សញ្ញា 7 យ៉ាងដែលគាត់កំពុងគ្រប់គ្រងក្នុងទំនាក់ទំនង

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ទំនាក់ទំនងគួរតែផ្អែកលើគំរូនៃភាពជាដៃគូស្មើគ្នា។ ការពិតដែលថាមនុស្សពីរនាក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាត្រូវបានគេហៅថា "ដៃគូ" ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការពិតនោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការចាកចេញពីសមតុល្យនេះមិនត្រូវបានគេឮទេ។ នេះនាំឱ្យដៃគូណាមួយសន្មត់ថាមានអំណាចគ្រប់គ្រង ឬគ្រប់គ្រងច្រើនជាងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងដែលមានឥទ្ធិពលបែបនេះ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត វាគឺជាបុរសដែលស្វែងរកការគ្រប់គ្រង – អរគុណច្រើនសតវត្ស នៃលក្ខខណ្ឌអយ្យកោ។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅដោយអារម្មណ៍ថេរថាគាត់កំពុងគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបោះជំហានថយក្រោយ ហើយទទួលស្គាល់ទង់ក្រហម។

ដោយមានជំនួយពីចិត្តវិទូ Pragati Sureka (MA in Clinical Psychology, ក្រេឌីតអាជីពពី Harvard Medical School) ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាជាបុគ្គលតាមរយៈធនធានសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត ចូរយើងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យបុរសមានភាពលេចធ្លោក្នុងទំនាក់ទំនង និងអ្វីដែលជាសញ្ញាដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

តើទំនាក់ទំនងដែលត្រួតត្រាគឺជាអ្វី?

ដើម្បី​ដឹង​ច្បាស់​ថា​តើ​គាត់​កំពុង​គ្រប់គ្រង​ទំនាក់ទំនង និង​រៀន​ពី​របៀប​ដោះស្រាយ​ការ​ពុល​នេះ​ឬ​អត់ អ្នក​ត្រូវ​យល់​ថា​ទំនាក់ទំនង​ត្រួតត្រា​គឺ​ជា​អ្វី។ នេះក្លាយជាការចាំបាច់ជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាគាត់កំពុងគ្រប់គ្រង អ្នកអាចបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងទម្រង់នៃភាពមិនប្រក្រតីនៃអាកប្បកិរិយាតិចតួច។

ទំនាក់ទំនងដែលត្រួតត្រាអាចត្រូវបានពិពណ៌នាយ៉ាងល្អបំផុតថាជាកន្លែងដែលមនុស្សម្នាក់គ្របសង្កត់លើអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត ហើយព្យាយាមគ្រប់គ្រងរបៀបស្វាមីបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។

ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងដែលមានឥទ្ធិពលចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យអ្នកថប់ដង្ហើម រំលោភបំពានលើកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយតម្រូវឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរអ្នកជានរណា នោះវាមិនអាចក្លាយជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ និងមានស្ថេរភាពនោះទេ។ សញ្ញាដែលបង្ហាញថាគាត់កំពុងគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនងនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលដែលអ្នកកាន់តែមានទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយដៃគូបែបនេះ។ ដូច្នេះសូមចំណាំសញ្ញាព្រមានទាំងនេះ ហើយដោះស្រាយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកស្របទៅតាមពេលវេលា។

<1មនុស្សម្នាក់ទៀតត្រូវគិត មានអារម្មណ៍ ប្រតិកម្ម និងអាកប្បកិរិយា។ អ្នកអាចប្រាកដថាគាត់កំពុងគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលតម្រូវការសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងនេះត្រូវបានអមដោយកំហឹងរហ័ស ការស្តីបន្ទោស និងការមិនយកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុងចំពោះអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និងតម្រូវការរបស់អ្នក។

