संबंध समान भागीदारीच्या उदाहरणावर आधारित असले पाहिजेत. प्रेमसंबंधातील दोन व्यक्तींना ‘भागीदार’ म्हटले जाते ही वस्तुस्थिती त्या वस्तुस्थितीचे पालन करते. तथापि, या शिल्लक पासून निर्गमन अनाठायी नाही. यामुळे भागीदारांपैकी एकाला नातेसंबंधात नियंत्रित किंवा अधिक वर्चस्व ठेवण्याची स्थिती येते.

जेव्हा आपण अशा वर्चस्व असलेल्या नातेसंबंधांबद्दल बोलतो, बहुतेक वेळा नाही, तो माणूसच नियंत्रण मिळवण्याचा प्रयत्न करतो – शतकानुशतके धन्यवाद पितृसत्ताक कंडिशनिंग. तो नातेसंबंधात वर्चस्व गाजवत आहे या सततच्या भावनेने तुम्ही जगत असाल, तर एक पाऊल मागे घेणे आणि लाल झेंडे ओळखणे महत्त्वाचे आहे.

मानसशास्त्रज्ञ प्रगती सुरेका यांच्या मदतीने (क्लिनिकल सायकॉलॉजीमध्ये एमए, हार्वर्ड मेडिकलमधून व्यावसायिक क्रेडिट्स शाळा), जे भावनिक क्षमतेच्या संसाधनांद्वारे वैयक्तिक समुपदेशनात माहिर आहेत, चला पुरुषांना नातेसंबंधात काय प्रबळ बनवते आणि स्पष्ट चिन्हे काय आहेत ते शोधूया.

वर्चस्व असलेले नाते काय आहे?

तो नातेसंबंधात वर्चस्व गाजवत आहे की नाही हे निश्चितपणे जाणून घेण्यासाठी आणि या विषारीपणाचा सामना कसा करायचा हे जाणून घेण्यासाठी, तुम्हाला वर्चस्व असलेले नाते काय आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे. तो तुमच्यावर वर्चस्व गाजवत असल्याची चिन्हे किरकोळ वर्तणुकीशी विकृतीच्या रूपात प्रकट होऊ शकतात म्हणून हे अत्यावश्यक बनते.

एक वर्चस्व असलेल्या नातेसंबंधाचे वर्णन असे केले जाऊ शकते की जेथे एक व्यक्ती भावनिकदृष्ट्या दुसर्‍यावर दबाव टाकते आणि कसे नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करते.पती खडकाच्या तळाशी आदळतो.

जर वर्चस्व असलेल्या नातेसंबंधाने तुमची घुसमट होऊ लागली, तुमच्या वैयक्तिक जागेवर अतिक्रमण केले आणि तुम्ही कोण आहात ते बदलणे आवश्यक असेल तर ते निरोगी, स्थिर असू शकत नाही. नातेसंबंधात तो वर्चस्व गाजवत असल्याची चिन्हे केवळ खराब होतील कारण आपण अशा जोडीदाराशी अधिक खोलवर सामील होता. त्यामुळे या चेतावणी चिन्हे लक्षात घ्या आणि अजूनही वेळ असेल तेव्हा त्यानुसार तुमचे नातेसंबंध हाताळा.

हे देखील पहा: ऑनलाइन विवाहासाठी शोधत आहात इतर व्यक्तीने विचार करणे, अनुभवणे, प्रतिक्रिया देणे आणि वागणे अपेक्षित आहे. तुम्‍हाला खात्री असू शकते की जेव्हा नियंत्रणाची ही गरज त्‍याच्‍यासोबत असते, त्‍याच्‍यासोबत त्‍याच्‍या त्‍याच्‍या भावना, संवेदना आणि गरजा याकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष होते. तुम्हाला ड्रेस बदलायला सांगणे म्हणजे तुम्हाला वाक्याच्या मध्यभागी कापून टाकणे किंवा तुम्ही कोणाशी हँग आउट करू शकता आणि कोणासह करू शकत नाही हे सांगणे. अशा घटनांमुळे तुम्हाला काहीतरी चुकल्याची भावना निर्माण होत असली तरी, तुम्ही वर्चस्व गाजवणाऱ्या प्रियकर/पतीसोबत आहात असा लगेच निष्कर्ष काढणे कठिण आहे.

