អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុខភាពល្អ រួមមានមនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះពីរនាក់ដែលមិនព្រមចុះចាញ់នឹងគ្នា។ វាជាភាពជាដៃគូពេញមួយជីវិត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងតូចតាចមួយចំនួនដែលបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍។ វាអាចជាកំហុសរបស់ប្តី ឬប្រពន្ធ ព្រោះក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ វាជារឿងសំខាន់ដែលដៃគូទាំងពីរស្វែងរកកន្លែងដែលមានបញ្ហា ទទួលខុសត្រូវប្រសិនបើប្តីឬប្រពន្ធមានការរអាក់រអួល និងដោះស្រាយរឿងតូចតាចដែលអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ថ្ងៃនេះ យើងនឹងក្រឡេកមើលរឿងទាំងអស់ដែលប្រពន្ធធ្វើ ដែលអាចបង្កបញ្ហាទំនាក់ទំនង។ ប្រសិន​បើ​មិន​បាន​ពិនិត្យ​មើល​គំរូ​អាកប្បកិរិយា​ទាំង​នេះ​អាច​ក្លាយ​ជា​ការ​លុប​ចោល​ការ​រៀប​ការ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​ប្ដី​ប្រពន្ធ​បែក​គ្នា។ ដូច្នេះ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​គំរូ​អាកប្បកិរិយា​ដែល​ផ្ដោត​លើ​ស្ត្រី​ទាំង​នេះ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អាពាហ៍ពិពាហ៍​បែកបាក់​គ្នា ហើយ​តើ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ចៀសវាង​វា? យើងឆ្លើយសំណួរទាំងនេះសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែជាដំបូង ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុដែលអាចក្លាយជាហេតុផលសម្រាប់ការលែងលះ។

ហេតុផលទូទៅសម្រាប់ការលែងលះ

យោងតាមការសិក្សាថ្មីៗនេះ អត្រានៃការលែងលះនៅសហរដ្ឋអាមេរិកគឺខ្ពស់ណាស់។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងមនុស្សមកពីគ្រប់ក្រុមអាយុ និងក្រុមសេដ្ឋកិច្ចទាំងអស់ ប៉ុន្តែតាមស្ថិតិ ចំនួននៃការលែងលះក្នុងចំណោមគូស្វាមីភរិយាវ័យក្មេងបានថយចុះ។ ផ្ទុយទៅវិញ អត្រានៃការលែងលះក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់ (50 ឆ្នាំឡើងទៅ) បន្តកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំកន្លងមក អត្រាលែងលះក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់បានកើនឡើងទ្វេដង។ អត្រានៃការលែងលះក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំកំពុងកើនឡើងកាន់តែលឿន។ រាល់គូស្នេហ៍មានសក្ដានុពលផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្វីៗអាចខុសដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែ​មាន​ហេតុផល​ទូទៅ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ជា​ការ​បំបែក​កិច្ចព្រមព្រៀង និង​នាំ​ឱ្យ​អាពាហ៍ពិពាហ៍​បរាជ័យ។ ទាំងនេះរួមមាន:

1. ភាពមិនស្មោះត្រង់

ភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់បំផុតមួយដែលអាចឆ្លងកាត់បាន។ វាបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍ ហើយវាពិបាកណាស់ក្នុងការងើបឡើងវិញពី។ យោងតាមស្ថិតិភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាកត្តាហានិភ័យក្នុងចំណោមគូស្នេហ៍ដែលបានរៀបការ។ ក្នុង​ចំណោម​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ដែល​ធ្លាប់​រៀបការ​ហើយ​ដែល​បាន​បោកប្រាស់​ប្តី​ប្រពន្ធ​ពីមុន​មក 40% បច្ចុប្បន្ន​ត្រូវ​បាន​លែងលះ ឬ​បែក​គ្នា​។ បើប្រៀបធៀប មានតែ 17% នៃមនុស្សពេញវ័យដែលស្មោះត្រង់នឹងប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេ លែងរៀបការហើយ។

2. ភាពមិនចុះសម្រុងគ្នា

អាពាហ៍ពិពាហ៍មានភាពស្មុគស្មាញ ព្រោះវារួមបញ្ចូលមនុស្សពីរនាក់ដែលមានមនោគមវិជ្ជា គំនិត និងផ្នត់គំនិតខុសៗគ្នា។ នៅពេលដែលមនោគមវិជ្ជា និងទស្សនៈទាំងនេះប៉ះទង្គិចគ្នាឥតឈប់ឈរ វាអាចជាបញ្ហាប្រឈមក្នុងការស្វែងរកវិធីរួមរស់ជាមួយគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញសញ្ញានៃភាពមិនចុះសម្រុងគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបគិតរបស់អ្នកដទៃបានទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចរៀនដើម្បីអបអរភាពខុសគ្នា។

