Siger du hele tiden til nogen, at du elsker dem, giver dem gaver, fortæller dem, at du sætter pris på dem? Alligevel klager de over, at du er bange for at vise kærlighed, at du ikke holder dem i hånden, kysser dem eller krammer dem nok? Deres foretrukne kærlighedssprog kan være kærlighedssprog med fysisk berøring.

Lad os sige det på en anden måde: Tror du, det er klogt at tale kinesisk til en italiener og forvente, at dit budskab bliver forstået? Det er det, der sker, når vi taler et kærlighedssprog, der er anderledes end det, vores partner forstår! Det er udgangspunktet for Dr. Gary Chapmans fem kærlighedssprog, hvoraf vi i dag ser på sproget for fysisk berøring.

Vi kontaktede psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), som har specialiseret sig i parforholdsrådgivning og Rational Emotive Behavior Therapy, for at forstå denne form for kærlighedsudtryk. Vi spurgte ham, hvad fysisk berøring betyder, og hvor vigtigt det er for en, der taler dette sprog. Han talte også med os om, hvor vigtigt det er at lære sin partners kærlighedssprog.

Er fysisk berøring et kærlighedssprog?

Kan du eller din partner, eller endda en ven i dit liv, ofte lide at holde i hånd, strejfe skuldrene, når I går sammen, putte den andens hår bag øret, sidde tæt, så knæene rører hinanden, give varme knus og så videre? Det er meget muligt, at fysisk berørings kærlighedssprog er deres valgte kærlighedssprog.

Disse fysiske interaktioner eller udtryk er deres måde at kommunikere deres kærlighed til dig på. Det er deres kærlighedssprog. Når vi tænker på spørgsmålet "Er fysisk berøring et kærlighedssprog?", kommer vi måske fra et sted med en uretfærdig antagelse om, at fysisk berøring betyder seksuel berøring. Mens seksuel berøring er en del af kærlighedssproget fysisk berøring, er det ikke begrænset til det.

Faktisk begynder Dr. Bhonsle at tale om vigtigheden af fysisk berøring som en af de primære former for kommunikation af kærlighed i barndommen, og den primære kommunikationsform i spædbarnsalderen. "I børns verden," siger han, "er det ofte den primære form for kærlighed. Det er også den første erfaring, et barn har med verden. Hvis du lægger din finger i en en dag gammel babys hånd, vil denBarnet holder straks fast i det, griber det, næsten instinktivt."

Et barn med kærlighedssproget fysisk berøring vil gerne hoppe op på skødet af sine forældre eller have et klap på ryggen. I modsætning til f.eks. et barn med kærlighedssproget bekræftende ord, som vil sætte mere pris på en verbal kompliment.

Hvad er kærlighedssprog ved fysisk berøring?

I sin bog The 5 Love Languages - The Secret To Love That Lasts uddyber Dr. Gary Chapman de måder, mennesker udtrykker og modtager kærlighed på. Han kategoriserer dem i fem typer kærlighedssprog - kvalitetstid, servicehandlinger, modtagelse af gaver, fysisk berøring og bekræftende ord.

Han mener, at alle mennesker har deres egen dominerende måde at udtrykke den kærlighed på, som de er tiltrukket af. Det er i det samme udtryk, eller sprog, at denne person også kan lide at modtage kærlighed fra andre. Når mennesker taler forskellige kærlighedssprog, hæmmes udtrykket af kærlighed. Det er derfor vigtigt at lære om kærlighedssproget hos dine nærmeste.

Dr. Bhonsle beskriver kærlighedssprog med fysisk berøring som "en nonverbal måde at vise omsorg, hengivenhed og opmærksomhed over for nogen. Fordi fysisk berøring formidler en følelse af velvære og kammeratskab på måder, som ord nogle gange ikke kan. Det er næsten en huskeregel til at overføre varme," siger han. "Det fungerer som en ledsager til at sige ting som "jeg elsker dig", "jeg holder af dig", "jeg savner dig", "jegJeg ville ønske, du var her."

At lære kærlighedssproget fysisk berøring

At lære om dette kærlighedssprog hjælper os med at observere og identificere, når nogen udtrykker deres kærlighed til os på denne måde. Hvis vi kan genkende deres bevægelser, kan vi føle deres kærlighed. Når vi ikke forstår nogens kærlighedssprog, går deres bevægelser ubemærket hen, og vi klager over, at de enten ikke elsker os eller ikke viser os deres kærlighed nok.

