Gelukkige romantische relaties hebben veel te maken met genegenheid, fysieke aantrekkingskracht en gelijksoortige interesses. Maar op de lange termijn zijn er veel meer relatiekwaliteiten nodig. De Amerikaanse filosoof Cornel West benadrukte: "We moeten erkennen dat er geen relaties kunnen zijn tenzij er toewijding is, tenzij er loyaliteit is, tenzij er liefde, geduld en doorzettingsvermogen is."

Een relatie is een dynamisch concept dat voortdurend geëvalueerd en gevoed moet worden. Een fervente tuinier kijkt regelmatig naar elke plant, controleert of hij het goed doet en neemt corrigerende maatregelen. Partners in een relatie zijn als tuiniers; ze moeten hun tuin, die hun relatie is, voortdurend verzorgen en voeden.

Er zijn kwaliteiten van sterke relaties die koppels kunnen leren cultiveren zodat hun tuin bloeit en bloeit. In tegenstelling tot wat de Beatles zeiden, is liefde niet alles wat je nodig hebt om een gelukkig leven te hebben (hoewel het er wel een belangrijk aspect van is!). Laten we eens kijken naar wat er nodig is om de gezondste relaties te cultiveren, met wat inzichten van klinisch psycholoog Dr. Nimisha, die eenrelatietherapeut en levenscoach.

11 Relatiekwaliteiten die je moet hebben voor een gelukkig leven

"Na een reeks slechte relaties realiseerde ik me dat ik ze op de verkeerde manier benaderde," vertelde Anthony, een 28-jarige muzikant. "Ik verwachtte regenbogen en vlinders, ik verwachtte eeuwige harmonie en liefde. Als het eerste teken van problemen in mijn relaties de kop opstak, vond ik redenen om er vandoor te gaan.

"Ik dacht dat een paar slechte kwaliteiten in een relatie betekende dat alles verrot was en dat er geen hoop meer was. Later realiseerde ik me dat mijn verwachtingen in relaties vaak verkeerd waren en dat de kwaliteiten die je in een relatie moet zoeken niet voor je worden uitgestald, je moet ze zelf vinden en cultiveren," voegde hij eraan toe.

Net als Anthony is het mogelijk dat we relaties op de verkeerde manier benaderen. Het is menselijk om te verwachten dat de beste kwaliteiten in een relatie vanaf de eerste dag zullen beginnen en nooit zullen eindigen, maar zo gaat het niet. Vaak zullen de moeilijke dagen het doen lijken alsof het onmogelijk is om van deze persoon te houden, maar het belangrijkste is hoe je een paar slechte kwaliteiten in een relatie niet het hele ding laat bederven...voor jou.

Er zijn veel aspecten aan het vinden van vreugde in een relatie. En meestal is het niet mogelijk om ze allemaal tegelijk te koesteren. Maak je geen zorgen, wij staan achter je. Wat zijn de sterke relatiekwaliteiten die voor geluk zorgen? Hier zijn er 11 die we voor je hebben uitgezocht.

1. Vreugde is de basiskwaliteit die nodig is in een relatie

Dit lijkt misschien voor de hand liggend, en met een goede reden ook. Vreugde is een integraal onderdeel van een gelukkige succesvolle relatie. Wat is het nut van een relatie als het je geen vreugde brengt? True, er zijn ups en downs - goede tijden en niet-zo-goede tijden. Maar over het algemeen moet er vreugde zijn. Plezier en lachen worden bevorderd als een of beide partners een goed gevoel voor humor hebben.

Het vermogen om te lachen om jezelf en je zwakheden is een geschenk dat de relatie van het koppel verrijkt. De neiging hebben om je het grootste deel van de tijd tevreden te voelen is een andere mantra voor een vreugdevolle relatie. Het is niet nodig dat beide partners extraverte, leuke mensen zijn.

Cheryl is een uitbundig persoon met een gemakkelijke lach, terwijl haar man, Roger, een introvert persoon is met een rustig gevoel voor humor. Samen vullen ze elkaar aan en hebben ze een vreugdevolle relatie. Ongetwijfeld is vreugde een van de belangrijkste ontastbare kwaliteiten in een relatie. Wat is een relatie als het de partners niet gelukkig maakt om er deel van uit te maken?

2. Zachtmoedigheid

Lief zijn voor elkaar - verbaal, emotioneel en fysiek - is een gegeven. Vriendelijkheid, geduld en medeleven gaan hand in hand met zachtheid. Een zachtaardige partner geeft je een gevoel van veiligheid en je kunt je kwetsbaar opstellen tegenover hem of haar. Dit is echt een romantisch gebaar.