वर्चस्व गाजवणाऱ्या नातेसंबंधाचे मूलतत्त्व म्हणजे कमी करणे आवश्यक आहे. एखाद्याच्या खोलवर रुजलेल्या असुरक्षिततेचा सामना करण्याचा एक मार्ग म्हणून इतर भागीदाराची शक्ती. या विषारी वर्तणुकीच्या नमुन्यांबद्दल जागरूक असणे अत्यावश्यक आहे कारण वर्चस्व असलेले नाते त्वरीत नियंत्रणाबाहेर जाऊ शकते आणि शारीरिक आणि लैंगिक अत्याचारास कारणीभूत ठरू शकते.

पण, पुरुषांना नातेसंबंधात वर्चस्व राखण्याची इच्छा कशामुळे होते? प्रगती आम्हाला सर्व काही सांगते. “या प्रश्नाचे एक उत्तर म्हणजे पितृसत्ता. तो या धर्तीवर काहीतरी विचार करू शकतो, 'मी माझ्या वडिलांना आणि माझ्या सभोवतालच्या सर्व लोकांना हे करताना पाहिले आहे आणि म्हणूनच मला नातेसंबंधात वर्चस्व गाजवायचे आहे.' अर्थात, वैयक्तिक स्वभाव देखील खूप मोठी भूमिका बजावतो. भूमिका, किंवा कदाचित एक पुरातन वृत्ती ज्यामुळे पुरुषाला विश्वास बसतो की स्त्रियांना त्यांच्या अधीन ठेवले पाहिजेअंगठा."

"जीवनाकडे पाहण्याचा प्रतिगामी दृष्टीकोन देखील दोषी असू शकतो. कदाचित त्याला वाटत असेल की महिला सशक्तीकरण ही काळजी घेण्यासारखी गोष्ट आहे. ‘जर स्त्री सशक्त झाली, तर मी तिच्यावर नियंत्रण ठेवू शकणार नाही. तिला माझ्या अंगठ्याखाली ठेवणे चांगले आहे,’ माणसाला वाटेल.”

“मुळं सहसा त्यांच्या बालपणात सापडतात. एकतर त्यांनी आईवर खूप वर्चस्व गाजवणारे वडील पाहिले असतील किंवा त्यांनी एक अत्यंत आज्ञाधारक वडील पाहिले असतील, ज्यामुळे त्यांना 'स्त्रीला तिच्या जागी ठेवण्याची गरज आहे' अशी भावना निर्माण झाली.”

“कौटुंबिक गतिशीलतेद्वारे रोल-मॉडेलिंग आणि लिंग मॉडेलिंग घडते तेव्हा, आमच्या बर्‍याच समस्या आमच्या बालपणातील अपूर्ण गरजांमुळे उद्भवतात. जे पुरुष मुक्त विचारसरणीचे आणि प्रगतीशील असतात ते नेहमी स्त्रीमधील सामर्थ्य शोधतात आणि त्यांना स्वतःची सर्वोत्तम आवृत्ती बनविण्यात मदत करण्याचा प्रयत्न करतात.”

“याचा अशा प्रकारे विचार करा: लहान मुलासह, तुम्ही नेहमीच सौम्य आहात आणि चांगला स्वभाव, कारण तुम्हाला धोका नाही. जेव्हा त्यांना धमकावले जाते तेव्हा पुरुष सहसा नातेसंबंधात वरचढ ठरतात,” ती सांगते.

नात्यातील प्रबळ जोडीदार काही अस्वास्थ्यकर वर्तन दाखवतो ज्यामुळे तुमचे मानसिक आरोग्य बिघडू शकते. तो त्या बिंदूपर्यंत पोहोचत नाही याची खात्री करण्यासाठी, तुम्हाला प्रबळ पुरुषाची चिन्हे शोधण्यात सक्षम असणे आवश्यक आहे, जेणेकरून तुम्ही मदत लवकर मिळवण्याचा प्रयत्न करू शकता.

