فہرست کا خانہ
تعلقات کو مساوی شراکت داری کی تمثیل پر مبنی ہونا چاہیے۔ حقیقت یہ ہے کہ رومانوی رشتے میں دو افراد کو 'شراکت دار' کہا جاتا ہے اس حقیقت پر قائم ہے۔ تاہم، اس توازن سے علیحدگی کے بارے میں سنا نہیں ہے۔ اس کی وجہ سے شراکت داروں میں سے ایک تعلق میں کنٹرولنگ یا زیادہ غالب پوزیشن سنبھالتا ہے۔
جب ہم اس طرح کے غالب تعلقات کی بات کرتے ہیں تو اکثر ایسا نہیں ہوتا ہے، یہ وہی آدمی ہے جو کنٹرول حاصل کرنے کی کوشش کرتا ہے – صدیوں کی بدولت پدرانہ کنڈیشنگ کی. اگر آپ مسلسل اس احساس کے ساتھ رہتے ہیں کہ وہ رشتے میں غلبہ حاصل کر رہا ہے، تو ایک قدم پیچھے ہٹنا اور سرخ جھنڈوں کو پہچاننا ضروری ہے۔
بھی دیکھو: ٹاپ 10 چیزیں جو عورت کو مرد کی طرف راغب کرتی ہیں - آپ ان کے ساتھ غلط نہیں ہو سکتے!ماہر نفسیات پرگتی سوریکا کی مدد سے (ایم اے کلینیکل سائیکالوجی میں، ہارورڈ میڈیکل سے پیشہ ورانہ کریڈٹ اسکول)، جو جذباتی قابلیت کے وسائل کے ذریعے انفرادی مشاورت میں مہارت رکھتا ہے، آئیے یہ معلوم کریں کہ کیا چیز مرد کو رشتے میں غالب بناتی ہے اور اس کی واضح علامات کیا ہیں۔
بھی دیکھو: 15 نشانیاں ایک لڑکا آپ کے ارد گرد گھبراتا ہے اور اس کی 5 وجوہاتایک غالب رشتہ کیا ہے؟
یقینی طور پر یہ جاننے کے لیے کہ آیا وہ رشتے میں حاوی ہے اور اس زہریلے پن سے نمٹنے کا طریقہ سیکھنے کے لیے، آپ کو یہ سمجھنا ہوگا کہ غالب رشتہ کیا ہے۔ یہ اشارے کے طور پر ضروری ہو جاتا ہے کہ وہ آپ پر غلبہ حاصل کر رہا ہے معمولی رویے کی خرابیوں کی صورت میں ظاہر ہو سکتا ہے۔
ایک غالب تعلقات کو بہترین طور پر بیان کیا جا سکتا ہے جہاں ایک شخص دوسرے پر جذباتی طور پر حاوی ہو جاتا ہے اور اسے کنٹرول کرنے کی کوشش کرتا ہے کہ کس طرحشوہر چٹان کی تہہ سے ٹکراتا ہے۔
اگر کوئی غالب رشتہ آپ کا دم گھٹنے لگتا ہے، آپ کی ذاتی جگہ پر تجاوز کرتا ہے اور آپ سے یہ مطالبہ کرتا ہے کہ آپ کون ہیں، تو یہ صحت مند، مستحکم نہیں ہو سکتا۔ رشتے میں وہ حاوی ہونے کی علامات اس وقت مزید خراب ہوں گی جب آپ اس طرح کے ساتھی کے ساتھ زیادہ گہرائی سے جڑ جائیں گے۔ لہٰذا ان انتباہی علامات کو نوٹ کریں اور اس کے مطابق اپنے تعلقات کو سنبھال لیں جب تک کہ ابھی بھی وقت ہے۔>
