Hər zaman kiməsə onu sevdiyini deyirsən, ona hədiyyələr verirsən, ona qiymət verdiyini deyirsən? Bununla belə, onlar məhəbbət nümayişindən necə utandığınızdan, əllərini tutmadığınızdan, onları öpmədiyinizdən və ya kifayət qədər qucaqlamadığınızdan şikayətlənirlər? Onların üstünlük verdiyi sevgi dili fiziki toxunuşlu sevgi dili ola bilər.

Başqa cür desək. Sizcə, bir italyanla Çincə danışmaq və mesajınızın çatdırılmasını gözləmək müdrikdirmi? Partnyorumuzun anladığı dildən fərqli sevgi dilində danışanda belə olur! Bu, Dr Gary Chapmanın beş sevgi dilinin müddəasıdır və bu gün biz fiziki toxunma dilinə baxırıq.

Biz Psixoterapevt Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA) ilə əlaqə saxladıq. əlaqələr məsləhəti və Rasional Duygusal Davranış Terapiyası üzrə ixtisaslaşan, sevginin bu ifadə formasını anlamaq üçün. Ondan fiziki toxunmanın nə demək olduğunu və bu dildə danışan biri üçün nə qədər vacib olduğunu soruşduq. O, həmçinin bizimlə partnyorunuzun sevgi dilini öyrənməyin vacibliyindən danışdı.

Fiziki toxunuş sevgi dilidirmi?

Siz və ya partnyorunuz, hətta həyatınızdakı bir dostunuz tez-tez əl-ələ tutmağı, birlikdə gəzərkən çiyinlərini otarmağı, digərinin saçını qulağının arxasına sıxmağı, dizləri bir-birinə dəyəcək qədər sıx oturmağı, isti qucaqlaşmağı sevirsinizmi? və s? Çox güman ki, fiziki toxunma sevgi dili onların seçdiyi dildiryaxşı olar ki, insanın özündən hansı məhəbbəti bəyəndiyini soruşsun. Onların sevgini qəbul etmək üçün seçdikləri yol fiziki sevgidirsə, müşahidə edin və öyrənin, zehni qeydlər edin. Siz həmçinin sadəcə olaraq onların necə toxunulmağı xoşladığını soruşa bilərsiniz.

Bu fiziki qarşılıqlı əlaqə və ya ifadələr onların sizə sevgilərini çatdırmaq üsuludur. Bu, onların sevgi dilidir. “Fiziki toxunma sevgi dilidirmi?” sualını düşünərkən, biz fiziki toxunmanın cinsi əlaqə mənasına gəldiyinə dair ədalətsiz bir fərziyyədən çıxış edə bilərik. Cinsi toxunma fiziki toxunma sevgi dilinin bir hissəsi olsa da, bununla məhdudlaşmır.

Əslində, Dr. Bhonsle uşaqlıqda sevginin ünsiyyətinin əsas formalarından biri kimi fiziki toxunmanın əhəmiyyətindən danışmağa başlayır. və körpəlikdə əsas ünsiyyət üsulu. "Uşaqlar dünyasında," o deyir, "çox vaxt sevginin əsas formasıdır. Bu həm də uşağın dünya ilə ilk təcrübəsidir. Əgər barmağınızı bir günlük körpənin əlinə qoyarsanız, körpə dərhal ondan yapışır, onu tutur, demək olar ki, instinktiv olaraq tutur.”

Fiziki toxunuşlu sevgi dili olan uşaq öz əlinə keçməyi xoşlayacaq. valideynin qucağına və ya kürəyinə bir yumruq al. Təsdiq sözlərinin sevgi dili ilə bir uşaq deməkdən fərqli olaraq, şifahi iltifatı daha çox qiymətləndirəcək.

Fiziki Toxunma Sevgi Dili Nədir?

Dr. Gary Chapman, 5 Sevgi Dili – Davam edən Sevginin Sirri adlı kitabında insanların sevgini ifadə etmə və qəbul etmə yollarını ətraflı izah edir. O, onları sevgi dilinin beş növünə bölür - Keyfiyyətli Zaman, Xidmət Aktları, Hədiyyələrin qəbulu,Fiziki Toxunma və Təsdiq Sözləri.

O, təklif edir ki, hər bir insanın öz sevgisini ifadə etmək üçün üstünlük təşkil edən üsulları var. Eyni ifadədə və ya dildə, bu insan da başqalarından sevgi almağı xoşlayır. İnsanlar müxtəlif sevgi dillərində danışanda sevginin ifadəsi əngəllənir. Əhəmiyyətli başqalarınızın sevgi dilini öyrənmək o zaman vacib olur.

