Lykkelige romantiske forhold handler meget om kærlighed, fysisk tiltrækning og lignende interesser. Men på lang sigt er der mange flere forholdskvaliteter, der er nødvendige. Den amerikanske filosof Cornel West har understreget: "Vi er nødt til at erkende, at der ikke kan være forhold, medmindre der er engagement, medmindre der er loyalitet, medmindre der er kærlighed, tålmodighed og vedholdenhed."

Et forhold er et dynamisk koncept, som konstant skal evalueres og næres. En ivrig gartner ville regelmæssigt se på hver plante, tjekke om den har det godt, og tage korrigerende skridt. Partnere i et forhold er som gartnere; de skal konstant passe og pleje deres have, som er deres forhold.

Der er kvaliteter ved stærke forhold, som par kan lære at dyrke, så deres have blomstrer og trives. I modsætning til hvad Beatles sagde, er kærlighed ikke alt, hvad du behøver for at få et lykkeligt liv (selvom det er et vigtigt aspekt af det!). Lad os se på, hvad der kræves for at dyrke de sundeste forhold, med nogle indsigter fra klinisk psykolog Dr. Nimisha, som er enparterapeut og livscoach.

11 parforholdskvaliteter, der er et must for et lykkeligt liv

"Efter en række dårlige forhold indså jeg, at jeg greb dem an på den forkerte måde," fortæller Anthony, en 28-årig musiker. "Jeg forventede regnbuer og sommerfugle, jeg forventede evig harmoni og kærlighed. Når det første tegn på problemer viste sit grimme ansigt i mine forhold, fandt jeg grunde til at smutte.

"Jeg troede, at et par dårlige kvaliteter i et forhold betød, at det hele var råddent, og at der ikke var noget håb for det. Senere indså jeg, at mine forventninger til forhold ofte var skæve, og at de kvaliteter, man skal kigge efter i et forhold, ikke bliver lagt frem for en, men at man selv skal finde og dyrke dem," tilføjede han.

Ligesom Anthony er det muligt, at vi nærmer os forhold på den forkerte måde. Det er kun menneskeligt at forvente, at de bedste kvaliteter i et forhold starter fra dag ét og aldrig slutter, men sådan går det ikke. Ofte vil de vanskelige dage få det til at se ud, som om det er umuligt at elske denne person, men det vigtigste er, hvordan du ikke lader et par dårlige kvaliteter i et forhold ødelægge det helefor dig.

Der er mange aspekter af at finde glæde i et forhold. Og for det meste er det måske ikke muligt at pleje dem alle på samme tid. Bare rolig, vi har din ryg. Hvilke er de stærke forholdskvaliteter, der skaber lykke? Her er 11, vi har valgt ud til dig.

1. Glæde er den grundlæggende kvalitet, der er brug for i et forhold

Det kan virke indlysende, og med god grund. Glæde er en integreret del af et lykkeligt og succesfuldt forhold. Hvad er meningen med at være i et forhold, hvis det ikke giver dig glæde? Det er sandt, at der er op- og nedture - gode tider og knap så gode tider. Men overordnet set skal der være glæde. Sjov og latter fremmes, hvis en eller begge parter har en god sans for humor.

Evnen til at grine af sig selv og sine svagheder er en gave, der beriger parforholdet. At have tendens til at føle sig tilfreds det meste af tiden er et andet mantra for et lykkeligt forhold. Det er ikke nødvendigt, at begge parter er udadvendte, livsglade mennesker.

Cheryl er en sprudlende person med let til latter, mens hendes mand, Roger, er en indadvendt person med en stille sans for humor. Sammen supplerer de hinanden og har et glædeligt forhold. Glæde er uden tvivl en af de vigtigste uhåndgribelige kvaliteter i et forhold. Hvad er et forhold, hvis det ikke gør partnerne glade for at være en del af det?

2. mildhed

At være blid mod hinanden - verbalt, følelsesmæssigt og fysisk - er en selvfølge. Venlighed, tålmodighed og medfølelse går hånd i hånd med blidhed. En blid partner giver dig en følelse af tryghed, og du er i stand til at være sårbar over for ham eller hende. Det er virkelig en romantisk gestus.