دوسرے شخص کو سوچنا، محسوس کرنا، رد عمل کرنا اور برتاؤ کرنا ہے۔ آپ یقین کر سکتے ہیں کہ وہ رشتے میں غلبہ حاصل کر رہا ہے جب کنٹرول کی اس ضرورت کے ساتھ تیز مزاجی، الزام تراشی اور آپ کے جذبات، احساسات اور ضروریات کو مکمل طور پر نظر انداز کر دیا جائے۔اس طرح کے رویے کا اظہار کچھ بھی ہو سکتا آپ کو لباس تبدیل کرنے کے لیے کہنا تاکہ آپ کو درمیانی فقرہ ختم کر دیا جائے یا آپ کو یہ بتانا کہ آپ کس کے ساتھ گھوم سکتے ہیں اور کس کے ساتھ نہیں جا سکتے۔ اگرچہ اس طرح کے واقعات آپ کو کسی چیز کے غلط ہونے کا احساس دلاتے ہیں، لیکن فوری طور پر یہ نتیجہ اخذ کرنا مشکل ہے کہ آپ ایک غالب بوائے فرینڈ/شوہر کے ساتھ ہیں۔
غالب تعلقات کا اصل نچوڑ یہ ہے کہ آپ کو کچھ غلط ہونے کی ضرورت ہے۔ کسی کی گہری جڑوں والی عدم تحفظات سے نمٹنے کے طریقے کے طور پر دوسرے پارٹنر کی طاقت۔ زہریلے رویے کے ان نمونوں سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے کیوں کہ غالب تعلقات تیزی سے قابو سے باہر ہو سکتے ہیں اور جسمانی اور جنسی زیادتی کا باعث بن سکتے ہیں۔
لیکن، کیا چیز مردوں کو رشتے میں غالب ہونا چاہتی ہے؟ پرگتی ہمیں وہ سب کچھ بتاتی ہے جو ہمیں جاننے کی ضرورت ہے۔ "اس سوال کا ایک جواب پدرانہ نظام ہے۔ وہ اس خطوط پر کچھ سوچ سکتا ہے، 'میں نے اپنے والد کو اور اپنے آس پاس کے تمام لوگوں کو یہی کرتے ہوئے دیکھا ہے، اور اسی وجہ سے میں رشتے میں غالب رہنا چاہتا ہوں۔' یقیناً، انفرادی مزاج بھی بہت بڑا کردار ادا کرتا ہے۔ کردار، یا شاید ایک قدیم رویہ جو مرد کو یہ یقین دلاتا ہے کہ خواتین کو ان کے ماتحت رکھا جانا چاہیے۔انگوٹھا۔"
"زندگی کی طرف رجعت پسندانہ نقطہ نظر بھی مجرم ہو سکتا ہے۔ شاید وہ محسوس کرتا ہے کہ خواتین کو بااختیار بنانے سے ہوشیار رہنا ضروری ہے۔ 'اگر کوئی عورت بااختیار ہو جائے تو میں اس پر قابو نہیں رکھ سکوں گا۔ اسے اپنے انگوٹھے کے نیچے رکھنا بہتر ہے، ایک آدمی سوچ سکتا ہے۔"
"جڑیں عام طور پر بچپن میں پائی جاتی ہیں۔ یا تو انہوں نے ایک ایسا باپ دیکھا ہوگا جو ماں پر بہت زیادہ غلبہ رکھتا تھا، یا انہوں نے ایک بہت ہی فرمانبردار باپ کو دیکھا ہوگا، جس کی وجہ سے ان میں یہ احساس پیدا ہوا کہ 'عورت کو اس کی جگہ پر رکھنا ضروری ہے۔'”
"چونکہ رول ماڈلنگ اور صنفی ماڈلنگ خاندانی حرکیات کے ذریعے ہوتی ہے، اس لیے ہمارے بہت سے مسائل ہمارے بچپن کی غیر پوری ضروریات سے پیدا ہوتے ہیں۔ جو مرد کھلے ذہن اور ترقی پسند ہوتے ہیں وہ ہمیشہ ایک عورت کی خوبیوں کو تلاش کرتے ہیں، اور انہیں اپنے آپ کا بہترین ورژن بننے میں مدد کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔"
"اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: ایک چھوٹے بچے کے ساتھ، آپ ہمیشہ نرم مزاج ہوتے ہیں۔ اور خوش مزاج، کیونکہ آپ کو خطرہ نہیں ہے۔ مرد عموماً رشتے میں غالب ہو جاتے ہیں جب انہیں دھمکی دی جاتی ہے،‘‘ وہ نتیجہ اخذ کرتی ہے۔
تعلقات میں ایک غالب پارٹنر کچھ غیر صحت بخش رویے کو پیش کرنے کا پابند ہے جو آپ کی ذہنی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ یہ اس مقام تک نہ پہنچ جائے، آپ کو ایک غالب آدمی کے نشانات کا پتہ لگانے کے قابل ہونا پڑے گا، تاکہ آپ مدد حاصل کرنے کے لیے بہت جلد کوشش کر سکیں۔ رشتہ
ایک کے ساتھ رہنابوائے فرینڈ یا شوہر پر غلبہ حاصل کرنا ایک انتہائی مایوس کن تجربہ ہو سکتا ہے۔ ان کے سخت رویے اور کوڑے مارنے کے رجحانات اس شخص میں گہری بے چینی کو جنم دے سکتے ہیں جو وصول کرنے والے اختتام پر ہے۔ یہ چیزیں تعلقات کے آغاز میں بہت پیاری لگ سکتی ہیں۔ جیسے جیسے وقت گزرتا جائے گا، آپ اس کے رویے سے نفرت کریں گے اور اس رویے سے نفرت کریں گے۔
اس سے پہلے کہ چیزیں واپس نہ آنے کے اس مقام پر پہنچ جائیں، عقلمندی کی بات ہے۔ ایسا کرنے کے قابل ہونے کے لیے، آپ کو ان علامات کی تلاش شروع کرنے کی ضرورت ہے جو وہ آپ پر غلبہ پا رہا ہے۔ یہاں 7 کلاسک سرخ جھنڈے ہیں جن پر وہ اس رشتے میں غلبہ حاصل کر رہا ہے جن پر آپ کو دھیان رکھنے کی ضرورت ہے:
1. وہ مشکوک ہے اور آپ کی ذاتی جگہ کے گرد گھومتا ہے
ہو سکتا ہے آپ نے اسے چیک کرتے ہوئے پکڑا ہو آپ کا فون متعدد مواقع پر۔ اپنی ذاتی جگہ کے ارد گرد گھومنا پھرنا پرواہ نہیں بلکہ شک ہے۔ یہاں تک کہ وہ آپ کو یہ بتانے کی کوشش بھی کر سکتا ہے کہ آپ ایک بے وقوف شخص ہیں جسے 'تحفظ کی ضرورت' ہے۔ اور وہ آپ کا خود ساختہ محافظ بن جاتا ہے۔
"عام طور پر، یہ لوگ دو انتہاؤں کے درمیان گھومتے رہتے ہیں۔ زیادہ تر وقت، وہ اپنے ساتھی کو بالکل بھی جگہ نہیں دیتے ہیں۔ نفسیاتی طور پر، وہ خود سے کہتے ہیں، 'میں اپنے آپ پر قابو نہیں رکھ سکتا، اس لیے میں کسی دوسرے فرد کو کنٹرول کرنے کی بجائے اسے کنٹرول کرنے کا احساس دوں گا۔' کمزور سمجھا جاتا ہے۔ معاشرہ بھی بڑے پیمانے پرانہیں فرد پر غلبہ حاصل کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے، کیونکہ یہ اجتماعی ثقافت کا بھی حصہ ہے،" پرگتی کہتی ہیں۔
