Îi spui cuiva că îl iubești tot timpul, îi faci cadouri, îi spui că îl apreciezi? Și totuși, se plânge că te ferești de manifestările de afecțiune, că nu îl ții de mână, nu îl săruți sau nu îl îmbrățișezi suficient? Limbajul preferat al iubirii poate fi limbajul iubirii prin atingere fizică.

Să o spunem altfel: credeți că este înțelept să vorbiți în chineză unui italian și să vă așteptați să vă fie transmis mesajul? Asta se întâmplă când vorbim într-o limbă de dragoste diferită de cea pe care o înțelege partenerul nostru! Aceasta este premisa celor cinci limbaje ale iubirii ale doctorului Gary Chapman, dintre care, astăzi, ne uităm la limbajul atingerii fizice.

Pentru a înțelege această formă de exprimare a iubirii, am luat legătura cu psihoterapeutul Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), specializat în consilierea relațiilor și în Terapia Comportamentală Rațional Emotivă, pentru a înțelege această formă de exprimare a iubirii. L-am întrebat ce înseamnă atingerea fizică și cât de importantă este pentru cineva care vorbește acest limbaj. De asemenea, ne-a vorbit despre importanța învățării limbajului de iubire al partenerului tău.

Este atingerea fizică un limbaj de dragoste?

Ție sau partenerului tău, sau chiar unui prieten din viața ta, vă place adesea să vă țineți de mână, să vă atingeți umerii atunci când mergeți împreună, să îi trageți părul celuilalt după ureche, să stați aproape, astfel încât genunchii să se atingă, să vă îmbrățișați călduros și așa mai departe? Este foarte posibil ca limbajul iubirii prin atingere fizică să fie limbajul lor de dragoste ales.

Aceste interacțiuni sau expresii fizice sunt modul lor de a-ți comunica afecțiunea lor. Este limbajul lor de iubire. Când ne gândim la întrebarea "Este atingerea fizică un limbaj de iubire?", s-ar putea să pornim de la o presupunere nedreaptă că atingerea fizică înseamnă atingere sexuală. Deși atingerea sexuală face parte din limbajul de iubire prin atingere fizică, nu se limitează la aceasta.

De fapt, Dr. Bhonsle începe să vorbească despre importanța atingerii fizice ca fiind una dintre formele primare de comunicare a iubirii în copilărie, și principalul mod de comunicare în copilărie. "În lumea copiilor", spune el, "este adesea principala formă de afecțiune. Este, de asemenea, prima experiență pe care un copil o are cu lumea. Dacă pui degetul în mâna unui bebeluș de o zi, secopilul se agață imediat de ea, o apucă, aproape instinctiv."

Un copil cu limbajul iubirii prin atingere fizică va dori să sară în poala părintelui sau să primească o bătaie pe spate, spre deosebire de un copil cu limbajul iubirii prin cuvinte de afirmare, care va aprecia mai mult un compliment verbal.

Ce este limbajul dragostei prin atingere fizică?

În cartea sa, "Cele 5 limbaje ale iubirii - Secretul iubirii care durează", Dr. Gary Chapman detaliază modalitățile prin care oamenii exprimă și primesc iubirea, pe care le clasifică în cinci tipuri de limbaje ale iubirii - timp de calitate, acte de serviciu, primirea de cadouri, atingere fizică și cuvinte de afirmare.

El sugerează că fiecare persoană are modul său dominant de exprimare a iubirii spre care gravitează. În aceeași exprimare, sau limbaj, îi place și acestei persoane să primească iubire din partea celorlalți. Atunci când oamenii vorbesc în diferite limbaje ale iubirii, exprimarea iubirii este îngreunată. Învățarea limbajului de iubire al celor apropiați devine atunci imperativă.

Dr. Bhonsle descrie limbajul iubirii prin atingere fizică ca fiind "o modalitate nonverbală de a demonstra grijă, afecțiune și atenție față de cineva. Pentru că atingerea fizică transmite un sentiment de bunăstare și de companie în moduri în care uneori cuvintele nu o pot face. Este aproape un mnemonic pentru transmiterea căldurii", spune el. "Funcționează ca o piesă de însoțire pentru a spune lucruri precum "Te iubesc", "Îmi pasă de tine", "Mi-e dor de tine", "Îmiaș vrea să fii aici"."

Învățarea limbajului iubirii atingere fizică

Învățarea acestui limbaj al iubirii ne ajută să observăm și să identificăm când cineva își exprimă afecțiunea față de noi în acest mod. Dacă putem recunoaște gesturile lor, putem simți dragostea lor. Când nu înțelegem limbajul iubirii cuiva, gesturile lui trec neobservate și ne plângem că fie nu ne iubește, fie nu ne arată suficient de mult dragostea lor.

