Birine sürekli onu sevdiğinizi söylüyor, ona hediyeler veriyor, onu takdir ettiğinizi mi söylüyorsunuz? Ama o sizin sevgi gösterilerinden çekindiğinizden, elini tutmadığınızdan, onu öpmediğinizden ya da ona yeterince sarılmadığınızdan mı şikayet ediyor? Tercih ettikleri sevgi dili fiziksel dokunuş olabilir.

Başka bir şekilde ifade edelim: Bir İtalyanla Çince konuşmak ve mesajınızın iletilmesini beklemek sizce akıllıca mıdır? Partnerimizin anladığından farklı bir sevgi dilinde konuştuğumuzda olan budur! Bu, Dr. Gary Chapman'ın beş sevgi dilinin öncülüdür ve biz bugün bunlardan fiziksel dokunma diline bakıyoruz.

Sevginin bu ifade biçimini anlamak için ilişki danışmanlığı ve Akılcı Duygusal Davranış Terapisi alanlarında uzmanlaşmış Psikoterapist Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA) ile iletişime geçtik. Kendisine fiziksel dokunuşun ne anlama geldiğini ve bu dili konuşan biri için ne kadar önemli olduğunu sorduk. Ayrıca bize partnerinizin sevgi dilini öğrenmenin öneminden bahsetti.

Fiziksel Dokunuş Bir Aşk Dili midir?

Siz ya da eşiniz, hatta hayatınızdaki bir arkadaşınız sık sık el ele tutuşmaktan, birlikte yürürken omuzlarını sıyırmaktan, diğerinin saçını kulağının arkasına sıkıştırmaktan, dizleri birbirine değecek şekilde yakın oturmaktan, sıcak kucaklaşmalardan vb. hoşlanıyor musunuz? Büyük olasılıkla, fiziksel dokunuş sevgi dili onların seçtiği sevgi dilidir.

Bu fiziksel etkileşimler veya ifadeler onların size sevgilerini iletme yollarıdır. Bu onların sevgi dilidir. "Fiziksel dokunuş bir sevgi dili midir?" sorusunu düşünürken, fiziksel dokunuşun cinsel dokunuş anlamına geldiği gibi haksız bir varsayımdan yola çıkıyor olabiliriz. Cinsel dokunuş fiziksel dokunuş sevgi dilinin bir parçası olsa da, bununla sınırlı değildir.

Aslında Dr. Bhonsle, çocuklukta sevginin birincil iletişim biçimlerinden biri olan fiziksel dokunuşun öneminden ve bebeklikteki birincil iletişim biçiminden bahsetmeye başlıyor. "Çocukların dünyasında," diyor, "genellikle sevginin birincil biçimidir. Aynı zamanda bir çocuğun dünyayla yaşadığı ilk deneyimdir. Parmağınızı bir günlük bir bebeğin eline koyarsanızBebek hemen ona tutunur, neredeyse içgüdüsel olarak onu kavrar."

Fiziksel dokunma sevgi diline sahip bir çocuk, ebeveyninin kucağına atlamaktan veya sırtının sıvazlanmasından hoşlanır. Bunun aksine, sevgi dili onaylama sözcükleri olan bir çocuk sözlü bir iltifatı daha çok takdir edecektir.

Fiziksel Dokunuş Aşk Dili Nedir?

Dr. Gary Chapman, The 5 Love Languages -The Secret To Love That Lasts (5 Sevgi Dili - Kalıcı Sevginin Sırrı) adlı kitabında insanların sevgiyi ifade etme ve alma biçimlerini ayrıntılı olarak ele alıyor ve bunları beş tür sevgi dili olarak sınıflandırıyor: Kaliteli Zaman, Hizmet Eylemleri, Hediye Alma, Fiziksel Dokunuş ve Onaylama Sözleri.

Her insanın yöneldiği sevgiyi ifade etmek için baskın bir yolu olduğunu öne sürüyor. Bu kişi aynı ifade ya da dille başkalarından sevgi almayı da seviyor. İnsanlar farklı sevgi dillerinde konuştuklarında, sevginin ifadesi engelleniyor. O halde, sevgilinizin sevgi dilini öğrenmek bir zorunluluk haline geliyor.

