Kimdirga doim uni sevishingizni aytasizmi, unga sovg'alar berasizmi, uni qadrlashingizni aytasizmi? Shunday bo'lsa-da, ular sizning mehr-shafqat ko'rsatishdan qanday tortinayotganingizdan, qo'llarini ushlab, o'pmasligingizdan yoki quchoqlamasligingizdan shikoyat qiladilarmi? Ularning afzal ko'rgan sevgi tili jismoniy teginish sevgi tili bo'lishi mumkin.

Boshqacha qilib aytaylik. Sizningcha, italyan bilan xitoycha gaplashish va sizning xabaringiz yetkazilishini kutish oqilonami? Biz sherigimiz tushunadigan tildan farq qiladigan sevgi tilida gapirganda shunday bo'ladi! Bu doktor Gari Chapmanning beshta sevgi tilining asosidir, bugungi kunda biz jismoniy teginish tilini ko'rib chiqamiz.

Biz psixoterapevt doktor Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA) bilan bog'landik. munosabatlar bo'yicha maslahat va ratsional hissiy xulq-atvor terapiyasi bo'yicha ixtisoslashgan, sevgi ifodasining ushbu shaklini tushunish uchun. Biz undan jismoniy teginish nimani anglatishini va bu tilda gapiradigan odam uchun qanchalik muhimligini so'radik. Shuningdek, u biz bilan sherigingizning sevgi tilini o'rganish muhimligi haqida gapirdi.

Jismoniy teginish sevgi tilimi?

Siz yoki turmush o'rtog'ingiz yoki hatto hayotingizdagi do'stingiz ko'pincha qo'l ushlashni, birga yurganda yelkalarini o'tlatishni, birovning sochini qulog'ining orqasiga tiqishni, tizzalar tegishi uchun yaqin o'tirishni, iliq quchoqlashishni yoqtirasizmi? va hokazo? Ehtimol, jismoniy teginish sevgi tili ularning tanlagan tilidirOdamning o'zidan unga qanday mehr-muhabbat yoqadi, deb so'rash yaxshidir. Agar ularning sevgini qabul qilishning afzal usuli jismoniy mehr-muhabbat bo'lsa, kuzating va o'rganing, aqliy eslatmalar qiling. Shuningdek, siz ularga qanday teginishni yaxshi ko'rishlarini so'rashingiz mumkin.

Ushbu jismoniy o'zaro ta'sirlar yoki ifodalar ularning sizga o'z mehrini bildirish usulidir. Bu ularning sevgi tili. "Jismoniy teginish sevgi tilimi?" Degan savol haqida o'ylaganimizda, biz jismoniy teginish jinsiy aloqani anglatadi degan nohaq taxmindan kelib chiqqan bo'lishimiz mumkin. Jinsiy teginish jismoniy teginish sevgi tilining bir qismi bo'lsa-da, u bilan cheklanmaydi.

Aslida, doktor Bhonsle bolalik davridagi sevgi muloqotining asosiy shakllaridan biri sifatida jismoniy teginishning ahamiyati haqida gapira boshlaydi. va chaqaloqlikdagi asosiy muloqot usuli. "Bolalar dunyosida, - deydi u, - bu ko'pincha mehrning asosiy shakli. Bu, shuningdek, bolaning dunyo bilan bo'lgan birinchi tajribasi. Agar siz barmog'ingizni bir kunlik chaqaloqning qo'liga qo'ysangiz, chaqaloq darhol uni ushlab turadi, deyarli instinktiv ravishda ushlaydi.”

Jismoniy teginish sevgi tiliga ega bo'lgan bola o'z qo'liga sakrashni yaxshi ko'radi. ota-onaning tizzasiga qo'ying yoki orqasiga pati oling. Og'zaki iltifotni ko'proq qadrlaydigan tasdiqlovchi so'zlarning sevgi tiliga ega bolani aytishdan farqli o'laroq.

Jismoniy teginish sevgi tili nima?

Doktor Gari Chapman o'zining 5 ta sevgi tili - davom etadigan sevgi siri kitobida odamlarning sevgini ifodalash va qabul qilish usullari haqida batafsil ma'lumot beradi. U ularni sevgi tillarining besh turiga ajratadi - Sifatli vaqt, Xizmat ko'rsatish, Sovg'a olish,Jismoniy teginish va tasdiqlovchi so'zlar.

