Λέτε σε κάποιον ότι τον αγαπάτε συνέχεια, του κάνετε δώρα, του λέτε ότι τον εκτιμάτε; Ωστόσο, εκείνος παραπονιέται ότι αποφεύγετε τις εκδηλώσεις στοργής, ότι δεν του κρατάτε το χέρι και δεν τον φιλάτε ή δεν τον αγκαλιάζετε αρκετά; Η προτιμώμενη γλώσσα αγάπης τους μπορεί να είναι η γλώσσα αγάπης του σωματικού αγγίγματος.

Ας το θέσουμε αλλιώς: Πιστεύετε ότι είναι σοφό να μιλάτε κινέζικα σε έναν Ιταλό και να περιμένετε να μεταφερθεί το μήνυμά σας; Αυτό συμβαίνει όταν μιλάμε σε μια γλώσσα αγάπης που είναι διαφορετική από αυτή που καταλαβαίνει ο σύντροφός μας! Αυτή είναι η προϋπόθεση των πέντε γλωσσών αγάπης του Dr. Gary Chapman, από τις οποίες, σήμερα, εξετάζουμε τη γλώσσα του σωματικού αγγίγματος.

Ήρθαμε σε επαφή με τον ψυχοθεραπευτή Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), ο οποίος ειδικεύεται στη συμβουλευτική σχέσεων και τη θεραπεία ορθολογικής συναισθηματικής συμπεριφοράς, για να κατανοήσουμε αυτή τη μορφή έκφρασης της αγάπης. Τον ρωτήσαμε τι σημαίνει το σωματικό άγγιγμα και πόσο σημαντικό είναι για κάποιον που μιλάει αυτή τη γλώσσα. Μας μίλησε επίσης για τη σημασία του να μάθετε τη γλώσσα αγάπης του συντρόφου σας.

Είναι το σωματικό άγγιγμα μια γλώσσα αγάπης;

Εσείς ή ο σύντροφός σας, ή ακόμα και ένας φίλος στη ζωή σας, σας αρέσει συχνά να κρατάτε τα χέρια σας, να ακουμπάτε τους ώμους σας όταν περπατάτε μαζί, να βάζετε τα μαλλιά του άλλου πίσω από το αυτί του, να κάθεστε κοντά ώστε να ακουμπούν τα γόνατα, να κάνετε θερμές αγκαλιές κ.ο.κ. Πολύ πιθανόν, η γλώσσα αγάπης του σωματικού αγγίγματος να είναι η γλώσσα αγάπης που έχουν επιλέξει.

Αυτές οι σωματικές αλληλεπιδράσεις ή εκφράσεις είναι ο τρόπος τους να σας επικοινωνήσουν την αγάπη τους. Είναι η γλώσσα της αγάπης τους. Όταν σκεφτόμαστε το ερώτημα "Είναι το σωματικό άγγιγμα γλώσσα αγάπης;", μπορεί να προερχόμαστε από μια άδικη υπόθεση ότι το σωματικό άγγιγμα σημαίνει σεξουαλικό άγγιγμα. Ενώ το σεξουαλικό άγγιγμα είναι μέρος της γλώσσας αγάπης του σωματικού αγγίγματος, δεν περιορίζεται σε αυτό.

Στην πραγματικότητα, ο Δρ Bhonsle αρχίζει να μιλάει για τη σημασία του σωματικού αγγίγματος ως μία από τις πρωταρχικές μορφές επικοινωνίας της αγάπης στην παιδική ηλικία και ως τον πρωταρχικό τρόπο επικοινωνίας στη βρεφική ηλικία. "Στον κόσμο των παιδιών", λέει, "είναι συχνά η πρωταρχική μορφή στοργής. Είναι επίσης η πρώτη εμπειρία που έχει ένα παιδί με τον κόσμο. Αν βάλεις το δάχτυλό σου στο χέρι ενός μωρού μιας ημέρας, τοτο μωρό το κρατάει αμέσως, το πιάνει, σχεδόν ενστικτωδώς".

Ένα παιδί με τη γλώσσα αγάπης του σωματικού αγγίγματος θα ήθελε να πηδήξει στην αγκαλιά του γονέα του ή να δεχτεί ένα χτύπημα στην πλάτη. Σε αντίθεση με ένα παιδί με τη γλώσσα αγάπης των λέξεων επιβεβαίωσης που θα εκτιμούσε περισσότερο ένα λεκτικό κομπλιμέντο.