Dr. Bhonsle, fiziksel dokunuşun sevgi dilini "birine özen, şefkat ve ilgi göstermenin sözsüz bir yolu" olarak tanımlıyor. "Çünkü fiziksel dokunuş, bazen sözcüklerin yapamayacağı şekilde bir esenlik ve arkadaşlık duygusu iletir."Keşke burada olsaydın."

Sevgi dilini öğrenmek fiziksel dokunuş

Bu sevgi dilini öğrenmek, birinin bize olan sevgisini bu şekilde ifade ettiğinde onu gözlemlememize ve tanımlamamıza yardımcı olur. Jestlerini tanıyabilirsek, sevgilerini hissedebiliriz. Birinin sevgi dilini anlamadığımızda, jestleri fark edilmez ve bizi sevmediklerinden ya da sevgilerini yeterince göstermediklerinden şikayet ederiz.

Benzer şekilde, birini çok sevdiğiniz halde hala sevmediğinize dair şikayetler duyuyorsanız, sevginizi fark edemiyor olabilirler. Sevginizi onların sevgi dilinde değil de kendi sevgi dilinizde ifade etme eğiliminde olduğunuz için, sevginizi alamıyorlar.

Bu nedenle partnerinizin sevgi dilini öğrenmek, ilişkinizdeki iletişimi geliştirmenin yollarından biridir. Bu, bizim için önemli olan insanlarla neşeli ve sağlıklı bir ilişki kurmanın sürekli arayışında önemli bir bölümdür. Böylece onlara sevginizi kendi dillerinde ifade edebilir ve size ifade ettiklerinde sevgilerini tanıyabilir ve alabilirsiniz.

Dr. Bhonsle şöyle diyor: "Sizin için önemli olan insanlar için sizi daha cazip kılacak şeyler geliştirmelisiniz. Bu, ana dili İngilizce olmayan birini seviyorsanız, birbirinizle daha anlamlı iletişim kurabilmek için onun ana dilini öğrenmeniz gerekmesi gibi bir şey."

Peki ya bu size doğuştan gelmiyorsa? Dr. Bhonsle bunu öğrenmek için çaba göstermenizi tavsiye ediyor. "Sezgisel olarak gelmiyorsa, bisiklete binmek, yüzmek, paten kaymak gibi diğer beceriler gibi bunu da geliştirmeniz gerekir. Ne yazık ki, tüm insanların içinde yaşadığı toplumda, olması gerektiği halde en önemli beceri olarak görülmüyor."

Fiziksel dokunma sevgi dilinin bazı örnekleri nelerdir?

Eğer fiziksel dokunuş sizin değil de partnerinizin sevgi diliyse, muhtemelen bunu nasıl öğrenebileceğinizi merak ediyorsunuzdur. Bu durumda Dr. Bhonsle, her şeyden önce sezgisel ve organik olmayı tavsiye ediyor. "Partnerinize doldurması için bir anket formu veremezsiniz çünkü bu inorganik ve garip olur. Ancak iyi bir gözlemci olabilir, konuşmalar yapabilir ve partnerinizin ne hissettiğini zihninize not edebilirsiniz.partner genellikle buna açık ya da dirençlidir." Sevgi bir dildir ve onu öğrenebilirsiniz.

Yine de birkaç örnek isterseniz, size yardımcı olabiliriz. Partneriniz sevgisini ifade etmek için tercih ettiği yol olarak fiziksel dokunuş sevgi diline sahipse, çoğu zaman bunu listeleyeceğimiz birkaç yolla ifade etmez. Aynı şekilde, ona sevginizi ifade etmek istiyorsanız, aşağıdaki ifade yolları sevginizi daha kolay almalarına yardımcı olabilir.

