روابط باید بر پارادایم مشارکت برابر باشد. این واقعیت که دو نفر در یک رابطه عاشقانه "شریک" نامیده می شوند به این واقعیت پایبند است. با این حال، انحراف از این تعادل بی سابقه نیست. این منجر به این می شود که یکی از شرکا موقعیت کنترل یا مسلط تری را در رابطه به دست آورد.

وقتی از چنین روابط مسلطی صحبت می کنیم، اغلب این مرد است که به لطف قرن ها به دنبال به دست گرفتن کنترل است. شرطی شدن پدرسالارانه اگر دائماً با این احساس زندگی می کنید که او بر رابطه مسلط است، مهم است که یک قدم به عقب بردارید و پرچم های قرمز را بشناسید.

با کمک روانشناس پراگاتی سورکا (کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، اعتبارات حرفه ای از هاروارد پزشکی) مدرسه)، که در مشاوره فردی از طریق منابع توانایی عاطفی تخصص دارد، بیایید بفهمیم چه چیزی مردان را در یک رابطه مسلط می‌کند و چه نشانه‌های آشکاری دارد.

یک رابطه مسلط چیست؟

برای اینکه مطمئن شوید که آیا او در رابطه مسلط است یا خیر و یاد بگیرید که چگونه با این مسمومیت مقابله کنید، باید درک کنید که رابطه مسلط چیست. این امر ضروری می‌شود زیرا نشانه‌هایی مبنی بر اینکه او بر شما مسلط است می‌تواند به شکل انحرافات رفتاری جزئی ظاهر شود.

یک رابطه مسلط را می‌توان به بهترین شکل توصیف کرد که در آن یک نفر بر دیگری از نظر عاطفی غلبه می‌کند و سعی می‌کند کنترل کند که چگونهشوهر به کف می رسد.

اگر یک رابطه مسلط شروع به خفه کردن شما کند، به فضای شخصی شما تجاوز کند و از شما بخواهد که خود را تغییر دهید، نمی تواند یک رابطه سالم و پایدار باشد. نشانه‌هایی که نشان می‌دهد او در رابطه تسلط دارد، تنها با درگیر شدن عمیق‌تر با چنین شریکی بدتر می‌شود. بنابراین به این علائم هشدار دهنده توجه داشته باشید و تا زمانی که هنوز فرصت دارید، رابطه خود را مطابق با آن مدیریت کنید.

تظاهرات چنین رفتاری می تواند هر چیزی باشد. به شما می‌گوید لباستان را عوض کنید تا وسط جمله‌تان را قطع کنید یا به شما بگوید که با چه کسی می‌توانید معاشرت کنید یا نمی‌توانید. در حالی که چنین وقایعی می تواند به شما این احساس را بدهد که مشکلی وجود ندارد، به سختی می توان بلافاصله نتیجه گرفت که با یک دوست پسر/شوهر مسلط هستید.

ماهیت یک رابطه مسلط نیاز به محدود کردن آن است. قدرت شریک دیگر به عنوان راهی برای مقابله با ناامنی های ریشه دار خود. آگاهی از این الگوهای رفتاری سمی حیاتی است زیرا یک رابطه مسلط می تواند به سرعت از کنترل خارج شود و منجر به آزار جسمی و جنسی شود.

اما، چه چیزی باعث می شود مردان بخواهند در یک رابطه مسلط باشند؟ پراگاتی همه چیزهایی را که باید بدانیم به ما می گوید. «یکی از پاسخ ها به این سوال پدرسالاری است. او ممکن است چیزی شبیه به این فکر کند: "این کاری است که من دیده ام که پدرم انجام می دهند و همه اطرافیانم انجام می دهند و به همین دلیل است که می خواهم در یک رابطه مسلط باشم." البته، خلق و خوی فردی نیز نقش مهمی ایفا می کند. نقش، یا شاید حتی یک نگرش کهنه ای که باعث می شود مرد باور کند که زنان باید تحت نظر خود نگه داشته شوندانگشت شست."

"نگاه قهقرایی به زندگی نیز می تواند مقصر باشد. شاید او احساس می کند که توانمندسازی زنان چیزی است که باید مراقب آن بود. اگر زنی قدرت بگیرد، من نمی‌توانم او را کنترل کنم. مردی ممکن است فکر کند بهتر است او را زیر انگشتانم نگه دارم."

