A kapcsolatoknak az egyenrangú partnerség paradigmáján kellene alapulniuk. Az, hogy a romantikus kapcsolatban élő két embert "partnereknek" nevezik, ehhez a tényhez ragaszkodik. Nem ismeretlen azonban az ettől az egyensúlytól való eltérés. Ez ahhoz vezet, hogy az egyik partner irányító vagy dominánsabb pozíciót vesz fel a kapcsolatban.

Amikor ilyen domináns kapcsolatokról beszélünk, leggyakrabban a férfi az, aki igyekszik magához ragadni az irányítást - köszönhetően az évszázados patriarchális kondicionálásnak. Ha azzal az állandó érzéssel élsz, hogy a férfi dominál a kapcsolatban, fontos, hogy hátralépj egy lépést, és felismerd a vörös zászlókat.

Pragati Sureka pszichológus (MA klinikai pszichológiából, szakmai kreditpontok a Harvard Medical Schoolból) segítségével, aki az érzelmi képességek erőforrásain keresztül egyéni tanácsadásra specializálódott, kitaláljuk, hogy mitől lesznek a férfiak dominánsak egy kapcsolatban, és mik a kirívó jelek.

Mi az a domináns kapcsolat?

Ahhoz, hogy biztosan tudd, hogy a férfi dominál-e a kapcsolatodban, és megtanuld, hogyan kezeld ezt a mérgezést, meg kell értened, mi az a domináló kapcsolat. Ez azért válik elengedhetetlenné, mert a jelek, amelyek arra utalnak, hogy a férfi dominál, kisebb viselkedésbeli eltérések formájában is megnyilvánulhatnak.

A domináns kapcsolat leginkább úgy írható le, hogy az egyik személy érzelmileg elnyomja a másikat, és megpróbálja irányítani, hogy a másik hogyan gondolkodjon, érezzen, reagáljon és viselkedjen. Akkor lehetsz biztos benne, hogy domináns a kapcsolatodban, ha ez az irányítási igény gyors indulatokkal, hibáztatással és az érzelmeid, érzéseid és szükségleteid teljes figyelmen kívül hagyásával párosul.

Az ilyen viselkedés megnyilvánulása lehet bármi, attól kezdve, hogy megmondja, hogy változtass ruhát, hogy félbeszakít a mondat közepén, vagy megmondja, hogy kivel lóghatsz együtt és kivel nem. Bár az ilyen esetek adhatják azt a zsigeri érzést, hogy valami nincs rendben, nehéz azonnal arra következtetni, hogy egy domináns barátoddal/férjeddel vagy.

A domináns kapcsolat lényege az, hogy a másik partner hatalmának korlátozására van szükség, ami a mélyen gyökerező bizonytalanságok kezelésének módja. Létfontosságú, hogy tisztában legyünk ezekkel a mérgező viselkedési mintákkal, mivel a domináns kapcsolat gyorsan kicsúszhat az irányítás alól, és fizikai és szexuális bántalmazáshoz vezethet.

De, mi készteti a férfiakat arra, hogy dominánsak akarjanak lenni egy kapcsolatban? Pragati elmond mindent, amit tudnunk kell. "Az egyik válasz erre a kérdésre a patriarchátus. A férfi valami olyasmit gondolhat, hogy 'Ezt láttam az apámtól és a körülöttem lévő összes többiektől, ezért akarok domináns lenni egy kapcsolatban.' Persze az egyéni temperamentum is hatalmas szerepet játszik, vagy talán még egyarchaikus hozzáállás, amely arra készteti a férfit, hogy úgy gondolja, a nőket az ujjaik alatt kell tartani."

"A regresszív életszemlélet is lehet a bűnös. Talán úgy érzi, hogy a nők szerepvállalásától óvakodni kell. 'Ha egy nő feljogosítja magát, akkor nem tudnám irányítani. Jobb, ha a kezem alatt tartom' - gondolhatja a férfi.""

