Отношения должны быть основаны на парадигме равного партнерства. Тот факт, что два человека в романтических отношениях называются "партнерами", подтверждает этот факт. Однако нередки случаи отклонения от этого баланса. Это приводит к тому, что один из партнеров занимает контролирующую или более доминирующую позицию в отношениях.

Когда мы говорим о таких доминирующих отношениях, чаще всего именно мужчина стремится захватить контроль - благодаря векам патриархального воспитания. Если вы живете с постоянным ощущением, что он доминирует в отношениях, важно сделать шаг назад и распознать красные флажки.

С помощью психолога Прагати Сурека (MA in Clinical Psychology, профессиональные зачеты Гарвардской медицинской школы), специализирующегося на индивидуальном консультировании через ресурсы эмоциональных способностей, давайте разберемся, что заставляет мужчин доминировать в отношениях и каковы основные признаки этого.

Что такое доминирующие отношения?

Чтобы точно знать, доминирует ли он в отношениях, и научиться бороться с этой токсичностью, вам нужно понять, что такое доминирующие отношения. Это становится необходимым, поскольку признаки того, что он доминирует над вами, могут проявляться в виде незначительных отклонений в поведении.

Доминирующие отношения можно описать как отношения, в которых один человек подавляет другого эмоционально и пытается контролировать то, как другой человек должен думать, чувствовать, реагировать и вести себя. Вы можете быть уверены, что он доминирует в отношениях, если эта потребность в контроле сопровождается быстрым нравом, перекладыванием вины и полным игнорированием ваших эмоций, чувств и потребностей.

Проявления такого поведения могут быть самыми разнообразными: от указания сменить платье до обрывания вас на полуслове или указания, с кем вам можно, а с кем нельзя общаться. Хотя такие случаи могут вызвать у вас интуитивное чувство, что что-то не так, трудно сразу сделать вывод, что вы находитесь с доминирующим парнем/мужем.

Сама суть доминирующих отношений заключается в необходимости ограничить власть другого партнера как способ справиться с глубоко укоренившейся неуверенностью в себе. Очень важно знать об этих токсичных моделях поведения, поскольку доминирующие отношения могут быстро выйти из-под контроля и привести к физическому и сексуальному насилию.

Но что заставляет мужчин стремиться к доминированию в отношениях? Прагати рассказывает нам все, что нужно знать. "Один из ответов на этот вопрос - патриархат. Он может думать что-то вроде: "Это то, что я видел, как делал мой отец и все остальные вокруг меня, и поэтому я хочу быть доминирующим в отношениях". Конечно, индивидуальный темперамент также играет огромную роль, а может быть, даже иархаичное отношение, которое заставляет мужчину верить, что женщин нужно держать в подчинении".

"Регрессивный взгляд на жизнь также может быть виновником. Возможно, он считает, что расширение прав и возможностей женщин - это то, чего следует опасаться. "Если женщина получит права и возможности, то я не смогу ее контролировать. Лучше держать ее под своим контролем", - может думать мужчина".

"Корни обычно можно найти в их детстве. Либо они видели отца, который был очень доминирующим по отношению к матери, либо они видели очень покорного отца, что привело их к развитию чувства "женщину нужно поставить на место"".

"Поскольку ролевое и гендерное моделирование происходит в семье, многие наши проблемы возникают из-за наших неудовлетворенных потребностей в детстве. Открытые и прогрессивные мужчины всегда ищут сильные стороны в женщине и стараются помочь ей стать лучшей версией себя".

"Подумайте об этом так: с маленьким ребенком вы всегда нежны и уравновешены, потому что вам ничего не угрожает. Мужчины обычно становятся доминирующими в отношениях, когда им угрожает опасность", - заключает она.

Доминирующий партнер в отношениях обязательно будет демонстрировать нездоровое поведение, которое в конечном итоге может нанести ущерб вашему психическому благополучию. Чтобы не допустить этого, вам нужно уметь распознавать признаки доминирующего мужчины, и тогда вы сможете быстрее обратиться за помощью.

7 признаков того, что он доминирует в отношениях

Жизнь с доминирующим парнем или мужем может быть крайне неприятным опытом. Их раздражительное поведение и склонность к резким высказываниям могут вызвать глубокую тревогу у человека, который находится на стороне получателя. В начале отношений такие вещи могут казаться очень милыми и приятными. Со временем вы начнете ненавидеть его отношение и ненавидеть такое поведение.