În mod similar, atunci când iubești foarte mult pe cineva, dar tot auzi plângeri că nu o faci, este posibil ca acea persoană să nu fie capabilă să îți recunoască dragostea. Deoarece ești înclinat să îți exprimi dragostea în propriul limbaj al iubirii și nu în al ei, nu reușește să o primească.

De aceea, învățarea limbajului de iubire al partenerului tău este una dintre modalitățile de îmbunătățire a comunicării în relația voastră. Este un capitol important în căutarea constantă a unei relații fericite și sănătoase cu persoanele importante pentru noi. Pentru ca tu să poți să le exprimi iubirea în limbajul lor, dar și pentru a putea să recunoști și să primești iubirea lor atunci când ți-o exprimă ei.

Dr. Bhonsle spune: "Trebuie să cultivi lucruri care să te facă mai acceptabil pentru oamenii care sunt importanți pentru tine. Este ca și cum dacă iubești pe cineva care nu are engleza ca limbă maternă, s-ar putea să trebuiască să-i înveți limba maternă pentru a putea comunica mai semnificativ unul cu celălalt."

Dar ce se întâmplă dacă nu îți vine natural? Dr. Bhonsle sfătuiește să faci efortul de a o învăța: "Dacă nu îți vine intuitiv, trebuie să o dezvolți ca orice altă abilitate, cum ar fi ciclismul, înotul, patinajul. Din păcate, în tipul de societate în care trăim toți oamenii, nu este considerată o abilitate de top, atunci când ar trebui să fie."

Care sunt câteva exemple de limbaj de dragoste prin atingere fizică?

Dacă atingerea fizică nu este limbajul tău de iubire, dar cel al partenerului tău este, probabil că te întrebi cum poți să înveți cum se face. În acest caz, Dr. Bhonsle sfătuiește să fii intuitiv și organic înainte de orice altceva. "Nu poți să-i dai partenerului tău un formular de sondaj pe care să îl completeze, pentru că ar fi anorganic și ciudat. Dar ai putea fi un bun observator și să ai conversații și să iei notițe mentale despre ceea ce îțipartenerul este, de obicei, deschis sau rezistent." Dragostea este o limbă și o poți învăța.

Dacă dorești câteva exemple, indiferent de asta, te-am acoperit. Dacă partenerul tău are ca limbaj de dragoste atingerea fizică ca modalitate preferată de exprimare a iubirii, de cele mai multe ori o exprimă în mai multe moduri pe care urmează să le enumerăm. De asemenea, dacă dorești să îi exprimi dragostea ta, următoarele modalități de exprimare l-ar putea ajuta să primească mai ușor dragostea ta.

• Salutare cu o atingere: Îmbrățișarea și sărutul atunci când îi salutați înainte de a-i întreba despre ziua lor
• Menținerea atingerii în timpul conversației: Atingerea părții superioare a brațului sau trecerea unei șuvițe de păr după ureche, mângâierea umărului
• Forme fizice de recreere: Masaje, ședințe de îngrijire, aplicarea de loțiuni pe spate, periajul părului, baie, sporturi de contact, dans.
• Atingere sexuală: Sexul în sine este un act fizic de iubire, așa că inițiați mai des actul sexual. În plus, sărutul mai des în timpul actului, menținerea contactului vizual, atingerea altor părți ale corpului, încâlcirea degetelor, îmbrățișarea, culcarea împreună în pat post-coitus și menținerea contactului mult timp după, pot face actul mai satisfăcător pentru cineva cu acest limbaj de dragoste.
• Momentele dintre ele: Atingeri neașteptate, cum ar fi sărutul pe gât, grija de acel fermoar sau nasture greu de atins, frecarea spatelui atunci când este bolnav, frecarea picioarelor după o zi lungă, asigurarea că picioarele tale le ating pe ale lui în pat, ținerea de mână în timpul unei plimbări. (Te-ai prins?)

Observați ce îi place partenerului dvs. Întrebați-l dacă aveți dubii. Observați-i reacția atunci când îl atingeți într-un anumit fel. Faptul că știți că limbajul de dragoste al cuiva este atingerea fizică nu dă dreptul nimănui să îl atingă într-un mod pe care nu îl aprobă.

Trebuie să aveți grijă să nu presupuneți că partenerul dvs. ar aprecia toate tipurile de atingeri. În mod similar, atingerea fizică în relații nu trebuie văzută ca un bilet de voie pentru a iniția atingeri sexuale. Atingerea sexuală este doar o mică parte din acest mod tactil de exprimare a iubirii.

Atingerea fizică în relațiile de lungă distanță

Este cât se poate de clar că limbajul de dragoste prin atingere fizică necesită contactul pielii, corp la corp. Dar ce se întâmplă atunci când două persoane nu sunt prezente fizic împreună. Ce se întâmplă atunci când tu sau jumătatea ta dragă, locuiește într-un alt oraș, departe de tine?