U har bir inson o'z sevgisini ifodalashning o'ziga xos usuliga ega ekanligini aytadi. Xuddi shu ibora yoki tilda, bu odam ham boshqalardan sevgi olishni yaxshi ko'radi. Odamlar sevgining turli tillarida gapirganda, sevgi izhori to'sqinlik qiladi. O'zingizning yaqinlaringizning sevgi tilini o'rganish juda muhim bo'ladi.

Dr. Bhonsle jismoniy teginish sevgi tilini "kimgadir g'amxo'rlik, mehr va e'tiborni ko'rsatishning og'zaki bo'lmagan usuli" deb ta'riflaydi. Chunki jismoniy teginish ba'zan so'zlar bilan bo'lmaydigan tarzda farovonlik va hamrohlik tuyg'usini beradi. Bu issiqlikni uzatish uchun deyarli mnemonikadir ", deydi u. “Bu “Men seni yaxshi ko'raman”, “Men senga qayg'uraman”, “Seni sog'indim”, “Koshki shu yerda bo'lsang” kabi so'zlarni aytish uchun hamroh bo'lib ishlaydi.”

Sevgi tilini jismoniy o'rganish. teginish

Ushbu sevgi tilini o'rganish bizga kimdir bizga o'z mehrini shu tarzda bildirayotganini kuzatish va aniqlashga yordam beradi. Agar biz ularning imo-ishoralarini tan olsak, ularning sevgisini his qilishimiz mumkin. Birovning sevgi tilini tushunmasak, uning imo-ishoralari e'tiborga olinmaydi va biz ular bizni yaxshi ko'rmaydilar yoki sevgisini yetarlicha ko'rsatmaydilar, deb noliamiz.

Xuddi shunday, siz kimnidir juda qattiq sevsangiz, lekin siz hali ham shunday bo'lasiz. o'zingiz tushunmaydigan shikoyatlarni eshitsangiz, ular sizning sevgingizni taniy olmasligi mumkin.Siz sevgingizni ularning emas, o'zingizning sevgi tilingizda izhor qilishga moyil bo'lganingiz uchun ular buni qabul qila olmaydilar.

Shuning uchun ham sherikingizning sevgi tilini o'rganish munosabatlaringizdagi muloqotni yaxshilash usullaridan biridir. Bu biz uchun muhim bo'lgan odamlar bilan quvnoq va sog'lom munosabatlarga ega bo'lishga doimo intilishda muhim bobdir. Shunday qilib, siz ularga ularning tilida sevgi izhor qilishingiz hamda ular sizga sevgi izhor qilganlarida ularni tanib olishingiz va qabul qilishingiz mumkin.

Dr. Bhonsle shunday deydi: "Siz o'zingiz uchun muhim bo'lgan odamlarga sizni ko'proq yoqadigan narsalarni etishtirishingiz kerak. Agar siz ingliz tilini birinchi tili sifatida bilmaydigan odamni yaxshi ko'rsangiz, bir-biringiz bilan yanada mazmunli muloqot qilish uchun uning ona tilini o'rganishingiz kerak bo'lishi mumkin.”

Agar u bo'lmasa-chi. sizga tabiiy ravishda keladimi? Doktor Bhonsle buni o'rganish uchun harakat qilishni maslahat beradi. “Agar u intuitiv tarzda bo'lmasa, siz uni velosiped, suzish, konkida uchish kabi boshqa mahorat kabi rivojlantirishingiz kerak. Afsuski, barcha insonlar yashaydigan jamiyatda, agar kerak bo'lsa, bu eng yuqori mahorat hisoblanmaydi.”

Jismoniy teginish sevgi tiliga qanday misollar bor?

Agar jismoniy teginish sizning sevgi tilingiz bo'lmasa-da, lekin sherigingiz bo'lsa, siz arqonlarni qanday o'rganishingiz mumkinligi haqida o'ylayotgandirsiz. Bu holatda, doktor Bhonsle oldin intuitiv va organik bo'lishni maslahat beradihar qanday boshqa narsa. "Siz sherigingizga so'rovnomani to'ldirish uchun bera olmaysiz, chunki bu noorganik va g'alati bo'lar edi. Ammo siz yaxshi kuzatuvchi bo'lishingiz va suhbatlar o'tkazishingiz va sherigingiz odatda nimaga ochiq yoki qarshilik ko'rsatishi haqida aqliy eslatmalar qilishingiz mumkin. Sevgi - bu til va siz uni o'rganishingiz mumkin.

