त्याला दुसर्‍या प्रकारे सांगूया. एखाद्या इटालियनशी चिनी बोलणे आणि तुमचा संदेश पोचवण्याची अपेक्षा करणे शहाणपणाचे आहे असे तुम्हाला वाटते का? असेच घडते जेव्हा आपण प्रेमाच्या भाषेत बोलतो जी आपल्या जोडीदाराला समजते त्यापेक्षा वेगळी असते! हे डॉ. गॅरी चॅपमन यांच्या पाच प्रेमाच्या भाषांचा आधार आहे, त्यापैकी आज, आपण शारीरिक स्पर्शाची भाषा पाहतो.

आम्ही मानसोपचारतज्ज्ञ डॉ. अमन भोंसले (पीएच.डी., पीजीडीटीए), यांच्याशी संपर्क साधला. प्रेमाच्या अभिव्यक्तीचे हे स्वरूप समजून घेण्यासाठी नातेसंबंध समुपदेशन आणि तर्कशुद्ध भावनात्मक वर्तणूक थेरपीमध्ये माहिर आहे. आम्ही त्याला विचारले की शारीरिक स्पर्श म्हणजे काय आणि ही भाषा बोलणाऱ्या व्यक्तीसाठी ते किती महत्त्वाचे आहे. तुमच्या जोडीदाराच्या प्रेमाची भाषा शिकण्याच्या महत्त्वाविषयीही त्यांनी आमच्याशी चर्चा केली.

शारीरिक स्पर्श ही प्रेमाची भाषा आहे का?

तुम्ही किंवा तुमचा जोडीदार किंवा तुमच्या आयुष्यातला एखादा मित्र, अनेकदा हात धरून, एकत्र चालताना खांदे चरायला, दुसऱ्याचे केस कानामागे टेकणे, गुडघ्याला स्पर्श करण्यासाठी जवळ बसणे, उबदार मिठी मारणे, आणि असेच? बहुधा, शारीरिक स्पर्शाची प्रेम भाषा ही त्यांची निवडलेली भाषा आहेत्या व्यक्तीला स्वतःला कोणत्या प्रकारचे प्रेम आवडते हे विचारणे चांगले. प्रेम प्राप्त करण्याचा त्यांचा आवडता मार्ग म्हणजे शारीरिक स्नेह, निरीक्षण करा आणि शिका, मानसिक नोट्स बनवा. त्यांना स्पर्श करणे कसे आवडते हे देखील तुम्ही विचारू शकता.

हे शारीरिक संवाद किंवा अभिव्यक्ती त्यांच्या आपुलकीचा तुमच्याशी संवाद साधण्याचा त्यांचा मार्ग आहे. ही त्यांची प्रेमाची भाषा आहे. "शारीरिक स्पर्श ही प्रेमाची भाषा आहे का?" या प्रश्नाचा विचार करताना, आपण कदाचित अशा चुकीच्या गृहीतकातून येत आहोत की शारीरिक स्पर्श म्हणजे लैंगिक स्पर्श. लैंगिक स्पर्श हा शारीरिक स्पर्श प्रेमाच्या भाषेचा एक भाग असला तरी तो त्याच्यापुरता मर्यादित नाही.

खरं तर, डॉ. भोंसले बालपणातील प्रेमाच्या संवादाचे प्राथमिक स्वरूपांपैकी एक म्हणून शारीरिक स्पर्शाचे महत्त्व सांगू लागले. आणि बालपणात संप्रेषणाची प्राथमिक पद्धत. “मुलांच्या जगात,” तो म्हणतो, “बहुतेकदा हे आपुलकीचे प्राथमिक स्वरूप असते. मुलाचा जगासोबतचा हा पहिला अनुभव आहे. जर तुम्ही एका दिवसाच्या बाळाच्या हातात बोट घातलं, तर बाळ लगेचच ते धरतं, जवळजवळ सहजतेने ते पकडतं.”

शारीरिक स्पर्श प्रेमाची भाषा असलेल्या मुलाला त्यांच्या हातात उडी घ्यायला आवडेल पालकांच्या मांडीवर किंवा पाठीवर थाप मिळवा. याउलट, प्रेमाची भाषा असलेल्या मुलाला, जो शाब्दिक कौतुकाची अधिक प्रशंसा करेल.

शारीरिक स्पर्श प्रेम भाषा म्हणजे काय?