"ریشه ها را معمولاً می توان در دوران کودکی آنها یافت. یا ممکن است پدری را دیده باشند که بسیار بر مادر مسلط است، یا پدری بسیار مطیع دیده باشند که این احساس را در آنها ایجاد کرده است که "یک زن باید به جای او قرار گیرد."

"به این فکر کنید: با یک کودک خردسال، شما همیشه مهربان هستید. و خوش خلق، چون شما تهدید نمی شوید. مردان معمولاً زمانی که مورد تهدید قرار می گیرند در یک رابطه مسلط می شوند.

یک شریک مسلط در یک رابطه مجبور است برخی رفتارهای ناسالم را به تصویر بکشد که ممکن است به سلامت روانی شما آسیب برساند. برای اطمینان از اینکه به آن نقطه نمی رسد، باید بتوانید نشانه های یک مرد مسلط را تشخیص دهید، بنابراین می توانید تلاش کنید تا خیلی سریعتر کمک بگیرید.

7 نشانه که او در حال تسلط است. رابطه

زندگی با aتسلط بر دوست پسر یا شوهر می تواند یک تجربه بسیار ناامید کننده باشد. رفتارهای تند آنها و تمایلات آنها به سرزنش می تواند باعث ایجاد اضطراب عمیق در فردی شود که در سمت گیرنده قرار دارد. این چیزها ممکن است در ابتدای رابطه بسیار زیبا و دوست داشتنی به نظر برسند. با گذشت زمان، از رفتار او متنفر خواهید شد و از این رفتار متنفر خواهید شد.

اقدامات اصلاحی قبل از اینکه همه چیز به نقطه ای بی بازگشت برسد، کار عاقلانه ای است. برای اینکه بتوانید این کار را انجام دهید، باید با جستجوی نشانه هایی شروع کنید که او بر شما تسلط دارد. در اینجا 7 پرچم قرمز کلاسیک وجود دارد که او در رابطه با آنها تسلط دارد و باید مراقب آنها باشید:

1. او مشکوک است و فضای شخصی شما را زیر و رو می کند

شاید او را در حال چک کردن دستگیر کرده باشید. تلفن شما در موارد متعدد جست و جوی بی وقفه در فضای شخصی تان مراقبت نیست، بلکه یک سوء ظن است. او حتی ممکن است سعی کند به شما بگوید که شما یک گوزن ساده لوح هستید که «نیاز به محافظت» دارید. و او محافظ خود منصوب شما می شود.

«معمولاً، این مردان تمایل دارند بین دو افراط در نوسان باشند. بیشتر اوقات، آنها اصلاً فضایی به شریک زندگی خود نمی دهند. از نظر روانشناختی، آنها به خود می گویند: "من نمی توانم خودم را کنترل کنم، بنابراین ترجیح می دهم شخص دیگری را کنترل کنم، زیرا به من احساس کنترل می دهد." و البته راحت ترین فرد برای کنترل، شریک زندگی شان است که ضعیف تر تلقی می شود جامعه به طور کلی نیزپراگاتی می‌گوید: «اغلب وقتی از او در مورد عادتش به جاسوسی در فضای شخصی‌تان سؤال می‌شود، به آن‌ها آزادی عمل می‌دهد تا بر فرد تسلط پیدا کنند، زیرا این نیز بخشی از فرهنگ جمعی است.» "چه چیزی را باید پنهان کنید؟" یا «آیا به من اعتماد نداری؟»، «حالا از من فضای شخصی می‌خواهی؟» - برخی از تکرارهای متداول و پرخاشگرانه منفعلانه است که او مرتباً برای ایجاد احساس گناه در شما از اعمالش استفاده می کند. اگر شما اغلب این را تجربه کرده اید، بدانید که او در رابطه مسلط است.

2. نشانه های دوست پسر مسلط: او بی دلیل حسادت می کند

ممکن است دوست داشتنی باشد اگر شریک زندگی شما با آن سبز شود. هر بار که کسی آشکارا با شما معاشقه می کند حسادت کنید. این هم طبیعیه اما حسادت و حسادت، اگرچه به عنوان احساسات قابل تعویض اشتباه گرفته می شوند، به طور قابل توجهی متفاوت هستند. حسادت یک احساس منفی است که هیچ فضایی در یک رابطه سالم ندارد.