Agar siz bir nechta misollar keltirmoqchi bo'lsangiz, biz sizni qamrab olamiz. Agar sizning sherigingiz sevgini ifodalashning afzal usuli sifatida jismoniy teginish sevgi tiliga ega bo'lsa, ular ko'pincha biz buni sanab o'tmoqchi bo'lgan bir necha usullar bilan ifoda etmaydilar. Xuddi shunday, agar siz ularga sevgingizni izhor qilmoqchi bo'lsangiz, quyidagi ifoda usullari ularga sevgingizni osonroq qabul qilishlariga yordam beradi.

• Tegish bilan salomlashish: Ular bilan salomlashganda quchoqlash va o'pish. ularning kuni haqida so'rashdan oldin
• Suhbat chog'ida teginish: Yuqori qo'lni tegizish yoki bir tola sochni quloq orqasiga qo'yish, yelkani silash
• Dam olishning jismoniy shakllari: Massajlar, parvarish seanslari, orqaga loson surtish, soch tarash, hammom, kontakt sporti, raqsga tushish
• Jinsiy aloqa: Jinsiy aloqaning o'zi jismoniy sevgi harakatidir, shuning uchun jinsiy aloqani tez-tez boshlang. Bundan tashqari, harakatda tez-tez o'pish, ko'z bilan aloqada bo'lish, tananing boshqa qismlariga teginish, barmoqlarni chalkashtirish, quchoqlash, jinsiy aloqadan keyin yotoqda birga yotish va uzoq vaqtdan keyin aloqani davom ettirish bu sevgiga ega bo'lgan odam uchun harakatni yanada to'liqroq qilishi mumkin.til
• Oradagi lahzalar: Kutilmagan teginish, masalan, bo'yin o'pish, o'sha erishish qiyin bo'lgan fermuar yoki tugmaga g'amxo'rlik qilish, kasal bo'lganlarida orqalarini ishqalash, oyoqlarini ishqalash. uzoq kun, to'shakda oyoqlaringiz ularning oyoqlariga tegishiga ishonch hosil qiling, yurish paytida qo'llaringizni ushlab turing. (Driftni ushlaysizmi?)

Sizning sherigingizga nimani yoqtirishini kuzating. Agar shubhangiz bo'lsa, ulardan so'rang. Ularga ma'lum bir tarzda teginish paytida ularning reaktsiyasini kuzating. Birovning sevgi tili jismoniy teginish ekanligini bilish, hech kimga ular ma'qullamagan tarzda teginish huquqini bermaydi.

Hamkoringiz har qanday teginishni qadrlaydi, deb o'ylamaslik uchun ehtiyot bo'lish kerak. Xuddi shunday, munosabatlardagi jismoniy teginish jinsiy aloqani boshlash uchun bepul o'tish sifatida qaralmasligi kerak. Jinsiy teginish sevgini ifodalashning ushbu taktil usulining kichik bir qismidir.

Uzoq masofali munosabatlarda jismoniy teginish

Jismoniy teginish sevgi tili aloqani talab qilishi aniq. teri, tanadan tanaga. Ammo ikki kishi jismonan birga bo'lmasa-chi? Siz yoki sizning aziz yarmingiz sizdan uzoqda, boshqa shaharda yashasangiz nima bo'ladi?

Dr. Bhonsle bu paradoksal savolning mohiyatiga murojaat qiladi. “Uzoq munosabatlardagi jismoniy teginish amaliy yoki logistika muammosi deb ataladi. Har safar berishni xohlayotganingizda yoki boshqa vaqt mintaqasiga parvoz qila olmaysizquchoqlash. Bularning barchasi ishlashga yaroqli jadval yaratishga bog‘liq”.

U uzoq masofali munosabatlardagi asosiy muammoni va sherigingizdan jismonan uzoqda bo'lganida jismonan teginish muammosini hal qilishdan oldin uni hal qilish zarurligini o'rganadi. Uning ahamiyatiga e'tibor qaratgan holda, u ta'kidlaganidek, "uzoq masofali munosabatlarda ko'plab aldash holatlari sherik shunchaki teginishni o'tkazib yuborganligi sababli sodir bo'ladi."

U shunday deydi: "Odatda uzoq masofali munosabatlar oxiri ko'rinmasa, azoblanadi. Masofa bilan bog'liq muddat bo'lmaganda. Uzoq masofali munosabatlar, oxir-oqibat, bir xil tom ostida bo'lish uchun ma'lum bir amaliy jihatdan indekslanishi kerak. Bir-biringizga sherik bo'lmasangiz, nega munosabatdasiz."