Τι είναι η γλώσσα αγάπης Physical Touch;

Στο βιβλίο του, Οι 5 γλώσσες αγάπης - Το μυστικό της αγάπης που διαρκεί, ο Dr. Gary Chapman αναλύει τους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι εκφράζουν και λαμβάνουν την αγάπη. Τους κατηγοριοποιεί σε πέντε τύπους γλωσσών αγάπης - Ποιοτικός χρόνος, πράξεις υπηρεσίας, λήψη δώρων, σωματικό άγγιγμα και λόγια επιβεβαίωσης.

Υποστηρίζει ότι κάθε άτομο έχει τον κυρίαρχο τρόπο έκφρασης της αγάπης προς την οποία έλκεται. Με την ίδια έκφραση ή γλώσσα, το άτομο αυτό αρέσκεται επίσης να λαμβάνει αγάπη από τους άλλους. Όταν οι άνθρωποι μιλούν σε διαφορετικές γλώσσες αγάπης, η έκφραση της αγάπης παρεμποδίζεται. Η εκμάθηση της γλώσσας αγάπης των σημαντικών σας άλλων γίνεται τότε επιτακτική ανάγκη.

Ο Dr. Bhonsle περιγράφει τη γλώσσα αγάπης του σωματικού αγγίγματος ως "έναν μη λεκτικό τρόπο επίδειξης φροντίδας, στοργής και προσοχής σε κάποιον. Επειδή το σωματικό άγγιγμα μεταφέρει μια αίσθηση ευεξίας και συντροφικότητας με τρόπους που μερικές φορές οι λέξεις δεν μπορούν. Είναι σχεδόν ένα μνημονικό για τη μετάδοση της ζεστασιάς", λέει. "Λειτουργεί σαν συνοδευτικό κομμάτι για να πούμε πράγματα όπως "σ' αγαπώ", "νοιάζομαι για σένα", "μου λείπεις", "μουΜακάρι να ήσουν εδώ".

Μαθαίνοντας τη γλώσσα της αγάπης το σωματικό άγγιγμα

Η εκμάθηση αυτής της γλώσσας της αγάπης μας βοηθά να παρατηρούμε και να αναγνωρίζουμε πότε κάποιος μας εκφράζει την αγάπη του με αυτόν τον τρόπο. Αν μπορούμε να αναγνωρίσουμε τις χειρονομίες του, μπορούμε να νιώσουμε την αγάπη του. Όταν δεν καταλαβαίνουμε τη γλώσσα της αγάπης κάποιου, οι χειρονομίες του περνούν απαρατήρητες και παραπονιόμαστε ότι είτε δεν μας αγαπάει είτε δεν μας δείχνει αρκετά την αγάπη του.

Παρομοίως, όταν αγαπάτε κάποιον πολύ ακριβά, αλλά εξακολουθείτε να ακούτε παράπονα ότι δεν τον αγαπάτε, είναι πιθανό να μην είναι σε θέση να αναγνωρίσει την αγάπη σας. Εφόσον έχετε την τάση να εκφράζετε την αγάπη σας στη δική σας γλώσσα αγάπης και όχι στη δική του, δεν καταφέρνει να τη λάβει.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η εκμάθηση της γλώσσας της αγάπης του συντρόφου σας είναι ένας από τους τρόπους για να βελτιώσετε την επικοινωνία στη σχέση σας. Είναι ένα σημαντικό κεφάλαιο στη συνεχή επιδίωξη να έχουμε μια χαρούμενη και υγιή σχέση με τους ανθρώπους που είναι σημαντικοί για εμάς. Έτσι ώστε να μπορείτε να τους εκφράσετε την αγάπη στη γλώσσα τους, καθώς και να είστε σε θέση να αναγνωρίζετε και να λαμβάνετε την αγάπη τους όταν σας την εκφράζουν.

Ο Dr. Bhonsle λέει: "Πρέπει να καλλιεργείτε πράγματα που σας κάνουν πιο εύπεπτους στους ανθρώπους που είναι σημαντικοί για εσάς. Είναι σαν να αγαπάτε κάποιον που δεν έχει τα αγγλικά ως μητρική γλώσσα, ίσως πρέπει να μάθετε τη μητρική του γλώσσα για να μπορείτε να επικοινωνείτε πιο ουσιαστικά μεταξύ σας".

