moškega v razmerju

Priznajmo, da so čudne poti srca in da se nam vsem zdi ljubko, ko naša draga oseba reče nekaj takega, kot je "Ti si moj" ali "Ti si moja". Vendar je razlika med besedno igro in dobesednim razumevanjem teh besed. Če je lastništvo vašega partnerja na zaskrbljujoči ravni, ko je prepričan, da je lastnik vašega življenja, potem je vnaprej jasno, da jeje v odnosu dominanten in želi nadzorovati vaše življenje.

"Tipično vprašanje, ki spominja na posesivnost, je grobo: "Kje si/bila?" To je ponavadi mrtvo znamenje. Še eno od znamenj dominantnega moškega je, če ne opravi dovolj dela. Kot da pričakujejo, da bo poskrbljeno zanje. Verjamejo, da imajo pravico do več privilegijev, ker prinašajo denar domov," pravi Pragati.

"Včasih, če je razlika v plači, tega morda ne povedo ali obravnavajo, vendar prevladajo njihove manire. Lahko mislijo: "Jaz sem večji sodelavec, lahko se postavim na glavo." Ali celo, če ženska zasluži več kot oni, se lahko bolj branijo in rečejo stvari, kot so: "Ne misli, da me lahko odrivaš samo zato, ker zaslužiš več." To postane precej zapleteno, zlasti kernikoli ni obravnavana," dodaja.

Skrajna posesivnost, zaradi katere se sproži vsakič, ko preživiš čas s svojo najboljšo prijateljico ali ostaneš pri starših, je rdeča zastava, ki te prosi, da čim prej pobegneš. Kot smo že omenili, te želi dominantni partner v razmerju izolirati, posesivnost pa je način, kako to doseči.

7. Ob njem ne morete biti sami

To je jasen znak, da je v vajinem odnosu nekaj narobe. Ali ob njem hodite po jajcih? Odpovedujete načrte za srečanje s prijatelji ali obisk družine samo zato, ker bi raje potešili svoje želje, kot da bi se soočili z njegovo jezo. Če je tako, je čas, da si priznate, da čustvena zloraba prihaja v različnih oblikah in oblikah.

In ta dominanten odnos zdaj meji na čustveno zlorabo. Stvari se bodo še stopnjevale, zato razmislite o odhodu, preden bo vaš odnos s tem dominantnim fantom ali možem dosegel dno.

Če vas dominanten partner začne dušiti, posega v vaš osebni prostor in od vas zahteva, da spremenite to, kar ste, to ne more biti zdravo in stabilno razmerje. Znaki, da je v razmerju dominanten, se bodo s tem, ko se boste s takim partnerjem bolj poglobili, le še poslabšali. Zato upoštevajte te opozorilne znake in ustrezno ravnajte s svojim razmerjem, dokler je še čas.