Dite sempre a qualcuno che lo amate, gli fate dei regali, gli dite che lo apprezzate, eppure si lamentano del fatto che siete restii alle dimostrazioni d'affetto, che non gli tenete la mano, non lo baciate o non lo abbracciate abbastanza? Il loro linguaggio d'amore preferito potrebbe essere quello del contatto fisico.

Pensate che sia saggio parlare in cinese a un italiano e aspettarvi che il vostro messaggio venga recepito? Questo è ciò che accade quando parliamo in una lingua d'amore diversa da quella che il nostro partner comprende! Questa è la premessa dei cinque linguaggi dell'amore del Dr. Gary Chapman, di cui oggi esaminiamo il linguaggio del tocco fisico.

Per capire questa forma di espressione dell'amore, ci siamo rivolti allo psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), specializzato in consulenza relazionale e in Terapia Razionale Emotiva Comportamentale. Gli abbiamo chiesto cosa significa il tocco fisico e quanto è importante per chi parla questo linguaggio. Ci ha anche parlato dell'importanza di imparare il linguaggio dell'amore del proprio partner.

Il tocco fisico è un linguaggio d'amore?

A voi o al vostro partner, o anche a un amico della vostra vita, piace spesso tenervi per mano, sfiorare le spalle quando camminate insieme, infilare i capelli dell'altro dietro l'orecchio, sedersi vicino in modo che le ginocchia si tocchino, dare abbracci calorosi e così via? È probabile che il linguaggio d'amore del tocco fisico sia il loro linguaggio d'amore prescelto.

Queste interazioni o espressioni fisiche sono il loro modo di comunicarvi il loro affetto. È il loro linguaggio d'amore. Quando pensiamo alla domanda "Il tocco fisico è un linguaggio d'amore?", potremmo partire dall'ingiusto presupposto che tocco fisico significhi tocco sessuale. Sebbene il tocco sessuale faccia parte del linguaggio d'amore del tocco fisico, non si limita ad esso.

In effetti, il dottor Bhonsle inizia a parlare dell'importanza del tocco fisico come una delle forme primarie di comunicazione dell'amore nell'infanzia e la modalità principale di comunicazione nell'età infantile. "Nel mondo dei bambini", dice, "è spesso la forma primaria di affetto. È anche la prima esperienza che un bambino ha con il mondo. Se si mette un dito nella mano di un bambino di un giorno, laIl bambino si aggrappa immediatamente ad esso, lo afferra, quasi istintivamente".

Un bambino con il linguaggio d'amore del tocco fisico gradisce saltare in braccio al genitore o ricevere una pacca sulla schiena, mentre un bambino con il linguaggio d'amore delle parole di affermazione apprezzerebbe di più un complimento verbale.

Che cos'è il linguaggio dell'amore del tocco fisico?

Nel suo libro "I 5 linguaggi dell'amore - Il segreto dell'amore che dura", il dottor Gary Chapman analizza i modi in cui le persone esprimono e ricevono l'amore e li classifica in cinque tipi di linguaggi dell'amore: il tempo di qualità, gli atti di servizio, la ricezione di regali, il tocco fisico e le parole di affermazione.

Egli suggerisce che ogni persona ha il suo modo dominante di esprimere l'amore verso cui gravita. È con la stessa espressione, o linguaggio, che questa persona ama anche ricevere l'amore dagli altri. Quando le persone parlano in lingue d'amore diverse, l'espressione dell'amore è ostacolata. Imparare a conoscere il linguaggio d'amore dei vostri cari diventa quindi imperativo.

Il dottor Bhonsle descrive il linguaggio d'amore del tocco fisico come "un modo non verbale di dimostrare cura, affetto e attenzione a qualcuno. Perché il tocco fisico trasmette un senso di benessere e di compagnia in modi che a volte le parole non possono trasmettere. È quasi un mnemonico per trasmettere calore", dice. "Funziona come un pezzo di accompagnamento per dire cose come "ti amo", "mi preoccupo per te", "mi manchi", "ti amo", "mi manchi", "mi manchi", "mi manchi"...".Vorrei che tu fossi qui".

Imparare il linguaggio dell'amore con il tocco fisico

Imparare a conoscere questo linguaggio d'amore ci aiuta a osservare e identificare quando qualcuno ci esprime il suo affetto in questo modo. Se riusciamo a riconoscere i suoi gesti, possiamo sentire il suo amore. Quando non capiamo il linguaggio d'amore di qualcuno, i suoi gesti passano inosservati e ci lamentiamo che non ci ama o che non ci dimostra abbastanza il suo amore.

