مواد جي جدول
ڇا توهان ڪنهن کي چئو ٿا ته توهان انهن سان هر وقت پيار ڪندا آهيو، انهن کي تحفا ڏيو، انهن کي ٻڌايو ته توهان انهن جي ساراهه ڪندا آهيو؟ اڃان تائين، اهي شڪايت ڪن ٿا ته توهان ڪيئن پيار جي نمائش کان شرمندا آهيو، ته توهان انهن جو هٿ نه ٿا رکون ۽ انهن کي چمي يا انهن کي ڪافي گلي ڏيو؟ محبت جي سندن پسنديده ٻولي جسماني رابطي جي محبت جي ٻولي ٿي سگهي ٿي.
اچو ته ان کي ٻئي طريقي سان رکون. ڇا توهان سوچيو ٿا ته اهو عقلمند آهي ته هڪ اطالوي سان چيني ڳالهائڻ، ۽ توهان جي پيغام پهچائڻ جي اميد آهي؟ اهو ئي ٿيندو آهي جڏهن اسان پيار جي ٻولي ۾ ڳالهايون ٿا جيڪو اسان جي ڀائيواري سمجهي ٿو ان کان مختلف آهي! هي آهي ڊاڪٽر گيري چيپمن جي پنجن پياري ٻولين جو، جن مان اڄ، اسان جسماني رابطي جي ٻولي کي ڏسون ٿا.
اسان جو رابطو ماھر نفسيات ڊاڪٽر امان ڀونسلي (Ph.D., PGDTA) سان ٿيو. جيڪو رشتي جي صلاح مشوري ۽ عقلي جذباتي رويي جي علاج ۾ ماهر آهي، محبت جي اظهار جي هن شڪل کي سمجهڻ لاءِ. اسان کانئس پڇيو ته جسماني رابطي جو مطلب ڇا آهي ۽ اها ٻولي ڳالهائڻ واري شخص لاءِ ڪيتري اهميت رکي ٿي. هن اسان سان توهان جي پارٽنر جي پيار جي ٻولي سکڻ جي اهميت بابت پڻ ڳالهايو.
ڇا جسماني رابطي هڪ پيار جي ٻولي آهي؟
ڇا توهان يا توهان جو ساٿي، يا توهان جي زندگيءَ جو ڪو دوست، اڪثر هٿ جهلي، ڪلهن تي چرڻ جڏهن گڏ هلن ٿا، ڪنن جي پويان ڪنن جي وارن کي ڇڪڻ، ويجھو ويهڻ ته جيئن گوڏن کي ڇهيو، گرم ڀاڪر پائي، ۽ ايئن؟ بلڪل ممڪن آهي، جسماني رابطي جي محبت جي ٻولي انهن جي چونڊيل ٻولي آهيبهتر آهي ته ماڻهو پاڻ کان پڇي ته هو ڪهڙي قسم جو پيار پسند ڪن ٿا. جيڪڏهن محبت حاصل ڪرڻ جو سندن پسنديده طريقو جسماني پيار آهي، مشاهدو ۽ سکڻ، ذهني نوٽس ٺاهيو. توهان اهو پڻ پڇي سگهو ٿا ته انهن کي ڪيئن ڇڪيو وڃي.
>پيار.اهي جسماني لاڳاپا يا اظهار انهن جو طريقو آهن انهن جي پيار کي توهان تائين پهچائڻ جو. اها سندن پيار جي ٻولي آهي. جڏهن اهو سوال سوچيو ته، "ڇا جسماني رابطي هڪ پيار جي ٻولي آهي؟"، اسان شايد هڪ غير منصفانه مفروضي جي جڳهه کان اچي رهيا آهيون ته جسماني رابطي جو مطلب آهي جنسي رابطي. جڏهن ته جنسي رابطي جسماني رابطي جي محبت جي ٻولي جو هڪ حصو آهي، اهو ان تائين محدود ناهي.
