فہرست کا خانہ
آئیے اسے دوسرے طریقے سے بیان کریں۔ کیا آپ کو لگتا ہے کہ کسی اطالوی سے چینی بولنا دانشمندی ہے، اور آپ کے پیغام کو پہنچانے کی توقع ہے؟ ایسا ہی ہوتا ہے جب ہم محبت کی زبان میں بات کرتے ہیں جو ہمارے ساتھی کی سمجھ سے مختلف ہوتی ہے! یہ ڈاکٹر گیری چیپ مین کی پانچ محبت کی زبانوں کی بنیاد ہے، جن میں سے، آج ہم جسمانی رابطے کی زبان کو دیکھتے ہیں۔
ہم ماہر نفسیات ڈاکٹر امان بھونسلے (پی ایچ ڈی، پی جی ڈی ٹی اے) سے رابطے میں آئے۔ محبت کے اظہار کی اس شکل کو سمجھنے کے لیے جو رشتے کی مشاورت اور عقلی جذباتی سلوک کی تھراپی میں مہارت رکھتا ہے۔ ہم نے اس سے پوچھا کہ جسمانی رابطے کا کیا مطلب ہے اور یہ زبان بولنے والے کے لیے کتنا ضروری ہے۔ اس نے ہم سے آپ کے ساتھی کی محبت کی زبان سیکھنے کی اہمیت کے بارے میں بھی بات کی۔
کیا فزیکل ٹچ ایک محبت کی زبان ہے؟
0 اور اسی طرح؟ کافی ممکنہ طور پر، جسمانی رابطے کی محبت کی زبان ان کی منتخب کردہ زبان ہے۔بہتر ہے کہ اس شخص سے خود سے پوچھیں کہ وہ کس قسم کا پیار پسند کرتے ہیں۔ اگر محبت حاصل کرنے کا ان کا پسندیدہ طریقہ جسمانی لگاؤ ہے تو مشاہدہ کریں اور سیکھیں، ذہنی نوٹ بنائیں۔ آپ یہ بھی پوچھ سکتے ہیں کہ وہ کس طرح چھونا پسند کرتے ہیں۔محبت۔یہ جسمانی تعاملات یا تاثرات ان کے اپنے پیار کو آپ تک پہنچانے کا طریقہ ہیں۔ یہ ان کی محبت کی زبان ہے۔ اس سوال کے بارے میں سوچتے ہوئے، "کیا جسمانی لمس ایک محبت کی زبان ہے؟"، ہم شاید ایک غیر منصفانہ مفروضے کی جگہ سے آ رہے ہوں گے کہ جسمانی لمس کا مطلب جنسی لمس ہے۔ اگرچہ جنسی لمس جسمانی رابطے کی محبت کی زبان کا حصہ ہے، لیکن یہ صرف اس تک محدود نہیں ہے۔
درحقیقت، ڈاکٹر بھونسلے جسمانی رابطے کی اہمیت کے بارے میں بات کرنا شروع کرتے ہیں کیونکہ بچپن میں محبت کے رابطے کی بنیادی شکلوں میں سے ایک ہے، اور بچپن میں مواصلات کا بنیادی طریقہ۔ "بچوں کی دنیا میں،" وہ کہتے ہیں، "یہ اکثر پیار کی بنیادی شکل ہوتی ہے۔ یہ دنیا کے ساتھ کسی بچے کا پہلا تجربہ بھی ہے۔ اگر آپ ایک دن کے بچے کے ہاتھ میں اپنی انگلی ڈالتے ہیں، تو بچہ فوراً اسے پکڑ لیتا ہے، تقریباً فطری طور پر اسے پکڑ لیتا ہے۔"
جس بچے کو جسمانی رابطے کی محبت کی زبان ہوتی ہے وہ ان کے ہاتھ میں کودنا پسند کرے گا۔ والدین کی گود میں یا پیٹھ پر تھپکی وصول کریں۔ اس کے برعکس اثبات کے الفاظ کی محبت کی زبان کے ساتھ ایک بچہ کہنے کے لیے جو زبانی تعریف کی زیادہ تعریف کرے گا۔
فزیکل ٹچ محبت کی زبان کیا ہے؟
اپنی کتاب، The 5 Love Languages -The Secret To Love that Lasts میں، ڈاکٹر گیری چیپ مین لوگوں کے اظہار اور محبت کے اظہار کے طریقوں کی وضاحت کرتے ہیں۔ وہ ان کو پانچ قسم کی محبت کی زبانوں میں درجہ بندی کرتا ہے - معیاری وقت، خدمت کے اعمال، تحائف وصول کرنا،جسمانی لمس، اور اثبات کے الفاظ۔