Dr. Bhonsle fiziki toxunma sevgi dilini “kiməsə qayğı, məhəbbət və diqqət nümayiş etdirməyin şifahi olmayan bir yolu kimi təsvir edir. Çünki fiziki toxunuş bəzən sözlərin edə bilməyəcəyi şəkildə rifah və yoldaşlıq hissi verir. Bu, demək olar ki, istilik ötürmək üçün bir mnemonikadır” deyir. “O, “Səni sevirəm”, “Sənin üçün əhəmiyyət verirəm”, “Sənin üçün darıxıram”, “Kaş burada olaysan” kimi sözləri söyləmək üçün köməkçi parça kimi işləyir.”

Fiziki sevgi dilini öyrənmək toxunma

Bu sevgi dili haqqında öyrənmək bizə kiminsə bizə sevgisini bu şəkildə ifadə etdiyini müşahidə etməyə və müəyyən etməyə kömək edir. Əgər onların jestlərini tanıya bilsək, sevgilərini hiss edə bilərik. Biz kiminsə sevgi dilini başa düşmədiyimiz zaman, jestləri diqqətdən kənarda qalır və ya bizi sevmədiklərindən, ya da bizə sevgilərini yetərincə göstərmədiklərindən şikayətlənirik.

Eyni kimi, kimisə çox sevdiyiniz zaman, amma yenə də sən yenə də olursunuz. eşitmədiyiniz şikayətləri eşitsəniz, ola bilsin ki, onlar sizin sevginizi tanıya bilmirlər.Sevginizi onların deyil, öz sevgi dilinizdə ifadə etməyə meylli olduğunuz üçün onlar bunu qəbul edə bilmirlər.

Buna görə də tərəfdaşınızın sevgi dilini öyrənmək münasibətlərinizdə ünsiyyəti yaxşılaşdırmağın yollarından biridir. Bu, bizim üçün vacib olan insanlarla şən və sağlam münasibət qurmağın daimi axtarışında mühüm bir fəsildir. Beləliklə, siz onlara öz dillərində məhəbbət ifadə edə biləsiniz, eləcə də onlar sizə sevgi ifadə etdikdə onların məhəbbətini tanıyıb qəbul edə biləsiniz.

Dr. Bhonsle deyir: “Sizin üçün vacib olan insanlar üçün sizi daha dadlı edəcək şeylər yetişdirməlisiniz. Sanki ingilis dilini ana dili olmayan birini sevirsinizsə, bir-birinizlə daha mənalı ünsiyyət qura bilmək üçün onun ana dilini öyrənməli ola bilərsiniz.”

Bəs o olmasa? sənə təbii gəlir? Dr. Bhonsle bunu öyrənmək üçün səy göstərməyi məsləhət görür. “Əgər bu, intuitiv olaraq gəlmirsə, velosiped sürmək, üzgüçülük, konki sürmək kimi hər hansı digər bacarıq kimi onu inkişaf etdirməlisən. Təəssüf ki, bütün insanların yaşadığı cəmiyyətdə bu, olması lazım olduğu halda ən yüksək bacarıq sayılmır.”

Fiziki toxunma sevgi dilinin bəzi nümunələri hansılardır?

Əgər fiziki toxunuş sizin sevgi diliniz deyilsə, amma tərəfdaşınızın dilidirsə, yəqin ki, ipləri necə öyrənə biləcəyinizi düşünürsünüz. Bu vəziyyətdə, Dr. Bhonsle əvvəl intuitiv və üzvi olmağı məsləhət görürbaşqa bir şey. “Siz partnyorunuza doldurmaq üçün sorğu forması verə bilməzsiniz, çünki bu qeyri-üzvi və qəribə olardı. Ancaq siz yaxşı bir müşahidəçi ola bilərsiniz, söhbətlər apara və partnyorunuzun adətən nəyə açıq və ya müqavimət göstərdiyini zehni qeydlər edə bilərsiniz. Sevgi bir dildir və siz onu öyrənə bilərsiniz.

Əgər siz bir neçə misal istəsəniz, sizi əhatə etdik. Əgər partnyorunuz sevgini ifadə etmək üçün onların üstünlük verdiyi fiziki toxunuşlu sevgi dilinə sahibdirsə, onlar çox vaxt bunu sadalayacağımız bir neçə yolla ifadə etmirlər. Eyni şəkildə, onlara sevginizi ifadə etmək istəyirsinizsə, aşağıdakı ifadə üsulları onların sevginizi daha asan qəbul etmələrinə kömək edə bilər.