3. ការខ្វះខាតការគាំទ្រ

ជំនួយគឺជាផ្នែកមួយនៃការសាងសង់នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ – មិនថាវាជាជំនួយផ្នែកអារម្មណ៍ ការគាំទ្រផ្នែកដឹកជញ្ជូន ឬសូម្បីតែជំនួយផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ ហើយ​ការ​គាំទ្រ​នេះ​មិន​អាច​មាន​តែ​ម្ខាង​ទេ។ អ្នក​មិន​អាច​រំពឹង​ថា​ប្តី​របស់​អ្នក​នឹង​ជួយ​អ្នក​បាន​ទេ ខណៈ​ដែល​អ្នក​មិន​សូវ​គាំទ្រ​គាត់។ ដៃគូដែលគាំទ្រគឺជារឿងដ៏ល្អបំផុតមួយដោយស្មោះត្រង់អាពាហ៍ពិពាហ៍។

4. ការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន

ការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន នាំឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួលភ្លាមៗ ភ័យស្លន់ស្លោ និងអាកប្បកិរិយាសម្ងាត់។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Buffalo បានរកឃើញថា ការផឹកស្រាច្រើន បញ្ហាគ្រឿងស្រវឹង និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង សុទ្ធតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពេញចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ទាប។ ជាការពិត ការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងសារធាតុញៀន គឺជាហេតុផលទូទៅបំផុតសម្រាប់ការលែងលះ។

5. ការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារ

ស្ត្រីមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលប្រឈមនឹងការរំលោភបំពាននោះទេ។ បុរសក៏ឆ្លងកាត់អំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារផងដែរ។ វា​មិន​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​រំលោភ​បំពាន​លើ​រាង​កាយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ។ ពួកគេក៏អាចក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃការប្រើហ្គាស ឧបាយកល ការបង្ខំឱ្យរួមភេទ និងការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដែលត្រូវបានឆក់យកពីពួកគេ។

រឿង 12 យ៉ាងដែលស្ត្រីធ្វើដែលបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍

វាអាចមានហេតុផលគ្មានទីបញ្ចប់នៅពីក្រោយបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍ទូទៅបំផុតដែលប្តីប្រពន្ធពីរនាក់ប្រឈមមុខ។ ប៉ុន្តែ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ដែល​ស្ត្រី​ធ្វើ​ដើម្បី​បំផ្លាញ​ទំនាក់ទំនង? ចូរស្វែងយល់៖

1. ការរក្សាអាថ៌កំបាំង

ការរក្សាអាថ៌កំបាំងគឺជាវិបត្តិអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏ធំមួយ ដូចដែលវាត្រូវបានគេដឹងថាជាប្រភពបង្កាត់ពូជនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ និងការក្បត់។ តាមពិតវាជាទម្រង់នៃការបោកប្រាស់។ ពេល​អ្នក​រក្សា​អ្វី​មួយ​ជា​ការ​សម្ងាត់​ជា​យូរ​មក​ហើយ វា​កាន់​តែ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ប្រឈម​មុខ​និង​ប្រាប់​ការ​ពិត។ វាជារឿងមួយដែលបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។

នេះជាហេតុផលមួយចំនួនដែលការរក្សាការសម្ងាត់គឺជាដំណាក់កាលដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបានស្លាប់៖

• វាការពារពីការបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍
• វាបង្កើតការមិនទុកចិត្ត
• វានាំទៅរកការខ្វះខាតទំនាក់ទំនង

6. ការកេងប្រវ័ញ្ចដៃគូរបស់អ្នកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ

ប្រសិនបើស្វាមីគឺជា មានតែសមាជិកគ្រួសារដែលរកប្រាក់ចំណូលបាន ស្ត្រីម្នាក់អាចបញ្ចប់ការកេងប្រវ័ញ្ចផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដោយចំណាយអស់ថវិកា។ នាងចុះចាញ់នឹងការល្បួងរបស់នាង ហើយធ្វើឱ្យថវិកាគ្រួសារស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើគំរូនេះនៅតែបន្តមិនត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ វាអាចបង្ហាញពីបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍កាន់តែធំ។

បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងគ្រប់អាពាហ៍ពិពាហ៍។ ប៉ុន្តែភាពមិនស្មោះត្រង់ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុគឺជាប្រភេទនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយដែលដៃគូម្នាក់កុហក លួច និងលាក់លុយពីដៃគូផ្សេងទៀត។ ការមិនប្រុងប្រយ័ត្នខាងរូបិយវត្ថុបែបនេះចំពោះផ្នែករបស់ស្ត្រីអាចធ្វើឱ្យខូចចំណងដែលនាងចែករំលែកជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់នាង។

7. ការប្រៀបធៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកទៅនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍ផ្សេងទៀត

ការប្រៀបធៀបគឺជាថ្នាំពុលដែលបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ជាញឹកញយ ប្ដីប្រពន្ធមួយមើលអ្នកដទៃ ហើយឃើញអ្វីដែលបាត់ក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ នេះ​ជា​កំហុស​ដ៏​ធំ​បំផុត​ដែល​ពួកគេ​ធ្លាប់​ធ្វើ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ពួកគេ ហើយ​ជា​រឿង​មួយ​ដែល​សម្លាប់​អាពាហ៍ពិពាហ៍។ ការច្រណែន ការខ្វះការស្កប់ស្កល់ និងការស្វែងរកអ្វីដែលលើសពីអ្វីដែលពួកគេមានគឺជាហេតុផលមួយចំនួនដែលធ្វើឲ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍បរាជ័យ។

អ្នកនឹងមិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង នៅពេលអ្នកបន្តប្រៀបធៀបជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងអ្នកដែលបង្ហាញទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ កុំធ្លាក់ក្នុងអន្ទាក់នៃការជឿថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកឃើញនៅលើ Instagram គឺជាការពិត។ ទំនាក់ទំនង​គូស្នេហ៍​នីមួយៗ​មាន​លក្ខណៈ​ប្លែក​ពីគេ ហើយ​ក៏​ជា​របស់​អ្នក​ដែរ។ស្រឡាញ់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះទាំងនោះ ហើយរីករាយនឹងចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

8. ការគ្រប់គ្រងដៃគូរបស់អ្នកនឹងបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក

អាពាហ៍ពិពាហ៍នឹងរីកចម្រើននៅពេលដែលមានស្មារតីជាក្រុមរវាងដៃគូ។ វានិយាយអំពី "យើង" ជាង "ខ្ញុំ" ។ ប៉ុន្តែមានពេលខ្លះដែលប្រពន្ធមិនអើពើនឹងសមីការនេះ ហើយប្រព្រឹត្តដោយអាត្មានិយម។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងប្រតិបត្តិការពីកន្លែងអាត្មានិយម ពួកគេអាចនឹងចង់ឱ្យអ្នកដ៏ទៃធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបដែលស្របនឹងផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។ ជាលទ្ធផល ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមព្យាយាមគ្រប់គ្រងប្តីរបស់ពួកគេ។

ការពិតនៅតែថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងនរណាម្នាក់បានទេ។ វា​ជា​ការ​បំពាន​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​នៅ​ពេល​ដែល​ប្តី​ប្រពន្ធ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពួកគេ​ត្រូវ​បាន​គេ​គ្រប់គ្រង ឬ​រៀបចំ។ សញ្ញាមួយចំនួននៃស្ត្រីដែលគ្រប់គ្រងគឺ៖

• នាងគិតថានាងតែងតែត្រឹមត្រូវ
• នាងបន្តលេងបៀរជនរងគ្រោះ
• នាងជាមនុស្សឈ្លក់វង្វេង ច្រណែន និងមានកំហឹង
• តែងតែឈ្លានពាន ឯកជនភាពរបស់អ្នក

9. បញ្ហាផ្លូវភេទ

កង្វះភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទ គឺជារឿងមួយដែលស្វាមីមើលងាយក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ពួកគេ​ចង់​រួម​ភេទ​ជាមួយ​អ្នក​ដើម្បី​បង្កើត​ចំណង​មិត្តភាព​កាន់តែ​ស៊ីជម្រៅ។ អាពាហ៍ពិពាហ៍​គ្មាន​ផ្លូវ​ភេទ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្វាមី​មាន​ចំណង​ស្នេហ៍​ក្រៅ​អាពាហ៍ពិពាហ៍។ បញ្ហាស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទទូទៅមួយចំនួននៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍រួមមាន:

• ការមិនរួមភេទញឹកញាប់
• មិនមានឆន្ទៈក្នុងការពិសោធន៍លើគ្រែ
• ប្រពន្ធមិនចាប់ផ្តើមការរួមភេទ
• មិនមានវត្តមានពេញលេញក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នអំឡុងពេល ការរួមភេទ