وہ تجویز کرتا ہے کہ ہر شخص کے پاس اس محبت کے اظہار کا اپنا غالب طریقہ ہوتا ہے جس کی طرف وہ متوجہ ہوتے ہیں۔ یہ اسی اظہار یا زبان میں ہے کہ یہ شخص بھی دوسروں سے محبت حاصل کرنا پسند کرتا ہے۔ جب لوگ محبت کی مختلف زبانوں میں بات کرتے ہیں تو محبت کے اظہار میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے۔ اس کے بعد اپنے اہم دوسروں کی محبت کی زبان کے بارے میں سیکھنا ضروری ہو جاتا ہے۔
ڈاکٹر۔ بھونسلے نے جسمانی رابطے کی محبت کی زبان کو "کسی کی دیکھ بھال، پیار اور توجہ کا مظاہرہ کرنے کا ایک غیر زبانی طریقہ بتایا ہے۔ کیونکہ جسمانی لمس فلاح و بہبود اور صحبت کا احساس اس طرح پہنچاتا ہے جو بعض اوقات الفاظ نہیں کر سکتے۔ یہ گرمی کی ترسیل کے لیے تقریباً ایک یادگار ہے،‘‘ وہ کہتے ہیں۔ "یہ "میں تم سے پیار کرتا ہوں"، "میں تم سے پیار کرتا ہوں"، "مجھے تمہاری یاد آتی ہے"، "کاش تم یہاں ہوتے" جیسی باتیں کہنے کے لیے ایک ساتھی کے ٹکڑے کی طرح کام کرتا ہے۔" 
محبت کی زبان سیکھنا ٹچ
اس محبت کی زبان کے بارے میں سیکھنے سے ہمیں مشاہدہ کرنے اور شناخت کرنے میں مدد ملتی ہے کہ جب کوئی ہم سے اس انداز میں اپنے پیار کا اظہار کرتا ہے۔ اگر ہم ان کے اشاروں کو پہچان سکتے ہیں تو ہم ان کی محبت کو محسوس کر سکتے ہیں۔ جب ہم کسی کی محبت کی زبان نہیں سمجھتے تو ان کے اشاروں پر توجہ نہیں دی جاتی اور ہم شکایت کرتے ہیں کہ یا تو وہ ہم سے پیار نہیں کرتے یا ہمیں اپنی محبت کا اظہار نہیں کرتے۔
اسی طرح، جب آپ کسی سے بہت پیار کرتے ہیں لیکن آپ پھر بھی ایسی شکایتیں سنیں جو آپ نہیں کرتے، ممکن ہے کہ وہ آپ کی محبت کو پہچان نہ سکیں۔چونکہ آپ اپنی محبت کا اظہار اپنی محبت کی زبان میں کرنے کے لیے مائل ہیں نہ کہ ان کی، اس لیے وہ اسے حاصل کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔
یہی وجہ ہے کہ اپنے ساتھی کی محبت کی زبان سیکھنا آپ کے تعلقات میں بات چیت کو بہتر بنانے کا ایک طریقہ ہے۔ یہ ان لوگوں کے ساتھ خوشگوار اور صحت مند تعلقات رکھنے کی مسلسل کوشش کا ایک اہم باب ہے جو ہمارے لیے اہم ہیں۔ تاکہ آپ ان سے ان کی زبان میں محبت کا اظہار کر سکیں اور جب وہ آپ سے اس کا اظہار کریں تو ان کی محبت کو پہچان سکیں اور حاصل کر سکیں۔
ڈاکٹر۔ بھونسلے کہتے ہیں، "آپ کو ایسی چیزوں کو کاشت کرنا ہوگا جو آپ کو ان لوگوں کے لیے زیادہ قابل قبول بنائیں جو آپ کے لیے اہم ہیں۔ یہ ایسا ہی ہے کہ اگر آپ کسی ایسے شخص سے محبت کرتے ہیں جس کی پہلی زبان انگریزی نہیں ہے، تو آپ کو ان کی مادری زبان سیکھنی پڑے گی تاکہ ایک دوسرے سے زیادہ معنی خیز بات چیت کر سکیں۔"
لیکن اگر ایسا نہیں ہوتا ہے تو کیا ہوگا قدرتی طور پر آپ کے پاس آتے ہیں؟ ڈاکٹر بھونسلے اسے سیکھنے کی کوشش کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ "اگر یہ بدیہی طور پر نہیں آتا ہے، تو آپ کو اسے کسی بھی دوسری مہارت کی طرح تیار کرنا ہوگا، جیسے سائیکلنگ، تیراکی، سکیٹنگ۔ بدقسمتی سے، جس معاشرے میں تمام انسان رہتے ہیں، اس میں اسے اعلیٰ مہارت نہیں سمجھا جاتا جب یہ ہونا چاہیے۔"