7 चिन्हे तो वरचढ आहे. नातेसंबंध

सह राहणे अप्रियकर किंवा पतीवर वर्चस्व राखणे हा अत्यंत निराशाजनक अनुभव असू शकतो. त्यांचे उग्र वर्तन आणि फटकेबाजी करण्याची प्रवृत्ती प्राप्त झालेल्या व्यक्तीमध्ये खोलवर बसलेली चिंता निर्माण करू शकते. नात्याच्या सुरुवातीला या गोष्टी खूप गोंडस, प्रिय वाटू शकतात. जसजसा वेळ निघून जाईल, तसतसे तुम्ही त्याच्या वृत्तीचा तिरस्कार कराल आणि या वर्तनाचा तिरस्कार कराल.

गोष्टी परत न येण्याच्या टप्प्यावर येण्यापूर्वी सुधारात्मक उपाय करणे ही शहाणपणाची गोष्ट आहे. ते करण्यास सक्षम होण्यासाठी, तो तुमच्यावर वर्चस्व गाजवत असल्याची चिन्हे शोधून तुम्हाला सुरुवात करावी लागेल. हे 7 क्लासिक लाल ध्वज आहेत ज्यांच्यावर तुम्‍हाला लक्ष ठेवण्‍याची आवश्‍यकता असणार्‍या नातेसंबंधात तो वर्चस्व गाजवत आहे:

1. तो संशयास्पद आहे आणि तुमच्‍या वैयक्तिक जागेवर स्नूप करतो

तुम्ही कदाचित त्याला तपासताना पकडले असेल अनेक प्रसंगी तुमचा फोन. तुमच्या वैयक्तिक जागेभोवती सतत फिरणे ही काळजी नाही तर संशय आहे. तो तुम्हाला हे सांगण्याचा प्रयत्न देखील करू शकतो की तुम्ही एक भोळे आहात ज्याला 'संरक्षणाची गरज आहे'. आणि तो तुमचा स्वयं-नियुक्त रक्षक बनतो.

“सामान्यतः, ही माणसे दोन टोकांच्या दरम्यान दोलायमान असतात. बहुतेक वेळा, ते त्यांच्या जोडीदाराला अजिबात जागा देत नाहीत. मानसशास्त्रीयदृष्ट्या, ते स्वतःला सांगतात, 'मी स्वतःवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही, म्हणून मी दुसर्‍या व्यक्तीवर नियंत्रण ठेवू इच्छितो कारण ते मला नियंत्रणाची भावना देते.' आणि अर्थातच, त्यांना नियंत्रित करण्यासाठी सर्वात सोयीस्कर व्यक्ती म्हणजे त्यांचा जोडीदार, जो आहे कमकुवत असल्याचे समजले. समाजही मोठ्या प्रमाणावरत्यांना व्यक्तीवर वर्चस्व गाजवण्याची मोकळीक देते, कारण ती सामूहिक संस्कृतीचाही एक भाग आहे,” प्रगती म्हणते.

अनेकदा, तुमच्या वैयक्तिक जागेभोवती फिरण्याच्या त्याच्या सवयीबद्दल विचारले असता, तो बचावात्मकतेचा अवलंब करेल. "तुला काय लपवायचे आहे?" किंवा, "तुला माझ्यावर विश्वास नाही का?", "आता तुला माझ्याकडून वैयक्तिक जागा हवी आहे?" - काही सामान्य, निष्क्रिय-आक्रमक परावृत्त आहेत जे तो नियमितपणे त्याच्या कृतींबद्दल तुम्हाला दोषी वाटण्यासाठी वापरतो. जर तुम्हाला अनेकदा याचा अनुभव आला असेल, तर जाणून घ्या की तो नातेसंबंधात वर्चस्व गाजवत आहे.