Allo stesso modo, quando amate una persona molto cara ma continuate a sentirvi dire che non la amate, è possibile che non sia in grado di riconoscere il vostro amore. Poiché siete portati a esprimere il vostro amore nel vostro linguaggio d'amore e non nel suo, la persona non lo riceve.

Per questo motivo, imparare la lingua dell'amore del vostro partner è uno dei modi per migliorare la comunicazione nella vostra relazione. È un capitolo importante nella costante ricerca di un rapporto gioioso e sano con le persone che sono importanti per noi. In modo da poter esprimere l'amore a loro nella loro lingua e da essere in grado di riconoscere e ricevere il loro amore quando lo esprimono a voi.

Il dottor Bhonsle afferma: "Dovete coltivare le cose che vi rendono più appetibili per le persone che sono importanti per voi. È come se amaste qualcuno che non ha l'inglese come prima lingua, potreste dover imparare la sua lingua madre per essere in grado di comunicare in modo più significativo tra di voi".

Ma se non vi viene naturale? Il dottor Bhonsle consiglia di fare uno sforzo per impararlo: "Se non vi viene intuitivo, dovete svilupparlo come qualsiasi altra abilità, come il ciclismo, il nuoto, il pattinaggio. Purtroppo, nel tipo di società in cui tutti gli esseri umani vivono, non è considerata un'abilità di primo piano, mentre dovrebbe esserlo".

Quali sono alcuni esempi di linguaggio d'amore basato sul tocco fisico?

Se il tocco fisico non è il vostro linguaggio dell'amore, ma lo è quello del vostro partner, vi starete chiedendo come fare per imparare a conoscerlo. In questo caso, la dottoressa Bhonsle consiglia di essere intuitivi e organici prima di ogni altra cosa: "Non potete dare al vostro partner un modulo di sondaggio da compilare, perché sarebbe inorganico e strano. Ma potreste essere dei buoni osservatori e avere delle conversazioni e prendere appunti mentali su cosa il vostroL'amore è una lingua e si può imparare.

Se il vostro partner preferisce il linguaggio dell'amore basato sul contatto fisico, il più delle volte lo esprime in diversi modi che stiamo per elencare. Allo stesso modo, se desiderate esprimergli il vostro amore, i seguenti modi di espressione potrebbero aiutarlo a ricevere più facilmente il vostro amore.

• Salutare con un tocco: Abbracci e baci quando li salutate, prima di chiedere loro della loro giornata.
• Mantenere il contatto durante la conversazione: Sfiorare la parte superiore del braccio o infilare una ciocca di capelli dietro l'orecchio, accarezzare la spalla
• Forme fisiche di ricreazione: Massaggi, sedute di grooming, applicazione di lozioni sulla schiena, spazzolatura dei capelli, bagno, sport di contatto, ballo.
• Tocco sessuale: Inoltre, baciarsi più spesso durante l'atto, mantenere il contatto visivo, toccare altre parti del corpo, intrecciare le dita, abbracciarsi, sdraiarsi insieme a letto dopo il coito e mantenere il contatto a lungo, può rendere l'atto più appagante per una persona con questo linguaggio d'amore.
• I momenti intermedi: Tocchi inaspettati, come baciare il collo, occuparsi di quella cerniera o di quel bottone difficile da raggiungere, massaggiare la schiena quando si è malati, massaggiare i piedi dopo una lunga giornata, assicurarsi che i propri piedi tocchino i loro a letto, tenersi per mano durante una passeggiata... (Capito?).

Osservate cosa piace al vostro partner, chiedeteglielo se avete dei dubbi. Osservate la sua reazione quando lo toccate in un certo modo. Sapere che il linguaggio dell'amore di qualcuno è il tocco fisico non dà a nessuno il diritto di toccarlo in un modo che non approva.

Bisogna fare attenzione a non dare per scontato che il partner apprezzi tutti i tipi di tocco. Allo stesso modo, il tocco fisico nelle relazioni non deve essere visto come un lasciapassare per iniziare un contatto sessuale. Il tocco sessuale è solo una piccola parte di questo modo tattile di esprimere l'amore.

Il contatto fisico nelle relazioni a distanza

È evidente che il linguaggio d'amore del tocco fisico richiede il contatto della pelle, corpo a corpo. Ma cosa succede quando due persone non sono fisicamente presenti insieme. Cosa succede quando voi o la vostra dolce metà vivete in un'altra città, lontano da voi?

