İlişkiler eşit ortaklık paradigmasına dayanmalıdır. Romantik bir ilişkide iki kişinin 'partner' olarak adlandırılması bu gerçeğe bağlıdır. Ancak, bu dengeden sapma duyulmamış bir şey değildir. Bu, partnerlerden birinin ilişkide kontrol edici veya daha baskın bir pozisyon almasına yol açar.

Bu tür hükmedici ilişkilerden bahsettiğimizde, yüzyıllardır süregelen ataerkil koşullanma sayesinde kontrolü ele geçirmeye çalışan çoğunlukla erkektir. İlişkinizde sürekli olarak onun hükmettiği hissiyle yaşıyorsanız, bir adım geri atmanız ve kırmızı bayrakları fark etmeniz önemlidir.

Duygusal yetenek kaynakları aracılığıyla bireysel danışmanlık konusunda uzmanlaşmış psikolog Pragati Sureka'nın (Klinik Psikoloji alanında yüksek lisans, Harvard Tıp Fakültesi'nden profesyonel krediler) yardımıyla, erkekleri bir ilişkide neyin baskın kıldığını ve göze çarpan işaretlerin neler olduğunu anlayalım.

Baskın İlişki Nedir?

İlişkide baskın olup olmadığından emin olmak ve bu toksisiteyle nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek için, baskın bir ilişkinin ne olduğunu anlamanız gerekir. Size baskın olduğuna dair işaretler küçük davranış sapmaları şeklinde ortaya çıkabileceğinden, bu zorunlu hale gelir.

Hükmedici bir ilişki en iyi, bir kişinin diğerini duygusal olarak ezdiği ve diğer kişinin nasıl düşünmesi, hissetmesi, tepki vermesi ve davranması gerektiğini kontrol etmeye çalıştığı bir ilişki olarak tanımlanabilir. Bu kontrol ihtiyacına çabuk öfkelenme, suçu başkasına atma ve duygularınızı, hislerinizi ve ihtiyaçlarınızı tamamen göz ardı etme eşlik ettiğinde ilişkide hükmedici olduğundan emin olabilirsiniz.

Böyle bir davranışın tezahürleri, elbisenizi değiştirmenizi söylemekten, cümlenin ortasında sözünüzü kesmeye veya kiminle takılıp kiminle takılamayacağınızı söylemeye kadar her şey olabilir. Bu tür olaylar size bir şeylerin yanlış gittiğine dair içgüdüsel bir his verse de, baskın bir erkek arkadaş/koca ile birlikte olduğunuz sonucuna hemen varmak zordur.

Baskın bir ilişkinin özü, kişinin köklü güvensizlikleriyle başa çıkmanın bir yolu olarak diğer partnerin gücünü azaltma ihtiyacıdır. Baskın bir ilişki hızla kontrolden çıkıp fiziksel ve cinsel istismara yol açabileceğinden, bu toksik davranış kalıplarının farkında olmak hayati önem taşır.

Peki, erkekleri bir ilişkide baskın olmak istemeye iten şey nedir? Pragati bize bilmemiz gereken her şeyi anlatıyor. "Bu sorunun bir yanıtı ataerkilliktir. 'Babamın ve çevremdeki diğer herkesin bunu yaptığını gördüm ve bu yüzden bir ilişkide baskın olmak istiyorum' gibi bir şey düşünebilir." Elbette, bireysel mizaç da büyük bir rol oynar, hatta belki deBir erkeğin, kadınların elinin altında tutulması gerektiğine inanmasına neden olan arkaik tutum."

"Hayata karşı gerici bir bakış açısı da suçlu olabilir. Belki de kadınların güçlenmesinin ihtiyatlı olunması gereken bir şey olduğunu düşünüyordur. 'Bir kadın güçlenirse, onu kontrol edemem. Onu parmağımın altında tutmak daha iyidir' diye düşünebilir bir erkek."

"Kökleri genellikle çocukluklarında bulunabilir. Ya anneye karşı çok baskın bir baba görmüşlerdir ya da çok itaatkar bir baba görmüşlerdir, bu da 'bir kadının haddinin bildirilmesi gerektiği' hissini geliştirmelerine neden olmuştur."