त्यांच्या द 5 लव्ह लँग्वेजेस-द सिक्रेट टू लव्ह दॅट लास्ट्स या पुस्तकात, डॉ. गॅरी चॅपमन लोक कशा प्रकारे प्रेम व्यक्त करतात आणि प्राप्त करतात याबद्दल विशद करतात. तो त्यांना पाच प्रकारच्या प्रेम भाषांमध्ये वर्गीकृत करतो - गुणवत्ता वेळ, सेवा कार्ये, भेटवस्तू प्राप्त करणे,शारीरिक स्पर्श, आणि पुष्टीकरणाचे शब्द.

तो सुचवतो की प्रत्येक व्यक्तीकडे ते ज्या प्रेमाकडे आकर्षित होतात ते व्यक्त करण्याचा त्यांचा प्रभावशाली मार्ग असतो. हे त्याच अभिव्यक्ती किंवा भाषेत आहे की या व्यक्तीला इतरांकडून प्रेम मिळणे देखील आवडते. जेव्हा लोक प्रेमाच्या वेगवेगळ्या भाषांमध्ये बोलतात तेव्हा प्रेमाच्या अभिव्यक्तीला बाधा येते. तेव्हा तुमच्या महत्त्वाच्या इतरांच्या प्रेमाची भाषा शिकणे अत्यावश्यक बनते.

डॉ. भोंसले शारीरिक स्पर्शाच्या प्रेमाच्या भाषेचे वर्णन करतात “कोणाचीही काळजी, आपुलकी आणि लक्ष प्रदर्शित करण्याचा एक गैर-मौखिक मार्ग. कारण शारीरिक स्पर्श कल्याण आणि सहवासाची भावना अशा प्रकारे व्यक्त करतो की कधीकधी शब्द करू शकत नाहीत. उबदारपणा प्रसारित करण्यासाठी हे जवळजवळ एक स्मृती आहे,” तो म्हणतो. “मी तुझ्यावर प्रेम करतो”, “मला तुझी काळजी आहे”, “मला तुझी आठवण येते”, “तुम्ही इथे असतास अशी माझी इच्छा आहे” यासारख्या गोष्टी सांगण्यासाठी हे सहचर तुकड्यासारखे कार्य करते.”

प्रेमाची भाषा शिकणे स्पर्श करा

या प्रेमाच्या भाषेबद्दल जाणून घेतल्याने आम्हाला कोणीतरी अशा प्रकारे आपले प्रेम व्यक्त करते तेव्हा ते पाहण्यात आणि ओळखण्यास मदत करते. जर आपण त्यांचे हावभाव ओळखू शकलो तर आपण त्यांचे प्रेम अनुभवू शकतो. जेव्हा आपल्याला एखाद्याची प्रेमाची भाषा समजत नाही, तेव्हा त्यांच्या हावभावांकडे लक्ष दिले जात नाही आणि आपण तक्रार करतो की ते एकतर आपल्यावर प्रेम करत नाहीत किंवा त्यांचे प्रेम आपल्याला पुरेसे दाखवत नाहीत.

तसेच, जेव्हा आपण एखाद्यावर खूप प्रेम करतो परंतु तरीही आपण तुम्ही करत नसलेल्या तक्रारी ऐका, हे शक्य आहे की ते तुमचे प्रेम ओळखू शकत नाहीत.तुम्ही तुमचे प्रेम त्यांच्या प्रेमाच्या भाषेत व्यक्त करू इच्छित नसल्यामुळे, ते ते स्वीकारण्यात अयशस्वी ठरतात.

म्हणूनच तुमच्या जोडीदाराची प्रेमाची भाषा शिकणे हा तुमच्या नात्यातील संवाद सुधारण्याचा एक मार्ग आहे. आपल्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या लोकांसोबत आनंदी आणि निरोगी नातेसंबंध ठेवण्याचा हा एक महत्त्वाचा अध्याय आहे. जेणेकरुन तुम्ही त्यांना त्यांच्या भाषेत प्रेम व्यक्त करू शकता तसेच ते जेव्हा ते तुमच्यासमोर प्रेम व्यक्त करतात तेव्हा ते त्यांना ओळखण्यास आणि प्राप्त करण्यास सक्षम व्हाल.

डॉ. भोंसले म्हणतात, “तुम्हाला अशा गोष्टी जोपासल्या पाहिजेत ज्या तुम्हाला तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या लोकांसाठी अधिक रुचकर बनवतील. हे असे आहे की जर तुमची अशी एखादी व्यक्ती आवडत असेल ज्याची पहिली भाषा इंग्रजी नाही, तर तुम्हाला त्यांची मातृभाषा शिकावी लागेल जेणेकरून ते एकमेकांशी अधिक अर्थपूर्ण संवाद साधू शकतील.”