حقيقت ۾، ڊاڪٽر ڀونسلي جسماني رابطي جي اهميت بابت ڳالهائڻ شروع ڪري ٿو، جيئن ننڍپڻ ۾ محبت جي رابطي جي بنيادي شڪلن مان هڪ آهي، ۽ ننڍپڻ ۾ رابطي جو بنيادي طريقو. "ٻارن جي دنيا ۾،" هو چوي ٿو، "اهو اڪثر ڪري پيار جو بنيادي روپ آهي. اهو پڻ پهريون تجربو آهي جيڪو ٻار دنيا سان ڪيو آهي. جيڪڏھن توھان پنھنجي آڱر ھڪڙي ڏينھن جي ٻار جي ھٿ ۾ وجھو، ٻار فوري طور تي ان کي پڪڙيندو آھي، ان کي پڪڙيندو آھي، لڳ ڀڳ فطري طور تي."
ھڪڙو ٻار جيڪو جسماني رابطي سان پيار جي ٻولي آھي ان ۾ ٽپڻ پسند ڪندو ماءُ پيءُ جي گود ۾ يا پٺيءَ تي پيٽ وصول ڪرڻ. ان جي ابتڙ هڪ ٻار جنهن کي اثبات جي لفظن جي پيار واري ٻولي سان چوڻ لاءِ جيڪو زباني تعريف جي وڌيڪ تعريف ڪندو.
جسماني رابطي جي محبت جي ٻولي ڇا آهي؟
پنهنجي ڪتاب، The 5 Love Languages -The Secret To Love That Lasts ۾، ڊاڪٽر گيري چيپمين انهن طريقن جي وضاحت ڪري ٿو جيڪي ماڻهو محبت جو اظهار ۽ وصول ڪن ٿا. هو انهن کي پنجن قسمن جي محبت جي ٻولين ۾ ورهائي ٿو - معيار جو وقت، خدمت جا عمل، تحفا وصول ڪرڻ،جسماني لمس، ۽ اثبات جا لفظ.
هو مشورو ڏئي ٿو ته هر ماڻهوءَ جو پنهنجو غالب طريقو هوندو آهي اظهار ڪرڻ لاءِ جنهن محبت ڏانهن هو ڪشش رکن ٿا. اهو ساڳيو اظهار، يا زبان ۾ آهي، ته اهو شخص پڻ ٻين کان پيار حاصل ڪرڻ پسند ڪندو آهي. جڏهن ماڻهو محبت جون مختلف ٻوليون ڳالهائين ٿا ته محبت جي اظهار ۾ رڪاوٽ پيدا ٿئي ٿي. توهان جي اهم ٻين جي پيار جي ٻولي بابت سکڻ تڏهن ضروري ٿي پوي ٿو.
ڊاڪٽر. ڀونسلي جسماني رابطي جي محبت جي ٻولي کي بيان ڪري ٿو "ڪنهن جي خيال، پيار ۽ توجه جو مظاهرو ڪرڻ جو هڪ غير لفظي طريقو. ڇو ته جسماني رابطي کي خوشحالي ۽ صحبت جو احساس ڏياري ٿو ته ڪڏهن ڪڏهن لفظ نٿا ڪري سگهن. اهو گرميءَ جي منتقلي لاءِ تقريبن هڪ يادگيري آهي ،“ هو چوي ٿو. "اهو ڪم ڪرڻ لاءِ هڪ سنگتي پيس وانگر ڪم ڪري ٿو شين کي چوڻ لاءِ "مان توسان پيار ڪريان ٿو" ، "مان توهان جي پرواهه ٿو ڪريان" ، "مان توهان کي ياد ڪريان ٿو" ، "کاش تون هتي هجين"." 
پيار جي ٻولي جسماني سکڻ ٽچ
هن محبت جي ٻولي جي باري ۾ سکڻ اسان کي ڏسڻ ۽ سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي جڏهن ڪو اسان سان پنهنجي پيار جو اظهار هن طرح ڪري ٿو. جيڪڏهن اسان انهن جي اشارن کي سڃاڻي سگهون ٿا، اسان انهن جي محبت کي محسوس ڪري سگهون ٿا. جڏهن اسان ڪنهن جي پيار جي ٻولي نه ٿا سمجهون، انهن جي اشارن تي ڌيان نه ڏنو وڃي ۽ اسان کي شڪايت آهي ته اهي يا ته اسان سان پيار نٿا ڪن يا اسان کي پنهنجي پيار جو اظهار نه ٿا ڪن.