• Bir dokunuşla selamlama: Onlara günlerinin nasıl geçtiğini sormadan önce selamlaşırken sarılmak ve öpmek
• Konuşurken dokunmayı sürdürmek: Kolun üst kısmına dokunmak veya bir tutam saçı kulağın arkasına sıkıştırmak, omzu sıvazlamak
• Fiziksel rekreasyon biçimleri: Masajlar, bakım seansları, sırta losyon sürme, saç fırçalama, banyo, temas sporları, dans
• Cinsel dokunuş: Seks başlı başına fiziksel bir sevgi eylemidir, bu nedenle seksi daha sık başlatın. Ayrıca, eylem sırasında daha sık öpüşmek, göz temasını sürdürmek, diğer vücut bölgelerine dokunmak, parmakları dolaştırmak, sarılmak, cinsel birleşme sonrası yatakta birlikte yatmak ve teması uzun süre sürdürmek, bu sevgi diline sahip biri için eylemi daha tatmin edici hale getirebilir
• Aradaki anlar: Boyundan öpmek, ulaşılması zor bir fermuara ya da düğmeye bakmak, hasta olduklarında sırtlarını ovmak, uzun bir günün ardından ayaklarını ovmak, yatakta ayaklarınızın onlarınkine değdiğinden emin olmak, yürüyüş sırasında el ele tutuşmak gibi beklenmedik dokunuşlar (Anladınız mı?)

Partnerinizin nelerden hoşlandığını gözlemleyin. Şüpheye düştüğünüzde ona sorun. Ona belirli bir şekilde dokunduğunuzda verdiği tepkiyi gözlemleyin. Birinin sevgi dilinin fiziksel dokunuş olduğunu bilmek, kimseye ona onaylamadığı bir şekilde dokunma hakkı vermez.

Partnerinizin her türlü dokunuştan hoşlanacağını varsaymamaya özen göstermelisiniz. Benzer şekilde, ilişkilerdeki fiziksel dokunuş, cinsel dokunuşu başlatmak için ücretsiz bir geçiş olarak görülmemelidir. Cinsel dokunuş, sevgiyi ifade etmenin bu dokunsal yolunun sadece küçük bir parçasıdır.

Uzun Mesafeli İlişkilerde Fiziksel Dokunuş

Fiziksel dokunuşun sevgi dilinin tensel teması, bedenden bedene teması gerektirdiği çok açıktır. Peki ya iki kişi fiziksel olarak bir arada olmadığında, siz ya da sevgili yarınız sizden uzakta, farklı bir şehirde yaşadığında ne olur?

Dr. Bhonsle bu paradoksal sorunun özüne değiniyor: "Uzun mesafeli bir ilişkide fiziksel temas, pratik ya da lojistik bir sorun olarak adlandırılır. Her sarılmak ya da sarılmak istediğinizde başka bir zaman dilimine uçamazsınız. Her şey uygulanabilir bir program oluşturmaya dayanıyor."

Uzun mesafeli ilişkilerdeki temel sorunu ve partnerinizden fiziksel olarak uzaktayken ona fiziksel olarak dokunabilme sorununu aşmanın bir yolunu bulmadan önce bu sorunu ele alma ihtiyacını daha da derinlemesine inceliyor. Bunun önemine dikkatimizi çekerek, "uzun mesafeli bir ilişkide birçok aldatma vakası, partnerlerden birinin dokunulmayı özlemesinden kaynaklanıyor" diyor.

"Genellikle uzun mesafeli ilişkilerin çoğu, görünürde bir sonu olmadığında acı çeker. Mesafeye bağlı bir son tarih olmadığında. Uzun mesafeli bir ilişki, sonunda aynı çatı altında olmak gibi belirli bir pratikliğe endekslenmelidir. Bu arzu edilen bir pratikliktir, sonuçta birbirinizin arkadaşlığını paylaşmayacaksanız neden bir ilişki içindesiniz?"

"Biraz sabırlı olun, ilişkiyi yürütmek istiyorsanız ve ilişkiye bağlıysanız biraz sabır ve biraz zamanlama gerekecektir." tavsiyesinde bulunuyor.