Τι γίνεται όμως αν δεν σας βγαίνει φυσικά; Ο Dr. Bhonsle συμβουλεύει να κάνετε την προσπάθεια να το μάθετε. "Αν δεν σας βγαίνει διαισθητικά, πρέπει να το αναπτύξετε όπως κάθε άλλη δεξιότητα, όπως η ποδηλασία, η κολύμβηση, το πατινάζ. Δυστυχώς, στο είδος της κοινωνίας στην οποία ζουν όλοι οι άνθρωποι, δεν θεωρείται κορυφαία δεξιότητα, ενώ θα έπρεπε".

Ποια είναι μερικά παραδείγματα της γλώσσας της αγάπης του σωματικού αγγίγματος;

Αν το σωματικό άγγιγμα δεν είναι η γλώσσα της αγάπης σας, αλλά η γλώσσα του συντρόφου σας είναι, πιθανόν να αναρωτιέστε πώς μπορείτε να μάθετε τα κατατόπια. Σε αυτή την περίπτωση, ο Δρ Bhonsle συμβουλεύει να είστε διαισθητικός και οργανικός πριν από οτιδήποτε άλλο. "Δεν μπορείτε να δώσετε στο σύντροφό σας μια φόρμα έρευνας για να συμπληρώσει, γιατί αυτό θα ήταν ανόργανο και περίεργο. Αλλά θα μπορούσατε να είστε καλός παρατηρητής και να κάνετε συζητήσεις και να κρατάτε νοητικές σημειώσεις για το τι σαςΗ αγάπη είναι μια γλώσσα και μπορείτε να την μάθετε.

Αν θα θέλατε μερικά παραδείγματα ανεξάρτητα, σας έχουμε καλύψει. Αν ο σύντροφός σας έχει τη γλώσσα αγάπης του σωματικού αγγίγματος ως τον προτιμώμενο τρόπο έκφρασης της αγάπης, τις περισσότερες φορές την εκφράζει με διάφορους τρόπους που πρόκειται να απαριθμήσουμε. Αντίστοιχα, αν θέλετε να του εκφράσετε την αγάπη σας, οι παρακάτω τρόποι έκφρασης μπορεί να τον βοηθήσουν να δεχτεί την αγάπη σας πιο εύκολα.

• Χαιρετισμός με ένα άγγιγμα: Αγκαλιές και φιλιά όταν τους χαιρετάτε πριν τους ρωτήσετε για τη μέρα τους
• Διατήρηση της επαφής κατά τη συνομιλία: Άγγιγμα του άνω βραχίονα ή μάζεμα μιας τούφας μαλλιών πίσω από το αυτί, χάιδεμα του ώμου
• Φυσικές μορφές αναψυχής: Μασάζ, συνεδρίες περιποίησης, εφαρμογή λοσιόν στην πλάτη, βούρτσισμα μαλλιών, μπάνιο, αθλήματα επαφής, χορός
• Σεξουαλικό άγγιγμα: Το σεξ από μόνο του είναι μια σωματική πράξη αγάπης, οπότε ξεκινήστε το σεξ πιο συχνά. Επιπλέον, το να φιλάτε πιο συχνά κατά την πράξη, να διατηρείτε οπτική επαφή, να αγγίζετε άλλα μέρη του σώματος, να μπλέκετε τα δάχτυλα, να αγκαλιάζεστε, να ξαπλώνετε μαζί στο κρεβάτι μετά την συνουσία και να διατηρείτε την επαφή για πολύ καιρό μετά, μπορεί να κάνει την πράξη πιο ικανοποιητική για κάποιον με αυτή τη γλώσσα αγάπης.
• Οι ενδιάμεσες στιγμές: Απροσδόκητο άγγιγμα, όπως, το φιλί στο λαιμό, το να φροντίζετε αυτό το δυσπρόσιτο φερμουάρ ή κουμπί, να τρίβετε την πλάτη τους όταν είναι άρρωστοι, να τους τρίβετε τα πόδια μετά από μια κουραστική μέρα, να βεβαιώνεστε ότι τα πόδια σας αγγίζουν τα δικά τους στο κρεβάτι, να κρατάτε τα χέρια σας κατά τη διάρκεια μιας βόλτας. (Καταλάβατε τι εννοώ;)

Παρατηρήστε τι αρέσει στο σύντροφό σας. Ρωτήστε τον αν έχετε αμφιβολίες. Παρατηρήστε την αντίδρασή του όταν τον αγγίζετε με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Το να γνωρίζετε ότι η γλώσσα της αγάπης κάποιου είναι το σωματικό άγγιγμα δεν δίνει σε κανέναν το δικαίωμα να τον αγγίξει με τρόπο που δεν εγκρίνει.