"Rol modelleme ve cinsiyet modellemesi aile dinamikleri aracılığıyla gerçekleştiğinden, sorunlarımızın çoğu çocukluğumuzda karşılanmamış ihtiyaçlarımızdan kaynaklanıyor. Açık fikirli ve ilerici erkekler her zaman bir kadının güçlü yönlerini arar ve onların kendilerinin en iyi versiyonu olmalarına yardımcı olmaya çalışır."

"Şöyle düşünün: Küçük bir çocukla her zaman nazik ve iyi huylusunuzdur, çünkü tehdit altında değilsinizdir. Erkekler genellikle tehdit altında olduklarında ilişkide baskın hale gelirler" diyor.

Bir ilişkide baskın bir partner, ruh sağlığınıza zarar verebilecek bazı sağlıksız davranışlar sergileyebilir. O noktaya gelmediğinden emin olmak için, baskın bir erkeğin belirtilerini tespit edebilmeniz gerekir, böylece çok daha hızlı bir şekilde yardım almayı deneyebilirsiniz.

7 İlişkide Baskın Olduğunun İşaretleri

Baskıcı bir erkek arkadaş veya kocayla yaşamak son derece sinir bozucu bir deneyim olabilir. Sinirli davranışları ve saldırganlık eğilimleri, karşı taraftaki kişide derin bir kaygıyı tetikleyebilir. Bunlar ilişkinin başında çok sevimli, sevimli görünebilir. Zaman geçtikçe, onun tutumundan nefret edecek ve bu davranıştan tiksineceksiniz.

İşler geri dönüşü olmayan bir noktaya gelmeden önce düzeltici önlemler almak yapılacak en akıllıca şeydir. Bunu yapabilmek için, size hükmettiğine dair işaretleri arayarak başlamanız gerekir. İşte ilişkide hükmettiğine dair dikkat etmeniz gereken 7 klasik kırmızı bayrak:

1. Şüphecidir ve kişisel alanınıza burnunu sokar

Onu birçok kez telefonunuzu kontrol ederken yakalamış olabilirsiniz. Kişisel alanınızı durmaksızın gözetlemek ilgi değil, şüphedir. Hatta size korunmaya 'ihtiyacı olan' saf bir dişi köpek olduğunuzu söylemeye çalışabilir ve kendi kendini tayin eden koruyucunuz haline gelir.

"Bu erkekler genellikle iki uç arasında gidip gelirler. Çoğu zaman partnerlerine hiç yer vermezler. Psikolojik olarak kendilerine şöyle derler: 'Kendimi kontrol edemiyorum, bu yüzden başka bir bireyi kontrol etmeyi tercih ederim çünkü bu bana kontrol hissi verir." Ve tabii ki, kontrol etmeleri için en uygun kişi, daha zayıf olarak algıladıkları partnerleridir. Toplum tarafından veBu aynı zamanda kolektif kültürün de bir parçası olduğu için, kişiye hükmetme imkanı da veriyor" diyor Pragati.

Çoğu zaman, kişisel alanınıza burnunu sokma alışkanlığı sorulduğunda savunmaya geçecektir. "Saklayacak neyin var?" veya "Bana güvenmiyor musun?", "Şimdi de benden kişisel alan mı istiyorsun?" - eylemleri hakkında sizi suçlu hissettirmek için düzenli olarak kullandığı yaygın, pasif-agresif nakaratlardan bazılarıdır. Bunu çok sık yaşadıysanız, bilin ki oilişkide baskın olmak.

2. Baskın erkek arkadaş belirtileri: Mantıksız derecede kıskançtır

Biri sizinle açıkça flört ettiğinde partnerinizin kıskançlıktan yeşile dönmesi sevimli olabilir. Bu da doğaldır. Ancak kıskançlık ve haset, birbirinin yerine kullanılan duygular olarak karıştırılsa da, belirgin şekilde farklıdır. Kıskançlık, sağlıklı bir ilişkide yeri olmayan olumsuz bir duygudur.