2. प्रबळ प्रियकराची चिन्हे: तो अवास्तव ईर्ष्यावान आहे

तुमचा जोडीदार हिरवा झाला तर ते गोंडस असेल प्रत्येक वेळी जेव्हा कोणी तुमच्याशी उघडपणे फ्लर्ट करते तेव्हा मत्सर करा. तेही स्वाभाविक आहे. परंतु मत्सर आणि मत्सर, जरी परस्पर बदलण्यायोग्य भावना म्हणून गोंधळलेले असले तरी, स्पष्टपणे भिन्न आहेत. मत्सर ही एक नकारात्मक भावना आहे ज्याला निरोगी नातेसंबंधात स्थान नसते.

“कधीकधी, 'मी पुरेसा चांगला नाही' किंवा 'मी पुरेसे कष्ट करत नाही' अशा मानसिकतेतून मत्सर उत्पन्न होऊ शकतो. ' जेव्हा त्यांची स्वतःची अक्षमता त्यांच्या चेहऱ्याकडे पाहते, तेव्हा ते दुसर्‍या व्यक्तीवर वर्चस्व गाजवण्याचा प्रयत्न करतात आणि त्यांच्या शारीरिक पराक्रमाला खाली खेचतात,” प्रगती सांगते, ईर्ष्या ही एक उत्कृष्ट प्रबळ बॉयफ्रेंडची चिन्हे आहे.

जेव्हा त्याची ईर्ष्या प्रवृत्ती असते. सक्तीच्या वागणुकीवरील आपल्या नातेसंबंधाच्या सीमेमध्ये, तो एक निश्चित लाल ध्वज आहे. जर तुम्हाला मित्र आणि कुटुंबासाठी वेळेत कपात करावी लागली असेल,आणि अक्षरशः प्रत्येक माणसाला तुमच्या आयुष्यातून काढून टाका, मग तो तुमच्यावर वर्चस्व गाजवत असल्याची चिन्हे हे एक उत्कृष्ट लक्षण आहे. पुरुषी अहंकाराच्या पुस्तकात काहीही म्हटले तरी असा अवाजवी संशय खपवून घेतला जाणार नाही. त्याच्या अन्यायकारक मागण्या पूर्ण करण्यासाठी तुमचे जीवन बदलू नका.

3. तुम्ही नेहमी त्याच्या पाठीशी असता आणि कॉल करा

तुम्ही स्वत:ला त्याच्या पाठीशी राहण्यास आणि नेहमी कॉल करण्यास भाग पाडत असाल तर तो नातेसंबंधात वर्चस्व गाजवणारा माणूस आहे. जर त्याला तुम्ही तिथे असण्याची आवश्यकता असेल तर, नाही म्हणणे हा पर्याय नाही. सर्व नरक सोडल्याशिवाय नाही, तरीही. जेव्हा तो विचारेल तेव्हा तुम्ही त्याला भेटण्यासाठी उपलब्ध असले पाहिजे, त्याच्या प्रत्येक कॉलला उत्तर द्या आणि त्याच्या प्रत्येक मजकूर संदेशाला काही सेकंदात प्रतिसाद द्या.

प्रभुत्व असलेल्या नातेसंबंधात तुमच्या गरजा आणि इच्छांचा विचार केला जात नाही. फक्त एकच गोष्ट महत्त्वाची आहे की त्याच्याशी कसे वागले आहे आणि त्याची सेवा केली जात आहे, कारण थोड्या वेळाने त्याला असेच वाटेल.

जेव्हा तुमचा शेड्यूल त्याच्या गरजेनुसार होईल तेव्हा तुम्ही खात्री बाळगू शकता की तो या गोष्टींमध्ये वर्चस्व गाजवत आहे. नातं. असे समजून स्वतःला फसवू नका कारण त्याचे तुमच्यावर प्रेम आहे आणि त्याचे आयुष्य तुमच्याभोवती फिरते. हे उलट आहे. तुम्ही एक व्यक्ती आहात हे समजून घ्या आणि तुमच्या प्रियकराचे हे अवांछित वर्तन भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद आहे हे ओळखा.

