人間関係は本来、対等なパートナーシップの上に成り立つものであり、恋愛関係にある二人を「パートナー」と呼ぶのもそのためである。 しかし、このバランスを崩すと、どちらかが支配的になったり、より優位な立場に立つことが少なくない。

このような支配的な関係を語るとき、多くの場合、支配権を握ろうとするのは男性です-何世紀にもわたる家父長的な条件のおかげです。 もしあなたが、彼が関係を支配していると常に感じながら生きているなら、一歩下がって赤旗を認識することが重要です。

感情能力資源による個人カウンセリングを専門とする心理学者プラガティ・スレカ（臨床心理学修士、ハーバード大学医学部専門単位取得）の協力を得て、恋愛において男性が支配的になる理由とその顕著な兆候を把握しよう。

支配的な関係とは何か？

彼が支配的かどうかを確認し、この毒性に対処する方法を学ぶには、支配的な関係とは何かを理解する必要があります。 彼があなたを支配している兆候は、小さな行動の異常の形で現れることがあるので、これは必須となる。

支配的な関係とは、一方が他方を感情的に圧倒し、他方がどのように考え、感じ、反応し、行動すべきかを支配しようとする関係と言えます。 この支配欲が、短気、責任転嫁、あなたの感情や気持ち、ニーズの完全無視を伴っている場合、彼が支配的な関係にあると確信することができるでしょう。

服装を変えろ」「話を途中で切り上げる」「付き合っていい人と悪い人を指示する」など、「何かおかしい」と直感することはあっても、すぐに「支配的な彼氏・夫と付き合っている」と判断することは難しいでしょう。

支配的な関係は、自分の根深い不安を解消するために、相手の力を削ぐ必要があります。 支配的な関係は、すぐに制御不能に陥り、身体的・性的虐待につながる可能性があるため、こうした有害な行動パターンに注意することが重要です。

しかし、男性が恋愛で優位に立ちたいと思うのはなぜなのでしょうか。 この質問に対するひとつの答えは、家父長制です。 彼は、『父親や周りの人たちがしているのを見てきたから、自分は恋愛で優位に立ちたい』と考えるかもしれません。もちろん、個人の気質も大きな役割を果たしますし、もしかしたら、それが原因かもしれません」。女は自分の下に置いておくものだと男に思わせる古風な態度"

また、女性の地位向上を警戒しているのか、「女性が地位向上すると、自分ではコントロールできなくなる、支配下に置いたほうがいい」と考えているのかもしれません。

母親に対して非常に支配的な父親を見たか、あるいは非常に従順な父親を見たかで、"女性は自分の居場所に置かれなければならない "という感情を持つようになったのです」。

"ロールモデリングやジェンダーモデリングが家族の力学を通して行われるときなので、私たちの問題の多くは、幼少期の満たされないニーズに起因します。 心が広く進歩的な男性は、常に女性の長所を探し、女性が最高の自分になるのを助けようとします。"

「幼い子供の場合、脅かされていないので、いつも優しく、機嫌がいいのです。 男性は通常、脅かされると、人間関係の中で支配的になります」と彼女は締めくくります。

支配的なパートナーは、不健康な行動をとり、あなたの精神的な健康を損なってしまうかもしれません。 そうならないように、支配的な男性のサインを見抜くことができるようになり、より早く助けを求めることができるようになります。

彼が恋愛で支配的である7つのサイン

支配的な彼氏や夫と暮らすのは、非常にイライラする経験です。 彼らのエッジの効いた行動や暴言の傾向は、受け手である人の根深い不安を引き起こします。 こうしたことは、付き合い始めの頃はとても可愛く、愛らしく見えるかもしれません。 時間が経つにつれて、彼の態度やこの行動が嫌いになるでしょう。

そのためには、彼があなたを支配しているサインを探すことから始める必要があります。 ここでは、彼が支配していることを示す7つの典型的なレッドフラッグに注意する必要があることを示します：

1.不審に思い、あなたのパーソナルスペースを嗅ぎまわっている

あなたは、彼があなたの携帯電話を何度もチェックしているのを見たことがあるかもしれません。 あなたのパーソナルスペースをひっきりなしに嗅ぎ回るのは、ケアではなく、疑いです。 彼は、あなたが「保護が必要」な騙されやすい雌犬であることを伝えようとするかもしれません。 そして彼はあなたの自称保護者となります。

通常、このような男性は、両極端の間で揺れ動く傾向があります。 ほとんどの場合、パートナーに全くスペースを与えないのです。 心理的には、「自分ではコントロールできないから、他の人をコントロールした方がいい。」 と自分に言い聞かせます。もちろん、コントロールするのに最も都合のいい相手は、弱いと思われているパートナーです。 社会とによっての大きいものは、集団文化の一部でもあるので、その人を支配する余裕もあります」と、プラガティは言います。

あなたのパーソナルスペースを詮索する習慣について尋ねられると、彼はしばしば防御の発作を起こします。「何を隠す必要があるのか」、「私を信頼していないのか」、「今度は私からパーソナルスペースを求めるのか」など、彼は自分の行動に対して罪悪感を抱かせるために定期的に使う、受動攻撃的な言い訳のいくつかです。 もしあなたがこれを頻繁に経験しているなら、彼は次のことを知っています。関係において支配的である。

2.ドMな彼氏のサイン：理不尽な嫉妬をする

嫉妬と妬みは、同じ感情でありながら、大きく異なるものです。

嫉妬は、"自分はダメだ "とか "努力が足りない "という考え方からくることもあります。自分の無能さを目の当たりにしたとき、支配的になって自分の身体能力を主張することで、相手を引きずり下ろそうとします」とプラガティは、嫉妬が典型的なドM彼氏サインの1つだと語る。