På samme måde, når du elsker nogen meget højt, men du stadig hører klager over, at du ikke gør det, er det muligt, at de ikke er i stand til at genkende din kærlighed. Da du er tilbøjelig til at udtrykke din kærlighed på dit eget kærlighedssprog og ikke deres, modtager de den ikke.

Derfor er det at lære din partners kærlighedssprog en af måderne at forbedre kommunikationen i dit forhold på. Det er et vigtigt kapitel i den konstante stræben efter at have et glædeligt og sundt forhold til de mennesker, der er vigtige for os. Så du kan udtrykke kærlighed til dem på deres sprog samt være i stand til at genkende og modtage deres kærlighed, når de udtrykker den til dig.

Dr. Bhonsle siger: "Du er nødt til at dyrke ting, der gør dig mere spiselig for mennesker, der er vigtige for dig. Det er ligesom, hvis du elsker nogen, der ikke har engelsk som deres første sprog, kan du være nødt til at lære deres modersmål for at kunne kommunikere mere meningsfuldt med hinanden."

Men hvad hvis det ikke falder dig naturligt? Dr. Bhonsle anbefaler, at du gør en indsats for at lære det. "Hvis det ikke kommer intuitivt, er du nødt til at udvikle det som enhver anden færdighed, som cykling, svømning, skøjteløb. Desværre bliver det i den slags samfund, som alle mennesker lever i, ikke betragtet som en topfærdighed, selvom det burde være det."

Hvad er nogle eksempler på kærlighedssprog med fysisk berøring?

Hvis fysisk berøring ikke er dit kærlighedssprog, men din partners er, undrer du dig sikkert over, hvordan du kan lære det. I dette tilfælde råder Dr. Bhonsle til at være intuitiv og organisk før noget andet. "Du kan ikke give din partner et spørgeskema at udfylde, for det ville være uorganisk og underligt. Men du kan være en god observatør og have samtaler og gøre mentale notater om, hvad dinpartneren normalt er åben for eller afvisende over for." Kærlighed er et sprog, og du kan lære det.

Hvis du alligevel gerne vil have et par eksempler, er du dækket ind. Hvis din partner har det fysiske kærlighedssprog som sin foretrukne måde at udtrykke kærlighed på, udtrykker de det oftest på flere måder, som vi nu vil nævne. Hvis du også gerne vil udtrykke din kærlighed til dem, kan følgende måder at udtrykke sig på hjælpe dem med at modtage din kærlighed lettere.

• Hilsen med et tryk: Kram og kys, når du hilser på dem, før du spørger dem om deres dag.
• At bevare kontakten, når man taler sammen: Berøring af overarmen eller en hårlok bag øret, klap på skulderen
• Fysiske former for rekreation: Massage, pleje, lotion på ryggen, hårbørstning, bad, kontaktsport, dans.
• Seksuel berøring: Sex i sig selv er en fysisk kærlighedshandling, så tag oftere initiativ til sex. Derudover kan det at kysse oftere under akten, holde øjenkontakt, røre ved andre kropsdele, vikle fingre ind i hinanden, kramme, ligge sammen i sengen efter coitus og opretholde kontakten længe efter gøre akten mere tilfredsstillende for en person med dette kærlighedssprog.
• Øjeblikkene derimellem: Uventet berøring, som at kysse i nakken, tage sig af den svært tilgængelige lynlås eller knap, gnide ryggen, når de er syge, give en fodmassage efter en lang dag, sørge for, at dine fødder rører deres i sengen, holde i hånd under en gåtur (forstår du?).

Observer, hvad din partner kan lide. Spørg dem, hvis du er i tvivl. Observer deres reaktion, når du rører dem på en bestemt måde. At vide, at en persons kærlighedssprog er fysisk berøring, giver ikke nogen ret til at røre dem på en måde, de ikke bryder sig om.

Man skal passe på ikke at antage, at ens partner vil sætte pris på alle former for berøring. På samme måde skal fysisk berøring i et forhold ikke ses som et fripas til at indlede seksuel berøring. Seksuel berøring er kun en lille del af denne taktile måde at udtrykke kærlighed på.

Fysisk berøring i langdistanceforhold

Det er helt klart, at fysisk berøring som kærlighedssprog kræver hudkontakt, krop mod krop. Men hvad med, når to mennesker ikke er fysisk til stede sammen? Hvad sker der, når du eller din kære halvdel bor i en anden by, væk fra jer?

Dr. Bhonsle adresserer kernen i dette paradoksale spørgsmål. "Fysisk berøring i et langdistanceforhold er det, man kalder et praktisk eller et logistisk problem. Man kan ikke tage et fly til en anden tidszone, hver gang man vil give eller modtage et kram. Det handler om at skabe en tidsplan, der kan fungere."