جسمانی رابطے کی محبت کی زبان کی کچھ مثالیں کیا ہیں؟
اگر جسمانی لمس آپ کی محبت کی زبان نہیں ہے، لیکن آپ کے ساتھی کی ہے، تو آپ شاید سوچ رہے ہوں گے کہ آپ رسیاں کیسے سیکھ سکتے ہیں۔ اس معاملے میں، ڈاکٹر بھونسلے پہلے بدیہی اور نامیاتی ہونے کا مشورہ دیتے ہیں۔اور کچھ. "آپ اپنے ساتھی کو پُر کرنے کے لیے سروے فارم نہیں دے سکتے کیونکہ یہ غیر نامیاتی اور عجیب ہوگا۔ لیکن آپ ایک اچھے مبصر بن سکتے ہیں اور گفتگو کر سکتے ہیں اور ذہنی نوٹ بنا سکتے ہیں کہ آپ کا ساتھی عام طور پر کس چیز کے لیے کھلا یا مزاحم ہے۔ محبت ایک زبان ہے، اور آپ اسے سیکھ سکتے ہیں۔
اگر آپ کو قطع نظر چند مثالیں چاہیں، تو ہم نے آپ کا احاطہ کیا ہے۔ اگر آپ کے ساتھی کے پاس فزیکل ٹچ محبت کی زبان ہے جو محبت کے اظہار کے ان کے پسندیدہ طریقہ کے طور پر ہے، تو وہ اکثر اس کا اظہار کئی طریقوں سے نہیں کرتے جس کی ہم فہرست کرنے والے ہیں۔ اسی طرح، اگر آپ ان سے اپنی محبت کا اظہار کرنا چاہتے ہیں، تو اظہار کے درج ذیل طریقے آپ کی محبت کو زیادہ آسانی سے حاصل کرنے میں ان کی مدد کر سکتے ہیں۔
- ایک ٹچ کے ساتھ سلام کرنا: جب آپ انہیں سلام کرتے ہیں تو گلے لگانا اور بوسہ لینا ان سے ان کے دن کے بارے میں پوچھنے سے پہلے
- بات چیت کرتے وقت رابطے کو برقرار رکھنا: اوپری بازو کو چھونا یا کان کے پیچھے بالوں کی ایک پٹی کو ٹکنا، کندھے کو تھپتھپانا
- تفریح کی جسمانی شکلیں:<10 مالش، گرومنگ سیشن، پیٹھ پر لوشن لگانا، بالوں کو برش کرنا، نہانا، کھیلوں سے رابطہ کرنا، رقص کرنا
- جنسی رابطے: سیکس بذات خود محبت کا ایک جسمانی عمل ہے، اس لیے زیادہ کثرت سے سیکس شروع کریں۔ مزید برآں، ایکٹ میں کثرت سے بوسہ لینا، آنکھ سے رابطہ برقرار رکھنا، جسم کے دوسرے حصوں کو چھونا، انگلیوں کو الجھانا، گلے لگانا، بستر پر ایک ساتھ لیٹنا، اور دیر تک رابطہ برقرار رکھنا، اس محبت کے ساتھ کسی کے لیے اس عمل کو مزید پورا کر سکتا ہے۔زبان
- درمیان کے لمحات: غیر متوقع لمس، جیسے گردن کو چومنا، اس مشکل سے پہنچنے والے زپر یا بٹن کا خیال رکھنا، جب وہ بیمار ہوں تو ان کی پیٹھ کو رگڑنا، ایک کے بعد پاؤں کو رگڑنا لمبا دن، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کے پاؤں بستر پر ان کو چھوئیں، چہل قدمی کے دوران ہاتھ پکڑے رہیں۔ (بہاؤ کو پکڑو؟)
دیکھیں کہ آپ کے ساتھی کو کیا پسند ہے۔ اگر شک ہو تو ان سے پوچھیں۔ جب آپ انہیں کسی خاص طریقے سے چھوتے ہیں تو ان کے ردعمل کا مشاہدہ کریں۔ یہ جاننا کہ کسی کی محبت کی زبان جسمانی لمس ہے کسی کو بھی اس طرح سے چھونے کا حق نہیں دیتا جسے وہ منظور نہیں کرتے۔