10. ការមិនដាក់គ្នាទៅវិញទៅមក

អ្នកត្រូវផ្តល់អាទិភាពដល់ដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកមានរៀបការជាមួយពួកគេ។ អ្នក​គឺ​ជា​ផ្នែក​ល្អ​ជាង​របស់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ អ្នក​មិន​អាច​ចំណាយ​ពេល​ជាមួយ​គ្នា​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​បាន​រៀបការ​ជាមួយ​ពួក​គេ​។ អ្នក​គួរ​ចង់​ចំណាយ​ពេល​វេលា​ដ៏​មាន​គុណភាព​ជាមួយ​ពួកគេ​ព្រោះ​អ្នក​ស្រឡាញ់​ពួកគេ។ នេះគឺជាអាទិភាពធំបំផុតមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ វាមិនមែនមានន័យថា អ្នកត្រូវតែបោះបង់ចោលមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកឱ្យនៅជាមួយប្តីរបស់អ្នក ឬធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាការផ្តោតអារម្មណ៍តែមួយគត់នៃជីវិតរបស់អ្នក។

អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុខភាពល្អគឺការរក្សាតុល្យភាពដែលមានសុខភាពល្អជាមួយមិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ និងកូនរបស់អ្នក។ អាជីព និងស្វាមី។ ប៉ុន្តែ​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​គួរតែ​ដឹង​ថា​អ្នក​បាន​មកវិញ​ហើយ តាមរបៀប​ដែល​ពួកគេ​ទទួលបាន​របស់អ្នក។ ពេល​កាលៈទេសៈ​តម្រូវ​ឱ្យ​អ្នក​ជ្រើស​រើស​នៅ​ខាង​ប្តី​ដោយ​មិន​បាច់​គិត​ជា​លើក​ទី​ពីរ។

11. ការ​កាត់​បន្ថយ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់

ពេល​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ចាប់​ផ្ដើម អ្នក​មាន​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់ និង​ស្រឡាញ់​គ្រប់​ពេល។ នៅពេលដែលដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំរលត់ទៅ ភាពរស់រវើកដែលមិនអាចរក្សាបានអាចត្រូវបានជំនួសដោយការឈ្លោះប្រកែក និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរ។ នៅពេលដែលអ្នកចុះសម្រុងក្នុងចង្វាក់ជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក ហើយស្វែងរកតំបន់លួងលោមរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ អ្នកប្រហែលជាលែងត្រូវការកាយវិការហួសហេតុដើម្បីបង្ហាញពីក្តីស្រលាញ់ និងការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នកទៀតហើយ។

ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ក្នុងភាពស្វាហាប់ដែលមានសុខភាពល្អ អារម្មណ៍ទាំងនេះនៅតែត្រូវបានបង្ហាញ និងបទពិសោធន៍ដោយដៃគូទាំងពីរ ទោះបីជាតាមរបៀបដែលស្រាលជាងនេះក៏ដោយ។ ម៉្យាងវិញទៀត នៅពេលដែលអ្នករក្សាការស្រលាញ់បន្ទាប់ពីមានជម្លោះ ឬបន្ទាប់ពីពួកគេបានធ្វើអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ វាគឺជាការគ្រប់គ្រងដ៏ទន់ភ្លន់មួយ។ វា​ជា​សញ្ញា​មួយ​នៃ​ប្រពន្ធ​ដែល​ចេះ​គ្រប់​គ្រង​ប្រសិន​បើ​នាង​ប្រើ​នាងស្រលាញ់ និងចូលចិត្តដើរតាមនាងរាល់ពេល។

12. ការផ្តល់ឱសានវាទនឹងបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍

នៅពេលអ្នកគម្រាមដៃគូរបស់អ្នកថា ប្រសិនបើពួកគេមិនធ្វើសកម្មភាព ឬអាកប្បកិរិយាណាមួយទេ អ្នកនឹងចាកចេញពីពួកគេ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនត្រូវបានចាក់ឫសដោយស្នេហាទេ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​រង​ការ​រំលោភ​បំពាន​ផ្លូវ​ចិត្ត។ វិបត្តិ​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍​នេះ​អាច​មាន​គ្រោះថ្នាក់ ហើយ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជាប់​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍។

របៀប​ភ្ជាប់​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​ប្តី​ប្រពន្ធ​អ្នក​ឡើងវិញ