"A gyökerek általában a gyermekkorban keresendők. Vagy olyan apát láthattak, aki nagyon-nagyon domináns volt az anyával szemben, vagy nagyon alárendelt apát láttak, ami miatt kialakult bennük az az érzés, hogy "egy nőt a helyére kell tenni"." A nőknek nem kell a helyükre tenniük.

"Mivel ilyenkor a szerepformálás és a nemi modellezés a családi dinamikán keresztül történik, sok problémánk a gyermekkori kielégítetlen szükségleteinkből ered. A nyitott és progresszív férfiak mindig az erősségeket keresik a nőkben, és megpróbálják segíteni őket abban, hogy önmaguk legjobb változatává váljanak."

"Gondolj bele: egy kisgyerekkel mindig gyengéd és jó kedélyű vagy, mert nem fenyegetik. A férfiak általában akkor válnak dominánssá egy kapcsolatban, amikor fenyegetve érzik magukat" - zárja a nő.

Egy domináns partner egy kapcsolatban biztosan mutat néhány egészségtelen viselkedést, ami a végén a mentális jólétednek árthat. Ahhoz, hogy ez ne jusson el idáig, képesnek kell lenned észrevenni a domináns férfi jeleit, így megpróbálhatsz minél gyorsabban segítséget kérni.

7 jele annak, hogy ő dominál a kapcsolatban

Egy domináns baráttal vagy férjjel együtt élni rendkívül frusztráló élmény lehet. Az éles eszű viselkedésük és a kirohanásra való hajlamuk mélyen gyökerező szorongást válthat ki abban, aki a fogadó oldalon áll. Ezek a dolgok a kapcsolat elején nagyon aranyosnak, szerethetőnek tűnhetnek. Ahogy telik az idő, utálni fogod a hozzáállását és irtózni fogsz ettől a viselkedéstől.

Bölcs dolog korrekciós intézkedéseket tenni, mielőtt a dolgok eljutnak arra a pontra, ahonnan már nincs visszaút. Ahhoz, hogy ezt megtehesd, azzal kell kezdened, hogy megkeresed a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy ő dominál téged. Íme 7 klasszikus piros zászló, amely arra utal, hogy ő dominál a kapcsolatodban, és amelyre figyelned kell:

1. Gyanakvó és a személyes térben szaglászik.

Lehet, hogy többször rajtakaptad, hogy a telefonodat ellenőrzi. A személyes teredben való szüntelen szaglászás nem törődés, hanem gyanakvás. Lehet, hogy még azt is megpróbálja neked mondani, hogy egy hiszékeny őzike vagy, akinek "védelemre van szüksége". És ő lesz az önjelölt védelmeződ.

"Általában ezek a férfiak hajlamosak két véglet között ingadozni. Legtöbbször egyáltalán nem adnak teret a partnerüknek. Lélektanilag azt mondják maguknak: "Nem tudom kontrollálni magam, ezért inkább egy másik személyt kontrollálok, mert ez ad nekem egyfajta kontrollt." És persze a számukra legkényelmesebb személy, akit kontrollálni tudnak, a partnerük, akit gyengébbnek érzékelnek. A társadalom által és aA nagyméretű is teret ad nekik, hogy uralkodjanak az illetőn, hiszen ez is a kollektív kultúra része" - mondja Pragati.

Leggyakrabban védekező rohamot kap, ha megkérdezik tőle, hogy miért szokott a személyes teredben szaglászni. "Mi rejtegetnivalód van?" vagy "Nem bízol bennem?", "Most már személyes teret akarsz tőlem?" - néhány gyakori, passzív-agresszív refrén, amit rendszeresen használ, hogy bűntudatot keltsen benned a tettei miatt. Ha ezt túl gyakran tapasztaltad, tudd, hogy ődominál a kapcsolatban.

2. Domináns pasi jelek: indokolatlanul féltékeny.

Lehet, hogy aranyos, ha a partnered minden alkalommal zöldül az irigységtől, amikor valaki nyíltan flörtöl veled. Ez is természetes. De az irigység és a féltékenység, bár felcserélhető érzelmekként keverednek, jelentősen különböznek egymástól. A féltékenység negatív érzelem, amelynek nincs helye egy egészséges kapcsolatban.