4. वर्चस्व गाजवणारा प्रियकर तुमच्या प्रियजनांवर टीका करतो

तुमच्या आयुष्यातील प्रत्येकजण अयोग्य आहे. तुमच्या पालकांची चूक आहे, तुमचे मित्र मूर्ख आहेत;त्याच्याशिवाय प्रत्येकजण एक भयानक निवड आहे. आपण ज्या लोकांवर प्रेम करतो आणि ज्यांची काळजी घेतो त्यांच्याबद्दल त्याला काहीही चांगले सांगता येत नाही. तो एवढ्यावरच थांबत नाही आणि तुम्हाला तेच विचार करायला लावायचा प्रयत्नही करतो.

प्रबळ पुरुषाची ही चिन्हे त्याच्याशी नातेसंबंधात आल्यानंतर लगेच दिसणार नाहीत. तथापि, वर्षानुवर्षे, जर तुम्हाला असे आढळून आले की तुम्ही अनेक लोकांना तुमच्या जीवनातून काढून टाकले आहे कारण त्यांना तुम्ही त्यांच्याशी बोलणे पसंत केले नाही, तर आम्ही येथे ज्याबद्दल बोलत आहोत तेच आहे.

हे एक निर्विवाद चिन्ह आहे की तुम्ही नातेसंबंधात एक वर्चस्व असलेला माणूस आहे. तुमच्‍या इतर सर्व नातेसंबंधांवर आणि सहवासांवर अत्‍यंत टीका करणे हा तुमच्‍या जीवनातील एकमेव आधार प्रणाली आहे याची खात्री करण्‍याचा त्याचा मार्ग आहे. हे विषारी नातेसंबंधाचे लक्षण म्हणून ओळखणे आणि अशा वर्चस्व असलेल्या प्रियकराला (किंवा पती) सहन करण्याच्या निर्णयावर पुनर्विचार करणे शहाणपणाचे ठरेल.

5. प्रत्येक गोष्टीसाठी तो तुम्हाला दोष देण्याचा मार्ग शोधतो

प्रत्येक वेळी सोशल मीडियावर कोणीतरी यादृच्छिक मित्र तुम्हाला 'मैत्री करू इच्छिता?' असे विचित्र संदेश पाठवतो, तेव्हा तुम्ही असे लक्ष वेधून घेता ही तुमची चूक आहे. जर रस्त्यावर कोणी तुम्हाला पकडले तर तुमच्या कपड्यांच्या निवडीला दोष द्यावा लागेल.

रस्त्यावर अज्ञात चोरट्याने तुमची छेड काढली ही तुमची चूक आहे. की तुझ्या कॉलेजमधली गोड पोरं तुझ्या प्रेमात पडली. किंवा भूकंप होतात आणि बर्फाच्या टोप्या वितळतात.

“तुम्ही असाल तर हे वर्चस्व असलेल्या माणसाच्या अगदी स्पष्ट लक्षणांपैकी एक आहेनेहमी प्रत्येक गोष्टीसाठी दोष दिला जातो. हे वैयक्तिक जबाबदारीच्या अभावाचे देखील लक्षण आहे. ज्याला आपण आपल्यापेक्षा बलवान समजतो त्याच्याशी आपण कधीही भांडण करत नाही. म्हणून जेव्हा आपण ते कमकुवत असलेल्या एखाद्यासोबत करतो, तेव्हा ते मूलत: चारित्र्याच्या ताकदीचा अभाव दर्शवते,” प्रगती म्हणते.

तुम्ही नवीन वयाच्या कुलगुरूंसोबत आहात ज्यांनी तुम्हाला लहान स्कर्ट घातलेले नसतील, परंतु त्यांच्या स्वतःच्या घराच्या भिंतीमध्ये किंवा तुम्हाला कोणत्याही सार्वजनिक ठिकाणी मद्यपान करू देणार नाही परंतु त्याच्यासोबत. अशा प्रकारचा बळी लाजवणारा आणि दोष शोधणे हे वर्चस्व असलेल्या नात्याकडे लक्ष वेधून घेते जिथे तुमची स्वतःची प्रेमकथा तुमचा त्रास बनते.