嫉妬心が強すぎて、強迫観念に駆られるような場合は、赤信号です。 友人や家族との時間を削り、あらゆる男性を排除しなければならなくなったら、それは彼があなたを支配している兆候の典型です。 このような根拠のない疑いは、男性のエゴの本にどう書いてあっても許されません。 自分の人生を変えないことを、彼の不当な要求に合わせる。

3.いつも彼の言いなりになっている

もしあなたが、常に彼の言いなりになることを強いられるなら、彼は恋愛において支配的な男性です。 もし彼があなたにそこにいることを要求するなら、断るという選択肢はありません。 とにかく、大混乱が起きない限りは。 あなたは、彼が求めるときにはいつでも会うことができ、すべての電話に答え、すべてのテキストメッセージに数秒以内に返信しなければなりません。

支配的な関係は、あなたのニーズや欲求を無視します。 重要なのは、彼がどのように扱われ、どのように奉仕されているかだけで、しばらくするとそのように感じられるからです。

あなたのスケジュールが彼のニーズに同調するようになったとき、あなたは彼が関係において支配的であることを確信することができます。 これは、彼があなたを愛しているから、彼の人生はあなたを中心に回っていると思うように自分をごまかさないでください。 その逆です。 あなたは個人であることを理解し、あなたのボーイフレンドからのこの迷惑な行動は感情的虐待として認識しています。

4.支配的な彼氏が恋人を批判する

あなたの人生におけるすべての人は価値がありません。 あなたの両親は悪く、あなたの友人は愚かで、彼以外のすべての人はひどい選択です。 彼は、あなたが愛し、大切に思っている人々について良いことを見つけることができません。 彼はそれだけにとどまらず、同じことを考えるようにあなたを操作しようとします。

このようなドMのサインは、付き合った直後はわからないかもしれませんが、何年か経って、彼が嫌がるからという理由で、複数の人と縁を切ってしまったとしたら、それはまさに「ドM」のことです。

これは、あなたが支配的な男性と付き合っていることを示す紛れもないサインです。 あなたの他のすべての関係や交際を過度に批判することは、彼があなたの人生の唯一のサポートシステムであることを保証する方法です。 あなたは、これを有害な関係のサインとして認識して、このような支配的なボーイフレンド（または夫）と我慢する決定を再考するのが賢明です。

5.何でもかんでもあなたのせいにする方法を見つけてしまう

SNSで不特定多数の男が「セフレにならないか」と不気味なメッセージを送ってくるたびに、そのような注目を集めるのはあなたのせいです。 道行く人に声をかけられたら、あなたの服装が悪いのです。

街で見知らぬ男にからまれたのも、大学で出会った可愛い子があなたに恋をしたのも、地震が起きたり氷冠が溶けたりするのも、あなたのせいなのです。

「また、責任感のなさの表れでもあります。 私たちは、自分より強いと思った相手には喧嘩を売らないものですが、弱い相手には喧嘩を売るということは、本質的に人格の強さの欠如を表しています」とプラガティは言います。

このような被害者意識と責任追及は、自分のラブストーリーが自分を苦しめることになる支配的な関係を意味します。

6.独占欲は恋愛で支配的な男性の証し

しかし、言葉のあやと、その言葉を文字通り受け取ることは違います。 もし、あなたのパートナーの独占欲が、あなたの人生を自分のものだと思い込んでいるような心配なレベルであれば、それは当然の結論と言えるでしょう。は、関係において支配的であり、あなたの人生を支配しようとします。

独占欲が強いと思われる典型的な質問は、"どこにいるの？"という無愛想なものです。 また、支配的な男性の兆候として、彼が十分に仕事をしないことがあります。 彼らは、自分が家にお金を持ってくるのだから、もっと優遇される権利があると信じているようです」とプラガティは言います。

給与格差がある場合、口には出さないが、態度に出てしまうことがある。 自分の方が貢献度が高いから、偉そうにできる」と思ったり、女性の方が収入が多い場合でも、「自分の方が収入が多いからって、私をナメるな」と身構えたりすることがあるのです。という質問には、「そうですね。

あなたが親友と過ごしたり、両親の家に泊まったりするたびに、彼が引き金となるような極端な独占欲は、あなたができるだけ早く逃げ出すことを求める赤旗です。 すでに述べたように、支配的なパートナーはあなたを孤立させたいので、独占欲はそのための方法なのです。

7.彼の周りでは自分らしさを出せない

これは、あなたの関係のバランスが崩れていることを明確に示しています。 あなたは、彼の周りを卵の殻のように歩いていませんか？ 彼の怒りに直面するよりも、自分の欲望を抑えたいという理由で、友人に会う予定や家族に会う予定をキャンセルしていませんか？ もしあなたがそうなら、精神的虐待はさまざまな形や形態で現れることを認めるべき時なのではないでしょうか。

そして、この支配的な関係は、今や精神的虐待に近い。 事態はここからエスカレートしていくので、この支配的な彼氏や夫との関係がどん底に落ちる前に、離れることを考えましょう。

支配的な関係があなたを窒息させ、パーソナルスペースを侵害し、あなたが自分自身を変えることを要求し始めたら、それは健康で安定した関係であるはずがありません。 彼が関係において支配的であるという兆候は、あなたがそのような相手とより深く関わるようになればなるほど悪化します。 ですから、これらの警告サインに注意して、まだ時間があるうちにあなたの関係を適切に処理するようにしてください。