Du wirst zu einer Party in einer beliebten Bar in deiner Stadt eingeladen. Du lernst neue Freunde kennen und verknallst dich in eine von ihnen. Nach ein paar Drinks fragst du sie, ob sie mit dir ausgeht, und Bingo! Sie sagt "Ja". Ihr beide geht besoffen zu ihr nach Hause und knutscht schließlich direkt im Wohnzimmer. Das war's, nach einer Nacht mit (hoffentlich) tollem Sex wachst du am nächsten Morgen auf, verabschiedest dich undmit der Routine weitermachen.

So kommt es zu vielen One-Night-Stands. Natürlich gibt es auch andere Möglichkeiten, bei denen zwei Fremde im Bett landen, nur um eine sinnliche Nacht miteinander zu verbringen. Man könnte es Verliebtheit nennen oder einen plötzlichen Adrenalinstoß, der einen dazu verleitet, dem sexuellen Verlangen nachzugeben.

Wie in jeder Situation, in der das Verlangen ins Spiel kommt, können One-Night-Stands entweder glücklich und beschwingt machen oder einen verzweifelt zurücklassen; es hängt alles davon ab, wie man mit der Situation umgeht.

Was sind One-Night-Stands?

Die Wörterbuchdefinition eines One-Night-Stands lautet: "Eine einmalige sexuelle Begegnung, bei der die Erwartung besteht, dass es keine weiteren Beziehungen zwischen den Sexualpartnern geben wird. Die Praxis kann als sexuelle Aktivität ohne emotionale Bindung oder künftige Verwicklung beschrieben werden."

Die Idee ist, etwas Spaß zu haben und dann getrennte Wege zu gehen. In manchen Fällen kann der One-Night-Stand der Beginn einer dauerhaften Beziehung sein. Oder vielleicht haben alle Beteiligten eine tolle Nacht miteinander verbracht und gehen zufrieden auseinander. Das sind die Vorteile eines One-Night-Standes.

Andererseits fragt sich vielleicht einer von euch: "Ist es überhaupt in Ordnung, einen One-Night-Stand zu haben?" oder "Wird das zu einer toxischen Beziehung führen?" Auch hier kommt es darauf an, wie ihr es handhabt.

Fakten über One-Night-Stands

Wahrscheinlich kennen Sie bereits die Definition eines One-Night-Stands, noch bevor Sie sich mit den Feinheiten beschäftigen. Die Antwort auf die Frage "Was ist ein One-Night-Stand?" deckt nicht einmal ansatzweise ab, wie es sich anfühlt, einen solchen zu erleben, oder warum Sie sich überhaupt einen One-Night-Stand gönnen wollen. Um einen Einblick in diese Feinheiten zu bekommen, sollten wir uns einige wissenschaftlich fundierte Fakten über One-Night-Stands ansehen:

• Das liegt in Ihrer DNA: Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine angeborene Affinität zu One-Night-Stands in der DNA verankert ist: Menschen mit dem Gen DRD4, das mit Verhaltensweisen in Verbindung gebracht wird, die kurzfristig ein gutes Gefühl vermitteln oder sofortige Befriedigung bringen, neigen eher zu One-Night-Stands
• Narzissmus: Eine Studie zeigt, dass Männer, die One-Night-Stands stabilen, bedeutungsvollen Beziehungen vorziehen, Narzissten sein könnten
• One-Night-Stands werden mit Anrufen zum Abschuss freigegeben: Wenn Sie auf der Suche nach großartigem Sex und einem überwältigenden Orgasmus sind, könnte ein Booty Call mit einem Freund mit Zusatzleistungen weitaus befriedigender sein als ein One-Night-Stand, dank des Elements der Vertrautheit in der ersten Gleichung.
• Es ist emotional: Auch wenn bei einem One-Night-Stand keine emotionale Bindung besteht, heißt das nicht, dass er nicht auch von Gefühlen angetrieben wird. Anziehung ist ein starker Faktor, der Menschen dazu bringt, sich auf eine einmalige sexuelle Begegnung einzulassen, und der wird von Gefühlen angetrieben.
• Körperliche Attraktivität im Spiel: Die Chancen, bei einem völlig unverbindlichen One-Night-Stand Sex zu haben, hängen von der körperlichen Attraktivität ab. Laut einer Studie gilt dies vor allem für Frauen, die einen potenziellen Partner suchen, mit dem sie einmalig schlafen können
• Eng verbunden mit Depressionen: Eine der alarmierenden Fakten über One-Night-Stands ist, dass Gelegenheitssex eng mit der psychischen Gesundheit zusammenhängt: Menschen, die depressiv sind, Selbstmordgedanken haben oder sich selbst verletzen, haben eher Gelegenheitssex
• Das kann befreiend sein: Da Sie nicht versuchen, Ihren Sexualpartner zu beeindrucken, können One-Night-Stands eine befreiende Erfahrung sein. Sie können die Grenzen Ihrer sexuellen Erfahrung wirklich ausreizen, ohne sich um Ihren Körper oder Ihr Aussehen zu sorgen.