Mildhed og medfølelse giver dig også evnen til at tilgive, hvilket er afgørende i et langvarigt forhold. Med den tyske teolog og læge Albert Schweitzers ord: "Som solen får is til at smelte, får venlighed misforståelser, mistillid og fjendtlighed til at fordampe."

Men folk antager ofte, at hævede stemmer og skænderier er dårlige kvaliteter i et forhold. Sandheden er, at et forhold ikke kan eksistere uden skænderier, hævede toner og en ikke så blid attitude under dem. Ikke desto mindre betyder det ikke, at den dynamik er dømt til at mislykkes. Faktisk, når du er i stand til at øve blidhed efter en skrigende kamp, betyder det bare, at du værdsætter forholdet... Læs merenok til at lade fortiden være fortid.

10. Konsistens

Blandt de gode forholdskvaliteter er konsekvens undervurderet. Konsekvens i humør og handlinger i de gode tider, såvel som når det bliver hårdt, er afgørende for et stabilt forhold. En ustabil partner er meget svær at håndtere. Konstant humørsvingninger kan betyde dødsstødet for et ellers sundt forhold.

Sammen med konsistens er der en ansvarsfølelse, der holder forholdet på jorden. Her opfylder hver partner det ansvar, der er tildelt dem. Hvis du leder efter eksempler på gode kvaliteter i et forhold, er her et: John og Marcy havde været gift i halvandet årti. Livets trummerum har sat ind, deres forhold føles som en velsmurt maskine, og der er ikke megetspænding.

Ikke desto mindre formår de stadig at finde kærligheden til hinanden og udtrykke den ved hjælp af søde måder at vise kærlighed på. Simple eksempler på konsekvent at vise din partner, hvor meget de betyder for dig, er en af de vigtigste kvaliteter i et forhold. Det er en af de grundlæggende nødvendigheder i et forhold.

11. Vækst

Det er nødvendigt, at begge parter og forholdet hele tiden udvikler sig. Hver partner skal være villig til at lære af sine fejl og udvikle sig. Det er en proces, der går begge veje. Forfatteren og digteren Catherine Pulsifer siger det kort og præcist: "Forhold og ægteskaber går i stykker, når den ene person fortsætter med at lære, udvikle sig og vokse, og den anden person står stille."

I deres ægteskab søgte Steven selvhjælp i enhver form, han kunne - læste bøger, lyttede til podcasts og praktiserede mindfulness. Han voksede som person. Men i ægteskabet gled han fra sin ægtefælle Rebecca, da hun stadig klyngede sig til sin umodenhed og frustrationer. Som et resultat blev den følelsesmæssige afstand mellem dem større.

Hvis du nogensinde prøver at bedømme styrken af et forhold, er det vigtigt at gøre det ud fra, hvor meget det fremmer den personlige vækst for hver enkelt person i det. Som en af de vigtigste kvaliteter at kigge efter i et forhold, fremhæver det ofte båndets levetid.

Dr. Nimisha forklarer, hvilke kvaliteter der er brug for i et forhold, og hvad hun mener om dem. "Min erfaring er, at den vigtigste kvalitet i et forhold er følelsesmæssigt engagement mellem partnerne. Det bliver en vogn til at nå alle de andre kvaliteter som empati, tillid og følelsesmæssig intimitet.

"Når den mangler, bliver forholdet hult - det ser ud til, at hver partners tilstedeværelse i den andens liv bare bliver en vane eller et socialt krav. For at denne kvalitet i et forhold kan finde sted, skal en eller begge partnere genkende og reagere på 'bud' fra hinanden. Et bud er et forsøg fra en partner til en anden på opmærksomhed, bekræftelse, hengivenhed eller andre positiveforbindelse.

"Bud viser sig på enkle måder, et smil eller et blink, og mere komplekse måder, som en anmodning om råd eller hjælp. Nogle af dem er bevidst påskønnelse, at finde muligheder for enighed, at lave jokes, at gøre venlige bevægelser, at vende sig mod din partner og at validere din partners perspektiv."

Kærlighed er ikke det eneste, der får verden til at dreje rundt, når det gælder parforhold. Kærlighed skal styrkes med mange andre kvaliteter. Det er det, der skaber et godt forhold. Det er det, der hjælper med at opbygge et bånd mellem et par, der vil holde på lang sigt, selv gennem svære tider.