Gleðileg rómantísk sambönd snúast mikið um ástúð, líkamlegt aðdráttarafl og svipuð áhugamál. En til lengri tíma litið eru miklu fleiri eiginleikar sambandsins sem eru nauðsynlegir. Bandaríski heimspekingurinn Cornel West hefur lagt áherslu á: "Við verðum að viðurkenna að það geta ekki verið sambönd nema það sé skuldbinding nema það sé tryggð nema það sé ást, þolinmæði, þrautseigja."

Samband er kraftmikið hugtak og þarf stöðugt mat og næringu. Ákafur garðyrkjumaður myndi reglulega skoða hverja plöntu, athuga hvort hún standi sig vel og grípa til úrbóta. Félagar í sambandi eru eins og garðyrkjumenn; þau þurfa stöðugt að sinna og hlúa að garðinum sínum, sem er samband þeirra.

Það eru eiginleikar sterkra samskipta sem pör geta lært að rækta þannig að garðurinn þeirra blómstri og dafni. Öfugt við það sem Bítlarnir sögðu, er ást ekki allt sem þú þarft til að eiga hamingjusamt líf (þó það sé mikilvægur þáttur í því!). Við skulum skoða hvað þarf til að rækta heilbrigðustu samböndin, með nokkrum innsýnum frá klínískum sálfræðingi Dr. Nimisha, sem er parameðferðarfræðingur og lífsþjálfari.

11 Sambandseiginleikar sem þarf að hafa fyrir A Happy Life

„Eftir röð slæmra samskipta áttaði ég mig á því að ég var að nálgast þau á rangan hátt,“ sagði Anthony, 28 ára tónlistarmaður, við okkur. „Ég bjóst við regnbogum og fiðrildum, égbúist við ævarandi sátt og kærleika. Þegar fyrstu vísbendingar um vandræði hófu ljótan haus í samböndum mínum, fann ég ástæðu til að halda áfram.

„Ég hélt að nokkrir slæmir eiginleikar í sambandi þýddu að allt væri rotið og það var engin von til þess. Ég áttaði mig síðar á því að væntingar mínar í samböndum voru oft skekktar og að eiginleikarnir til að leita að í sambandi verða ekki sýndir fyrir þig, þú þarft að finna og rækta þá,“ bætti hann við.

Rétt eins og Anthony, það er mögulegt að við séum að nálgast sambönd á rangan hátt. Það er bara mannlegt að búast við því að bestu eiginleikar sambandsins byrji frá fyrsta degi og ljúki aldrei en svona gengur það ekki. Oft munu erfiðu dagarnir láta það líta út fyrir að það sé ómögulegt að elska þessa manneskju, en það sem skiptir mestu máli er hvernig þú lætur ekki nokkra slæma eiginleika í sambandi spilla öllu fyrir þér.

Það eru fullt af hliðum til að finna gleði í sambandi. Og aðallega er kannski ekki hægt að hlúa að þeim öllum á sama tíma. Hafðu engar áhyggjur, við höfum bakið á þér. Hverjir eru sterku eiginleikar sambandsins sem skapa hamingju? Hér eru 11 sem við höfum valið út fyrir þig.

1. Gleði er grunneiginleikinn sem þarf í sambandi

Þetta kann að virðast augljóst og með góðri ástæðu líka. Gleði er óaðskiljanlegur í farsælu sambandi. Hver er tilgangurinn með því að vera í sambandi ef það veitir þér ekki gleði?Að vísu eru hæðir og lægðir – góðir tímar og ekki svo góðir. En á heildina litið verður gleði að vera. Gaman og hlátur eru hjálpleg ef annar eða báðir félagarnir hafa góðan húmor.

Hæfileikinn til að hlæja að sjálfum sér og veikleikum þínum er gjöf sem auðgar samband þeirra hjóna. Að hafa tilhneigingu til að vera ánægður oftast er önnur mantra fyrir ánægjulegt samband. Það er ekki nauðsynlegt fyrir báða maka að vera úthverft, skemmtilegt fólk.

Cheryl er frjó manneskja með auðvelt að hlæja, en eiginmaður hennar, Roger, er innhverfur einstaklingur með rólegan húmor. Saman bæta þau hvort annað upp og eiga í ánægjulegu sambandi. Án efa er gleði einn mikilvægasti óáþreifanlegi eiginleikinn í sambandi. Hvað er samband ef það gleður ekki maka að vera hluti af því?

2. Hógværð

Að vera blíð við hvert annað - munnlega, tilfinningalega og líkamlega, er sjálfgefið. Góðvild, þolinmæði og samúð haldast í hendur við hógværð. Hógvær félagi gefur þér öryggistilfinningu og þú getur verið viðkvæmur með honum eða henni. Þetta er sannarlega rómantísk látbragð.