• Toxunuşla salamlaşma: Onları salamlayanda qucaqlamaq və öpmək. onlardan gününü soruşmazdan əvvəl
• Söhbət zamanı toxunuşu saxlamaq: Qola toxunmaq və ya bir tel saçı qulağın arxasına yığmaq, çiyninə vurmaq
• Fiziki istirahət formaları: Masajlar, baxım seansları, arxaya losyon sürtmək, saçları fırçalamaq, vanna qəbul etmək, idmanla təmasda olmaq, rəqs etmək
• Cinsi əlaqə: Seksin özü fiziki bir sevgi aktıdır, ona görə də cinsi əlaqəyə daha tez-tez başlayın. Bundan əlavə, hərəkətdə daha tez-tez öpüşmək, göz təması saxlamaq, digər bədən hissələrinə toxunmaq, barmaqları dolaşmaq, qucaqlaşmaq, cinsi əlaqədən sonra yataqda birlikdə yatmaq və uzun müddət sonra əlaqə saxlamaq, bu sevgiyə sahib biri üçün hərəkəti daha dolğun edə bilər.dil
• Aralarındakı anlar: Gözlənilməz toxunma, məsələn, boyundan öpüşmək, çətin əldə edilən fermuar və ya düyməyə qulluq etmək, xəstə olduqda kürəyini ovuşdurmaq, ayaqları ovuşdurmaq. uzun gün, ayaqlarınızın yataqda onların ayaqlarına toxunduğundan əmin olun, gəzinti zamanı əl-ələ verin. (Drifti tut?)

Partnerinizin nəyi bəyəndiyini müşahidə edin. Əgər şübhəniz varsa onlardan soruşun. Onlara müəyyən bir şəkildə toxunduqda reaksiyalarını müşahidə edin. Kiminsə sevgi dilinin fiziki toxunuş olduğunu bilmək heç kimə ona bəyənmədiyi şəkildə toxunmaq hüququ vermir.

Tərəfdaşınızın hər cür toxunuşu qiymətləndirəcəyini güman etməmək üçün diqqətli olmaq lazımdır. Eynilə, münasibətlərdə fiziki toxunma cinsi əlaqəyə başlamaq üçün pulsuz bir keçid kimi qəbul edilməməlidir. Cinsi toxunma sevgini ifadə etməyin bu toxunma yolunun yalnız kiçik bir hissəsidir.

Uzaq Məsafəli Münasibətlərdə Fiziki Toxunma

Aydındır ki, fiziki toxunma sevgi dili təmas tələb edir. dəridən, bədəndən bədənə. Bəs iki nəfər fiziki olaraq bir yerdə olmadıqda? Siz və ya əziz yarınız başqa bir şəhərdə, sizdən uzaqda yaşayanda nə baş verir?

Dr. Bhonsle bu paradoksal sualın əsasına müraciət edir. “Uzun məsafəli əlaqələrdə fiziki toxunma praktik və ya logistik problem adlanan şeydir. İstədiyiniz zaman başqa vaxt qurşağına uçuş edə bilməzsiniz və yaqucaqlamaq. Bütün bunlar işlək bir cədvəl yaratmaqdan ibarətdir”.

O, uzun məsafəli münasibətlərdəki əsas problemi və ortağınızdan fiziki cəhətdən uzaqda olarkən ona fiziki toxuna bilmə problemini həll etməzdən əvvəl bunu həll etmək ehtiyacını daha da araşdırır. Onun əhəmiyyətinə diqqət yetirərək qeyd edir ki, “uzaq məsafəli münasibətdə bir çox xəyanət halları ortağın sadəcə toxunulmaq üçün darıxması səbəbindən baş verir.”

O deyir: “Adətən çoxlu uzaq məsafəli münasibətlərin sonu görünməyəndə əziyyət çəkir. Məsafə ilə bağlı son tarix olmadıqda. Uzun məsafəli bir əlaqə, nəticədə eyni dam altında olmağın müəyyən praktikliyi ilə indeksləşdirilməlidir. Bu, arzuolunan praktiklikdir, axı, bir-birinizin şirkətini paylaşmırsınızsa, niyə münasibətdəsiniz.”

