Стосунки повинні базуватися на парадигмі рівноправного партнерства. Той факт, що двоє людей у романтичних стосунках називаються "партнерами", підтверджує цей факт. Однак не рідко трапляються випадки відходу від цього балансу, що призводить до того, що один з партнерів займає контролюючу або більш домінуючу позицію у стосунках.

Коли ми говоримо про такі домінуючі стосунки, найчастіше саме чоловік прагне захопити контроль - завдяки багатовіковому патріархальному вихованню. Якщо ви живете з постійним відчуттям, що він домінує у стосунках, важливо зробити крок назад і розпізнати тривожні сигнали.

За допомогою психологині Прагаті Суреки (магістр клінічної психології, професійний сертифікат Гарвардської медичної школи), яка спеціалізується на індивідуальному консультуванні за допомогою ресурсів емоційних здібностей, давайте розберемося, що робить чоловіків домінантними у стосунках і які є кричущі ознаки.

Що таке домінуючі стосунки?

Щоб точно знати, чи домінує він у стосунках, і навчитися боротися з цією токсичністю, потрібно зрозуміти, що таке домінантні стосунки. Це стає обов'язковим, оскільки ознаки того, що він домінує над вами, можуть проявлятися у вигляді незначних відхилень у поведінці.

Домінуючі стосунки можна найкраще описати як такі, де одна людина емоційно пригнічує іншу і намагається контролювати те, як інша людина повинна думати, відчувати, реагувати і поводитися. Ви можете бути впевнені, що вона домінує у стосунках, коли ця потреба в контролі супроводжується запальністю, перекладанням провини і повним ігноруванням ваших емоцій, почуттів і потреб.

Проявами такої поведінки може бути що завгодно: від прохання змінити сукню до обривання розмови на півслові чи вказівок, з ким можна, а з ким не можна спілкуватися. Хоча такі випадки можуть викликати у вас інтуїтивне відчуття, що щось не так, важко одразу зробити висновок, що ви перебуваєте з домінантним хлопцем/чоловіком.

Сама суть домінуючих стосунків полягає в необхідності обмежити владу іншого партнера як способу подолання власної глибоко вкоріненої невпевненості. Дуже важливо знати про ці токсичні моделі поведінки, оскільки домінуючі стосунки можуть швидко вийти з-під контролю і призвести до фізичного та сексуального насильства.

Але чому чоловіки хочуть домінувати у стосунках? Прагаті розповідає все, що нам потрібно знати: "Одна з відповідей на це питання - патріархат. Він може думати щось на кшталт: "Я бачив, як це робив мій батько і всі інші навколо мене, і тому я хочу домінувати у стосунках". Звичайно, індивідуальний темперамент також відіграє величезну роль, а можливо, навіть є визначальним фактором.архаїчне ставлення, яке змушує чоловіка вважати, що жінку треба тримати під каблуком".

"Регресивний погляд на життя також може бути причиною. Можливо, він вважає, що розширення прав і можливостей жінок - це те, чого варто остерігатися. "Якщо жінка отримає права, то я не зможу її контролювати. Краще тримати її під каблуком", - може думати чоловік".

"Коріння зазвичай можна знайти в їхньому дитинстві. Або вони могли бачити батька, який дуже домінував над матір'ю, або вони бачили дуже покірного батька, що призвело до того, що у них розвинулося відчуття, що "жінку потрібно поставити на місце"".

"Оскільки саме через сімейну динаміку відбувається рольове та гендерне моделювання, багато наших проблем пов'язані з незадоволеними потребами в дитинстві. Відкриті та прогресивні чоловіки завжди шукають сильні сторони в жінці та намагаються допомогти їй стати кращою версією себе".

"Подумайте про це так: з маленькою дитиною ви завжди лагідні та стримані, тому що вам нічого не загрожує. Чоловіки зазвичай стають домінантними у стосунках, коли їм загрожує небезпека", - підсумовує вона.

Домінуючий партнер у стосунках може демонструвати нездорову поведінку, яка може завдати шкоди вашому психічному здоров'ю. Щоб не допустити цього, вам потрібно вміти розпізнавати ознаки домінуючого чоловіка, щоб швидше звернутися за допомогою.

7 ознак того, що він домінує у стосунках

Життя з домінуючим хлопцем чи чоловіком може бути надзвичайно неприємним досвідом. Його різка поведінка і схильність до агресії можуть викликати глибоку тривогу у людини, яка перебуває на іншому кінці дроту. На початку стосунків це може здаватися дуже милим, привабливим. З часом ви зненавидите його ставлення і зненавидите таку поведінку.

