Адносіны павінны грунтавацца на парадыгме раўнапраўнага партнёрства. Той факт, што два чалавекі ў рамантычных адносінах называюцца «партнёрамі», пацвярджае гэты факт. Тым не менш, адхіленне ад гэтага балансу не з'яўляецца нечуваным. Гэта прыводзіць да таго, што адзін з партнёраў займае кантрольную або больш дамінантную пазіцыю ў адносінах.

Калі мы гаворым пра такія дамінуючыя адносіны, часцей за ўсё гэта мужчына, які імкнецца захапіць кантроль - дзякуючы стагоддзям патрыярхальнай абумоўленасці. Калі вы жывяце з пастаянным адчуваннем, што ён дамінуе ў адносінах, важна зрабіць крок назад і распазнаць чырвоныя сцягі.

З дапамогай псіхолага Прагаці Сурэка (магістр клінічнай псіхалогіі, прафесійныя заслугі Гарвардскага медыцынскага універсітэта) School), якая спецыялізуецца на індывідуальных кансультацыях праз рэсурсы эмацыйных здольнасцей, давайце разбярэмся, што робіць мужчын дамінуючымі ў адносінах і якія відавочныя прыкметы.

Што такое дамінуючыя адносіны?

Каб дакладна ведаць, ці дамінуе ён у адносінах, і навучыцца змагацца з гэтай таксічнасцю, вам трэба зразумець, што такое дамінуючыя адносіны. Гэта становіцца абавязковым, бо прыкметы таго, што ён дамінуе над вамі, могуць выяўляцца ў выглядзе нязначных адхіленняў у паводзінах.

Дамінуючыя адносіны лепш за ўсё можна апісаць як адносіны, у якіх адзін чалавек эмацыянальна перагружае іншага і спрабуе кантраляваць, якмуж дасягае дна.

Калі дамінуючыя адносіны пачынаюць душыць вас, замахвацца на вашу асабістую прастору і патрабуюць ад вас змены таго, хто вы ёсць, яны не могуць быць здаровымі і стабільнымі. Прыкметы таго, што ён дамінуе ў адносінах, будуць толькі пагаршацца, калі вы станеце больш глыбокімі адносінамі з такім партнёрам. Так што прыміце да ведама гэтыя папераджальныя знакі і, пакуль яшчэ ёсць час, арганізуйце свае адносіны адпаведна.

Праявы такіх паводзін могуць быць любымі: кажуць вам змяніць сукенку да перапынку на паўсказе або кажуць вам, з кім вы можаце, а з кім нельга тусавацца. Нягледзячы на ​​​​тое, што такія выпадкі могуць выклікаць у вас адчуванне, што нешта не так, цяжка адразу зрабіць выснову, што вы з дамінуючым хлопцам/мужам.

Сама сутнасць дамінуючых адносін заключаецца ў неабходнасці скараціць улада іншага партнёра як спосаб барацьбы са сваёй глыбока ўкаранёнай няўпэўненасцю. Вельмі важна ведаць пра гэтыя таксічныя мадэлі паводзінаў, бо дамінуючыя адносіны могуць хутка выйсці з-пад кантролю і прывесці да фізічнага і сэксуальнага гвалту.

Але што прымушае мужчын дамінаваць у адносінах? Pragati раскажа нам усё, што нам трэба ведаць. «Адзін адказ на гэтае пытанне — патрыярхат. Ён можа падумаць нешта накшталт: «Я бачыў, як рабіў мой бацька і ўсе астатнія вакол мяне, і таму я хачу быць дамінуючым у адносінах». Вядома, індывідуальны тэмперамент таксама гуляе вялікую ролю роля, або, магчыма, нават архаічнае стаўленне, якое прымушае мужчыну верыць, што жанчын трэба трымаць пад іхвялікі палец.”

“Вінаватым можа быць і рэгрэсіўны погляд на жыццё. Магчыма, ён лічыць, што варта асцерагацца пашырэння правоў і магчымасцей жанчын. «Калі жанчына атрымае паўнамоцтвы, я не змагу яе кантраляваць. Яе лепш трымаць пад рукой», — можа падумаць чалавек».