اهڙي طرح، جڏهن توهان ڪنهن کي تمام پيارو پيار ڪندا آهيو پر توهان اڃا تائين شڪايتون ٻڌو جيڪي توهان نٿا ڪن، اهو ممڪن آهي ته اهي توهان جي پيار کي سڃاڻڻ جي قابل نه هوندا.جيئن ته توهان پنهنجي پيار جو اظهار پنهنجي پيار جي ٻولي ۾ ڪرڻ چاهيندا آهيو ۽ انهن جي نه، اهي ان کي حاصل ڪرڻ ۾ ناڪام ٿيندا آهن.
اهو ئي سبب آهي ته توهان جي پارٽنر جي پيار جي ٻولي سکڻ توهان جي رشتي ۾ رابطي کي بهتر ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي. اهو انهن ماڻهن سان خوشگوار ۽ صحتمند تعلق رکڻ جي مسلسل جستجو ۾ هڪ اهم باب آهي جيڪي اسان لاءِ اهم آهن. ته جيئن توهان انهن سان انهن جي ٻولي ۾ محبت جو اظهار ڪري سگهو ۽ انهن جي محبت کي سڃاڻڻ ۽ حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي وڃو جڏهن اهي توهان سان ان جو اظهار ڪري سگهن ٿا.
ڊاڪٽر. ڀونسلي چوي ٿو، ”توهان کي اهڙيون شيون پيدا ڪرڻ گهرجن جيڪي توهان کي انهن ماڻهن لاءِ وڌيڪ وڻندڙ بڻائين جيڪي توهان لاءِ اهم آهن. اهو ائين آهي ته جيڪڏهن توهان ڪنهن ماڻهو سان پيار ڪريو ٿا جنهن جي پهرين ٻولي انگريزي نه آهي، توهان کي شايد انهن جي مادري ٻولي سکڻ گهرجي ته جيئن هڪ ٻئي سان وڌيڪ بامعني گفتگو ڪري سگھن."
پر ڇا اهو نه آهي قدرتي طور تي توهان وٽ ايندا؟ ڊاڪٽر ڀونسلي ان کي سکڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي صلاح ڏئي ٿو. ”جيڪڏهن اهو سمجهه ۾ نٿو اچي، ته توهان کي ان کي ڪنهن ٻئي مهارت وانگر ترقي ڪرڻي پوندي، جهڙوڪ سائيڪلنگ، ترڻ، اسڪيٽنگ. بدقسمتي سان، جنهن سماج ۾ سڀ انسان رهن ٿا، ان کي اعليٰ مهارت نه سمجهيو ويندو آهي جڏهن اهو هجڻ گهرجي.
جيڪڏهن جسماني رابطي توهان جي پيار جي ٻولي نه آهي، پر توهان جي ڀائيواري جي آهي، توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان رسي ڪيئن سکي سگهو ٿا. ان سلسلي ۾، ڊاڪٽر ڀونسلي اڳيئي شعوري ۽ نامياتي ٿيڻ جو مشورو ڏئي ٿوٻي ڪا شئي. ”توهان پنهنجي پارٽنر کي ڀرڻ لاءِ هڪ سروي فارم نه ٿا ڏئي سگهو ڇاڪاڻ ته اهو غير نامياتي ۽ عجيب هوندو. پر توهان هڪ سٺو مبصر ٿي سگهو ٿا ۽ گفتگو ڪري سگهو ٿا ۽ ذهني نوٽس ٺاهيو ته توهان جو ساٿي عام طور تي کليل يا مزاحمتي آهي. محبت هڪ ٻولي آهي، ۽ توهان ان کي سکي سگهو ٿا.