Han undersøger yderligere kerneproblemet i langdistanceforhold og behovet for at adressere det, før man finder en måde at omgå problemet med at kunne røre sin partner fysisk, når man er fysisk langt væk fra dem. Han gør os opmærksomme på vigtigheden af det og påpeger, at "mange tilfælde af utroskab i et langdistanceforhold sker, fordi en partner simpelthen savner at blive rørt ved."

Han siger: "Normalt lider mange langdistanceforhold, når de ikke har nogen ende i sigte. Når der ikke er nogen deadline knyttet til afstanden. Et langdistanceforhold er nødt til at være indekseret i en vis praktisk anvendelighed, af at være under samme tag til sidst. Det er en ønskværdig praktisk anvendelighed, når alt kommer til alt, hvorfor er du i et forhold, hvis ikke for at dele hinandens selskab."

Han råder: "Dyrk noget tålmodighed. Det kræver tålmodighed og planlægning, hvis du ønsker at gennemføre forholdet, og du er engageret i det."

Løsninger til fysisk berøring i langdistanceforhold

Når det er sagt, er det muligt, at du har en ende i sigte, men du savner stadig at udveksle kærlighed med din partner gennem fysisk berøring. Det er muligt, at selvom du kunne tage dig tid, har du ikke midlerne til at flyve frem og tilbage ofte. Indtil du og din partner finder ud af en plan for dit langdistanceforhold, er der flere kærlighedshacks til langdistanceMere specifikt er der ting, du kan gøre for at kompensere for den manglende berøring. Det vil ikke være lige så godt som den ægte vare, men det kan måske fungere for dig alligevel.

• Del taktile oplevelser: Byt et stykke af dit tøj, der dufter af dig. Du kan give dem en massage eller sende noget, de kan holde i hænderne og tænke på derhjemme. Se det som fysiske påmindelser om dig.
• Sæt ord på berøring: Tal om den berøring, du ville foretage, hvis de var i nærheden af dig. Tal om, hvordan du ville holde om dem eller kysse dem. Betragt det som verbale påmindelser om din berøring.
• Udtryk berøringens handlinger visuelt: Handlinger som at blæse kys eller plante et kys på skærmen under et videoopkald kan virke fjollede, men det kan hjælpe dem med at forestille sig, at det var virkeligt. Se det som visuelle påmindelser om, at du rører ved dem.

Pointen er at forsøge at minde din partner om den berøring, I havde, da I rent faktisk var fysisk sammen. Denne erindring og visualisering vil hjælpe jer med at holde skansen, indtil I rent faktisk kan være sammen igen.

Når alt dette er sagt, er det vigtigt at bemærke, at når vi taler om berøring, må vi ikke gå uden om den anden persons samtykke. Samtykke spiller en uovertruffen rolle, og det gælder i endnu højere grad, når der er tale om fysisk berøring i et forhold. Dr. Bhonsle siger: "Fysisk berøring er en måde at give den anden person mulighed for at interagere og engagere sig med dig, og omvendt...versa, men på en ikke-truende og samtykkende måde."

Ofte stillede spørgsmål

Fysisk berøring i sig selv gør dig ikke forelsket. Kærlighedssprog er vores måde at kommunikere kærlighed til vores nærmeste på. Hvis din primære måde at udtrykke og modtage kærlighed på er gennem fysisk berøring og bekræftende ord, vil du sætte mere pris på, når nogen viser dig deres kærlighed ved at tage initiativ til fysisk berøring med dig og udtrykke med ord, hvor meget du betyder for dem.Det er vigtigt at forbedre kommunikationen, så I kan lære hinandens kærlighedssprog.

Alle kan identificere sig med kærlighedssproget fysisk berøring. Alle kan identificere sig med tilbøjeligheden til at give og modtage kærlighed gennem fysisk hengivenhed. Det har intet at gøre med personens køn. Forskellige mænd vil have forskellige kærlighedssprog. Enhver mand kan have et hvilket som helst kærlighedssprog. 3. Hvilken slags fysisk kærlighed kan fyre lide?

Der findes ikke et universelt svar på dette spørgsmål. Hvert individ er unikt i sine behov og ønsker. Det er bedst at spørge personen selv, hvilken form for kærlighed han eller hun kan lide. Hvis den foretrukne måde at modtage kærlighed på er gennem fysisk kærlighed, så observer og lær, tag noter. Du kan også bare spørge, hvordan han eller hun kan lide at blive rørt ved.