بھی دیکھو: رشتوں میں حسد اور کنٹرول کو روکنے کے لیے 11 حکمت عملییہ خیال رکھنا ضروری ہے کہ آپ کا ساتھی ہر قسم کے رابطے کی تعریف کرے گا۔ اسی طرح، تعلقات میں جسمانی رابطے کو جنسی رابطے شروع کرنے کے لیے مفت پاس کے طور پر نہیں دیکھا جانا چاہیے۔ جنسی لمس محبت کے اظہار کے اس سپرش طریقے کا صرف ایک چھوٹا سا حصہ ہے۔
لمبی دوری کے رشتوں میں جسمانی لمس
یہ بہت واضح ہے کہ جسمانی رابطے محبت کی زبان کو رابطے کی ضرورت ہوتی ہے۔ جلد کا، جسم سے جسم۔ لیکن جب دو افراد جسمانی طور پر ایک ساتھ موجود نہ ہوں تو کیا ہوگا؟ کیا ہوتا ہے جب آپ یا آپ کے پیارے آدھے، آپ سے دور، کسی دوسرے شہر میں رہتے ہیں؟
ڈاکٹر۔ بھونسلے اس متضاد سوال کی اصل بات کرتے ہیں۔ "لمبی دوری کے رشتے میں جسمانی رابطے کو عملی یا لاجسٹک مسئلہ کہا جاتا ہے۔ جب بھی آپ دینا چاہیں یا دینا چاہیں تو آپ کسی دوسرے ٹائم زون کے لیے پرواز نہیں لے سکتےگلے ملیں. یہ سب ایک قابل عمل شیڈول بنانے کے لیے ابلتا ہے۔
وہ لمبی دوری کے تعلقات میں بنیادی مسئلے کی مزید تحقیقات کرتا ہے اور اس سے پہلے کہ آپ اپنے ساتھی سے جسمانی طور پر دور ہونے پر جسمانی طور پر چھونے کے قابل ہونے کے مسئلے کے بارے میں کوئی راستہ تلاش کرنے سے پہلے اس کو حل کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کی اہمیت کی طرف ہماری توجہ دلاتے ہوئے وہ بتاتا ہے، "طویل فاصلے کے رشتے میں دھوکہ دہی کے بہت سارے واقعات اس لیے پیش آتے ہیں کیونکہ ایک ساتھی صرف چھونے سے محروم رہتا ہے۔"
وہ کہتے ہیں، "عام طور پر بہت زیادہ لمبی دوری رشتے تب تکلیف میں ہوتے ہیں جب ان کی کوئی انتہا نظر نہیں آتی۔ جب فاصلوں پر کوئی ڈیڈ لائن بند نہ ہو۔ ایک لمبی دوری کے رشتے کو آخرکار ایک ہی چھت کے نیچے ہونے کی وجہ سے کچھ عملی طور پر ترتیب دیا جانا چاہئے۔ یہ ایک مطلوبہ عمل ہے، آخر آپ ایک دوسرے کی صحبت میں شریک کیوں نہیں ہیں؟"
وہ مشورہ دیتے ہیں، "کچھ صبر پیدا کریں۔ اگر آپ رشتے کو دیکھنا چاہتے ہیں اور آپ تعلقات کے لیے پرعزم ہیں تو کچھ صبر اور کچھ شیڈولنگ کی ضرورت ہوگی۔
لمبی دوری کے تعلقات میں جسمانی رابطے کے لیے حل
یہ کہنے کے بعد، یہ ممکن ہے کہ آپ کی نظر میں اختتام ہو لیکن پھر بھی آپ جسمانی رابطے کے ذریعے اپنے ساتھی کے ساتھ محبت کا تبادلہ نہ کریں۔ یہ ممکن ہے کہ اگر آپ وقت نکال سکتے ہیں تو بھی آپ کے پاس بار بار اڑنے کا ذریعہ نہیں ہے۔ اس وقت تک جب تک کہ آپ اور آپ کا ساتھی آپ کے لیے کوئی منصوبہ تیار نہ کریں۔لمبی دوری کے تعلقات، لمبی دوری کے تعلقات کے لیے کئی پیار ہیکس ہیں۔ مزید خاص طور پر، ایسی چیزیں ہیں جو آپ رابطے کی کمی کو پورا کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ یہ اصل چیز کی طرح اچھا نہیں ہوگا لیکن بہرحال یہ آپ کے لیے کام کر سکتا ہے۔
- تجربات کا اشتراک کریں: اپنے کپڑوں کے ایک ٹکڑے کا تبادلہ کریں جس سے آپ کی خوشبو آتی ہو۔ آپ انہیں مساج تحفہ دے سکتے ہیں یا کوئی ایسی چیز بھیج سکتے ہیں جسے وہ اپنے ہاتھ میں پکڑ کر گھر کے بارے میں سوچ سکتے ہیں۔ ان کو اپنی جسمانی یاد دہانی کے طور پر سمجھیں