Чтобы сделать это, вам нужно начать с поиска признаков того, что он доминирует над вами. Вот 7 классических красных признаков того, что он доминирует в отношениях, на которые вам нужно обратить внимание:

1. Он подозрителен и вынюхивает ваше личное пространство

Возможно, вы неоднократно заставали его за проверкой вашего телефона. Постоянное разглядывание вашего личного пространства - это не забота, а подозрение. Он может даже попытаться сказать вам, что вы доверчивая лань, которая "нуждается" в защите. И он становится вашим самозваным защитником.

"Обычно эти мужчины колеблются между двумя крайностями. Чаще всего они вообще не дают пространства своему партнеру. Психологически они говорят себе: "Я не могу контролировать себя, поэтому я лучше буду контролировать другого человека, потому что это дает мне чувство контроля". И, конечно, наиболее удобным человеком для контроля является их партнер, который воспринимается как более слабый". Общество по ибольшой также дает им возможность доминировать над человеком, поскольку это тоже часть коллективной культуры", - говорит Прагати.

Чаще всего, когда его спрашивают о его привычке вынюхивать ваше личное пространство, он начинает защищаться. "Что тебе нужно скрывать?" или "Ты мне не доверяешь?", "Теперь тебе нужно личное пространство от меня?" - вот некоторые из распространенных пассивно-агрессивных рефренов, которые он регулярно использует, чтобы заставить вас чувствовать вину за свои действия. Если вы сталкиваетесь с этим слишком часто, знайте, что он являетсядоминировать в отношениях.

2. признаки доминантного бойфренда: он необоснованно ревнив

Это может быть мило, если ваш партнер зеленеет от зависти каждый раз, когда кто-то открыто флиртует с вами. Это тоже естественно. Но зависть и ревность, хотя их и путают как взаимозаменяемые эмоции, заметно отличаются. Ревность - это негативная эмоция, которой нет места в здоровых отношениях.

Иногда ревность может быть вызвана мыслями типа "я недостаточно хорош" или "я недостаточно много работаю". Когда их собственная неспособность смотрит им в лицо, они пытаются опустить другого человека, пытаясь доминировать и утверждать свое физическое превосходство", - говорит Прагати о том, что ревность является одним из классических признаков доминирующего парня.

Если его ревность в ваших отношениях граничит с навязчивым поведением, это определенно тревожный сигнал. Если вам пришлось сократить время на друзей и семью и практически вычеркнуть всех мужчин из своей жизни, то это один из классических признаков того, что он доминирует над вами. Такую необоснованную подозрительность нельзя терпеть, что бы ни говорила книга о мужском эго. Не меняйте свою жизньчтобы соответствовать его несправедливым требованиям.

3. Вы всегда в его распоряжении.

Он доминирует в отношениях, если вы считаете себя вынужденной быть всегда на его зов. Если он требует, чтобы вы были рядом, отказ - это даже не вариант. В любом случае, без того, чтобы не начался ад. Вы должны быть готовы встретиться с ним, когда он попросит, отвечать на каждый его звонок и отвечать на каждое его текстовое сообщение в течение нескольких секунд.

Доминирующие отношения не будут учитывать ваши потребности и желания. Единственное, что имеет значение, это то, как с ним обращались и как его обслуживают, потому что именно это будет чувствоваться через некоторое время.

Когда ваш график подстраивается под его потребности, вы можете быть уверены, что он доминирует в отношениях. Не обманывайте себя, думая, что это потому, что он любит вас до безумия и его жизнь вращается вокруг вас. Все наоборот. Поймите, что вы - личность, и распознайте такое непрошеное поведение вашего парня как эмоциональное оскорбление.

4. Доминирующий парень критично относится к вашим близким

Все в вашей жизни недостойны. Ваши родители виноваты, ваши друзья глупы; все, кроме него, - ужасный выбор. Он не может найти ничего хорошего, чтобы сказать о людях, которых вы любите и о которых заботитесь. Он не останавливается на этом и даже пытается манипулировать вами, чтобы вы думали так же.

Эти признаки доминирующего мужчины могут быть заметны не сразу после начала отношений с ним. Однако если с годами вы обнаружите, что вы вычеркнули из своей жизни несколько человек только потому, что ему не нравилось, что вы с ними общаетесь, это именно то, о чем мы говорим.