«Карані звычайна можна знайсці ў іх дзяцінстве. Альбо яны маглі бачыць бацьку, які вельмі дамінаваў над маці, або яны бачылі вельмі пакорлівага бацьку, што прымусіла іх развіць пачуццё «жанчыну трэба паставіць на яе месца».

«Паколькі ролевае і гендэрнае мадэляванне адбываецца праз сямейную дынаміку, многія нашы праблемы вынікаюць з незадаволеных патрэбаў дзяцінства. Адкрытыя і прагрэсіўныя мужчыны заўсёды шукаюць моцныя бакі ў жанчынах і спрабуюць дапамагчы ім стаць лепшай версіяй сябе".

"Думайце пра гэта так: з маленькім дзіцем вы заўсёды далікатныя і добра настроены, бо табе нічога не пагражае. Мужчыны звычайна становяцца дамінуючымі ў адносінах, калі ім пагражаюць», — заключае яна.

Дамінантны партнёр у адносінах абавязкова дэманструе нейкія нездаровыя паводзіны, якія ў выніку могуць пашкодзіць вашаму псіхічнаму дабрабыту. Каб пераканацца, што справа не даходзіць да гэтага, вам трэба будзе ўмець заўважыць прыкметы дамінантнага мужчыны, каб вы маглі паспрабаваць атрымаць дапамогу значна хутчэй.

7 прыкмет таго, што ён дамінуе ў Адносіны

Жыццё з адамінаванне хлопца або мужа можа быць надзвычай расчаравальным вопытам. Іх рэзкія паводзіны і схільнасць да рэзкіх нападаў могуць выклікаць глыбокае пачуццё трывогі ў чалавека, які знаходзіцца на баку. Гэтыя рэчы могуць здацца вельмі мілымі, мілымі ў пачатку адносін. З цягам часу вы будзеце ненавідзець яго стаўленне і ненавідзець такія паводзіны.

Разумна прыняць меры па выпраўленні сітуацыі да таго, як усё дасягне пункту незвароту. Каб зрабіць гэта, вам трэба пачаць з пошуку прыкмет таго, што ён дамінуе над вамі. Вось 7 класічных трывожных прыкмет таго, што ён дамінуе ў адносінах, на якія вам трэба сачыць:

1. Ён падазроны і шпацыруе па вашай асабістай прасторы

Вы маглі злавіць яго за праверкай ваш тэлефон некалькі разоў. Няспыннае шныраць па вашай асабістай прасторы - гэта не клопат, а падазрэнне. Ён можа нават паспрабаваць сказаць вам, што вы даверлівая лань, якой «патрэбна» абарона. І ён становіцца вашым самазваным абаронцам.

«Звычайна гэтыя мужчыны схільныя вагацца паміж дзвюма крайнасцямі. Часцей за ўсё яны зусім не даюць месца свайму партнёру. Псіхалагічна яны кажуць сабе: «Я не магу кантраляваць сябе, таму я лепш кантралюю іншага чалавека, таму што гэта дае мне пачуццё кантролю». І, вядома, ім найбольш зручна кіраваць сваім партнёрам, які успрымаецца як слабейшы. Грамадства ў цэлым таксамадае ім свабоду дамінавання над чалавекам, бо гэта таксама частка калектыўнай культуры», - кажа Прагаці.

Часцей за ўсё, калі яго пытаюць аб яго звычцы шпацыраваць па вашай асабістай прасторы, у яго ўзнікае прыступ абароны. «Што табе трэба хаваць?» або: «Ты мне не давяраеш?», «Цяпер ты хочаш ад мяне асабістай прасторы?» - вось некаторыя з распаўсюджаных пасіўна-агрэсіўных рэфрэнаў, якія ён рэгулярна выкарыстоўвае, каб прымусіць вас адчуваць сябе вінаватым у яго дзеяннях. Калі вы занадта часта сутыкаліся з гэтым, ведайце, што ён дамінуе ў адносінах.

2. Прыкметы дамінантнага хлопца: ён беспадстаўна раўнівы

Можа быць міла, калі ваш партнёр пазелянее з зайздросціце кожны раз, калі хтосьці адкрыта з вамі фліртуе. Гэта таксама натуральна. Але зайздрасць і рэўнасць, хоць і блытаюць як ўзаемазаменныя эмоцыі, прыкметна адрозніваюцца. Рэўнасць - гэта негатыўная эмоцыя, якой няма месца ў здаровых адносінах.