पण ते नसेल तर काय? तुमच्याकडे नैसर्गिकरित्या येतात? ते शिकण्यासाठी प्रयत्न करण्याचा सल्ला डॉ. भोंसले देतात. “जर ते अंतर्ज्ञानाने येत नसेल, तर तुम्हाला ते इतर कोणत्याही कौशल्याप्रमाणे विकसित करावे लागेल, जसे की सायकलिंग, पोहणे, स्केटिंग. दुर्दैवाने, सर्व माणसे ज्या समाजात राहतात, ते कधी असावे हे उच्च कौशल्य मानले जात नाही.”

शारीरिक स्पर्शाच्या प्रेमाच्या भाषेची काही उदाहरणे कोणती आहेत?

शारीरिक स्पर्श ही तुमची प्रेमाची भाषा नसल्यास, पण तुमच्या जोडीदाराची भाषा असेल, तर तुम्ही दोरी कशी शिकू शकता याचा विचार करत असाल. अशावेळी डॉ.भोंसले आधी अंतर्ज्ञानी आणि सेंद्रिय असण्याचा सल्ला देतातअजून काही. “तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला सर्वेक्षण फॉर्म भरण्यासाठी देऊ शकत नाही कारण ते अजैविक आणि विचित्र असेल. परंतु तुम्ही एक चांगले निरीक्षक होऊ शकता आणि संभाषण करू शकता आणि तुमचा जोडीदार सामान्यतः कशासाठी खुला आहे किंवा ज्याला प्रतिरोधक आहे त्याच्या मानसिक नोट्स बनवू शकता.” प्रेम ही एक भाषा आहे आणि तुम्ही ती शिकू शकता.

तुम्हाला काही उदाहरणे हवी असतील तर, आम्ही तुम्हाला कव्हर केले आहे. जर तुमच्या जोडीदाराला प्रेम व्यक्त करण्याचा त्यांचा पसंतीचा मार्ग म्हणून शारीरिक स्पर्शाची प्रेमाची भाषा असेल, तर ते बहुतेक वेळा ती अनेक मार्गांनी व्यक्त करत नाहीत ज्यांची आम्ही यादी करणार आहोत. त्याचप्रमाणे, जर तुम्हाला तुमचे प्रेम त्यांच्यासमोर व्यक्त करायचे असेल तर, अभिव्यक्तीचे पुढील मार्ग त्यांना तुमचे प्रेम अधिक सहजतेने प्राप्त करण्यास मदत करू शकतात.

• स्पर्शाने अभिवादन: तुम्ही त्यांना अभिवादन करता तेव्हा मिठी मारणे आणि चुंबन घेणे त्यांना त्यांच्या दिवसाबद्दल विचारण्यापूर्वी
• संभाषण करताना स्पर्श राखणे: हाताच्या वरच्या भागाला स्पर्श करणे किंवा कानामागील केसांची पट्टी बांधणे, खांद्यावर थाप देणे
• मनोरंजनाचे शारीरिक प्रकार: मसाज, ग्रूमिंग सेशन, पाठीवर लोशन लावणे, केस घासणे, आंघोळ करणे, संपर्क खेळ, नृत्य
• लैंगिक स्पर्श: सेक्स ही एक शारीरिक प्रेमाची क्रिया आहे, त्यामुळे अधिक वेळा सेक्स सुरू करा. याव्यतिरिक्त, कृतीमध्ये अधिक वेळा चुंबन घेणे, डोळ्यांचा संपर्क राखणे, शरीराच्या इतर अवयवांना स्पर्श करणे, बोटांना अडकवणे, मिठी मारणे, झोपल्यानंतर एकत्र झोपणे आणि दीर्घकाळ संपर्क टिकवून ठेवणे, या प्रेमाच्या व्यक्तीसाठी कृती अधिक परिपूर्ण करू शकते.भाषा
• मधले क्षण: अनपेक्षित स्पर्श, जसे की, मानेचे चुंबन घेणे, त्या झिपर किंवा बटणाची काळजी घेणे, ते आजारी असताना त्यांच्या पाठीला घासणे, नंतर पाय घासणे दिवसभर, चालताना हात धरून, अंथरुणावर आपले पाय त्यांना स्पर्श करतात याची खात्री करा. (कॅच द ड्रिफ्ट?)