Это неоспоримый признак того, что в ваших отношениях доминирует мужчина. Чрезмерная критика всех ваших других отношений и связей - это его способ убедиться, что он является единственной системой поддержки в вашей жизни. Вам следует признать это признаком токсичных отношений и пересмотреть свое решение мириться с таким доминирующим парнем (или мужем).

5. Он находит способ обвинить вас во всем.

Каждый раз, когда случайный парень в социальных сетях посылает вам жуткие сообщения типа "хочешь дружбы?", вы сами виноваты в том, что привлекаете к себе такое внимание. Если кто-то на дороге окликает вас, виноват ваш выбор одежды.

Это ваша вина, что вас дразнил неизвестный развратник на улице. Или что в вас влюбился милый парень из вашего колледжа. Или что происходят землетрясения и тают ледяные шапки.

"Это один из явных признаков доминирующего мужчины, если вас всегда во всем обвиняют. Это также признак отсутствия личной ответственности. Мы никогда не вступаем в драку с тем, кого считаем сильнее себя. Поэтому, когда мы делаем это с тем, кто слабее, это, по сути, показывает отсутствие силы характера", - говорит Прагати.

Вы с патриархом нового времени, который не позволит вам носить короткие юбки, кроме как в стенах собственного дома, или пить в любом общественном месте, кроме как с ним. Подобное осуждение жертвы и поиск виноватых указывает на доминирующие отношения, в которых ваша собственная история любви становится вашей мукой.

6. властность - признак доминирующего мужчины в отношениях

Давайте согласимся с тем, что странности - это пути сердца, и мы все находим очаровательным, когда наш любимый человек говорит что-то вроде "Ты моя" или "Ты принадлежишь мне". Но есть разница между фигурой речи и буквальным восприятием этих слов. Если собственничество вашего партнера граничит с тем тревожным уровнем, когда он убежден, что ваша жизнь принадлежит ему, то это предрешенный вывод, что он...доминирует в отношениях и хочет контролировать вашу жизнь.

"Типичный вопрос, напоминающий о собственничестве, это грубый вопрос: "Где ты был/была?" Это, как правило, мертвая улика. Еще один признак доминирующего мужчины - когда он не делает достаточно работы. Они как будто ожидают, что их будут обслуживать. Они считают, что раз они приносят деньги домой, то имеют право быть более привилегированными", - говорит Прагати.

Иногда, если существует разница в зарплате, они могут не говорить об этом, но манера поведения становится доминирующей. Они могут думать: "Я вношу больший вклад. Я могу бросить свой вес". Или даже если женщина зарабатывает больше, чем они, они могут стать более оборонительными, говоря такие вещи, как "Не думай, что ты можешь обделять меня, только потому, что ты зарабатываешь больше". Это становится довольно сложной ситуацией, тем более чтоэто никогда не рассматривается", - добавляет она.

Экстремальное владение, которое приводит его в действие каждый раз, когда вы проводите время с лучшей подругой или остаетесь у родителей, - это красный флаг, призывающий вас бежать как можно быстрее. Как мы уже говорили, доминирующий партнер в отношениях хочет изолировать вас, и владение - это способ сделать это.

7. Вы не можете быть собой рядом с ним

Это явный признак того, что в ваших отношениях что-то нарушено. Вы ходите вокруг него на цыпочках? Вы отменяете планы на встречу с друзьями или посещение семьи только потому, что предпочитаете подавить свои желания, чем столкнуться с его гневом. Если вы находитесь в таком состоянии, то пора признать, что эмоциональное насилие бывает разных форм и видов.

И эти доминирующие отношения сейчас граничат с эмоциональным насилием. Ситуация будет развиваться дальше, подумайте о том, чтобы уйти, пока ваши отношения с доминирующим парнем или мужем не достигли дна.

Если доминирующие отношения начинают душить вас, вторгаться в ваше личное пространство и требуют, чтобы вы изменили свою сущность, они не могут быть здоровыми и стабильными. Признаки того, что он доминирует в отношениях, будут только ухудшаться по мере того, как вы будете все глубже погружаться в отношения с таким партнером. Поэтому обратите внимание на эти предупреждающие признаки и ведите свои отношения соответствующим образом, пока еще есть время.