Οι ευτυχισμένες ρομαντικές σχέσεις έχουν να κάνουν σε μεγάλο βαθμό με τη στοργή, τη σωματική έλξη και τα παρόμοια ενδιαφέροντα. Μακροπρόθεσμα, όμως, υπάρχουν πολύ περισσότερες ιδιότητες της σχέσης που είναι απαραίτητες. Ο Αμερικανός φιλόσοφος Cornel West έχει τονίσει: "Πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι δεν μπορούν να υπάρξουν σχέσεις αν δεν υπάρχει δέσμευση αν δεν υπάρχει πίστη αν δεν υπάρχει αγάπη, υπομονή, επιμονή".

Μια σχέση είναι μια δυναμική έννοια και χρειάζεται συνεχή αξιολόγηση και θρέψη. Ένας ένθερμος κηπουρός θα κοιτάζει τακτικά κάθε φυτό, θα ελέγχει αν τα πάει καλά και θα λαμβάνει διορθωτικά μέτρα. Οι σύντροφοι σε μια σχέση είναι σαν τους κηπουρούς- πρέπει να φροντίζουν και να καλλιεργούν συνεχώς τον κήπο τους, που είναι η σχέση τους.

Υπάρχουν ιδιότητες των ισχυρών σχέσεων τις οποίες τα ζευγάρια μπορούν να μάθουν να καλλιεργούν, ώστε ο κήπος τους να ανθίζει και να ευδοκιμεί. Σε αντίθεση με ό,τι έλεγαν οι Beatles, η αγάπη δεν είναι το μόνο που χρειάζεσαι για να έχεις μια ευτυχισμένη ζωή (αν και είναι μια σημαντική πτυχή της!). Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι χρειάζεται για να καλλιεργήσεις τις πιο υγιείς σχέσεις, με μερικές ιδέες από την κλινική ψυχολόγο Dr. Nimisha, η οποία είναι μιαθεραπευτής ζευγαριών και προπονητής ζωής.

11 ιδιότητες σχέσεων που πρέπει να έχετε για μια ευτυχισμένη ζωή

"Μετά από μια σειρά από κακές σχέσεις, συνειδητοποίησα ότι τις προσέγγιζα με λάθος τρόπο", μας είπε ο Anthony, ένας 28χρονος μουσικός. "Περίμενα ουράνια τόξα και πεταλούδες, περίμενα αιώνια αρμονία και αγάπη. Όταν το πρώτο σημάδι προβλήματος σήκωνε το άσχημο κεφάλι του στις σχέσεις μου, έβρισκα λόγους να το σκάσω.

"Πίστευα ότι μερικές κακές ιδιότητες σε μια σχέση σήμαιναν ότι το όλο πράγμα ήταν σάπιο και δεν υπήρχε ελπίδα για αυτό. Αργότερα συνειδητοποίησα ότι οι προσδοκίες μου στις σχέσεις ήταν συχνά στραβές και ότι οι ιδιότητες που πρέπει να αναζητάς σε μια σχέση δεν θα σου παρουσιαστούν, πρέπει να τις βρεις και να τις καλλιεργήσεις", πρόσθεσε.

Ακριβώς όπως και ο Αντώνης, είναι πιθανό να προσεγγίζουμε τις σχέσεις με λάθος τρόπο. Είναι ανθρώπινο να περιμένουμε ότι τα καλύτερα χαρακτηριστικά σε μια σχέση θα ξεκινήσουν από την πρώτη μέρα και δεν θα τελειώσουν ποτέ, αλλά δεν είναι έτσι. Συχνά, οι δύσκολες μέρες θα κάνουν να φαίνεται ότι είναι αδύνατο να αγαπήσεις αυτό το άτομο, αλλά αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι το πώς δεν αφήνεις μερικά κακά χαρακτηριστικά σε μια σχέση να χαλάσουν το όλο πράγμα.για εσάς.

Υπάρχουν πολλές πτυχές για να βρεις τη χαρά σε μια σχέση. Και κυρίως, μπορεί να μην είναι δυνατόν να τις καλλιεργήσεις όλες ταυτόχρονα. Μην ανησυχείς, σε καλύπτουμε. Ποιες είναι οι ισχυρές ιδιότητες της σχέσης που κάνουν την ευτυχία; Εδώ είναι 11 που έχουμε ξεχωρίσει για σένα.