ڏسو_ پڻ: ٽيڪسيٽنگ پريشاني ڇا آهي، نشانيون ۽ ان کي پرسکون ڪرڻ جا طريقاجيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته چند مثالن کان سواءِ، اسان توهان کي ڍڪي ڇڏيو آهي. جيڪڏهن توهان جي پارٽنر کي جسماني رابطي جي محبت جي ٻولي آهي جيئن انهن جي پسند جي اظهار جو طريقو آهي، اهي اڪثر ڪري ان کي ڪيترن ئي طريقن سان ظاهر نه ڪندا آهن جن کي اسان لسٽ ڪرڻ وارا آهيون. اهڙي طرح، جيڪڏهن توهان انهن سان پنهنجي پيار جو اظهار ڪرڻ چاهيو ٿا، ته اظهار جا هيٺيان طريقا انهن کي توهان جي محبت کي وڌيڪ آسانيءَ سان حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
ڏسو_ پڻ: توهان ڇا ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان جو مڙس چوي ٿو ته هو توهان سان ڪيو ويو آهي؟- هڪ ٽچ سان سلام ڪرڻ: جڏهن توهان انهن کي سلام ڪيو ته ڀاڪر پائڻ ۽ چمي ڏيڻ انهن کان انهن جي ڏينهن جي باري ۾ پڇڻ کان اڳ
- ڳالهائڻ وقت رابطي کي برقرار رکڻ: مٿين بازو کي ڇهڻ يا ڪن جي پويان وارن جي هڪ پٽي کي ڇڪڻ، ڪلهي کي ڇڪڻ
- تفریح جا جسماني طريقا:<10 مالش، گرومنگ سيشن، پٺيءَ تي لوشن لڳائڻ، وارن کي برش ڪرڻ، غسل ڪرڻ، راندين سان رابطو ڪرڻ، ناچ ڪرڻ
- جنسي رابطو: جنس بذات خود محبت جو هڪ جسماني عمل آهي، تنهن ڪري گهڻو ڪري جنس شروع ڪريو. ان کان علاوه، فعل ۾ اڪثر چمي ڏيڻ، اکين جي رابطي کي برقرار رکڻ، جسم جي ٻين حصن کي ڇڪڻ، آڱرين کي ڦاسائڻ، ڀاڪر پائڻ، بستري تي گڏ ليٽڻ ۽ دير تائين رابطي کي برقرار رکڻ، هن عمل کي ڪنهن به شخص لاء هن محبت سان وڌيڪ پورو ڪري سگهي ٿو.ٻولي
- وچ ۾ جا لمحا: اڻڄاتل لمس، جهڙوڪ، ڳچيءَ ۾ چمي ڏيڻ، ان سخت کان پهچندڙ زپر يا بٽڻ جو خيال رکڻ، بيمار ٿيڻ تي سندن پٺيءَ کي رگڻ، پيرن کي رگڻ بعد ڊگهو ڏينهن، پڪ ڪريو ته توهان جا پير بستري ۾ انهن کي ڇڪيندا آهن، پنڌ دوران هٿ رکندي. (وڏي وڃڻ کي پڪڙيو؟)
ڏسو ته توهان جو ساٿي ڇا پسند ڪري ٿو. انھن کان پڇو جيڪڏھن شڪ ۾. انهن جي ردعمل کي ڏسو جڏهن توهان انهن کي ڪنهن خاص طريقي سان ڇڪيو. اهو ڄاڻڻ ته ڪنهن جي پيار جي ٻولي جسماني رابطي آهي، ڪنهن کي به اهو حق نٿو ڏئي ته هو انهن کي اهڙي طريقي سان ڇڪي، جنهن کي هو منظور نه ڪن.
خيال رکڻ گهرجي ته اهو فرض نه ڪيو ته توهان جو ساٿي هر قسم جي رابطي جي تعريف ڪندو. اهڙي طرح، رشتن ۾ جسماني رابطي کي جنسي رابطي کي شروع ڪرڻ لاء مفت پاس طور نه ڏٺو وڃي. جنسي رابطي صرف محبت جي اظهار جي هن آسان طريقي جو هڪ ننڍڙو حصو آهي.