Pragati, kıskançlığın nasıl klasik baskın erkek arkadaş belirtilerinden biri olduğu konusunda şunları söylüyor: "Bazen kıskançlık, 'Ben yeterince iyi değilim' veya 'Yeterince çalışmıyorum' gibi bir zihniyetten kaynaklanabilir." Kendi yetersizlikleri yüzlerine vurduğunda, baskın olmaya ve fiziksel güçlerini ortaya koymaya çalışarak başka bir kişiyi aşağı çekmeye çalışırlar.

İlişkinizdeki kıskançlık eğilimleri kompülsif davranışa varıyorsa, bu kesin bir kırmızı bayraktır. Arkadaşlarınıza ve ailenize ayırdığınız zamandan kısmak zorunda kaldıysanız ve hayatınızdaki her erkeği neredeyse hayatınızdan çıkardıysanız, bu onun size hükmettiğini gösteren klasik işaretlerden biridir. Erkek egosunun kitabı ne derse desin, böyle yersiz bir şüpheye müsamaha gösterilmemelidir. Hayatınızı değiştirmeyinonun haksız taleplerine uymak için.

3. Her zaman onun emrindesin

Kendinizi her zaman onun emrinde olmak zorunda hissediyorsanız, o ilişkide baskın bir erkektir. Orada olmanızı gerektiriyorsa, hayır demek bir seçenek bile değildir. En azından kıyamet kopmadan olmaz. Ne zaman isterse onunla buluşmaya hazır olmalı, her çağrısına cevap vermeli ve her mesajına saniyeler içinde yanıt vermelisiniz.

Baskın bir ilişki sizin ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi dikkate almayacaktır. Önemli olan tek şey ona nasıl davranıldığı ve hizmet edildiğidir, çünkü bir süre sonra böyle hissedecektir.

Programınız onun ihtiyaçlarına göre ayarlandığında, ilişkide baskın olduğundan emin olabilirsiniz. Bunun sizi çok sevdiği ve hayatı sizin etrafınızda döndüğü için olduğunu düşünerek kendinizi kandırmayın. Tam tersi. Bir birey olduğunuzu anlayın ve erkek arkadaşınızdan gelen bu istenmeyen davranışı duygusal olarak istismar edici olarak kabul edin.

4. Baskıcı bir erkek arkadaş sevdiklerinize karşı eleştireldir

Hayatınızdaki herkes değersizdir. Aileniz hatalıdır, arkadaşlarınız aptaldır; o hariç herkes berbat bir seçimdir. Sevdiğiniz ve değer verdiğiniz insanlar hakkında söyleyecek iyi bir şey bulamaz. Bununla da kalmaz ve hatta sizi de aynı şeyi düşünmeye yönlendirmeye çalışır.

Baskın bir erkeğin bu işaretleri, onunla ilişkiye girdikten hemen sonra görülmeyebilir. Ancak yıllar geçtikçe, kendinizi sadece onlarla konuşmanızdan hoşlanmadığı için birden fazla kişiyi hayatınızdan çıkarmış olarak bulursanız, burada tam olarak bahsettiğimiz şey budur.

Bu, ilişkinizde baskın bir erkeğe sahip olduğunuzun tartışılmaz bir işaretidir. Diğer tüm ilişkilerinizi ve birlikteliklerinizi aşırı derecede eleştirmek, onun hayatınızdaki tek destek sistemi olmasını sağlamanın bir yoludur. Bunu toksik bir ilişkinin işareti olarak kabul etmek ve böyle baskın bir erkek arkadaşa (veya kocaya) katlanma kararınızı yeniden gözden geçirmek akıllıca olacaktır.

5. Her şey için sizi suçlamanın bir yolunu bulur

Sosyal medyadaki rastgele bir adam size o ürpertici "arkadaşlık ister misin?" mesajlarını her gönderdiğinde, bu kadar dikkat çekmeniz sizin suçunuzdur. Yolda biri size laf atarsa, bunun suçlusu kıyafet seçiminizdir.

Sokakta tanımadığınız bir zamparanın size sataşması ya da üniversiteden tatlı bir çocuğun size aşık olması ya da depremlerin olması ve buzulların erimesi sizin suçunuz.