"Néha a féltékenység egy olyan gondolkodásmódból fakadhat, amely a "nem vagyok elég jó" vagy "nem dolgozom elég keményen." Amikor a saját alkalmatlanságuk a szemükbe néz, megpróbálják lehúzni a másik embert azzal, hogy megpróbálnak dominálni és érvényesíteni a fizikai erősségüket" - mondja Pragati arról, hogy a féltékenység a klasszikus domináns pasi jelei közé tartozik.

Ha féltékenységi hajlamai a kapcsolatotokban a kényszeres viselkedés határát súrolják, az határozottan piros zászló. Ha a barátokra és a családra szánt időt kénytelen voltál csökkenteni, és gyakorlatilag minden férfit kiszakítasz az életedből, akkor ez az egyik klasszikus jele annak, hogy a férfi dominál rajtad. Az ilyen indokolatlan gyanakvást nem szabad eltűrni, bármit is mond a férfi egó könyve. Ne változtasd meg az életed!hogy megfeleljen az igazságtalan követeléseinek.

3. Mindig a rendelkezésére állsz.

Akkor dominál a kapcsolatban, ha úgy érzed, hogy kénytelen vagy mindig a rendelkezésére állni. Ha megköveteli, hogy ott legyél, akkor nemet mondani nem is lehet. Legalábbis anélkül nem, hogy elszabadulna a pokol. Ott kell lenned, hogy bármikor találkozz vele, amikor csak kéri, válaszolj minden hívására, és válaszolj minden sms-re másodperceken belül.

Egy domináns kapcsolatban nem lesz tekintettel az Ön igényeire és szükségleteire. Csak az számít, hogyan bántak vele és hogyan szolgálják ki, mert egy idő után ez lesz az érzés.

Amikor a te időbeosztásod az ő igényeihez igazodik, biztos lehetsz benne, hogy ő dominál a kapcsolatban. Ne áltasd magad azzal, hogy ez azért van, mert ő végtelenül szeret téged, és az élete körülötted forog. Ez pont fordítva van. Értsd meg, hogy egyéniség vagy, és ismerd fel, hogy ez a kéretlen viselkedés a barátod részéről érzelmileg bántalmazó.

4. A domináns barát kritikus a szeretteiddel szemben

Mindenki méltatlan az életedben. A szüleid hibásak, a barátaid hülyék; mindenki, kivéve őt, egy szörnyű választás. Nem talál semmi jót mondani azokról az emberekről, akiket szeretsz és akik fontosak neked. Nem áll meg ennél, sőt, megpróbál téged is manipulálni, hogy ugyanezt gondold.

A domináns férfi ezen jelei nem biztos, hogy azonnal láthatóak, miután kapcsolatba kerültél vele. Ha azonban az évek során azon kapod magad, hogy több embert is kivágtál az életedből csak azért, mert nem tetszett neki, hogy beszélgetsz velük, akkor pontosan erről van szó.

Ez vitathatatlan jele annak, hogy egy domináns férfi van a kapcsolatodban. Azzal, hogy túlságosan kritikusan viszonyul minden más kapcsolatodhoz és társulásodhoz, azt akarja elérni, hogy ő legyen az egyetlen támaszod az életedben. Bölcsen tennéd, ha felismernéd, hogy ez egy mérgező kapcsolat jele, és átgondolnád a döntésedet, hogy elviselsz-e egy ilyen domináns barátot (vagy férjet).

5. Megtalálja a módját, hogy mindenért téged okoljon.

Minden alkalommal, amikor egy random pasi a közösségi médiában küldözgeti neked azokat a hátborzongató "akarsz barátkozni?" üzeneteket, a te hibád, hogy ilyen figyelmet vonzol. Ha valaki az úton cicázik rád, a ruhaválasztásod a hibás.

A te hibád, hogy egy ismeretlen kéjenc cikizett az utcán. Vagy hogy az édes srác a főiskoláról beléd szeretett. Vagy hogy földrengések történnek és jégsapkák olvadnak.