زیادہ سے زیادہ، جب ان سے آپ کی ذاتی جگہ کے گرد گھومنے پھرنے کی عادت کے بارے میں پوچھا جائے گا تو وہ دفاعی انداز اختیار کرے گا۔ "آپ کو کیا چھپانا ہے؟" یا، "کیا آپ کو مجھ پر بھروسہ نہیں؟"، "اب آپ مجھ سے ذاتی جگہ چاہتے ہیں؟" - کچھ عام، غیر فعال جارحانہ پرہیز ہیں جو وہ آپ کو اپنے اعمال کے بارے میں مجرم محسوس کرنے کے لیے باقاعدگی سے استعمال کرتا ہے۔ اگر آپ نے اکثر اس کا تجربہ کیا ہے تو جان لیں کہ وہ رشتے میں حاوی ہے جب بھی کوئی آپ کے ساتھ کھلے عام چھیڑچھاڑ کرتا ہے تو حسد کریں۔ یہ بھی فطری ہے۔ لیکن حسد اور حسد، اگرچہ قابل تبادلہ جذبات کے طور پر الجھے ہوئے ہیں، واضح طور پر مختلف ہیں۔ حسد ایک منفی جذبہ ہے جس کی صحت مند رشتے میں کوئی جگہ نہیں ہے۔
"بعض اوقات، حسد ایک ذہنیت سے پیدا ہو سکتا ہے جیسے کہ 'میں کافی اچھا نہیں ہوں' یا، 'میں کافی محنت نہیں کرتا ہوں۔ ' جب ان کی اپنی نااہلی انہیں چہرے پر گھورتی ہے، تو وہ اپنی جسمانی صلاحیت پر غلبہ حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہوئے کسی دوسرے شخص کو نیچے کھینچنے کی کوشش کرتے ہیں،" پرگتی کہتی ہیں کہ حسد کس طرح ایک کلاسک غالب بوائے فرینڈ کی علامت ہے۔
جب اس کے حسد کے رجحانات جبری رویے پر آپ کے تعلقات کی سرحد میں، یہ ایک یقینی سرخ پرچم ہے۔ اگر آپ کو دوستوں اور کنبہ والوں کے لیے وقت کم کرنا پڑتا ہے،اور عملی طور پر ہر آدمی کو اپنی زندگی سے نکال دو، پھر یہ ان کلاسک علامات میں سے ایک ہے جو اس بات کی علامت ہے کہ وہ آپ پر غلبہ پا رہا ہے۔ مردانہ انا کی کتاب کچھ بھی کیوں نہ کہے، اس طرح کے بے جا شک کو برداشت نہیں کیا جا سکتا۔ اس کے ناجائز مطالبات کو پورا کرنے کے لیے اپنی زندگی کو تبدیل نہ کریں۔
3۔ آپ ہمیشہ اس کے اشارے پر رہتے ہیں اور کال کرتے ہیں
وہ رشتے میں ایک غالب آدمی ہے اگر آپ خود کو ہر وقت اس کے اشارے پر رہنے اور کال کرنے پر مجبور محسوس کرتے ہیں۔ اگر وہ آپ کو وہاں ہونے کا تقاضا کرتا ہے، تو نہیں کہنا بھی کوئی آپشن نہیں ہے۔ ویسے بھی، تمام جہنم ٹوٹنے کے بغیر نہیں۔ جب بھی وہ پوچھے تو آپ کو اس سے ملنے کے لیے دستیاب ہونا ہوگا، اس کی ہر کال کا جواب دینا ہوگا اور اس کے ہر ٹیکسٹ میسج کا سیکنڈوں میں جواب دینا ہوگا۔ صرف ایک چیز اہم ہے کہ اس کے ساتھ کیسا سلوک کیا گیا ہے اور اس کی خدمت کی جارہی ہے، کیونکہ کچھ دیر بعد اسے ایسا ہی محسوس ہوگا۔ 
جب آپ کا شیڈول اس کی ضروریات کے مطابق ہو جائے گا تو آپ یقین کر سکتے ہیں کہ وہ اس میں غالب ہے رشتہ اپنے آپ کو یہ سوچ کر بے وقوف نہ بنائیں کہ ایسا اس لیے ہے کہ وہ آپ سے محبت کرتا ہے اور اس کی زندگی آپ کے گرد گھومتی ہے۔ یہ اس کے برعکس ہے۔ سمجھیں کہ آپ ایک فرد ہیں اور اپنے بوائے فرینڈ کے اس غیر مطلوب رویے کو جذباتی طور پر بدسلوکی کے طور پر پہچانیں۔