"Her zaman her şey için suçlanıyorsanız, bu baskın bir erkeğin çok açık işaretlerinden biridir. Aynı zamanda kişisel sorumluluk eksikliğinin de bir işaretidir. Bizden daha güçlü olduğunu düşündüğümüz biriyle asla kavga etmeyiz. Bu yüzden bunu daha zayıf biriyle yaptığımızda, esasen karakter gücü eksikliğini gösterir," diyor Pragati.

Kendi evinin duvarları dışında kısa etek giymenize ya da kendisi dışında halka açık herhangi bir yerde içki içmenize izin vermeyen yeni çağ ataerkiliyle birliktesiniz. Bu tür bir kurban utandırması ve hata bulma, kendi aşk hikayenizin size eziyet haline geldiği baskın bir ilişkiye işaret eder.

6. Sahiplenme, bir ilişkide baskın bir erkeğin işaretidir

Kabul edelim ki kalbin yolları tuhaftır ve sevgilimiz "Sen benimsin" ya da "Sen bana aitsin" gibi şeyler söylediğinde hepimiz bunu sevimli buluruz. Ancak lafın gelişi söylemekle bu sözleri kelimesi kelimesine almak arasında fark vardır. Partnerinizin sahipleniciliği, hayatınızın sahibi olduğuna ikna olduğu endişe verici seviyenin sınırlarındaysa, o zamanilişkide baskındır ve hayatınızı kontrol etmek ister.

"Sahiplenme kokan tipik soru, kaba bir 'Neredeydin?' sorusudur. Baskın bir erkeğin işaretlerinden bir diğeri de yeterince iş yapmamasıdır. Sanki kendilerine hizmet edilmesini beklerler. Eve para getirdikleri için daha ayrıcalıklı olmaya hakları olduğuna inanırlar," diyor Pragati.

"Bazen bir maaş eşitsizliği varsa, bunu söylemeyebilirler veya dile getirmeyebilirler, ancak tavırlar baskın hale gelir. 'Ben daha fazla katkıda bulunuyorum, ağırlığımı ortaya koyabilirim' diye düşünebilirler." Veya bir kadın onlardan daha fazla kazanıyorsa bile, "Daha fazla kazanıyorsun diye beni küçümseyebileceğini düşünme" gibi şeyler söyleyerek daha savunmacı olabilirler.asla ele alınmıyor" diye ekliyor.

En iyi arkadaşınızla vakit geçirdiğinizde ya da ailenizde kaldığınızda onu tetikte bırakan aşırı sahiplenme, olabildiğince çabuk kaçmanız için yalvaran kırmızı bir bayraktır. Daha önce de belirttiğimiz gibi, bir ilişkide baskın bir partner sizi izole etmek ister ve sahiplenme bunu yapmanın bir yoludur.

7. Onun yanında kendin olamıyorsun

Bu, ilişkinizde bir şeylerin dengede olmadığının kesin bir göstergesidir. Onun yanında yumurta kabukları üzerinde mi yürüyorsunuz? Arkadaşlarınızla buluşma veya ailenizi ziyaret etme planlarınızı iptal ediyorsunuz çünkü onun öfkesiyle yüzleşmektense arzularınızı bastırmayı tercih ediyorsunuz. Eğer durum buysa, duygusal istismarın farklı şekil ve biçimlerde ortaya çıktığını kabul etmenin zamanı gelmiştir.

Ve bu baskın ilişki artık duygusal istismar sınırına dayanmıştır. İşler buradan sonra tırmanacaktır, bu baskın erkek arkadaşınız veya kocanızla ilişkiniz dibe vurmadan önce ayrılmayı düşünün.

Baskın bir ilişki sizi boğmaya başlarsa, kişisel alanınıza tecavüz ederse ve kim olduğunuzu değiştirmenizi gerektirirse, sağlıklı ve istikrarlı bir ilişki olamaz. İlişkide baskın olduğuna dair işaretler, böyle bir partnerle daha derin bir ilişki kurdukça daha da kötüleşecektir. Bu nedenle, bu uyarı işaretlerini not edin ve hala zaman varken ilişkinizi buna göre ele alın.