"A domináns ember egyik nagyon egyértelmű jele, ha mindig mindenért téged hibáztatnak. Ez a személyes felelősségvállalás hiányának is a jele. Soha nem veszünk össze olyannal, akit erősebbnek vélünk magunknál. Ha tehát olyannal tesszük ezt, aki gyengébb, az lényegében a jellemerősség hiányát mutatja" - mondja Pragati.

Az újkori patriarchával vagy, aki nem engedi, hogy rövid szoknyát viselj, csak a saját háza falain belül, vagy nem engedi, hogy nyilvános helyen igyál, csak vele együtt. Ez a fajta áldozatként való megszégyenítés és hibakeresés egy domináns kapcsolat felé mutat, ahol a saját szerelmi történeted a te gyötrelmeddé válik.

6. A birtoklási vágy a domináns férfi jele a kapcsolatban

Ismerjük el, hogy furcsa a szív útja, és mindannyian szerethetőnek találjuk, amikor a párunk olyan dolgokat mond, mint "Az enyém vagy" vagy "Hozzám tartozol". De van különbség a szófordulat és aközött, hogy szó szerint vesszük ezeket a szavakat. Ha a partnered birtoklási vágya azon az aggasztó szinten mozog, amikor meg van győződve arról, hogy az életed az övé, akkor előre eldöntött tény, hogy ődominál a kapcsolatban, és irányítani akarja az életét.

"A tipikus kérdés, amely birtoklási vágytól árad, az a durva "Hol vagy/ voltál?" Ez általában árulkodó jel. A domináns férfi másik jele, ha nem végez eleget a munkából. Mintha elvárnák, hogy kiszolgálják őket. Úgy gondolják, hogy mivel ők hozzák haza a pénzt, joguk van több kiváltságra" - mondja Pragati.

"Néha, ha van fizetéskülönbség, lehet, hogy nem mondják ki vagy nem foglalkoznak vele, de a modorosság dominánssá válik. Azt gondolhatják, hogy "Én nagyobb hozzájárulást adok, én dobhatom a súlyomat." Vagy ha egy nő többet keres náluk, akkor is védekezőbbé válhatnak, és olyanokat mondanak, hogy "Ne hidd, hogy lekicsinyelhetsz, csak mert te többet keresel." Ez eléggé a 22-es csapdájává válik, különösen, mivel.soha nem foglalkoznak vele" - teszi hozzá.

A szélsőséges birtoklás, amely minden alkalommal kiváltja, amikor a legjobb barátnőddel töltöd az idődet, vagy a szüleidnél maradsz, egy piros zászló, amely azért könyörög, hogy menekülj, amilyen gyorsan csak tudsz. Ahogy már említettük, a domináns partner egy kapcsolatban el akar szigetelni téged, és a birtoklás egy módja ennek.

7. Nem lehetsz önmagad mellette.

Ez határozott jele annak, hogy valami nincs egyensúlyban a kapcsolatotokban. Tényleg tojáshéjon jársz körülötte? Lemondod a baráti találkozókat vagy a családlátogatást, csak azért, mert inkább csillapítod a vágyaidat, minthogy szembenézz a haragjával. Ha így állsz vele, ideje tudomásul venned, hogy az érzelmi bántalmazásnak különböző formái és formái vannak.

És ez a domináns kapcsolat már az érzelmi bántalmazás határát súrolja. A dolgok innentől kezdve eszkalálódni fognak, fontolja meg a távozást, mielőtt a kapcsolata ezzel a domináns baráttal vagy férjjel a mélypontra kerül.

Ha egy domináns kapcsolat elkezd fojtogatni téged, behatol a személyes teredbe, és megköveteli, hogy megváltoztasd magad, akkor nem lehet egészséges, stabil kapcsolat. A jelek, hogy a férfi dominál a kapcsolatban, csak rosszabbodni fognak, ahogy egyre mélyebb kapcsolatba kerülsz egy ilyen partnerrel. Tehát vedd figyelembe ezeket a figyelmeztető jeleket, és kezeld a kapcsolatodat ennek megfelelően, amíg még van időd.