U shunday maslahat beradi: "Sabr-toqatli bo'ling. Agar siz munosabatlarni ko'rishni istasangiz va munosabatlarga sodiq bo'lsangiz, biroz sabr-toqat va biroz rejalashtirish kerak bo'ladi.

Masofaviy munosabatlarda jismoniy teginish uchun echimlar

Shuni aytsam, sizning oxiri ko'rinadigan bo'lishi mumkin, lekin siz hali ham sherigingiz bilan jismoniy teginish orqali sevgi almashishni sog'inasiz. Ehtimol, vaqtingizni ajratsangiz ham, tez-tez oldinga va orqaga uchib ketishga imkoningiz yo'q. Siz va sherigingiz o'zingizning rejangizni aniqlamaguningizchauzoq masofali munosabatlar, uzoq masofali munosabatlar uchun bir nechta sevgi xakerlari mavjud. Aniqroq aytganda, teginishning etishmasligini qoplash uchun qila oladigan narsalar mavjud. Bu haqiqiy narsa kabi yaxshi bo'lmaydi, lekin baribir u siz uchun ishlashi mumkin.

• Taktil tajribalarni baham ko'ring: O'zingizga o'xshash hidli kiyimingizni almashtiring. Siz ularga massaj sovg'a qilishingiz yoki qo'llarida ushlab, uy haqida o'ylaydigan narsalarni yuborishingiz mumkin. Bularni jismoniy eslatmalar sifatida qabul qiling
• Og'zaki teginish: Agar ular sizning yoningizda bo'lsa, qanday teginish haqida gapiring. Ularni qanday ushlab turishingiz yoki o'pishingiz haqida gapiring. Bularni teginish haqidagi og‘zaki eslatmalar sifatida qabul qiling
• Teginish harakatlarini vizual tarzda ifodalang: Video qo‘ng‘iroqda o‘pish yoki ekranga o‘pish kabi harakatlar ahmoqona tuyulishi mumkin, ammo bu ularga buni shunday tasavvur qilishiga yordam beradi. bu haqiqiy edi. Bularni ularga teginish haqida vizual eslatma sifatida qabul qiling

Masalan, ijodiy bo'ling. Gap shundaki, sherigingizga eslatishga harakat qiling va siz ikkalangiz, aslida, jismonan bir-biringiz bilan birga bo'lganingizda bo'lgan teginish haqida eslatib turing. Bu xotira va vizualizatsiya sizga yana birga bo'lguningizcha qal'ani ushlab turishingizga yordam beradi.

Yuqorida aytilganlarning barchasini aytib o'tgandan so'ng, teginish haqida gapirganda, domendan tashqarida hech qanday qadam tashlamang. boshqa shaxsning roziligi bilan. Therozilikning roli misli ko'rilmagan, hatto munosabatlardagi jismoniy teginish kabi narsada ham. Doktor Bhonsle shunday deydi: "Jismoniy teginish boshqa odamga siz bilan muloqot qilish va muloqot qilish imkoniyatini berish usulidir va aksincha, lekin tahdidsiz va konsensual tarzda."

Tez-tez so'raladigan savollar

Jismoniy teginish o'z-o'zidan sizni sevib qolmaydi. Sevgi tillari bizning yaqinlarimizga sevgini etkazish usullaridir. Agar sizning sevgingizni ifodalash va qabul qilishning asosiy usuli jismoniy teginish va tasdiqlash so'zlari bo'lsa, kimdir sizga jismoniy teginishni boshlash orqali sizga sevgisini ko'rsatsa va ular uchun qanchalik muhim ekanligingizni so'z bilan ifodalasa, buni qadrlaysiz. Bir-biringizning sevgi tilini o'rganishingiz uchun muloqotni yaxshilash muhimdir.

Har kim jismoniy teginish sevgi tilini aniqlay oladi. Har bir inson jismoniy mehr-muhabbat orqali sevgi berishga va qabul qilishga moyilligini aniqlashi mumkin. Bu odamning jinsi va/yoki jinsi bilan hech qanday aloqasi yo'q. Turli erkaklar turli xil sevgi tillariga ega bo'ladi. Har qanday erkak har qanday sevgi tiliga ega bo'lishi mumkin. 3. Yigitlarga qanday jismoniy mehr-muhabbat yoqadi?

Bu soʻrovga hamma uchun mos javob yoʻq. Har bir inson o'z ehtiyojlari va istaklarida noyobdir. Bu