Найрозумніше вжити заходів до того, як ситуація дійде до точки неповернення. Для цього вам потрібно почати шукати ознаки того, що він домінує над вами. Ось 7 класичних червоних прапорців, які вказують на те, що він домінує у стосунках, і на які вам потрібно звернути увагу:

1. він підозрілий і нишпорить у вашому особистому просторі

Можливо, ви неодноразово ловили його на тому, що він перевіряє ваш телефон. Безперервне нишпорення у вашому особистому просторі - це не турбота, а підозра. Він може навіть спробувати сказати вам, що ви - довірлива лань, яка "потребує захисту". І він стає вашим самозваним захисником.

"Зазвичай такі чоловіки схильні коливатися між двома крайнощами. Здебільшого вони взагалі не дають простору своїй партнерці. Психологічно вони кажуть собі: "Я не можу контролювати себе, тому краще контролюватиму іншу людину, бо це дасть мені відчуття контролю". І звісно, найзручнішою людиною для контролю для них є партнерка, яку вони вважають слабшою. Суспільство та іВеликий розмір також дає їм можливість домінувати над людиною, оскільки це також частина колективної культури", - каже Праґаті.

Найчастіше він починає захищатися, коли його запитують про його звичку нишпорити у вашому особистому просторі. "Що тобі треба приховувати?", "Ти мені не довіряєш?", "Тепер ти хочеш від мене особистого простору?" - ось деякі з поширених пасивно-агресивних рефренів, які він регулярно використовує, щоб змусити вас відчути провину за свої дії. Якщо ви стикалися з цим занадто часто, знайте, що віндомінуючим у стосунках.

2. домінуючі ознаки хлопця: він безпідставно ревнивий

Це може бути мило, якщо ваш партнер зеленіє від заздрощів щоразу, коли хтось відкрито фліртує з вами. Це теж природно. Але заздрість і ревнощі, хоча їх і плутають як взаємозамінні емоції, суттєво відрізняються. Ревнощі - це негативна емоція, якій немає місця у здорових стосунках.

"Іноді ревнощі можуть бути наслідком мислення на кшталт: "Я недостатньо хороший" або "Я недостатньо багато працюю". Коли власна неспроможність дивиться їм у вічі, вони намагаються принизити іншу людину, намагаючись домінувати і стверджувати свою фізичну доблесть", - говорить Прагаті про те, що ревнощі є однією з класичних ознак домінуючого бойфренда.

Коли його ревнощі у ваших стосунках межують з нав'язливою поведінкою, це однозначно тривожний сигнал. Якщо вам довелося скоротити час на друзів і сім'ю і практично викреслити всіх чоловіків зі свого життя, то це одна з класичних ознак того, що він домінує над вами. З такою необґрунтованою підозрою не можна миритися, що б там не говорила книга про чоловіче его. Не змінюйте своє життя.щоб відповідати його несправедливим вимогам.

3. ви завжди до його послуг

Він - домінуючий чоловік у стосунках, якщо ви відчуваєте, що змушені постійно бути поруч з ним. Якщо він вимагає, щоб ви були поруч, сказати "ні" навіть не можна. Принаймні, без того, щоб не почалося справжнє пекло. Ви повинні бути готові зустрітися з ним, коли він попросить, відповідати на кожен його дзвінок і відповідати на кожне його текстове повідомлення за лічені секунди.

Домінуючі стосунки не зважатимуть на ваші потреби та бажання. Єдине, що має значення, - це те, як до нього ставилися та як його обслуговували, бо саме так він відчуватиме себе через деякий час.

Коли ваш графік підлаштовується під його потреби, ви можете бути впевнені, що він домінує у стосунках. Не обманюйте себе, думаючи, що це тому, що він вас безмежно любить і його життя обертається навколо вас. Усе навпаки. Зрозумійте, що ви - особистість, і визнайте таку небажану поведінку з боку вашого хлопця як емоційне насильство.

4. домінуючий хлопець критикує ваших близьких

Всі у вашому житті негідні. Ваші батьки винні, ваші друзі дурні; всі, крім нього, - жахливий вибір. Він не може знайти нічого хорошого про людей, яких ви любите і про яких піклуєтеся. Він не зупиняється на цьому і навіть намагається маніпулювати вами, щоб ви думали те ж саме.

Ці ознаки домінантного чоловіка можуть бути непомітними одразу після початку стосунків з ним. Однак з роками, якщо ви виявите, що викреслили кількох людей зі свого життя лише тому, що йому не подобалося, як ви з ними розмовляєте, то це саме те, про що ми говоримо тут.