ڊگهي فاصلي جي رشتن ۾ جسماني رابطي
اهو تمام گهڻو واضح آهي ته جسماني رابطي جي محبت جي ٻولي رابطي جي ضرورت آهي. چمڙي جو، جسم کان جسم. پر ڇا ٿيندو جڏهن ٻه ماڻهو جسماني طور تي گڏ نه هوندا آهن. ڇا ٿيندو جڏهن توهان يا توهان جو پيارو اڌ، توهان کان پري ڪنهن مختلف شهر ۾ رهي ٿو؟
ڊاڪٽر. ڀونسلي هن متضاد سوال جي بنيادي ڳالهه کي حل ڪري ٿو. ”ڊگهي فاصلي واري رشتي ۾ جسماني رابطي کي عملي يا لاجسٽڪ مسئلو چئبو آهي. توهان ڪنهن ٻئي ٽائيم زون ڏانهن اڏام نه ٿا وٺي سگهو هر ڀيري جڏهن توهان ڏيڻ چاهيو ٿا ياڀاڪر پائڻ. اهو سڀ ڪجهه هڪ قابل عمل شيڊول ٺاهڻ لاءِ هيٺ اچي ٿو.
هو ڊگھي فاصلي جي رشتن ۾ بنيادي مسئلي تي وڌيڪ تحقيق ڪري ٿو ۽ انهي کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ان مسئلي جي چوڌاري هڪ رستو ڳولڻ کان اڳ توهان جي ڀائيواري کي جسماني طور تي رابطو ڪرڻ جي قابل ٿيڻ جي قابل ٿي جڏهن جسماني طور تي انهن کان پري. ان جي اهميت تي اسان جو ڌيان ڇڪائيندي هو ٻڌائي ٿو ته، ”ڊگهي فاصلي واري رشتي ۾ ٺڳي جا ڪيترائي ڪيس ٿين ٿا ڇاڪاڻ ته ڪو پارٽنر رڳو هٿ هڻڻ کان محروم ٿي وڃي ٿو. رشتا تباه ٿيندا آهن جڏهن انهن جي ڪا پڄاڻي نه هوندي آهي. جڏهن ته فاصلي تي ڪا به آخري حد نه آهي. هڪ ڊگهي فاصلي واري رشتي کي ڪجهه عملي طور تي ترتيب ڏيڻو پوندو، آخرڪار هڪ ئي ڇت هيٺان. اهو هڪ گهربل عمل آهي، آخرڪار، توهان هڪ رشتي ۾ ڇو آهيو جيڪڏهن هڪ ٻئي جي ڪمپني کي حصيداري ڪرڻ لاء نه آهي. ڪجهه صبر ۽ ڪجهه شيڊولنگ جي ضرورت پوندي جيڪڏهن توهان رشتي کي ڏسڻ چاهيو ٿا ۽ توهان رشتي لاءِ پرعزم آهيو.
ڊگھي فاصلي جي رشتن ۾ جسماني رابطي لاءِ حل
چئڻ کان پوءِ، اهو ممڪن آهي ته توهان جي نظر ۾ هڪ پڄاڻي هجي پر توهان اڃا تائين جسماني رابطي ذريعي پنهنجي پارٽنر سان محبت جي مٽا سٽا ڪرڻ کان محروم آهيو. اهو ممڪن آهي ته جيتوڻيڪ توهان وقت ڪڍي سگهو ٿا، توهان وٽ بار بار اڳتي ۽ پوئتي اڏامڻ جو وسيلو نه آهي. جيستائين توھان ۽ توھان جو ساٿي توھان جي لاءِ ھڪڙو منصوبو ٺاھيوڊگھي فاصلي واري رشتي، ڊگھي فاصلي جي رشتن لاءِ ڪيترائي پيار هيڪ آھن. وڌيڪ خاص طور تي، اهي شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا رابطي جي کوٽ جي معاوضي لاء. اهو حقيقي شيءِ جيترو سٺو نه هوندو پر اهو توهان لاءِ هر طرح ڪم ڪري سگهي ٿو.