- لفظی طور پر ٹچ: اس ٹچ کے بارے میں بات کریں جو آپ کریں گے اگر وہ آپ کے قریب ہوتے۔ اس بارے میں بات کریں کہ آپ انہیں کس طرح پکڑیں گے یا انہیں چومیں گے۔ ان کو اپنے لمس کی زبانی یاد دہانی کے طور پر سمجھیں
- بصری طور پر ٹچ کی کارروائیوں کا اظہار کریں: ویڈیو کال پر بوسے اڑانے یا اسکرین پر بوسہ لگانے جیسی حرکتیں احمقانہ لگ سکتی ہیں لیکن اس سے انہیں اس طرح کا تصور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ حقیقی تھے. ان کو چھونے کی بصری یاد دہانیوں کے طور پر سمجھیں
مقابلے میں، تخلیقی بنیں۔ مقصد یہ ہے کہ اپنے ساتھی کو یاد دلانے کی کوشش کریں اور اس لمس کی یاد دلائیں جو آپ کو اس وقت ہوا تھا جب آپ دونوں درحقیقت جسمانی طور پر ایک دوسرے کے ساتھ تھے۔ یہ میموری اور ویژولائزیشن آپ دونوں کو اس وقت تک قلعے کو تھامے رکھنے میں مدد کرے گی جب تک کہ آپ دوبارہ ایک ساتھ نہیں ہو سکتے۔
اوپر کی تمام باتیں کہنے کے بعد، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ رابطے کے بارے میں بات کرتے وقت ڈومین سے باہر کوئی قدم نہ اٹھائیں دوسرے شخص کی رضامندی سے۔ دیرضامندی کا کردار بے مثال ہے، اس سے بھی زیادہ تعلقات میں جسمانی رابطے جیسی کسی چیز کے معاملے میں۔ ڈاکٹر بھونسلے کہتے ہیں، "جسمانی لمس دوسرے شخص کو آپ کے ساتھ بات چیت اور مشغول ہونے کا موقع فراہم کرنے کا ایک طریقہ ہے، اور اس کے برعکس لیکن غیر دھمکی آمیز اور متفقہ طریقے سے۔"
بھی دیکھو: کشیدہ تعلقات کو ٹھیک کرنے کے 12 طریقےاکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ کیا جسمانی لمس آپ کو پیار کرنے پر مجبور کرتا ہے؟جسمانی لمس بذات خود آپ کو پیار نہیں کرتا۔ محبت کی زبانیں ہمارے اہم دوسروں تک محبت کا اظہار کرنے کے ہمارے طریقے ہیں۔ اگر آپ کا پیار ظاہر کرنے اور حاصل کرنے کا بنیادی طریقہ جسمانی رابطے اور اثبات کے الفاظ کے ذریعے ہے، تو آپ اس کی زیادہ تعریف کریں گے جب کوئی آپ کے ساتھ جسمانی رابطے شروع کرنے کے ذریعے آپ کو اپنی محبت کا اظہار کرے گا اور آپ کو ان الفاظ میں ظاہر کرے گا کہ آپ ان کے لیے کتنا معنی رکھتے ہیں۔ مواصلات کو بہتر بنانا ضروری ہے تاکہ آپ ایک دوسرے کی محبت کی زبان سیکھ سکیں۔
2۔ کیا مردوں میں زیادہ تر جسمانی رابطے کی محبت کی زبان ہوتی ہے؟کوئی بھی جسمانی رابطے کی محبت کی زبان سے پہچان سکتا ہے۔ کوئی بھی شخص جسمانی پیار کے ذریعے محبت دینے اور حاصل کرنے کے رجحان کے ساتھ پہچان سکتا ہے۔ اس کا انسان کی جنس اور/یا جنس سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ مختلف مردوں کی محبت کی مختلف زبانیں ہوں گی۔ کوئی بھی آدمی کوئی بھی محبت کی زبان رکھ سکتا ہے۔ 3۔ لڑکوں کو کس قسم کا جسمانی پیار پسند ہے؟
اس سوال کے تمام جوابات کے لیے ایک سائز فٹ نہیں ہے۔ ہر فرد اپنی ضروریات اور خواہشات میں منفرد ہے۔ یہ