«گاهی اوقات، حسادت می‌تواند ناشی از طرز فکری مانند «من به اندازه کافی خوب نیستم» یا «من به اندازه کافی سخت کار نمی‌کنم. پراگاتی در مورد اینکه حسادت یکی از علائم کلاسیک غالب دوست پسر است، می‌گوید: «وقتی ناتوانی‌شان به صورتشان خیره می‌شود، سعی می‌کنند با تلاش برای تسلط و اثبات قدرت جسمانی‌شان، شخص دیگری را پایین بکشند.

وقتی تمایلات حسادت او وجود دارد. در رابطه شما مرز رفتار اجباری است، این یک پرچم قرمز مشخص است. اگر مجبور شده اید زمان را برای دوستان و خانواده کاهش دهید،و تقریباً هر مردی را از زندگی خود بیرون بیاورید، آنگاه این یکی از نشانه های کلاسیک است که نشان می دهد او بر شما مسلط است. مهم نیست که کتاب نفس مردانه چه می گوید، چنین سوء ظن بی موردی قابل تحمل نیست. زندگی خود را مطابق خواسته های ناعادلانه او تغییر ندهید.

3. شما همیشه در خدمت او هستید

اگر شما مجبور هستید همیشه در کنار او باشید، او مردی مسلط در یک رابطه است. اگر او از شما می خواهد که آنجا باشید، نه گفتن حتی یک گزینه نیست. به هر حال بدون شکستن همه جهنم نیست. شما باید در دسترس باشید تا هر زمان که او درخواست می کند، او را ملاقات کنید، به هر تماس او پاسخ دهید و به هر پیام متنی او در عرض چند ثانیه پاسخ دهید.

یک رابطه مسلط هیچ توجهی به نیازها و خواسته های شما نخواهد داشت. تنها چیزی که مهم است این است که چگونه با او رفتار شده است و چگونه به او خدمات ارائه می شود، زیرا بعد از مدتی این احساس خواهد شد.

وقتی برنامه شما با نیازهای او هماهنگ شد، می توانید مطمئن باشید که او در حال تسلط است. رابطه. خودتان را گول نزنید که فکر کنید این به این دلیل است که او شما را به اشتباه دوست دارد و زندگی اش حول شما می چرخد. برعکس است. درک کنید که شما یک فرد هستید و این رفتار ناخواسته دوست پسر خود را به عنوان آزار عاطفی تشخیص دهید.

4. دوست پسر مسلط نسبت به عزیزان شما انتقاد می کند

همه افراد در زندگی شما ارزشی ندارند. پدر و مادرت مقصرند، دوستانت احمقند.همه به جز او انتخاب وحشتناکی هستند. او نمی تواند چیز خوبی برای گفتن در مورد افرادی که دوستشان دارید و به آنها اهمیت می دهید پیدا کند. او به این بسنده نمی‌کند و حتی سعی می‌کند شما را تحت تأثیر قرار دهد تا به همان چیز فکر کنید.

این نشانه‌های یک مرد مسلط ممکن است بلافاصله پس از برقراری رابطه با او قابل مشاهده نباشد. با این حال، در طول سال‌ها، اگر متوجه می‌شوید که چند نفر را از زندگی‌تان جدا کرده‌اید، تنها به این دلیل که او دوست ندارد شما با آنها صحبت کنید، این دقیقاً همان چیزی است که ما در اینجا در مورد آن صحبت می‌کنیم.

این یک نشانه غیرقابل انکار است که شما داشتن یک مرد مسلط در یک رابطه انتقاد بیش از حد از تمام روابط و معاشرت های دیگر راهی است که او تضمین می کند که او تنها سیستم پشتیبانی در زندگی شما است. عاقلانه است که این را به عنوان نشانه ای از یک رابطه سمی تشخیص دهید و در تصمیم خود برای تحمل چنین دوست پسر (یا شوهر) مسلطی تجدید نظر کنید.

5. او راهی پیدا می کند که شما را برای همه چیز سرزنش کند. 5>

هر بار که یک شخص تصادفی در رسانه های اجتماعی برای شما پیام های وحشتناک "می خواهید دوستی؟" را ارسال می کند، تقصیر شماست که چنین توجهی را به خود جلب می کنید. اگر کسی در جاده شما را صدا زد، انتخاب لباس شما مقصر است.