ការបង្ហាញនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះអាចមកពីអ្វីទាំងអស់។ ប្រាប់អ្នកឱ្យផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ ដើម្បីកាត់អ្នកចេញពីពាក់កណ្តាលប្រយោគ ឬប្រាប់អ្នកថាអ្នកអាចធ្វើបាន និងមិនអាចដើរលេងជាមួយបានទេ។ ខណៈពេលដែលការកើតឡើងបែបនេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ដ៏ក្រៀមក្រំនៃអ្វីមួយដែលកំពុងខកខាននោះ វាពិបាកក្នុងការសន្និដ្ឋានភ្លាមៗថាអ្នកកំពុងនៅជាមួយមិត្តប្រុស/ស្វាមីដែលមានឥទ្ធិពល។

ខ្លឹមសារសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងដែលមានឥទ្ធិពលគឺតម្រូវការដើម្បីកាត់បន្ថយ អំណាចរបស់ដៃគូផ្សេងទៀត ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយអសន្តិសុខដែលចាក់ឫសយ៉ាងជ្រៅ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីគំរូអាកប្បកិរិយាពុលទាំងនេះ ដោយសារទំនាក់ទំនងដែលមានឥទ្ធិពលអាចរំកិលចេញពីការគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងនាំឱ្យមានការរំលោភបំពានលើរាងកាយ និងផ្លូវភេទ។

ប៉ុន្តែតើអ្វីដែលធ្វើឱ្យបុរសចង់ក្លាយជាមនុស្សលេចធ្លោក្នុងទំនាក់ទំនង? Pragati ប្រាប់យើងនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងត្រូវដឹង។ “ចម្លើយមួយចំពោះសំណួរនេះគឺអយ្យកោ។ គាត់ប្រហែលជាគិតអ្វីមួយតាមបន្ទាត់នៃ "នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំបានឃើញឪពុកខ្ញុំធ្វើ និងអ្នកដទៃទាំងអស់ដែលនៅជុំវិញខ្ញុំធ្វើ ហើយនោះជាមូលហេតុដែលខ្ញុំចង់មានភាពលេចធ្លោក្នុងទំនាក់ទំនង" ជាការពិតណាស់ និស្ស័យបុគ្គលក៏ដើរតួយ៉ាងធំផងដែរ។ តួនាទី ឬប្រហែលជាសូម្បីតែអាកប្បកិរិយាចាស់ទុំដែលធ្វើឱ្យបុរសជឿថាស្ត្រីគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្រោមពួកគេ។មេដៃ។"

"ការគិតថយក្រោយចំពោះជីវិតក៏អាចជាពិរុទ្ធជនដែរ។ ប្រហែលជាគាត់មានអារម្មណ៍ថាការពង្រឹងអំណាចរបស់ស្ត្រីគឺជាអ្វីដែលគួរប្រុងប្រយ័ត្ន។ “ប្រសិនបើស្ត្រីទទួលបានអំណាច នោះខ្ញុំមិនអាចគ្រប់គ្រងនាងបានទេ។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការរក្សានាងនៅក្រោមមេដៃរបស់ខ្ញុំ” បុរសម្នាក់ប្រហែលជាគិតថា។ ពួកគេអាចនឹងបានឃើញឪពុកដែលគ្រប់គ្រងយ៉ាងខ្លាំងចំពោះម្តាយ ឬពួកគេបានឃើញឪពុកដែលចុះចូលយ៉ាងខ្លាំង ដែលនាំឱ្យពួកគេបង្កើតអារម្មណ៍ថា 'មនុស្សស្រីត្រូវតែដាក់ជំនួសនាង។'”

“ចាប់តាំងពីវាជាពេលដែលការយកគំរូតាមយេនឌ័រ កើតឡើងតាមរយៈសក្ដានុពលគ្រួសារ បញ្ហាជាច្រើនរបស់យើងកើតចេញពីតម្រូវការដែលមិនអាចបំពេញបានក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់យើង។ បុរសដែលបើកចិត្តទូលាយ និងជឿនលឿនតែងតែស្វែងរកចំណុចខ្លាំងរបស់នារី ហើយព្យាយាមជួយពួកគេឱ្យក្លាយជាមនុស្សល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនគេ។ ហើយ​មាន​ចិត្ត​ល្អ ព្រោះ​អ្នក​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​គំរាម​កំហែង។ បុរសជាធម្មតាក្លាយជាមនុស្សលេចធ្លោនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគំរាមកំហែង” នាងបានសន្និដ្ឋាន។