Πρέπει να προσέχετε να μην υποθέτετε ότι ο σύντροφός σας θα εκτιμούσε όλα τα είδη αγγίγματος. Ομοίως, το σωματικό άγγιγμα στις σχέσεις δεν πρέπει να θεωρείται ως ελεύθερο πάσο για να ξεκινήσετε το σεξουαλικό άγγιγμα. Το σεξουαλικό άγγιγμα είναι μόνο ένα μικρό μέρος αυτού του απτικού τρόπου έκφρασης της αγάπης.

Σωματικό άγγιγμα στις σχέσεις εξ αποστάσεως

Είναι απολύτως σαφές ότι η γλώσσα της αγάπης του σωματικού αγγίγματος απαιτεί την επαφή του δέρματος, σώμα με σώμα. Τι γίνεται όμως όταν δύο άνθρωποι δεν είναι φυσικά παρόντες μαζί. Τι συμβαίνει όταν εσείς ή το αγαπημένο σας μισό, ζει σε άλλη πόλη, μακριά από εσάς;

Ο Dr. Bhonsle ασχολείται με τον πυρήνα αυτού του παράδοξου ερωτήματος: "Το σωματικό άγγιγμα σε μια σχέση εξ αποστάσεως είναι αυτό που ονομάζεται πρακτικό ή λογιστικό πρόβλημα. Δεν μπορείτε να παίρνετε μια πτήση σε άλλη χρονική ζώνη κάθε φορά που θέλετε να δώσετε ή να λάβετε μια αγκαλιά. Όλα καταλήγουν στη δημιουργία ενός λειτουργικού προγράμματος".

Εξετάζει περαιτέρω το βασικό ζήτημα στις σχέσεις από απόσταση και την ανάγκη να το αντιμετωπίσεις πριν βρεις έναν τρόπο να παρακάμψεις το πρόβλημα του να μπορείς να αγγίξεις σωματικά τον σύντροφό σου όταν είσαι σε φυσική απόσταση από αυτόν. Δίνοντας την προσοχή μας στη σημασία του επισημαίνει: "πολλές περιπτώσεις απιστίας σε μια σχέση από απόσταση συμβαίνουν επειδή ο σύντροφος απλά νοσταλγεί το άγγιγμα".

Λέει: "Συνήθως πολλές σχέσεις εξ αποστάσεως υποφέρουν όταν δεν έχουν ορατό το τέλος τους. Όταν δεν υπάρχει προθεσμία που να συνδέεται με την απόσταση. Μια σχέση εξ αποστάσεως πρέπει να αναπροσαρμόζεται σε κάποια πρακτικότητα, του να είσαι κάτω από την ίδια στέγη κάποια στιγμή. Είναι μια επιθυμητή πρακτικότητα, άλλωστε, γιατί είσαι σε μια σχέση αν όχι για να μοιράζεσαι την παρέα του άλλου".

Ο ίδιος συμβουλεύει: "Καλλιεργήστε λίγη υπομονή. Θα χρειαστεί λίγη υπομονή και λίγος προγραμματισμός, αν θέλετε να δείτε τη σχέση να προχωράει και αν είστε αφοσιωμένοι στη σχέση".

Λύσεις για το σωματικό άγγιγμα σε σχέσεις εξ αποστάσεως

Τούτου λεχθέντος, είναι πιθανό να έχετε ένα τέλος στον ορίζοντα, αλλά εξακολουθείτε να σας λείπει η ανταλλαγή αγάπης με τον σύντροφό σας μέσω της σωματικής επαφής. Είναι πιθανό, ακόμη και αν μπορούσατε να αφιερώσετε χρόνο, να μην έχετε τα μέσα για να πετάτε συχνά μπρος-πίσω. Μέχρι τη στιγμή που εσείς και ο σύντροφός σας θα καταστρώσετε ένα σχέδιο για τη σχέση σας από απόσταση, υπάρχουν αρκετά ερωτικά hacks για μεγάλες αποστάσεις.Πιο συγκεκριμένα, υπάρχουν πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε για να αντισταθμίσετε την έλλειψη αφής. Δεν θα είναι τόσο καλό όσο το πραγματικό πράγμα, αλλά μπορεί να λειτουργήσει για σας ούτως ή άλλως.