Dr. Bhonsle abordează miezul acestei întrebări paradoxale: "Atingerea fizică într-o relație la distanță este ceea ce se numește o problemă practică sau logistică. Nu poți să iei un zbor spre un alt fus orar de fiecare dată când vrei să dai sau să primești o îmbrățișare. Totul se reduce la crearea unui program fezabil."

El cercetează în continuare problema centrală a relațiilor la distanță și necesitatea de a o aborda înainte de a găsi o modalitate de a rezolva problema de a putea să-ți atingi fizic partenerul atunci când ești la distanță fizică de acesta.

El spune: "De obicei, multe relații la distanță suferă atunci când nu au un final la vedere. Când nu există un termen limită legat de distanță. O relație la distanță trebuie să fie indexată de un anumit simț practic, de a fi sub același acoperiș în cele din urmă. Este un simț practic de dorit, la urma urmei, de ce ești într-o relație dacă nu pentru a împărtăși compania celuilalt."

El sfătuiește: "Cultivați-vă răbdarea. Va fi nevoie de răbdare și de o anumită programare dacă vreți să duceți relația până la capăt și dacă vă dedicați relației".

Soluții pentru atingerea fizică în relațiile la distanță

Acestea fiind spuse, este posibil să aveți un final în vedere, dar să vă fie dor să schimbați dragostea cu partenerul dvs. prin atingere fizică. Este posibil ca, chiar dacă ați putea să vă faceți timp, să nu aveți mijloacele necesare pentru a zbura frecvent dus-întors. Până când tu și partenerul tău vă veți gândi la un plan pentru relația voastră la distanță, există câteva trucuri de dragoste pentru distanța lungăMai exact, există lucruri pe care le puteți face pentru a compensa lipsa de atingere. Nu va fi la fel de bun ca cel real, dar ar putea funcționa pentru dvs. oricum.

• Împărtășiți experiențe tactile: Schimbați o piesă de îmbrăcăminte care să miroasă ca tine. Puteți să le faceți cadou un masaj sau să le trimiteți ceva ce pot ține în mână și să se gândească la casă. Tratați aceste lucruri ca pe niște amintiri fizice despre voi.
• Verbalizați atingerea: Vorbește despre atingerea pe care ai face-o dacă ar fi lângă tine. Vorbește despre cum i-ai ține în brațe sau i-ai săruta. Tratează-le ca pe niște amintiri verbale ale atingerii tale.
• Exprimați vizual acțiunile de atingere: Acțiuni cum ar fi sărutul sau sărutul pe ecran în timpul unui apel video pot părea prostești, dar i-ar putea ajuta să își imagineze ca și cum ar fi real. Tratați-le ca pe niște reamintiri vizuale ale faptului că îi atingeți.

Exemplu, fii creativ. Ideea este să încerci să îi amintești partenerului tău și să îți amintești de atingerea pe care ați avut-o atunci când voi doi erați, de fapt, împreună fizic unul cu celălalt. Această amintire și vizualizare vă va ajuta să rezistați până în momentul în care veți putea fi din nou împreună.

Acestea fiind spuse toate cele de mai sus, este important de reținut că atunci când vorbim despre atingere nu facem niciun pas în afara domeniului consimțământului celeilalte persoane. Rolul consimțământului este de neegalat, cu atât mai mult în cazul a ceva precum atingerea fizică în relații. Dr. Bhonsle spune: "Atingerea fizică este o modalitate de a oferi celeilalte persoane o oportunitate de a interacționa și de a se implica cu tine, și inversversa, dar într-un mod neamenințător și consensual."

Întrebări frecvente

Atingerea fizică în sine nu te face să te îndrăgostești. Limbajele de dragoste sunt modalitățile noastre de a comunica dragostea celorlalți. Dacă modul tău principal de a exprima și de a primi dragoste este prin atingere fizică și cuvinte de afirmare, vei aprecia mai mult atunci când cineva îți arată dragostea sa prin inițierea atingerii fizice cu tine și exprimându-ți în cuvinte cât de mult însemni pentru el.Este important să îmbunătățiți comunicarea pentru a învăța limbajul de dragoste al celuilalt.

Oricine se poate identifica cu limbajul iubirii prin atingere fizică. Oricine se poate identifica cu înclinația de a oferi și de a primi iubire prin afecțiune fizică. Nu are nimic de-a face cu sexul și/sau genul persoanei. Bărbați diferiți vor avea diferite limbaje ale iubirii. Orice bărbat poate avea orice limbaj al iubirii. 3. Ce fel de afecțiune fizică le place băieților?

Nu există un răspuns unic pentru această întrebare. Fiecare individ este unic în ceea ce privește nevoile și dorințele sale. Cel mai bine este să întrebați persoana însăși ce fel de afecțiune îi place. Dacă modul său preferat de a primi iubire este prin afecțiune fizică, observați și învățați, luați notițe mentale. De asemenea, puteți întreba pur și simplu cum îi place să fie atins.