ដៃគូលេចធ្លោក្នុងទំនាក់ទំនងគឺត្រូវបង្ហាញអំពីអាកប្បកិរិយាមិនល្អមួយចំនួនដែលអាចនឹងបំផ្លាញសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ដើម្បីប្រាកដថាវាមិនឈានដល់ចំណុចនោះ អ្នកនឹងត្រូវអាចរកមើលសញ្ញារបស់បុរសដែលលេចធ្លោ ដូច្នេះអ្នកអាចព្យាយាមទទួលបានជំនួយលឿនជាងនេះ។

7 សញ្ញាថាគាត់កំពុងគ្រប់គ្រងលើ ទំនាក់ទំនង

ការរស់នៅជាមួយ កការ​ត្រួតត្រា​មិត្ត​ប្រុស ឬ​ប្តី​អាច​ជា​បទ​ពិសោធន៍​ដ៏​អាក់អន់​ចិត្ត​បំផុត។ អាកប្បកិរិយា និងទំនោរនៃការញញើតរបស់ពួកគេអាចបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងមនុស្សដែលនៅចុងបញ្ចប់នៃការទទួល។ រឿង​ទាំង​នេះ​អាច​មើល​ទៅ​គួរ​ឱ្យ​ស្រលាញ់​ណាស់​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ស្រលាញ់​នៅ​ពេល​ចាប់​ផ្តើម​ទំនាក់​ទំនង។ នៅពេលដែលពេលវេលាកន្លងផុតទៅ អ្នកនឹងស្អប់អាកប្បកិរិយារបស់គាត់ ហើយស្អប់អាកប្បកិរិយានេះ។

ការចាត់វិធានការកែតម្រូវ មុនពេលដែលអ្វីៗឈានដល់ចំណុចដែលមិនត្រឡប់មកវិញ គឺជារឿងដ៏ឆ្លាតវៃដែលត្រូវធ្វើ។ ដើម្បីអាចធ្វើវាបាន អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមដោយស្វែងរកសញ្ញាថាគាត់កំពុងគ្រប់គ្រងអ្នក។ នេះគឺជាទង់ក្រហមបុរាណចំនួន 7 ដែលគាត់កំពុងគ្របដណ្ដប់លើទំនាក់ទំនងដែលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន៖

1. គាត់មានការសង្ស័យ ហើយលួចមើលកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

អ្នកអាចនឹងចាប់គាត់ពិនិត្យមើល ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកក្នុងឱកាសជាច្រើន។ ការមើលជុំវិញកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឥតឈប់ឈរមិនមែនជាការខ្វល់ខ្វាយនោះទេ ប៉ុន្តែជាការសង្ស័យ។ គាត់​ប្រហែល​ជា​ព្យាយាម​ប្រាប់​អ្នក​ថា អ្នក​គឺ​ជា​អ្នក​ធ្វើ​ដែល​មិន​គួរ​គប្បី​ដែល 'ត្រូវការ' ការ​ការពារ។ ហើយគាត់ក្លាយជាអ្នកការពារដែលតែងតាំងដោយខ្លួនឯង។

“ជាធម្មតា បុរសទាំងនេះមានទំនោរទៅយោលរវាងភាពខ្លាំងទាំងពីរ។ ភាគច្រើន ពួកគេមិនបានផ្តល់កន្លែងណាមួយដល់ដៃគូរបស់ពួកគេទាល់តែសោះ។ តាមផ្លូវចិត្ត ពួកគេប្រាប់ខ្លួនឯងថា 'ខ្ញុំមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានទេ ដូច្នេះខ្ញុំចង់គ្រប់គ្រងបុគ្គលម្នាក់ទៀត ព្រោះវាផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រង។ យល់ថាខ្សោយជាង។ សង្គមទាំងធំPragati និយាយថា "ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវផ្លូវមួយដើម្បីគ្រប់គ្រងបុគ្គលនោះ ព្រោះវាជាផ្នែកមួយនៃវប្បធម៌សមូហភាពផងដែរ។

ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត គាត់នឹងបញ្ចេញសមត្ថភាពការពារ នៅពេលសួរអំពីទម្លាប់របស់គាត់ក្នុងការមើលជុំវិញកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ "តើត្រូវលាក់បាំងអ្វី?" ឬ "អ្នកមិនទុកចិត្តខ្ញុំទេ?" "ឥឡូវអ្នកចង់បានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនពីខ្ញុំ?" – គឺជា​ការ​បដិសេធ​មិន​ឆេវឆាវ​ដោយ​អកម្ម​ដែល​គាត់​ប្រើ​ជា​ប្រចាំ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស​ចំពោះ​ទង្វើ​របស់​គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួបរឿងនេះញឹកញាប់ពេក ចូរដឹងថាគាត់កំពុងគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនង។

2. សញ្ញារបស់មិត្តប្រុសលេចធ្លោ៖ គាត់ច្រណែនមិនសមហេតុផល

វាអាចគួរឱ្យស្រលាញ់ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកប្រែពណ៌បៃតងជាមួយ ច្រណែនរាល់ពេលដែលនរណាម្នាក់ចែចង់ជាមួយអ្នកដោយបើកចំហ។ នោះក៏ជាធម្មជាតិដែរ។ ប៉ុន្តែការច្រណែន និងការច្រណែន ទោះជាយល់ច្រលំថាជាអារម្មណ៍ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានក៏ដោយ គឺមានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ការច្រណែនគឺជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលមិនមានចន្លោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។

“ជួនកាល ការច្រណែនអាចកើតចេញពីផ្នត់គំនិតតាមបន្ទាត់នៃ 'ខ្ញុំមិនល្អគ្រប់គ្រាន់' ឬ 'ខ្ញុំមិនប្រឹងប្រែងគ្រប់គ្រាន់ទេ។ Pragati និយាយថា "នៅពេលដែលភាពអសមត្ថភាពរបស់ពួកគេសម្លឹងមើលមុខពួកគេ ពួកគេព្យាយាមទាញអ្នកផ្សេងឱ្យចុះក្រោម ដោយព្យាយាមគ្រប់គ្រង និងអះអាងពីភាពប្រច័ណ្ឌរបស់ពួកគេ" Pragati និយាយថា ការប្រច័ណ្ឌគឺជាសញ្ញារបស់មិត្តប្រុសបុរាណ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: អ្នកជំនាញរាយសញ្ញា 10 នៃភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទំនាក់ទំនង

នៅពេលដែលទំនោរច្រណែនរបស់គាត់ នៅក្នុងព្រំដែនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកលើអាកប្បកិរិយាបង្ខិតបង្ខំ វាគឺជាទង់ក្រហមច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយពេលវេលាសម្រាប់មិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារហើយស្ទើរតែដកបុរសគ្រប់រូបចេញពីជីវិតរបស់អ្នក បន្ទាប់មកវាគឺជាសញ្ញាបុរាណមួយដែលបង្ហាញថាគាត់កំពុងគ្រប់គ្រងអ្នក។ មន្ទិល​គ្មាន​ហេតុផល​បែប​នេះ​មិន​ត្រូវ​អត់ឱន​ឲ្យ​សោះ ទោះ​សៀវភៅ​អាត្មា​និយាយ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ។ កុំផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យសមនឹងការទាមទារដ៏អយុត្តិធម៌របស់គាត់។