- تجربو حصيداري ڪريو: توهان جي لباس جو هڪ ٽڪرو مٽايو جنهن ۾ توهان وانگر خوشبو اچي. توھان انھن کي ھڪڙو مساج تحفا ڪري سگھو ٿا يا ڪجھ موڪلي سگھو ٿا جيڪي اھي پنھنجي ھٿن ۾ رکي سگھن ٿا ۽ گھر بابت سوچي سگھن ٿا. انھن کي پنھنجي جسماني ياد ڏياريندڙ سمجھو
- Terbalize touch: ان رابطي جي باري ۾ ڳالهايو جيڪي توھان ڪندا جيڪڏھن اھي توھان جي ويجھو ھجن. ان بابت ڳالهايو ته توهان انهن کي ڪيئن رکو يا انهن کي چمي. انھن کي پنھنجي رابطي جي زباني ياد ڏياريندڙ سمجھو
- بصري طور تي رابطي جي عملن جو اظهار ڪريو: وڊيو ڪال تي اسڪرين تي چمي ڏيڻ يا چمي ڏيڻ جھڙا عمل شايد بيوقوف لڳي سگھن ٿا پر اھو انھن کي تصور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو جيئن اهي حقيقي هئا. انھن کي بصري ياد ڏياريندڙ سمجھو جيئن توھان انھن کي ڇھيو
صورت ۾، تخليقي ٿيو. نقطي اهو آهي ته توهان جي ڀائيواري کي ياد ڏيارڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ۽ انهي رابطي جي ياد ڏياري وڃي جيڪا توهان وٽ هئي جڏهن توهان ٻه هئا، حقيقت ۾، جسماني طور تي هڪ ٻئي سان گڏ. هي ميموري ۽ ويزولائيزيشن توهان جي ٻنهي کي قلعي کي سنڀالڻ ۾ مدد ڪندي جيستائين توهان اصل ۾ ٻيهر گڏ ٿي نه سگهندا.
مٿين سڀني ڳالهين کان پوءِ، اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته رابطي جي باري ۾ ڳالهائڻ وقت ڊومين کان ٻاهر ڪو به قدم نه کڻو. ٻئي شخص جي رضامندي سان. جيرضامنديءَ جو ڪردار بي مثال آهي، ان کان به وڌيڪ ان معاملي ۾ جيئن رشتن ۾ جسماني رابطي. ڊاڪٽر ڀونسلي جو چوڻ آهي ته، ”جسماني رابطو هڪ اهڙو طريقو آهي جيڪو ٻئي شخص کي توهان سان ڳالهائڻ ۽ مشغول ٿيڻ جو موقعو فراهم ڪرڻ آهي، ۽ ان جي برعڪس، پر غير خطري واري ۽ متفقه طريقي سان.
FAQs
1. ڇا جسماني رابطا توهان کي پيار ۾ پئجي ويندا آهن؟جسماني رابطو پاڻ ۾ توهان کي پيار ۾ نه ٿو اچي. محبت جون ٻوليون اسان جي ٻين اهم ماڻهن سان پيار جي ڳالهه ٻولهه جا اسان جا طريقا آهن. جيڪڏهن توهان جي محبت جي اظهار ۽ حاصل ڪرڻ جو بنيادي طريقو جسماني رابطي ۽ اثبات جي لفظن ذريعي آهي، توهان ان جي وڌيڪ تعريف ڪندا جڏهن ڪو توهان سان جسماني رابطي جي شروعات ذريعي توهان کي پنهنجي محبت ڏيکاري ٿو ۽ توهان کي لفظن ۾ بيان ڪري ٿو ته توهان انهن لاء ڪيترو مطلب آهي. رابطي کي بهتر بڻائڻ ضروري آهي ته جيئن توهان هڪ ٻئي جي پيار جي ٻولي سکي سگهو.
2. ڇا مردن کي اڪثر جسماني رابطي سان پيار جي ٻولي هوندي آهي؟ڪو به ماڻهو جسماني رابطي سان پيار جي ٻولي جي سڃاڻپ ڪري سگهي ٿو. ڪو به ماڻهو جسماني پيار ذريعي پيار ڏيڻ ۽ حاصل ڪرڻ جي خواهش سان سڃاڻي سگهي ٿو. اهو ڪنهن به شخص جي جنس ۽/يا جنس سان ڪو به واسطو ناهي. مختلف مردن جون مختلف محبتون ٻوليون هونديون. ڪو به ماڻهو ڪنهن به محبت جي ٻولي رکي سگهي ٿو. 3. ڇوڪرا ڪھڙي قسم جو جسماني پيار پسند ڪندا آھن؟
ھن سوال لاءِ سڀني جوابن لاءِ ھڪڙي ماپ مناسب نه آھي. هر فرد پنهنجي ضرورتن ۽ خواهشن ۾ منفرد آهي. اهو