4. ایک غالب بوائے فرینڈ آپ کے پیاروں پر تنقید کرتا ہے
آپ کی زندگی میں ہر کوئی نااہل ہے۔ آپ کے والدین غلطی پر ہیں، آپ کے دوست احمق ہیں۔اس کے سوا ہر کوئی ایک خوفناک انتخاب ہے۔ وہ ان لوگوں کے بارے میں کہنے کے لئے کچھ بھی اچھا نہیں پا سکتا جن سے آپ پیار کرتے ہیں اور ان کی پرواہ کرتے ہیں۔ وہ اس پر نہیں رکتا اور یہاں تک کہ آپ کو وہی چیز سوچنے پر مجبور کرنے کی کوشش کرتا ہے۔
غالب آدمی کی یہ نشانیاں اس کے ساتھ تعلق قائم کرنے کے فوراً بعد نظر نہ آئیں۔ تاہم، برسوں کے دوران، اگر آپ خود کو اپنی زندگی سے متعدد لوگوں کو صرف اس لیے منقطع کرتے ہوئے پاتے ہیں کہ وہ آپ کو ان سے بات کرنا پسند نہیں کرتے تھے، تو بالکل وہی ہے جس کے بارے میں ہم یہاں بات کر رہے ہیں۔
یہ ایک ناقابل تردید علامت ہے کہ آپ رشتے میں ایک غالب آدمی ہے. آپ کے دیگر تمام رشتوں اور انجمنوں پر حد سے زیادہ تنقید کرنا اس کا یہ یقینی بنانے کا طریقہ ہے کہ وہ آپ کی زندگی میں واحد معاون نظام ہے۔ آپ اسے ایک زہریلے رشتے کی علامت کے طور پر پہچانیں گے اور ایسے دبنگ بوائے فرینڈ (یا شوہر) کو برداشت کرنے کے اپنے فیصلے پر نظر ثانی کریں گے۔
5. وہ ہر چیز کے لیے آپ پر الزام لگانے کا ایک طریقہ تلاش کرتا ہے
0 اگر سڑک پر کوئی آپ کو پکڑتا ہے، تو آپ کے کپڑوں کے انتخاب کو قصوروار ٹھہرایا جائے گا۔یہ آپ کی غلطی ہے کہ آپ کو سڑکوں پر کسی نامعلوم بدمعاش نے چھیڑا۔ یا یہ کہ آپ کے کالج کا پیارا بچہ آپ سے پیار کر گیا تھا۔ یا یہ کہ زلزلے آتے ہیں اور برف کے ڈھکن پگھل جاتے ہیں۔
"یہ ایک غالب آدمی کی واضح نشانیوں میں سے ایک ہے اگر آپہمیشہ ہر چیز کے لئے الزام لگایا جاتا ہے. یہ ذاتی ذمہ داری کی کمی کی علامت بھی ہے۔ ہم کبھی بھی کسی ایسے شخص سے لڑائی کا انتخاب نہیں کرتے جسے ہم اپنے سے زیادہ طاقتور سمجھتے ہیں۔ لہذا جب ہم اسے کسی کمزور کے ساتھ کرتے ہیں، تو یہ بنیادی طور پر کردار کی طاقت کی کمی کو ظاہر کرتا ہے،" پرگتی کہتی ہیں۔
آپ نئے دور کے سرپرست کے ساتھ ہیں جو آپ کو مختصر اسکرٹ نہیں پہنائے گا بلکہ اس کے اپنے گھر کی دیواروں کے اندر یا آپ کو کسی بھی عوامی جگہ پر شراب پینے دیں گے لیکن اس کے ساتھ۔ اس طرح کا شکار شرمناک اور غلطی تلاش کرنے والے تعلقات کی طرف اشارہ کرتے ہیں جہاں آپ کی اپنی محبت کی کہانی آپ کے لیے عذاب بن جاتی ہے۔ 
6. ملکیت ایک رشتے میں غالب آدمی کی علامت ہے