O, məsləhət görür: “Bir az səbirli olun. Münasibətləri görmək istəyirsənsə və bu münasibətə sadiqsənsə, bir az səbr və bir az planlaşdırma tələb olunacaq”.

Uzaq məsafəli münasibətlərdə fiziki toxunuş üçün həllər

Bunu demişkən, ola bilsin ki, sizin sonunuz görünə bilər, lakin siz hələ də fiziki toxunuş vasitəsilə tərəfdaşınızla sevgi mübadiləsi üçün darıxırsınız. Mümkündür ki, vaxtınızı ayıra bilsəniz belə, tez-tez irəli-geri uçmağa imkanınız yoxdur. Siz və ortağınız sizin üçün bir plan qurana qədəruzun məsafəli əlaqələr, uzun məsafəli əlaqələr üçün bir neçə sevgi hiyləsi var. Daha dəqiq desək, toxunma çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün edə biləcəyiniz şeylər var. Bu, əsli qədər yaxşı olmayacaq, lakin hər halda sizin üçün işləyə bilər.

• Toxunma təcrübələrini paylaşın: Sizin kimi qoxuyan geyim parçasını dəyişdirin. Onlara masaj hədiyyə edə və ya əllərində tuta biləcəkləri və evlərini düşünə biləcəkləri bir şey göndərə bilərsiniz. Bunları fiziki xatırlatmalarınız kimi qəbul edin
• Toxunuşla ifadə edin: Əgər onlar sizin yanınızda olsaydı, edəcəyiniz toxunuşdan danışın. Onları necə tutacağınız və ya öpəcəyiniz barədə danışın. Bunları toxunuşunuzun şifahi xatırlatmaları kimi qəbul edin
• Toxunma hərəkətlərini vizual şəkildə ifadə edin: Video zəngdə öpüşmək və ya ekranda öpüşmək kimi hərəkətlər axmaq görünə bilər, lakin bu, onlara bunu belə təsəvvür etməyə kömək edə bilər. real idi. Bunları onlara toxunduğunuzun vizual xatırlatmaları kimi qəbul edin

Məsələ, yaradıcı olun. Əsas odur ki, partnyorunuza xatırlatmağa çalışın və ikiniz əslində bir-birinizlə fiziki olaraq birlikdə olduğunuz zaman etdiyiniz toxunuşu xatırlatmağa çalışın. Bu yaddaş və vizuallaşdırma sizə yenidən birlikdə ola biləcəyiniz vaxta qədər qalada qalmağınıza kömək edəcək.

Yuxarıda deyilənlərin hamısını qeyd etdikdən sonra qeyd etmək lazımdır ki, toxunma haqqında danışarkən domendən kənar heç bir addım atmayın. digər şəxsin razılığı ilə. Therazılığın rolu misilsizdir, hətta münasibətlərdə fiziki toxunma kimi bir şey vəziyyətində. Dr. Bhonsle deyir: “Fiziki toxunma digər insana sizinlə qarşılıqlı əlaqədə olmaq və əlaqə saxlamaq imkanı vermək üsuludur və əksinə, lakin qeyri-təhdidsiz və razılaşdırılmış şəkildə”.

Tez-tez verilən suallar

Fiziki toxunuş özlüyündə sizi aşiq etmir. Sevgi dilləri sevgimizi başqalarına çatdırmaq üsullarımızdır. Sevginizi ifadə etmək və qəbul etmək üçün əsas üsul fiziki toxunuş və təsdiq sözləridirsə, kimsə sizinlə fiziki təması başlatmaqla və onlar üçün nə qədər dəyərli olduğunuzu sözlə ifadə etməklə sizə sevgisini göstərdikdə bunu daha çox qiymətləndirəcəksiniz. Bir-birinizin sevgi dilini öyrənə bilməniz üçün ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq vacibdir.

Hər kəs fiziki toxunma sevgi dili ilə eyniləşdirə bilər. Hər kəs fiziki məhəbbət vasitəsilə sevgini vermək və almaq meylini müəyyən edə bilər. Bunun şəxsin cinsi və/və ya cinsi ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Fərqli kişilərin fərqli sevgi dilləri olacaq. Hər bir insanın hər hansı bir sevgi dili ola bilər. 3. Oğlanlar hansı fiziki məhəbbətdən xoşlanırlar?

Bu sorğu üçün hər kəsə uyğun bir ölçü yoxdur. Hər bir fərd öz ehtiyac və istəklərində unikaldır. O