1. Η χαρά είναι η βασική ποιότητα που χρειάζεται σε μια σχέση

Αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, και μάλιστα για καλό λόγο. Η χαρά είναι αναπόσπαστο στοιχείο μιας ευτυχισμένης επιτυχημένης σχέσης. Ποιος ο λόγος να είσαι σε μια σχέση αν δεν σου φέρνει χαρά; Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν σκαμπανεβάσματα - καλές και όχι τόσο καλές στιγμές. Αλλά συνολικά, πρέπει να υπάρχει χαρά. Η διασκέδαση και το γέλιο βοηθούνται αν ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι έχουν καλή αίσθηση του χιούμορ.

Η ικανότητα να γελάτε με τον εαυτό σας και τις αδυναμίες σας είναι ένα δώρο που εμπλουτίζει τη σχέση του ζευγαριού. Η τάση να αισθάνεστε ικανοποιημένοι τις περισσότερες φορές είναι μια άλλη μαντινάδα για μια χαρούμενη σχέση. Δεν είναι απαραίτητο και οι δύο σύντροφοι να είναι εξωστρεφείς, διασκεδαστικοί άνθρωποι.

Η Cheryl είναι ένα πληθωρικό άτομο με εύκολο γέλιο, ενώ ο σύζυγός της, ο Roger, είναι ένα εσωστρεφές άτομο με ήρεμο χιούμορ. Μαζί, συμπληρώνουν ο ένας τον άλλον και έχουν μια χαρούμενη σχέση. Αναμφίβολα, η χαρά είναι ένα από τα πιο σημαντικά άυλα χαρακτηριστικά σε μια σχέση. Τι είναι μια σχέση αν δεν κάνει τους συντρόφους ευτυχισμένους να είναι μέρος της;

2. Ευγένεια

Το να είστε ευγενικοί μεταξύ σας - λεκτικά, συναισθηματικά και σωματικά, είναι δεδομένο. Η ευγένεια, η υπομονή και η συμπόνια πάνε χέρι-χέρι με την ευγένεια. Ένας ευγενικός σύντροφος σας δίνει μια αίσθηση ασφάλειας και μπορείτε να είστε ευάλωτοι μαζί του ή της. Αυτό είναι πραγματικά μια ρομαντική χειρονομία.

Η ευγένεια και η συμπόνια σας δίνουν επίσης την ικανότητα να συγχωρείτε, κάτι που είναι ζωτικής σημασίας σε μια μακροχρόνια σχέση. Σύμφωνα με τα λόγια του Γερμανού θεολόγου και ιατρού Άλμπερτ Σβάιτσερ, "Όπως ο ήλιος κάνει τον πάγο να λιώνει, η ευγένεια κάνει την παρεξήγηση, τη δυσπιστία και την εχθρότητα να εξατμίζονται".

Ωστόσο, οι άνθρωποι συχνά υποθέτουν ότι οι υψωμένες φωνές και οι καυγάδες είναι κακές ιδιότητες σε μια σχέση. Η αλήθεια είναι ότι μια σχέση δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς καυγάδες, υψωμένους τόνους και μια όχι και τόσο ευγενική στάση κατά τη διάρκειά τους. Παρ' όλα αυτά, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτή η δυναμική είναι βέβαιο ότι θα αποτύχει. Στην πραγματικότητα, όταν είστε σε θέση να εξασκήσετε την ευγένεια μετά από έναν αγώνα με φωνές, αυτό απλά σημαίνει ότι εκτιμάτε τη σχέση σας.αρκετά για να αφήσουμε τα περασμένα να περάσουν.

10. Συνέπεια

Μεταξύ των καλών χαρακτηριστικών της σχέσης, η συνέπεια είναι υποτιμημένη. Η συνέπεια των διαθέσεων και των πράξεων τόσο στις καλές στιγμές όσο και όταν τα πράγματα δυσκολεύουν είναι ζωτικής σημασίας για μια σταθερή σχέση. Ένας ασταθής σύντροφος είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Η συνεχής κυκλοθυμία μπορεί να σημάνει τον θάνατο μιας κατά τα άλλα υγιούς σχέσης.

Σύμμαχος της συνέπειας, είναι μια αίσθηση ευθύνης που κρατάει τη σχέση γειωμένη. Εδώ, κάθε σύντροφος εκπληρώνει τις ευθύνες που του ανατίθενται. Αν ψάχνετε για παραδείγματα καλών ιδιοτήτων σε μια σχέση, να ένα: Ο Τζον και η Μάρσι ήταν παντρεμένοι για μιάμιση δεκαετία. Η βαρετή ζωή έχει μπει στο κλίμα, η σχέση τους μοιάζει με καλολαδωμένη μηχανή και δεν υπάρχουν πολλάενθουσιασμός.