Uzun mesafeli ilişkilerde fiziksel dokunuş için çözümler

Bunu söyledikten sonra, görünürde bir sonunuz var ama yine de partnerinizle fiziksel dokunuş yoluyla sevgi alışverişinde bulunmayı özlüyor olabilirsiniz. Zaman ayırabilseniz bile, sık sık ileri geri uçma imkanınız olmayabilir. Siz ve partneriniz uzun mesafeli ilişkiniz için bir plan yapana kadar, uzun mesafe için birkaç aşk hilesi vardırDaha spesifik olarak, dokunma eksikliğini telafi etmek için yapabileceğiniz şeyler var. Gerçek şey kadar iyi olmayacaktır ama yine de sizin için işe yarayabilir.

• Dokunsal deneyimleri paylaşın: Sizin gibi kokan bir giysinizi takas edin. Onlara bir masaj hediye edebilir veya ellerinde tutabilecekleri ve evlerini düşünebilecekleri bir şey gönderebilirsiniz. Bunları sizi fiziksel olarak hatırlatan şeyler olarak değerlendirin
• Dokunuşu sözelleştirin: Yanınızda olsalardı yapacağınız dokunuşlar hakkında konuşun. Onları nasıl tutacağınız veya öpeceğiniz hakkında konuşun. Bunları dokunuşunuzun sözlü hatırlatıcıları olarak ele alın.
• Dokunma eylemlerini görsel olarak ifade edin: Öpücük göndermek veya görüntülü görüşme sırasında ekrana bir öpücük kondurmak gibi eylemler aptalca görünebilir ancak gerçekmiş gibi hayal etmelerine yardımcı olabilir. Bunları onlara dokunduğunuzu görsel olarak hatırlatmak için kullanın

Önemli olan, partnerinize, aslında fiziksel olarak birbirinizle birlikte olduğunuz zamanlardaki dokunuşlarınızı hatırlatmaya çalışmaktır. Bu anı ve görselleştirme, tekrar birlikte olabileceğiniz zamana kadar ikinizin de kaleyi korumanıza yardımcı olacaktır.

Tüm bunları söyledikten sonra, dokunma hakkında konuşurken diğer kişinin rızası alanının dışına çıkılmaması gerektiğini belirtmek önemlidir. Rızanın rolü benzersizdir, hatta ilişkilerde fiziksel dokunma gibi bir şey söz konusu olduğunda daha da önemlidir. Dr. Bhonsle şöyle diyor: "Fiziksel dokunma, diğer kişiye sizinle etkileşime girme ve etkileşim kurma fırsatı vermenin bir yoludur ve bunun tersi de geçerlidir.ama tehditkâr olmayan ve rızaya dayalı bir şekilde."

SSS

Fiziksel dokunuş tek başına aşık olmanızı sağlamaz. Sevgi dilleri, karşımızdakine sevgimizi iletme yollarımızdır. Eğer sevginizi ifade etme ve alma yolunuz fiziksel dokunuş ve onaylama sözcükleriyse, birisi size sevgisini fiziksel dokunuşu başlatarak ve sizin onun için ne kadar önemli olduğunuzu sözcüklerle ifade ederek gösterdiğinde bunu daha çok takdir edersiniz.Birbirinizin sevgi dilini öğrenebilmeniz için iletişimi geliştirmek önemlidir.

Herkes fiziksel dokunma sevgi dili ile özdeşleşebilir. Herkes fiziksel şefkat yoluyla sevgi verme ve alma eğilimi ile özdeşleşebilir. Bunun kişinin cinsiyeti ve/veya cinsiyeti ile hiçbir ilgisi yoktur. Farklı erkeklerin farklı sevgi dilleri olacaktır. Herhangi bir erkeğin herhangi bir sevgi dili olabilir. 3. Erkekler ne tür fiziksel yakınlaşmalardan hoşlanır?

Bu soru için herkese uyan tek bir cevap yoktur. Her bireyin ihtiyaçları ve arzuları benzersizdir. En iyisi kişinin kendisine ne tür bir şefkatten hoşlandığını sormaktır. Sevgi almak için tercih ettikleri yol fiziksel şefkat ise, gözlemleyin ve öğrenin, zihinsel notlar alın. Ayrıca basitçe nasıl dokunulmaktan hoşlandıklarını da sorabilirsiniz.