Hógværð og samúð gefa þér líka getu til að fyrirgefa, sem er mikilvægt í langtímasambandi. Með orðum þýska guðfræðingsins og læknisins Alberts Schweitzer: „Þegar sólin lætur ís bráðna, veldur góðvild misskilnings, vantrausts og fjandskapar viðgufa upp.“

Fólk gengur hins vegar oft út frá því að upphleyptar raddir og slagsmál séu slæmir eiginleikar í sambandi. Sannleikurinn er sá að samband getur ekki verið til án slagsmála, upphleyptra tóna og ekki svo blíðlegt viðhorf meðan á þeim stendur. Engu að síður þýðir það ekki að þessi kraftaverk eigi eftir að mistakast. Reyndar, þegar þú ert fær um að æfa hógværð eftir öskrandi leik, þýðir það bara að þú metur sambandið nógu mikið til að láta fortíðina vera horfin.

10. Samræmi

Meðal góðra sambanda eiginleika, samræmi er vanmetið. Samræmi í skapi og gjörðum á góðæristímum sem og þegar á reynir er mikilvægt fyrir stöðugt samband. Óstöðugan samstarfsaðila er mjög erfiður viðureignar. Stöðug skapleysi getur stafað af dauðarefsingu annars heilbrigðs sambands.

Tengd samræmi, er ábyrgðartilfinning sem heldur sambandinu á jörðu niðri. Hér uppfyllir hver samstarfsaðili þá ábyrgð sem þeim er falin. Ef þú ert að leita að góðum eiginleikum í sambandi dæmi, hér er eitt: John og Marcy höfðu verið gift í einn og hálfan áratug. Lífsbragurinn er kominn á fullt, samband þeirra líður eins og vel smurð vél og það er ekki mikil spenna.

Þeim tekst samt samt að finna ást til hvors annars og tjá hana með hjálp krúttlegra leiða. sýna væntumþykju. Einföld dæmi um að sýna maka þínum stöðugt hversu mikiðþeir þýða fyrir þig er einn af mikilvægustu eiginleikum í sambandi. Það er ein af grunnþáttum sambands.

11. Vöxtur

Það er nauðsynlegt fyrir bæði maka og sambandið að vaxa stöðugt. Hver félagi ætti að vera tilbúinn að læra af mistökum og þróast. Þetta er tvíhliða ferli. Rithöfundurinn og ljóðskáldið Catherine Pulsifer orðar það stuttlega: „Sambönd, hjónabönd eru eyðilögð þar sem annar aðilinn heldur áfram að læra, þroskast og vaxa og hin stendur í stað.“

Í hjónabandi sínu leitaði Steven sjálfshjálpar við hvaða mynd sem hann gat - lesa bækur, hlusta á podcast og æfa núvitund. Hann var að vaxa sem manneskja. En í hjónabandinu var hann að losa sig frá maka sínum Rebekku þar sem hún hélt sig enn við vanþroska sinn og gremju. Fyrir vikið jókst tilfinningalegt samband milli þeirra.

Ef þú ert einhvern tíma að reyna að dæma styrk sambandsins er mikilvægt að gera það út frá því hversu mikið það auðveldar persónulegan vöxt hvers einstaklings í því. Sem einn mikilvægasti eiginleikinn til að leita að í sambandi, undirstrikar það oft langlífi tengsla.

Dr. Nimisha útskýrir hvaða eiginleika þarf í sambandi og hvað henni finnst um þá. „Mín reynsla er að mikilvægustu sambandsgæðin eru tilfinningaleg tengsl milli maka. Það verður vagninn til að ná öllum öðrum eiginleikum eins og samkennd,traust og tilfinningalega nánd.

“Þegar það vantar verður sambandið holur – það virðist sem nærvera hvers maka í lífi hins verður bara venja eða félagsleg nauðsyn. Til að þessi eiginleiki í sambandi geti átt sér stað verða annar eða báðir félagar að þekkja og svara „tilboðum“ frá hvor öðrum. Tilboð er tilraun frá einum samstarfsaðila til annars eftir athygli, staðfestingu, ástúð eða öðrum jákvæðum tengslum.

“Tilboð birtast á einfaldan hátt, bros eða blikk, og flóknari hátt, eins og beiðni um ráðgjöf eða hjálp. Sum þeirra eru viljandi þakklæti, að finna tækifæri til samkomulags, gera brandara, gera vinsamlegar bendingar, snúa sér að maka þínum og staðfesta sjónarhorn maka þíns.“

Ást er ekki það eina sem fær heiminn að snúast þegar hún kemur að samböndum. Ást þarf að styrkja með mörgum öðrum eiginleikum. Það er það sem gerir gott samband. Það er það sem hjálpar til við að byggja upp tengsl milli hjóna sem endist til lengri tíma, jafnvel á erfiðum tímum.