តើ​អ្នក​អាច​ទាក់ទង​នឹង​ទម្លាប់ និង​គំរូ​អាកប្បកិរិយា​ទាំងនេះ​ដែល​អាច​បំផ្លាញ​អាពាហ៍ពិពាហ៍​បានទេ? យើង​អាច​ស្រមៃ​មើល​ថា​តើ​វា​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​យ៉ាង​ណា​សម្រាប់​អ្នក។ កុំបាត់បង់បេះដូង។ ប្រសិនបើមានអ្វីដែលអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនង នោះមានរបស់ដែលអាចជួយអ្នករក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកម្តងទៀត។ នេះជាមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសាកល្បងបាន៖

1. ធ្វើជាអ្នកលើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក

ចែករំលែកភាពជោគជ័យរបស់អ្នក និងអបអរការឈ្នះសូម្បីតែតិចតួច។ លើសពីនេះ ចែករំលែកការបរាជ័យរបស់អ្នក។ មិនថាពួកគេសម្រេចបាននូវគោលដៅរយៈពេលខ្លី ឬបរាជ័យនោះទេ ប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកគួរតែដឹងថាអ្នកនឹងនៅក្បែរពួកគេ លើកទឹកចិត្តពួកគេ ឬគាំទ្រពួកគេ។ មានខ្នងបង្អែកគ្នាទៅវិញទៅមក។ ចាត់​ទុក​ការ​ឈ្នះ​និង​ការ​ចាញ់​របស់​ពួក​គេ​ជា​របស់​អ្នក​។

2. ដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនង

បញ្ហាទំនាក់ទំនងមិនមានអ្វីប្លែកទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកទុកវាចោលដោយមិនបានដោះស្រាយរយៈពេលយូរ ពួកវានឹងទៅជាឧបសគ្គធំៗ ដែលពិបាកនឹងឆ្លងកាត់។ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នករៀនអង្គុយ ហើយនិយាយអំពីបញ្ហារបស់អ្នក មុនពេលទំនាក់ទំនងមិនល្អក្លាយជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

3. បង្ហាញការដឹងគុណ

ប្រសិនបើពួកគេធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់អ្នក មិនថាធំឬតូចនោះទេ ចូរដឹងគុណ។ ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមានអំណរគុណដែលមានពួកគេនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ បុរស​ក៏​ចូល​ចិត្ត​សរសើរ ទទួល​ស្គាល់ និង​ឲ្យ​តម្លៃ​ដែរ។

4. ទៅកាលបរិច្ឆេទ

ការចំណាយពេលប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ចូល​រួម​កាយវិការ​ផ្អែមល្ហែម សរសេរ​សំបុត្រ​ស្នេហា​ជូន​ស្វាមី ឬ​នាំ​គាត់​ទៅ​ញ៉ាំ​អាហារ។ វាតែងតែជារឿងតូចតាចដែលធ្វើអោយបេះដូងមនុស្សម្នាក់លោតញាប់។

5. ព្យាយាមគ្រឿងទេសនៅក្នុងបន្ទប់គេង

ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវភេទគឺសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នករីករាយ និងពេញចិត្ត។ សាកល្បងលេងជាតួអង្គ មុខតំណែងថ្មី និងប្រដាប់ក្មេងលេងសិច។ ការរួមភេទដើរតួនាទីក្នុងការបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងដៃគូ។ វាជួយបង្កើនសុខុមាលភាពផ្លូវអារម្មណ៍ និងរាងកាយរបស់បុរស និងស្ត្រីដូចគ្នា។

ចំណុចសំខាន់ៗ

• ការរិះគន់ឥតឈប់ឈរ និងការមើលងាយដៃគូរបស់អ្នកអាចបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍
• ភាពមិនស្មោះត្រង់ និងការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារគឺជាហេតុផលចម្បងមួយសម្រាប់ការលែងលះក្នុងសម័យបច្ចុប្បន្ន
• កុំទទួលយក ប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកដោយយល់ស្រប និងជាអ្នកលើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក

មិនមានអាថ៌កំបាំងអ្វីធំដុំសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏រីករាយនោះទេ។ វាទាំងអស់អំពីរបៀបដែលអ្នកជ្រើសរើសដោយមនសិការដើម្បីព្យាបាលដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវគោរពពួកគេ តម្លៃរបស់ពួកគេ ព្រំដែនរបស់ពួកគេ និងគំនិតរបស់ពួកគេ។ អ្នក​ត្រូវ​អត់ទោស​ឱ្យ​ហើយ​បោះបង់​រឿង​តូចតាច​ជំនួស​ឱ្យ​ការ​កាន់សោកស្ដាយ។