آئیے تسلیم کریں کہ دل کے طریقے عجیب ہیں، اور ہم سب کو یہ پیارا لگتا ہے جب ہمارے اہم دوسرے "تم میرے ہو" یا "تم میرے ہو" جیسی باتیں کہتے ہیں۔ لیکن تقریر کے اعداد و شمار اور ان الفاظ کو لفظی طور پر لینے میں فرق ہے۔ اگر آپ کے ساتھی کی ملکیت اس تشویشناک سطح پر ہے جہاں اسے یقین ہے کہ وہ آپ کی زندگی کا مالک ہے، تو یہ پہلے سے ہی نتیجہ ہے کہ وہ رشتے میں حاوی ہے اور آپ کی زندگی کو کنٹرول کرنا چاہتا ہے۔ ایک کراس، 'آپ کہاں ہیں/تھے؟' یہ عام طور پر ایک مردہ تحفہ ہے۔ غالب آدمی کی ایک اور علامت یہ ہے کہ جب وہ کافی کام نہیں کرتا ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے وہ توقع کر رہے ہوں کہ انہیں پورا کیا جائے گا۔ وہ مانتے ہیں کہ چونکہ وہ لاتے ہیں۔پیسہ گھر، وہ زیادہ مراعات یافتہ ہونے کے حقدار ہیں،" پرگتی کہتی ہیں۔
"بعض اوقات، اگر تنخواہ میں تفاوت ہو، تو ہو سکتا ہے کہ وہ اسے نہ کہیں اور نہ ہی اس پر توجہ دیں، لیکن طرز عمل غالب ہو جاتا ہے۔ وہ سوچ سکتے ہیں، 'میں ایک بڑا شراکت دار ہوں۔ میں اپنا وزن ادھر ادھر پھینک سکتا ہوں۔' یا یہاں تک کہ اگر کوئی عورت ان سے زیادہ کما رہی ہے، تو وہ زیادہ دفاعی ہو سکتی ہیں، ایسی باتیں کہتی ہیں، 'یہ مت سوچیں کہ آپ مجھے چھین سکتے ہیں، صرف اس لیے کہ آپ زیادہ کما رہے ہیں۔' یہ کافی حد تک کیچ 22 بن جاتا ہے، خاص طور پر چونکہ اس پر کبھی توجہ نہیں دی جاتی ہے،" وہ مزید کہتی ہیں۔
جب بھی آپ اپنے بہترین دوست کے ساتھ وقت گزارتے ہیں یا اپنے والدین کے ساتھ رہتے ہیں تو انتہائی قبضے کی وجہ سے وہ ایک سرخ جھنڈا ہے جو آپ سے التجا کرتا ہے۔ جتنی جلدی ہو سکے جیسا کہ ہم پہلے ہی ذکر کر چکے ہیں، رشتے میں غالب پارٹنر آپ کو الگ تھلگ کرنا چاہتا ہے، اور ملکیت ایسا کرنے کا ایک طریقہ ہے۔
7۔ آپ خود اس کے آس پاس نہیں ہو سکتے
یہ اس بات کا قطعی اشارہ ہے کہ آپ کے تعلقات میں کچھ توازن نہیں ہے۔ کیا آپ اس کے ارد گرد انڈے کے شیلوں پر چل رہے ہیں؟ آپ دوستوں سے ملنے یا خاندان سے ملنے کے منصوبے صرف اس لیے منسوخ کر دیتے ہیں کہ آپ اس کے غصے کا سامنا کرنے کے بجائے اپنی خواہشات کو ختم کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ اسی جگہ پر ہیں، تو یہ تسلیم کرنے کا وقت ہے کہ جذباتی بدسلوکی مختلف شکلوں اور شکلوں میں آتی ہے۔
اور یہ غالب تعلق اب جذباتی بدسلوکی سے جڑا ہوا ہے۔ یہاں سے معاملات بڑھیں گے، اس غالب بوائے فرینڈ کے ساتھ اپنے تعلقات سے پہلے چھوڑنے پر غور کریں یا