Це незаперечна ознака того, що у ваших стосунках домінує чоловік. Надмірна критика всіх інших ваших стосунків і зв'язків - це його спосіб переконатися, що він є єдиною системою підтримки у вашому житті. Було б мудро визнати це ознакою токсичних стосунків і переглянути своє рішення миритися з таким домінуючим бойфрендом (або чоловіком).

5. він знаходить спосіб звинуватити вас у всьому

Щоразу, коли якийсь випадковий чувак у соціальних мережах надсилає вам моторошні повідомлення "хочеш дружби?", ви самі винні в тому, що привертаєте до себе таку увагу. Якщо хтось зупиняє вас на дорозі, винен ваш вибір одягу.

Це ваша провина, що вас дражнив на вулиці невідомий розпусник. Або що в вас закохався милий хлопець з вашого коледжу. Або що трапляються землетруси і тануть льодовикові шапки.

"Це одна з дуже явних ознак домінантного чоловіка, якщо вас завжди звинувачують у всьому. Це також ознака відсутності особистої відповідальності. Ми ніколи не вступаємо в бійку з тим, хто, на нашу думку, сильніший за нас. Тому, коли ми робимо це з кимось, хто слабший, це, по суті, свідчить про відсутність сили характеру", - каже Праґаті.

Ви з патріархом нью-ейдж, який не дозволить вам носити короткі спідниці, але тільки в стінах власного будинку, або не дозволить вам пити в будь-якому громадському місці, але тільки з ним. Цей вид сорому і пошуку винних вказує на домінуючі стосунки, де ваша власна історія кохання стає вашою мукою.

6. власність - ознака домінуючого чоловіка у стосунках

Погодьмося, що шляхи серця дивні, і нам усім приємно, коли наша друга половинка каже щось на кшталт "Ти мій" або "Ти належиш мені". Але є різниця між фігурою мови і буквальним сприйняттям цих слів. Якщо власництво вашого партнера межує з тим тривожним рівнем, коли він переконаний, що володіє вашим життям, то це заздалегідь визначений висновок про те, що віндомінує у стосунках і хоче контролювати ваше життя.

"Типове питання, яке віддає власництвом, - це грубе: "Де ти є/був?" Це, як правило, мертву душу видає. Ще одна ознака домінуючого чоловіка - це коли він не виконує достатньо роботи. Це виглядає так, ніби він очікує, що його будуть обслуговувати. Він вважає, що оскільки він приносить гроші додому, то має право на більші привілеї", - каже Праґаті.

"Іноді, якщо є різниця в оплаті праці, вони можуть не говорити про це, але манера поведінки стає домінуючою. Вони можуть думати: "Я роблю більший внесок, я можу розкидатися своєю вагою". Або навіть якщо жінка заробляє більше, ніж вони, вони можуть ставати більш захисними, кажучи такі речі, як: "Не думай, що ти можеш зневажати мене тільки тому, що ти заробляєш більше". Це стає пасткою-22, особливо з огляду на те, щоце ніколи не вирішується", - додає вона.

Надмірна власність, яка змушує його спрацьовувати щоразу, коли ви проводите час з найкращим другом або залишаєтеся у батьків, - це червоний прапор, який благає вас втекти якомога швидше. Як ми вже згадували, домінуючий партнер у стосунках хоче ізолювати вас, і власність - це один із способів зробити це.

7. ти не можеш бути собою поруч з ним

Це явна ознака того, що у ваших стосунках щось не в порядку. Ви ходите навколо нього по шкарлупі? Ви скасовуєте плани зустрічей з друзями або відвідин сім'ї тільки тому, що вам легше вгамувати свої бажання, ніж зіткнутися з його гнівом. Якщо ви перебуваєте в такій ситуації, настав час визнати, що емоційне насильство буває різних форм і видів.

І ці домінуючі стосунки зараз межують з емоційним насильством. Далі все буде загострюватися, подумайте про те, щоб піти, поки ваші стосунки з цим домінуючим хлопцем чи чоловіком не досягли дна.

Якщо домінуючі стосунки починають душити вас, зазіхати на ваш особистий простір і вимагати від вас змінити себе, вони не можуть бути здоровими, стабільними. Ознаки того, що він домінує у стосунках, будуть тільки погіршуватися, коли ви станете більш глибоко залучені до такого партнера. Тож візьміть до уваги ці тривожні ознаки і вносьте відповідні корективи у свої стосунки, поки ще є час.