این تقصیر شماست که توسط یک لچر ناشناس در خیابان مورد آزار و اذیت قرار گرفتید. یا اینکه بچه نازنین دانشگاهت عاشقت شد. یا اینکه زلزله‌ها اتفاق می‌افتد و یخ‌ها آب می‌شوند.

«اگر شماهمیشه برای همه چیز سرزنش می شود این همچنین نشانه عدم مسئولیت شخصی است. ما هرگز با کسی که به نظرمان قوی تر از خودمان است دعوا نمی کنیم. پراگاتی می‌گوید، بنابراین وقتی این کار را با کسی که ضعیف‌تر است انجام می‌دهیم، اساساً نشان دهنده فقدان قدرت شخصیت است.

شما با پدرسالار عصر جدید هستید که نمی‌خواهد دامن‌های کوتاه بپوشید، بلکه در دیوارهای خانه‌اش بپوشید یا اجازه نمی‌دهد در هر مکان عمومی بنوشید، مگر با او. این نوع شرمساری قربانی و عیب یابی به یک رابطه مسلط اشاره دارد که در آن داستان عشق شما به عذاب شما تبدیل می شود.

6. مالکیت نشانه یک مرد مسلط بر یک رابطه است

بیایید اعتراف می کنیم که راه های قلب عجیب است، و همه ما دوست داشتنی می یابیم که طرف مقابلمان جملاتی مانند "تو مال منی" یا "تو مال منی" می گوید. اما بین شکل گفتاری و لفظ گرفتن این کلمات تفاوت وجود دارد. اگر مالکیت شریک زندگی شما در آن سطح نگران کننده است که او متقاعد شده است که مالک زندگی شماست، پس این یک نتیجه قطعی است که او در رابطه تسلط دارد و می خواهد زندگی شما را کنترل کند.

«سوالی که بوی مالکیت می دهد این است که کراس، «کجا هستی/بودی؟» این معمولاً یک هدیه مرده است. یکی دیگر از نشانه های یک مرد مسلط زمانی است که کار را به اندازه کافی انجام نمی دهد. مثل اینکه انتظار دارند به آنها رسیدگی شود. آنها معتقدند که از آنجایی که آنها را می آورندپراگاتی می‌گوید: «گاهی اوقات، اگر اختلاف حقوقی وجود داشته باشد، ممکن است آن را نگویند یا به آن نپردازند، اما این رفتارها غالب می‌شوند. آنها ممکن است فکر کنند، "من مشارکت کننده بزرگتری هستم." من می‌توانم وزنم را دور بیندازم.» یا حتی اگر زنی بیشتر از آن‌ها درآمد داشته باشد، ممکن است حالت تدافعی‌تری به خود بگیرد و جملاتی از این قبیل بگوید: «فکر نکن که می‌توانی من را نادیده بگیری، فقط به این دلیل که درآمد بیشتری کسب می‌کنی». او می‌افزاید: «تصویر شدیدی که باعث می‌شود هر بار که با بهترین دوستتان وقت می‌گذرانید یا با والدینتان می‌مانید، باعث می‌شود که او به شدت به آن توجه کنید، به خصوص که هرگز به آن پرداخته نمی‌شود، یک پرچم قرمز است که از شما التماس می‌کند که بچسبانید. به همان سرعتی که شما می توانید. همانطور که قبلاً اشاره کردیم، یک شریک مسلط در یک رابطه می خواهد شما را منزوی کند و مالکیت راهی برای انجام این کار است.

7. شما نمی توانید خودتان در اطراف او باشید

این نشانه قطعی است که چیزی در رابطه شما تعادل ندارد. آیا روی پوسته های تخم مرغ اطراف او راه می روید؟ شما برنامه های ملاقات با دوستان یا ملاقات با خانواده را لغو می کنید فقط به این دلیل که ترجیح می دهید خواسته های خود را فرو بنشانید تا اینکه با خشم او روبرو شوید. اگر در اینجا هستید، زمان آن فرا رسیده است که اذعان کنید که سوء استفاده عاطفی به اشکال و اشکال مختلفی می آید.

و این رابطه غالب اکنون با سوء استفاده عاطفی هم مرز است. اوضاع از اینجا تشدید خواهد شد، قبل از رابطه خود با این دوست پسر مسلط ترک را در نظر بگیرید یا