Tederheid en mededogen geven je ook het vermogen om te vergeven, wat van vitaal belang is in een langdurige relatie. In de woorden van de Duitse theoloog en arts Albert Schweitzer: "Zoals de zon ijs doet smelten, doet vriendelijkheid misverstanden, wantrouwen en vijandigheid verdampen."

Mensen gaan er echter vaak van uit dat stemverheffing en ruzies slechte eigenschappen zijn in een relatie. De waarheid is dat een relatie niet kan bestaan zonder ruzies, stemverheffing en een niet-zo-aardige houding tijdens die ruzies. Toch betekent dat niet dat die dynamiek gedoemd is te mislukken. Sterker nog, als je in staat bent om zachtheid te oefenen na een schreeuwpartij, betekent dat alleen maar dat je de relatie waardeert.genoeg om het verleden te laten rusten.

10. Consistentie

Van alle goede relatiekwaliteiten wordt consistentie onderschat. Consistentie van stemmingen en daden in goede tijden en wanneer het moeilijk wordt, is van vitaal belang voor een stabiele relatie. Een wispelturige partner is erg moeilijk om mee om te gaan. Constante humeurigheid kan de doodsteek betekenen voor een verder gezonde relatie.

Samenhangend met consistentie is een gevoel van verantwoordelijkheid dat de relatie met beide benen op de grond houdt. Hier vervult elke partner de verantwoordelijkheden die hem zijn toegewezen. Als je op zoek bent naar goede eigenschappen in een relatievoorbeeld, dan is dit er een: John en Marcy zijn al anderhalf decennium getrouwd. De sleur van het leven is ingetreden, hun relatie voelt als een goed geoliede machine, en er is niet veel meer te doen.opwinding.

Toch slagen ze er nog steeds in om liefde voor elkaar te vinden en dat uit te drukken met behulp van schattige manieren om genegenheid te tonen. Simpele manieren om je partner consequent te laten zien hoeveel hij of zij voor je betekent, is een van de belangrijkste kwaliteiten in een relatie. Het is een van de basisessenties van een relatie.

11. Groei

Het is noodzakelijk dat beide partners en de relatie voortdurend groeien. Elke partner moet bereid zijn om van fouten te leren en zich te ontwikkelen. Dit is een tweerichtingsproces. Schrijfster en dichteres Catherine Pulsifer verwoordt het treffend: "Relaties, huwelijken gaan kapot als de ene persoon blijft leren, ontwikkelen en groeien en de andere persoon stil blijft staan."

In hun huwelijk zocht Steven naar zelfhulp in welke vorm dan ook - hij las boeken, luisterde naar podcasts en beoefende mindfulness. Hij groeide als persoon. Maar in zijn huwelijk groeide hij steeds verder weg van zijn echtgenote Rebecca, omdat ze nog steeds vasthield aan haar onvolwassenheid en frustraties. Als gevolg daarvan werd de emotionele kloof tussen hen steeds groter.

Als je ooit probeert de kracht van een relatie te beoordelen, is het belangrijk om dat te doen op basis van de mate waarin de relatie de persoonlijke groei van elk individu in de relatie bevordert. Als een van de belangrijkste kwaliteiten om naar te zoeken in een relatie, benadrukt dit vaak de lange levensduur van een band.

Dr. Nimisha legt uit welke kwaliteiten nodig zijn in een relatie en wat zij ervan vindt: "In mijn ervaring is de belangrijkste relatiekwaliteit emotionele betrokkenheid tussen partners. Het wordt de poort naar alle andere kwaliteiten, zoals empathie, vertrouwen en emotionele intimiteit.

"Als het ontbreekt, wordt de relatie hol - het lijkt erop dat de aanwezigheid van elke partner in het leven van de ander slechts een gewoonte of een sociale vereiste wordt. Om deze kwaliteit in een relatie te laten plaatsvinden, moeten een of beide partners elkaars 'biedingen' herkennen en erop reageren. Een bieding is een poging van de ene partner naar de andere om aandacht, bevestiging, genegenheid of een andere positieve boodschap te krijgen.verbinding.

"Biedingen verschijnen op eenvoudige manieren, een glimlach of een knipoog, en op complexere manieren, zoals een verzoek om advies of hulp. Sommige zijn opzettelijke waardering, het vinden van mogelijkheden om tot overeenstemming te komen, grapjes maken, vriendelijke gebaren maken, je naar je partner toedraaien en het perspectief van je partner valideren."

Liefde is niet het enige dat de wereld doet draaien als het gaat om relaties. Liefde moet worden ondersteund met vele andere kwaliteiten. Dat is wat een goede relatie maakt. Dat is wat helpt bij het bouwen van een band tussen een paar die zal duren op de lange termijn, zelfs in moeilijke tijden.