तुमच्या जोडीदाराला काय आवडते ते पहा. शंका असल्यास त्यांना विचारा. जेव्हा तुम्ही त्यांना विशिष्ट प्रकारे स्पर्श करता तेव्हा त्यांच्या प्रतिक्रिया पहा. एखाद्याची प्रेमाची भाषा हा शारीरिक स्पर्श आहे हे जाणून घेतल्याने कोणालाही त्यांना मान्य नसलेल्या मार्गाने स्पर्श करण्याचा अधिकार मिळत नाही.

तुमचा जोडीदार सर्व प्रकारच्या स्पर्शाची प्रशंसा करेल असे गृहित धरू नये याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. त्याचप्रमाणे नातेसंबंधांमधील शारीरिक स्पर्शाला लैंगिक स्पर्श सुरू करण्यासाठी विनामूल्य पास म्हणून पाहिले जाऊ नये. लैंगिक स्पर्श हा प्रेम व्यक्त करण्याच्या या स्पर्शिक मार्गाचा एक छोटासा भाग आहे.

लांब-अंतराच्या नातेसंबंधात शारीरिक स्पर्श

शारीरिक स्पर्श प्रेमाच्या भाषेसाठी संपर्क आवश्यक आहे हे विपुल प्रमाणात स्पष्ट आहे त्वचेचे, शरीराचे शरीर. पण जेव्हा दोन व्यक्ती शारीरिकदृष्ट्या एकत्र नसतात तेव्हा काय? तुम्ही किंवा तुमचा प्रिय मित्र, तुमच्यापासून दूर, वेगळ्या शहरात राहता तेव्हा काय होते?

डॉ. भोंसले या विरोधाभासी प्रश्नाचा गाभा मांडतात. “लाँग-डिस्टन्स रिलेशनशिपमध्ये शारीरिक स्पर्शाला व्यावहारिक किंवा लॉजिस्टिक समस्या म्हणतात. प्रत्येक वेळी तुम्हाला द्यायचे असल्यास किंवा इतर टाइम झोनमध्ये तुम्ही फ्लाइट घेऊ शकत नाहीमिठीत घेणे. हे सर्व काम करण्यायोग्य वेळापत्रक तयार करण्यासाठी उकळते. ”

तो पुढे दीर्घ-अंतराच्या नातेसंबंधातील मुख्य समस्येची चौकशी करतो आणि आपल्या जोडीदारापासून शारीरिकदृष्ट्या दूर असताना शारीरिकरित्या स्पर्श करण्यास सक्षम होण्याच्या समस्येवर मार्ग काढण्यापूर्वी त्याकडे लक्ष देण्याची गरज आहे. त्याच्या महत्त्वाकडे आमचे लक्ष वेधून तो सांगतो, “दीर्घ-अंतराच्या नातेसंबंधात फसवणुकीची अनेक प्रकरणे घडतात कारण जोडीदाराला स्पर्श करणे चुकते.”

तो म्हणतो, “सामान्यतः खूप लांब पल्ल्याच्या नातेसंबंध दुखतात जेव्हा त्यांना अंत दिसत नाही. अंतरावर बांधलेली अंतिम मुदत नसताना. दीर्घ-अंतराचे नाते काही विशिष्ट व्यावहारिकतेमध्ये अनुक्रमित केले पाहिजे, शेवटी एकाच छताखाली असणे. हे एक वांछनीय व्यावहारिकता आहे, शेवटी, जर तुम्ही एकमेकांची कंपनी शेअर करत नसाल तर तुम्ही नातेसंबंधात का आहात.”

तो सल्ला देतो, “थोडा संयम जोपासा. जर तुम्हाला हे नाते पहायचे असेल आणि तुम्ही नात्यासाठी वचनबद्ध असाल तर थोडा संयम आणि काही वेळापत्रक आवश्यक असेल.”

लांब-अंतराच्या संबंधांमध्ये शारीरिक स्पर्शासाठी उपाय

असे म्हटल्यावर, हे शक्य आहे की तुमचा अंत दृष्टीस पडेल परंतु तरीही तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत शारीरिक स्पर्शाद्वारे प्रेमाची देवाणघेवाण करू शकत नाही. हे शक्य आहे की आपण वेळ काढू शकलो तरीही, आपल्याकडे वारंवार मागे-पुढे उडण्याचे साधन नाही. जोपर्यंत तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार तुमच्यासाठी एक योजना शोधू शकतालाँग डिस्टन्स रिलेशनशिप, लाँग डिस्टन्स रिलेशनशिपसाठी अनेक लव्ह हॅक आहेत. अधिक विशेषतः, अशा काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही स्पर्शाच्या अभावाची भरपाई करण्यासाठी करू शकता. हे वास्तविक गोष्टीइतके चांगले होणार नाही परंतु तरीही ते तुमच्यासाठी कार्य करू शकते.