3. អ្នកតែងតែនៅករបស់គាត់ ហើយហៅទៅ

គាត់គឺជាបុរសដែលមានឥទ្ធិពលនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យនៅករបស់គាត់ ហើយហៅគ្រប់ពេល។ ប្រសិនបើគាត់តម្រូវឱ្យអ្នកនៅទីនោះ ការនិយាយថាទេមិនមែនជាជម្រើសទេ។ មិនមែនដោយគ្មាននរកទាំងអស់ទេដែលរលុង។ អ្នកត្រូវតែមានលទ្ធភាពដើម្បីជួបគាត់គ្រប់ពេលដែលគាត់សួរ ឆ្លើយរាល់ការហៅទូរសព្ទរបស់គាត់ និងឆ្លើយតបរាល់សាររបស់គាត់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 7 បង្ហាញ & ភាពយន្តអំពីអ្នករកស៊ីផ្លូវភេទ ដែលបន្សល់ទុកសញ្ញាសម្គាល់

ទំនាក់ទំនងដែលមានឥទ្ធិពលនឹងមិនគិតពីតម្រូវការ និងការចង់បានរបស់អ្នក។ រឿងតែមួយគត់ដែលសំខាន់គឺរបៀបដែលគាត់ត្រូវបានព្យាបាល និងកំពុងត្រូវបានបម្រើ ពីព្រោះនោះជាអ្វីដែលវានឹងមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីមួយរយៈ។

នៅពេលដែលកាលវិភាគរបស់អ្នកត្រូវបានតម្រឹមតាមតម្រូវការរបស់គាត់ អ្នកអាចប្រាកដថាគាត់កំពុងគ្រប់គ្រងនៅក្នុង ទំនាក់ទំនង។ កុំ​បោក​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​គិត​ថា នេះ​មក​ពី​គាត់​ស្រឡាញ់​អ្នក​ខុស ហើយ​ជីវិត​គាត់​វិល​ជុំវិញ​អ្នក។ វា​គឺ​ជា​វិធី​ផ្សេង​ទៀត​នៅ​ជុំវិញ​។ យល់​ថា​អ្នក​ជា​បុគ្គល​ម្នាក់ ហើយ​ទទួល​ស្គាល់​អាកប្បកិរិយា​មិន​ចង់​បាន​នេះ​ពី​មិត្ត​ប្រុស​របស់​អ្នក​ថា​ជា​ការ​បំពាន​ផ្លូវ​អារម្មណ៍។

4. មិត្ត​ប្រុស​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​គឺ​រិះគន់​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក

គ្រប់​គ្នា​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​គឺ​មិន​សក្តិសម។ ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមានកំហុស, មិត្តភក្តិរបស់អ្នកគឺឆោតល្ងង់;គ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែគាត់គឺជាជម្រើសដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ គាត់មិនអាចរកអ្វីដែលល្អដើម្បីនិយាយអំពីមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ និងយកចិត្តទុកដាក់នោះទេ។ គាត់​មិន​ឈប់​នៅ​ត្រង់​ហ្នឹង​ទេ ហើយ​ថែម​ទាំង​ព្យាយាម​បញ្ឆោត​អ្នក​ឲ្យ​គិត​ដូច​គ្នា។

សញ្ញា​ទាំង​នេះ​នៃ​បុរស​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​ប្រហែល​ជា​មិន​អាច​មើល​ឃើញ​ភ្លាម​ៗ​បន្ទាប់​ពី​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​គាត់។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកបានកាត់ផ្តាច់មនុស្សជាច្រើនចេញពីជីវិតរបស់អ្នក ដោយសារតែគាត់មិនចូលចិត្តអ្នកនិយាយជាមួយពួកគេ នោះជាអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយនៅទីនេះ។