Il dottor Bhonsle affronta il nocciolo di questa questione paradossale: "Il contatto fisico in una relazione a distanza è quello che si chiama un problema pratico o logistico. Non si può prendere un volo per un altro fuso orario ogni volta che si vuole dare o ricevere un abbraccio. Tutto si riduce alla creazione di un programma fattibile".

L'autore approfondisce il tema centrale delle relazioni a distanza e la necessità di affrontarlo prima di trovare un modo per aggirare il problema della possibilità di toccare fisicamente il proprio partner quando è fisicamente distante da lui.

Dice: "Di solito molte relazioni a distanza soffrono quando non hanno una fine in vista. Quando non c'è una scadenza legata alla distanza. Una relazione a distanza deve essere indicizzata in una certa praticità, quella di trovarsi prima o poi sotto lo stesso tetto. È una praticità auspicabile, dopo tutto, perché si ha una relazione se non per condividere la compagnia dell'altro".

Consiglia: "Coltivate un po' di pazienza e di programmazione se volete portare a termine la relazione e se vi impegnate a farlo".

Soluzioni per il contatto fisico nelle relazioni a distanza

Detto questo, è possibile che abbiate una fine in vista, ma che vi manchi ancora lo scambio d'amore con il vostro partner attraverso il contatto fisico. È possibile che, anche se riuscite a ritagliarvi del tempo, non abbiate i mezzi per fare spesso avanti e indietro in aereo. Fino a quando voi e il vostro partner non troverete un piano per la vostra relazione a distanza, ci sono diversi trucchi d'amore per la lunga distanzaPiù precisamente, ci sono delle cose che si possono fare per compensare la mancanza di tatto. Non saranno buone come quelle reali, ma potrebbero comunque funzionare per voi.

• Condividere esperienze tattili: Scambiatevi un capo d'abbigliamento che profuma di voi. Potreste regalare un massaggio o inviare qualcosa che possano tenere tra le mani e pensare a casa. Trattateli come un ricordo fisico di voi.
• Verbalizzare il tocco: Parlate del tocco che fareste se fossero vicini a voi. Parlate di come li abbraccereste o li bacereste. Trattateli come promemoria verbali del vostro tocco.
• Esprimere visivamente le azioni del tatto: Azioni come soffiare baci o dare un bacio sullo schermo durante una videochiamata possono sembrare sciocche, ma potrebbero aiutarli a immaginarlo come se fosse reale. Trattateli come promemoria visivi del vostro contatto con loro.

Il punto è cercare di ricordare al vostro partner il contatto che avevate quando eravate fisicamente insieme. Questo ricordo e questa visualizzazione vi aiuteranno a tenere duro fino al momento in cui potrete tornare insieme.

Detto questo, è importante notare che quando si parla di tatto non si esula dall'ambito del consenso dell'altra persona. Il ruolo del consenso è impareggiabile, a maggior ragione nel caso di qualcosa come il tocco fisico nelle relazioni. Il dottor Bhonsle afferma: "Il tocco fisico è un modo per dare all'altra persona l'opportunità di interagire e di impegnarsi con voi, e viceversa".ma in modo non minaccioso e consensuale".

Domande frequenti

Il tocco fisico di per sé non fa innamorare. I linguaggi dell'amore sono i nostri modi di comunicare l'amore alla persona che amiamo. Se il vostro modo principale di esprimere e ricevere amore è il tocco fisico e le parole di affermazione, apprezzerete di più quando qualcuno vi mostrerà il suo amore iniziando a toccarvi fisicamente ed esprimendovi a parole quanto siete importanti per lui.È importante migliorare la comunicazione per imparare il linguaggio dell'amore dell'altro.

Chiunque può identificarsi con il linguaggio dell'amore del tocco fisico. Chiunque può identificarsi con l'inclinazione a dare e ricevere amore attraverso l'affetto fisico. Non ha nulla a che fare con il sesso e/o il genere della persona. Uomini diversi avranno linguaggi dell'amore diversi. Ogni uomo può avere qualsiasi linguaggio dell'amore. 3. Che tipo di affetto fisico piace ai ragazzi?

Non esiste una risposta univoca per questa domanda. Ogni individuo è unico nei suoi bisogni e desideri. È meglio chiedere alla persona stessa che tipo di affetto preferisce. Se il modo preferito di ricevere amore è attraverso l'affetto fisico, osservate e imparate, prendete appunti. Potete anche chiedere semplicemente come gli piace essere toccato.