• स्पर्श अनुभव सामायिक करा: तुमच्या कपड्यांचा एक तुकडा बदला ज्याचा वास तुमच्यासारखा असेल. तुम्ही त्यांना मसाज भेट देऊ शकता किंवा काहीतरी पाठवू शकता जे ते त्यांच्या हातात धरून घराचा विचार करू शकतात. याला तुमच्यासाठी भौतिक स्मरणपत्रे म्हणून हाताळा
• स्पर्श शब्दबद्ध करा: ते तुमच्या जवळ असल्यास तुम्ही कराल त्या स्पर्शाबद्दल बोला. तुम्ही त्यांना कसे धराल किंवा चुंबन घ्याल याबद्दल बोला. याला तुमच्या स्पर्शाचे मौखिक स्मरणपत्र समजा
• स्पर्शाच्या क्रिया दृश्यमानपणे व्यक्त करा: व्हिडीओ कॉलवर चुंबन घेणे किंवा स्क्रीनवर चुंबन लावणे यासारख्या क्रिया मूर्ख वाटू शकतात परंतु ते त्यांना अशी कल्पना करण्यास मदत करू शकतात ते खरे होते. त्यांना स्पर्श केल्याचे दृश्य स्मरणपत्र म्हणून वागा

प्रकरणात, सर्जनशील व्हा. मुद्दा हा आहे की तुमच्या जोडीदाराला आठवण करून देण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्ही दोघे एकमेकांसोबत शारीरिकदृष्ट्या एकत्र असताना तुम्हाला झालेल्या स्पर्शाची आठवण करून द्या. ही मेमरी आणि व्हिज्युअलायझेशन तुम्हा दोघांना तुम्ही पुन्हा एकत्र येईपर्यंत किल्ला पकडण्यात मदत करेल.

वरील सर्व गोष्टी सांगितल्यानंतर, हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की स्पर्शाविषयी बोलताना डोमेनच्या बाहेर कोणतेही पाऊल टाकू नका. दुसऱ्या व्यक्तीच्या संमतीने. दसंमतीची भूमिका अतुलनीय आहे, त्याहूनही अधिक संबंधांमधील शारीरिक स्पर्शासारख्या बाबतीत. डॉ. भोंसले म्हणतात, "शारीरिक स्पर्श हा समोरच्या व्यक्तीला तुमच्याशी संवाद साधण्याची आणि गुंतण्याची संधी देण्याचा एक मार्ग आहे, आणि त्याउलट पण धमकी न देता आणि सहमतीने."

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

शारीरिक स्पर्शानेच तुम्ही प्रेमात पडत नाही. प्रेमाच्या भाषा म्हणजे आपल्या महत्त्वाच्या इतरांशी प्रेम संवाद साधण्याचे आपले मार्ग आहेत. जर तुमचा प्रेम व्यक्त करण्याचा आणि प्राप्त करण्याचा प्राथमिक मार्ग शारीरिक स्पर्श आणि पुष्टीकरणाच्या शब्दांद्वारे असेल, तर जेव्हा कोणी तुमच्याशी शारीरिक स्पर्श करून तुमचे प्रेम दर्शवेल आणि तुम्हाला त्यांच्यासाठी किती अर्थ आहे हे शब्दांत व्यक्त करेल तेव्हा तुम्ही त्याचे अधिक कौतुक कराल. संवाद सुधारणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून तुम्ही एकमेकांच्या प्रेमाची भाषा शिकू शकाल.

कोणीही शारीरिक स्पर्श प्रेमाच्या भाषेने ओळखू शकतो. शारीरिक स्नेहातून प्रेम देण्याची आणि प्राप्त करण्याची प्रवृत्ती कोणीही ओळखू शकते. त्याचा व्यक्तीच्या लिंग आणि/किंवा लिंगाशी काहीही संबंध नाही. वेगवेगळ्या पुरुषांच्या प्रेमाच्या वेगवेगळ्या भाषा असतील. कोणत्याही माणसाला कोणतीही प्रेमाची भाषा असू शकते. ३. मुलांना कोणत्या प्रकारचा शारीरिक स्नेह आवडतो?

या प्रश्नासाठी सर्व प्रत्युत्तरांसाठी एक आकार योग्य नाही. प्रत्येक व्यक्ती त्यांच्या गरजा आणि इच्छांमध्ये अद्वितीय आहे. ते