នេះគឺជាសញ្ញាដែលមិនអាចប្រកែកបានដែលអ្នក មានបុរសដែលមានឥទ្ធិពលនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ការរិះគន់ខ្លាំងពេកចំពោះទំនាក់ទំនង និងសមាគមផ្សេងទៀតរបស់អ្នក គឺជាវិធីរបស់គាត់ក្នុងការធានាថាគាត់គឺជាប្រព័ន្ធគាំទ្រតែមួយគត់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមានភាពឆ្លាតវៃក្នុងការទទួលស្គាល់ថានេះជាសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដ៏មានជាតិពុល ហើយពិចារណាឡើងវិញនូវការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការណាត់ជួបជាមួយមិត្តប្រុស (ឬស្វាមី)។

5. គាត់រកវិធីបន្ទោសអ្នកចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង

រាល់ពេលដែលមនុស្សចៃដន្យមួយចំនួននៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមផ្ញើមកអ្នកនូវសារ 'ចង់បានមិត្តភាពមែនទេ?' វាជាកំហុសរបស់អ្នកដែលអ្នកទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍បែបនេះ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅលើផ្លូវហៅអ្នក ការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកគឺត្រូវស្តីបន្ទោស។

វាជាកំហុសរបស់អ្នកដែលអ្នកត្រូវបានបោកបញ្ឆោតដោយជនមិនស្គាល់មុខនៅតាមផ្លូវ។ ឬថាក្មេងដ៏ផ្អែមមកពីមហាវិទ្យាល័យរបស់អ្នកបានលង់ស្រលាញ់អ្នក។ ឬការរញ្ជួយដីកើតឡើង ហើយផ្ទាំងទឹកកករលាយ។

“វាជាសញ្ញាច្បាស់លាស់មួយនៃបុរសដែលលេចធ្លោ ប្រសិនបើអ្នកជាតែងតែស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ វាក៏ជាសញ្ញានៃការខ្វះទំនួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។ យើង​មិន​ដែល​រើស​យក​អ្នក​ណា​ដែល​យើង​យល់​ថា​ខ្លាំង​ជាង​យើង​ទេ។ ដូច្នេះ ពេល​យើង​ធ្វើ​វា​ជាមួយ​អ្នក​ណា​ដែល​ខ្សោយ​ជាង វា​បង្ហាញ​ពី​ការ​ខ្វះខាត​នៃ​ចរិត​លក្ខណៈ​ជា​សំខាន់» Pragati និយាយ។

អ្នក​នៅ​ជាមួយ​បុព្វបុរស​សម័យ​ថ្មី ដែល​នឹង​មិន​ឱ្យ​អ្នក​ស្លៀក​សំពត់​ខ្លី ប៉ុន្តែ​នៅ​ក្នុង​ជញ្ជាំង​ផ្ទះ​របស់​គាត់ ឬ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ផឹក​នៅ​កន្លែង​សាធារណៈ​ណាមួយ ប៉ុន្តែ​ជាមួយ​គាត់។ ប្រភេទនៃភាពខ្មាស់អៀន និងស្វែងរកកំហុសឆ្គងនេះ ឆ្ពោះទៅរកទំនាក់ទំនងដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលរឿងរ៉ាវស្នេហារបស់អ្នកក្លាយជាទារុណកម្មរបស់អ្នក។

6. ភាពមានម្ចាស់គឺជាសញ្ញានៃបុរសដែលគ្រប់គ្រងលើទំនាក់ទំនង

តោះ ទទួលស្គាល់ថាចំលែកគឺជាផ្លូវនៃបេះដូង ហើយយើងទាំងអស់គ្នាឃើញថាវាគួរឱ្យស្រលាញ់នៅពេលដែលអ្នកដទៃនិយាយរឿងសំខាន់ៗដូចជា "អ្នកជារបស់ខ្ញុំ" ឬ "អ្នកជារបស់ខ្ញុំ" ។ ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នារវាងតួរលេខនៃការនិយាយ និងការយកពាក្យទាំងនេះតាមព្យញ្ជនៈ។ ប្រសិនបើភាពជាម្ចាស់របស់ដៃគូអ្នកស្ថិតនៅលើកម្រិតដ៏គួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះ ដែលគាត់ជឿជាក់ថាគាត់ជាម្ចាស់ជីវិតរបស់អ្នក នោះវាជាការសន្និដ្ឋានទុកជាមុនថាគាត់កំពុងគ្រប់គ្រងលើទំនាក់ទំនង ហើយចង់គ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។