Παρ' όλα αυτά, καταφέρνουν ακόμα να βρίσκουν την αγάπη ο ένας για τον άλλον και να την εκφράζουν με τη βοήθεια χαριτωμένων τρόπων επίδειξης τρυφερότητας. Οι απλές περιπτώσεις του να δείχνετε με συνέπεια στο σύντροφό σας πόσο σημαντικός είναι για εσάς είναι ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά σε μια σχέση. Είναι ένα από τα βασικά απαραίτητα στοιχεία μιας σχέσης.

11.

Είναι απαραίτητο και οι δύο σύντροφοι και η σχέση να αναπτύσσονται συνεχώς. Ο κάθε σύντροφος πρέπει να είναι πρόθυμος να μαθαίνει από τα λάθη και να εξελίσσεται. Αυτή είναι μια αμφίδρομη διαδικασία. Η συγγραφέας και ποιήτρια Catherine Pulsifer το θέτει επιγραμματικά: "Οι σχέσεις, οι γάμοι καταστρέφονται όταν το ένα άτομο συνεχίζει να μαθαίνει, να αναπτύσσεται και να μεγαλώνει και το άλλο άτομο μένει ακίνητο".

Στο γάμο τους, ο Στίβεν αναζητούσε αυτοβοήθεια με κάθε δυνατή μορφή - διάβαζε βιβλία, άκουγε podcasts και εξασκούνταν στην ενσυνειδητότητα. Μεγάλωνε ως άτομο. Αλλά στο γάμο του, απομακρυνόταν από τη σύζυγό του Ρεβέκκα, καθώς εκείνη εξακολουθούσε να προσκολλάται στην ανωριμότητα και τις απογοητεύσεις της. Ως αποτέλεσμα, η συναισθηματική αποσύνδεση μεταξύ τους μεγάλωνε.

Αν ποτέ προσπαθείτε να κρίνετε τη δύναμη μιας σχέσης, είναι σημαντικό να το κάνετε με βάση το πόσο διευκολύνει την προσωπική ανάπτυξη του κάθε ατόμου σε αυτήν. Ως ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά που πρέπει να αναζητήσετε σε μια σχέση, συχνά αναδεικνύει τη μακροβιότητα ενός δεσμού.

Η Dr. Nimisha εξηγεί ποιες ποιότητες χρειάζονται σε μια σχέση και τι αισθάνεται γι' αυτές: "Σύμφωνα με την εμπειρία μου, η πιο σημαντική ποιότητα σχέσης είναι η συναισθηματική δέσμευση μεταξύ των συντρόφων. Γίνεται το βαγόνι για να φτάσουμε σε όλες τις άλλες ποιότητες, όπως η ενσυναίσθηση, η εμπιστοσύνη και η συναισθηματική οικειότητα.

"Όταν λείπει, η σχέση γίνεται κούφια - φαίνεται ότι η παρουσία του κάθε συντρόφου στη ζωή του άλλου γίνεται απλώς μια συνήθεια ή μια κοινωνική απαίτηση. Για να λάβει χώρα αυτή η ποιότητα σε μια σχέση, ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι πρέπει να αναγνωρίζουν και να ανταποκρίνονται στις "προσφορές" του άλλου. Η προσφορά είναι μια προσπάθεια από τον ένα σύντροφο προς τον άλλο για προσοχή, επιβεβαίωση, στοργή ή οποιαδήποτε άλλη θετικήσύνδεση.

"Οι προσφορές εμφανίζονται με απλούς τρόπους, ένα χαμόγελο ή ένα κλείσιμο του ματιού, και με πιο σύνθετους τρόπους, όπως ένα αίτημα για συμβουλές ή βοήθεια. Μερικές από αυτές είναι η σκόπιμη εκτίμηση, η εύρεση ευκαιριών για συμφωνία, τα αστεία, οι ευγενικές χειρονομίες, η στροφή προς το σύντροφό σας και η επικύρωση της προοπτικής του συντρόφου σας".

Ο έρωτας δεν είναι το μόνο πράγμα που κάνει τον κόσμο να γυρίζει όταν πρόκειται για σχέσεις. Ο έρωτας πρέπει να ενισχυθεί με πολλές άλλες ιδιότητες. Αυτό είναι που κάνει μια καλή σχέση. Αυτό είναι που βοηθάει να δημιουργηθεί ένας δεσμός μεταξύ ενός ζευγαριού που θα διαρκέσει μακροπρόθεσμα ακόμη και σε δύσκολες στιγμές.