• Μοιραστείτε εμπειρίες αφής: Ανταλλάξτε ένα ρούχο σας που μυρίζει σαν εσάς. Μπορείτε να τους κάνετε δώρο ένα μασάζ ή να τους στείλετε κάτι που μπορούν να κρατήσουν στα χέρια τους και να σκεφτούν το σπίτι τους. Αντιμετωπίστε τα ως φυσικές υπενθυμίσεις για εσάς.
• Λεκτικοποιήστε το άγγιγμα: Μιλήστε για το άγγιγμα που θα κάνατε αν ήταν κοντά σας. Μιλήστε για το πώς θα τους κρατούσατε ή θα τους φιλούσατε. Αντιμετωπίστε αυτά ως λεκτικές υπενθυμίσεις του αγγίγματός σας
• Εκφράστε οπτικά τις ενέργειες της αφής: Ενέργειες όπως το να φυσήξετε φιλιά ή να φυτέψετε ένα φιλί στην οθόνη κατά τη διάρκεια μιας βιντεοκλήσης μπορεί να φαίνονται ανόητες, αλλά θα μπορούσαν να τους βοηθήσουν να το φανταστούν σαν να ήταν πραγματικό. Αντιμετωπίστε τα ως οπτικές υπενθυμίσεις ότι τους αγγίζετε.

Στην περίπτωση αυτή, να είστε δημιουργικοί. Το θέμα είναι να προσπαθήσετε να θυμίζετε στο σύντροφό σας και να θυμάστε το άγγιγμα που είχατε όταν εσείς οι δύο ήσασταν, στην πραγματικότητα, σωματικά μαζί ο ένας με τον άλλο. Αυτή η ανάμνηση και ο οραματισμός θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το οχυρό μέχρι τη στιγμή που θα μπορέσετε πραγματικά να είστε ξανά μαζί.

Έχοντας πει όλα τα παραπάνω, είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι όταν μιλάμε για το άγγιγμα μην κάνουμε κανένα βήμα έξω από το πεδίο της συναίνεσης του άλλου ατόμου. Ο ρόλος της συναίνεσης είναι απαράμιλλος, ακόμα περισσότερο στην περίπτωση κάτι όπως το σωματικό άγγιγμα στις σχέσεις. Ο Dr. Bhonsle λέει: "Το σωματικό άγγιγμα είναι ένας τρόπος να δώσεις στο άλλο άτομο την ευκαιρία να αλληλεπιδράσει και να εμπλακεί μαζί σου, και το αντίθετοversa, αλλά με μη απειλητικό και συναινετικό τρόπο".

Συχνές ερωτήσεις

Το σωματικό άγγιγμα από μόνο του δεν σας κάνει να ερωτευτείτε. Οι γλώσσες αγάπης είναι οι τρόποι με τους οποίους επικοινωνούμε την αγάπη στους σημαντικούς μας άλλους. Αν ο κύριος τρόπος έκφρασης και λήψης της αγάπης σας είναι μέσω του σωματικού αγγίγματος και των λέξεων επιβεβαίωσης, θα το εκτιμήσετε περισσότερο όταν κάποιος σας δείχνει την αγάπη του ξεκινώντας το σωματικό άγγιγμα μαζί σας και εκφράζοντας σας με λόγια πόσο σημαντικός είστε γι' αυτόν.Είναι σημαντικό να βελτιώσετε την επικοινωνία, ώστε να μάθετε ο ένας τη γλώσσα της αγάπης του άλλου.

Οποιοσδήποτε μπορεί να ταυτιστεί με τη γλώσσα αγάπης του σωματικού αγγίγματος. Οποιοσδήποτε μπορεί να ταυτιστεί με την τάση να δίνει και να λαμβάνει αγάπη μέσω της σωματικής στοργής. Δεν έχει καμία σχέση με το φύλο ή/και το φύλο του ατόμου. Διαφορετικοί άνδρες θα έχουν διαφορετικές γλώσσες αγάπης. Οποιοσδήποτε άνδρας μπορεί να έχει οποιαδήποτε γλώσσα αγάπης. 3. Τι είδους σωματική στοργή αρέσει στους άντρες;

Δεν υπάρχει μια απάντηση που να ταιριάζει σε όλους σε αυτό το ερώτημα. Κάθε άτομο είναι μοναδικό στις ανάγκες και τις επιθυμίες του. Το καλύτερο είναι να ρωτήσετε το ίδιο το άτομο τι είδους στοργή του αρέσει. Αν ο προτιμώμενος τρόπος για να λαμβάνει αγάπη είναι μέσω της σωματικής στοργής, παρατηρήστε και μάθετε, κρατήστε νοητικές σημειώσεις. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε απλά πώς του αρέσει να τον αγγίζουν.