6. आत्मीयता हे नातेसंबंधात वर्चस्व गाजवणाऱ्या माणसाचे लक्षण आहे

चला हे मान्य करा की हृदयाचे मार्ग विचित्र आहेत, आणि जेव्हा आमचे इतर महत्त्वाचे लोक "तू माझे आहेस" किंवा "तू माझे आहेस" यांसारख्या गोष्टी सांगतात तेव्हा ते सर्वांनाच प्रिय वाटते. पण बोलण्याची आकृती आणि हे शब्द अक्षरशः घेणे यात फरक आहे. जर तुमच्या जोडीदाराची मालकी त्या चिंताजनक स्तरावर असेल जिथे त्याला खात्री असेल की तो तुमच्या आयुष्याचा मालक आहे, तर हा एक पूर्वनिर्णय आहे की तो नातेसंबंधात वर्चस्व गाजवत आहे आणि त्याला तुमच्या जीवनावर नियंत्रण ठेवायचे आहे.

“स्वामित्वाचा अनुभव घेणारा विशिष्ट प्रश्न हा आहे 'तुम्ही कुठे आहात/होता?' हे सहसा एक मृत भेट असते. प्रबळ पुरुषाचे आणखी एक लक्षण म्हणजे जेव्हा तो पुरेसे काम करत नाही. हे असे आहे की ते पूर्ण केले जाण्याची अपेक्षा करतात. आणल्यापासून ते मानतातपैशाचे घर, त्यांना अधिक विशेषाधिकार मिळण्याचा अधिकार आहे,” प्रगती म्हणते.

“कधीकधी, पगारात तफावत असल्यास, ते ते सांगू शकत नाहीत किंवा त्यावर उपाय करू शकत नाहीत, परंतु पद्धती प्रबळ होतात. त्यांना वाटेल, ‘मी एक मोठा योगदानकर्ता आहे. मी माझे वजन इकडेतिकडे टाकू शकते.' किंवा एखादी स्त्री त्यांच्यापेक्षा जास्त कमावत असली तरीही, ते अधिक बचावात्मक होऊ शकतात, 'तुम्ही जास्त कमावता म्हणून मला खोडून काढू शकता असे समजू नका.' तो एक कॅच-22 बनतो, विशेषत: तो कधीच संबोधित केला जात नसल्यामुळे,” ती पुढे सांगते.

ज्या वेळी तुम्ही तुमच्या जिवलग मित्रासोबत वेळ घालवता किंवा तुमच्या पालकांसोबत राहता तेव्हा प्रत्येक वेळी त्याला चालना देणारा कमालीचा ताबा हा लाल ध्वज आहे जो तुम्हाला बळकट करण्याची विनंती करतो. शक्य तितक्या जलद. आम्ही आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, नातेसंबंधातील वर्चस्व असलेला जोडीदार तुम्हाला वेगळे करू इच्छितो, आणि मालकी हा ते करण्याचा एक मार्ग आहे.

7. तुम्ही स्वतः त्याच्या सभोवताल असू शकत नाही

तुमच्या नात्यात काहीतरी संतुलन बिघडले आहे याचा हा निश्चित संकेत आहे. तुम्ही त्याच्या सभोवतालच्या अंड्याच्या कवचांवर चालत आहात का? तुम्ही मित्रांना भेटण्याच्या योजना रद्द करा किंवा कुटुंबाला भेट द्या कारण तुम्ही त्याच्या रागाचा सामना करण्यापेक्षा तुमच्या इच्छा कमी कराल. जर तुम्ही तिथे असाल, तर हे मान्य करण्याची वेळ आली आहे की भावनिक अत्याचार वेगवेगळ्या आकारात आणि स्वरूपात येतात.

हे देखील पहा: तुम्ही एकत्र राहण्यासाठी आहात - 23 चिन्हे तुम्ही आहात!

आणि हे वर्चस्व असलेले नाते आता भावनिक शोषणाच्या सीमारेषेत आहे. इथून गोष्टी वाढतील, या वर्चस्व असलेल्या प्रियकराशी तुमचे नातेसंबंध आधी सोडण्याचा विचार करा किंवा