«Часам рэўнасць можа ўзнікаць з мыслення тыпу «Я недастаткова добры» або «Я недастаткова шмат працую». "Калі ўласная няздольнасць глядзіць ім у вочы, яны спрабуюць пацягнуць за сабой іншага чалавека, спрабуючы дамінаваць і пацвердзіць сваю фізічную здольнасць", - кажа Прагаці пра тое, як рэўнасць з'яўляецца адным з класічных прыкмет дамінантнага хлопца.

Калі яго раўнівыя схільнасці калі вашы адносіны мяжуюць з кампульсіўнымі паводзінамі, гэта несумнеўны чырвоны сцяг. Калі вам прыйшлося скараціць час для сяброў і сям'і,і практычна вырваць кожнага мужчыну са свайго жыцця, то гэта адна з класічных прыкмет таго, што ён дамінуе над вамі. Такія беспадстаўныя падазрэнні нельга дапускаць, што б ні казала кніга мужчынскага эга. Не змяняйце сваё жыццё, каб адпавядаць яго несправядлівым патрабаванням.

3. Вы заўсёды ў яго падпарадкаванні

Ён з'яўляецца дамінуючым мужчынам у адносінах, калі вы адчуваеце сябе вымушаным заўсёды быць у яго падпарадкаванні. Калі ён патрабуе, каб вы былі побач, адмаўляць - гэта нават не варыянт. Ва ўсякім разе, не без усяго пекла. Вы павінны быць даступныя, каб сустрэцца з ім кожны раз, калі ён прасіць, адказваць на кожны яго званок і адказваць на кожнае яго тэкставае паведамленне на працягу некалькіх секунд.

Дамінуючыя адносіны не будуць уважаць вашы патрэбы і жаданні. Адзінае, што мае значэнне, гэта тое, як з ім абыходзіліся і як яго абслугоўваюць, таму што гэта будзе адчуванне праз некаторы час.

Калі ваш графік будзе прыстасаваны да яго патрэбаў, вы можаце быць упэўнены, што ён дамінуе ў адносіны. Не падманвайце сябе, думаючы, што гэта адбываецца таму, што ён любіць вас да віны і яго жыццё круціцца вакол вас. Гэта наадварот. Зразумейце, што вы асоба, і прызнайце гэтыя непажаданыя паводзіны вашага хлопца эмацыянальна абразлівымі.

4. Дамінуючы хлопец крытычна ставіцца да вашых блізкіх

Кожны ў вашым жыцці няварты. Твае бацькі вінаватыя, твае сябры дурныя;усе, акрамя яго, - жудасны выбар. Ён не можа знайсці нічога добрага, каб сказаць пра людзей, якіх вы любіце і пра якіх клапоціцеся. Ён не спыняецца на гэтым і нават спрабуе маніпуляваць вамі, каб вы думалі тое ж самае.

Гэтыя прыкметы дамінантнага мужчыны могуць быць не бачныя адразу пасля ўступлення з ім у адносіны. Аднак калі з гадамі вы выявілі, што адключылі некалькіх людзей ад свайго жыцця толькі таму, што яму не падабалася, што вы з імі размаўляеце, гэта менавіта тое, пра што мы тут гаворым.

Гэта бясспрэчны знак таго, што вы мець дамінуючага мужчыну ў адносінах. Празмерная крытычнасць да ўсіх вашых іншых адносін і асацыяцый - гэта яго спосаб пераканацца, што ён з'яўляецца адзінай сістэмай падтрымкі ў вашым жыцці. Вам было б мудра распазнаць гэта як прыкмету таксічных адносін і перагледзець сваё рашэнне мірыцца з такім дамінуючым хлопцам (ці мужам).

5. Ён знаходзіць спосаб абвінаваціць вас ва ўсім

Кожны раз, калі нейкі выпадковы чувак у сацыяльных сетках дасылае вам гэтыя жудасныя паведамленні «Хочаце сябраваць?», гэта ваша віна, што вы прыцягваеце такую ​​ўвагу. Калі нехта на дарозе кліча цябе, вінаваты твой выбар адзення.