“សំណួរធម្មតាដែលធ្វើអោយមានកម្មសិទ្ធិគឺ ក្ងោកមួយ 'តើអ្នកនៅឯណា?' នោះជាធម្មតាជាការផ្តល់ឱ្យស្លាប់។ សញ្ញា​មួយ​ទៀត​នៃ​បុរស​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​គឺ​នៅ​ពេល​ដែល​គាត់​ធ្វើ​មិន​បាន​គ្រប់គ្រាន់។ វា​ដូច​ជា​ពួកគេ​រំពឹង​ថា​នឹង​ត្រូវ​បាន​គេ​ផ្តល់​សេវា​ជូន។ ពួកគេជឿថាចាប់តាំងពីពួកគេនាំយកមកPragati និយាយថា “ពេលខ្លះ ប្រសិនបើមានភាពមិនស្មើគ្នានៃប្រាក់ខែ ពួកគេអាចនឹងមិននិយាយ ឬដោះស្រាយវាទេ ប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយាកាន់តែលេចធ្លោ។ ពួកគេប្រហែលជាគិតថា 'ខ្ញុំជាអ្នករួមចំណែកធំជាង។ ខ្ញុំអាចថ្លឹងទម្ងន់របស់ខ្ញុំបាន។' ឬសូម្បីតែស្ត្រីរកចំណូលបានច្រើនជាងពួកគេក៏ដោយ ពួកគេអាចការពារកាន់តែច្រើន ដោយនិយាយថា 'កុំគិតថាអ្នកអាចមើលងាយខ្ញុំ ព្រោះអ្នករកបានច្រើនជាងនេះ' ។ នាងបន្ថែមថា វាក្លាយជាការចាប់-22 ជាពិសេសចាប់តាំងពីវាមិនដែលត្រូវបានដោះស្រាយ”។

ការកាន់កាប់យ៉ាងខ្លាំងដែលធ្វើឱ្យគាត់កើតឡើងរាល់ពេលដែលអ្នកចំណាយពេលជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក ឬនៅជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក គឺជាទង់ក្រហមដែលសុំឱ្យអ្នកចង លឿនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយថា ដៃគូដែលមានឥទ្ធិពលក្នុងទំនាក់ទំនងចង់ញែកអ្នកឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក ហើយភាពជាម្ចាស់គឺជាវិធីនៃការធ្វើវា។

7. អ្នក​មិន​អាច​នៅ​ជុំវិញ​គាត់​បាន​ទេ

នេះ​ជា​ការ​បង្ហាញ​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា​មាន​អ្វី​មួយ​មិន​សមតុល្យ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក។ តើអ្នកដើរលើសំបកស៊ុតជុំវិញគាត់ទេ? អ្នក​បោះបង់​គម្រោង​ជួប​មិត្តភ័ក្តិ ឬ​ទៅ​លេង​គ្រួសារ​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​ចង់​បំបាត់​ចំណង់​របស់​អ្នក​ជាជាង​ប្រឈមមុខ​នឹង​កំហឹង​របស់គាត់។ ប្រសិនបើនោះជាកន្លែងដែលអ្នកនៅ នោះដល់ពេលដែលត្រូវទទួលស្គាល់ថា ការរំលោភបំពានផ្លូវអារម្មណ៍កើតឡើងក្នុងទម្រង់ និងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា។

ហើយទំនាក់ទំនងដ៏មានឥទ្ធិពលនេះឥឡូវនេះមានព្រំប្រទល់ជាប់នឹងការរំលោភបំពានផ្លូវអារម្មណ៍។ អ្វីៗនឹងកើនឡើងពីទីនេះ ពិចារណាចាកចេញមុនពេលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមិត្តប្រុសដែលមានឥទ្ធិពលនេះ ឬ

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។