Ты сам вінаваты ў тым, што цябе дражніў невядомы распуснік на вуліцы. Або што мілы хлопец з вашага каледжа закахаўся ў вас. Або што здараюцца землятрусы і растаюць ледзяныя шапкі.

«Гэта адна з відавочных прыкмет дамінантнага мужчыны, калі вызаўсёды ва ўсім вінавацілі. Гэта таксама прыкмета адсутнасці асабістай адказнасці. Мы ніколі не сварымся з кімсьці, каго лічым мацнейшым за нас. Такім чынам, калі мы робім гэта з кімсьці слабейшым, гэта, па сутнасці, сведчыць аб недахопе сілы характару», — кажа Прагаці.

Вы з патрыярхам новага часу, які не дазволіць вам насіць кароткія спадніцы, але ў сценах яго ўласнага дома або дазволіць вам піць у любым грамадскім месцы, але з ім. Такое ганьбаванне ахвярай і пошук памылак паказвае на дамінуючыя адносіны, дзе ваша ўласная гісторыя кахання становіцца вашай пакутай.

6. Пасіянарнасць з'яўляецца прыкметай таго, што мужчына дамінуе ў адносінах

Давайце прызнаю, што дзіўныя шляхі сэрца, і ўсім нам прыемна, калі наша палоўка кажа такія рэчы, як «Ты мой» або «Ты належыш мне». Але ёсць розніца паміж фігурай прамовы і літаральным разуменнем гэтых слоў. Калі пасіянарнасць вашага партнёра мяжуе з такім трывожным узроўнем, калі ён упэўнены, што ён валодае вашым жыццём, тады вядома, што ён дамінуе ў адносінах і хоча кантраляваць вашае жыццё.

«Тыповае пытанне, якое пахне пасіянарнасцю: грубае: «Дзе вы знаходзіцеся/былі?» Гэта звычайна мёртвая раздача. Яшчэ адзін з прыкмет дамінуючага мужчыны - калі ён не робіць дастаткова працы. Гэта як яны чакаюць, што іх абслугоўваюць. Яны лічаць, што, так як яны прыносяцьгрошы дадому, яны маюць права быць больш прывілеяванымі", - кажа Прагаці.

"Часам, калі ёсць розніца ў зарплаце, яны могуць не гаварыць і не звяртацца да гэтага, але манеры становяцца дамінуючымі. Яны могуць падумаць: "Я ўношу большы ўклад". Я магу раскідаць сваю вагу". Або нават калі жанчына зарабляе больш, чым яны, яны могуць стаць больш абарончымі, кажучы такія рэчы, як: "Не думай, што ты можаш мяне пагарджаць толькі таму, што ты зарабляеш больш". Гэта становіцца падвохам 22, асабліва таму, што на гэта ніколі не звяртаюцца", - дадае яна.

Надзвычайнае валоданне, якое прымушае яго спрацоўваць кожны раз, калі вы праводзіце час са сваім лепшым сябрам або застаецеся з бацькамі, - гэта чырвоны сцяг, які просіць вас кінуцца так хутка, як вы можаце. Як мы ўжо згадвалі, дамінуючы партнёр у адносінах хоча ізаляваць вас, і пасіянарнасць - спосаб зрабіць гэта.

7. Вы не можаце заставацца самім сабой побач з ім

Гэта дакладная прыкмета таго, што ў вашых адносінах нешта не збалансавана. Вы ходзіце па яечнай шкарлупіне вакол яго? Вы адмяняеце планы сустрэцца з сябрамі або наведаць сям'ю толькі таму, што лепш задушыце свае жаданні, чым сутыкнецеся з яго гневам. Калі вы знаходзіцеся на гэтым месцы, надышоў час прызнаць, што эмацыйны гвалт бывае ў розных формах.

І гэтыя дамінуючыя адносіны цяпер мяжуюць з эмацыйным гвалтам. З гэтага моманту ўсё будзе абвастрацца, падумайце аб ад'ездзе да вашых адносін з гэтым дамінуючым хлопцам або