Wie typisch sind One-Night-Stands?

Die Datenwissenschaftler von DrEd.com befragten 500 Amerikaner und 500 Europäer, wie sie über One-Night-Stands denken und wie viele sie bisher hatten. 66 % der Teilnehmer hatten mindestens einen One-Night-Stand in ihrem Leben - das sind etwa 660 der 1.000 Befragten.

Sogar in Indien klingt der Gedanke, mit jemandem eine Nacht zu verbringen, für die meisten jungen Leute wie eine coole Idee. Viele Führungskräfte auf mittlerer und hoher Ebene, die beruflich unterwegs sind, haben während ihrer Tournee sexuelle Begegnungen. One-Night-Stands erregen auch die Aufmerksamkeit derjenigen, die nach einer schnellen Lösung für jeden Wunsch suchen. Eine schnelle Sexsession ohne jegliche Verpflichtung ist die beste Art, sich der Lust hinzugebensexuelle Fantasien.

12 Dinge, die Sie über One-Night-Stands wissen müssen

Das erste, was man über One-Night-Stands wissen sollte, ist, dass sie genau das sind, was sie bedeuten - eine Nacht voller Spaß und zwanglosem Sex. Es kann sein, dass man nach einem One-Night-Stand eine langfristige Beziehung mit jemandem eingeht, aber das ist selten und sollte auch nicht erwartet werden. Die erste Regel für den richtigen Umgang mit dieser zwanglosen Begegnung ist, dass man sicherstellt, dass die Erwartungen übereinstimmen.

Manchmal kann man sie am nächsten Morgen leicht vergessen, während man einen One-Night-Stand vielleicht für lange Zeit bereut. Es kommt darauf an, wie du es aufnimmst und wie du dich auf das Konzept von Sex ohne Bedingungen einstellst.

Sie wissen nie, wie Ihr One-Night-Stand verlaufen wird, also seien Sie auf das Unvorhersehbare vorbereitet. Hier sind einige Tipps, wie Sie einen One-Night-Stand erfolgreich durchführen können und worauf Sie achten müssen, wenn Sie sich für eine Nacht mit Gelegenheitssex entscheiden:

1. einen sicheren Veranstaltungsort wählen

Gehen Sie nicht einfach auf das Angebot ein, mit einem Fremden auszugehen. Vor allem Frauen müssen bei der Wahl des Ortes, an dem sie die Nacht verbringen wollen, vorsichtig sein. Am besten bitten Sie den Mann, zu Ihnen nach Hause zu kommen, da Sie wissen, wo die Schlüssel oder Messer sind (nur für den Fall).

Oder entscheiden Sie sich für ein seriöses Hotelzimmer - lassen Sie all die zwielichtigen Motels und billigen Unterkünfte, die stundenweise vermietet werden, links liegen. Jungs, wenn ihr Spaß haben wollt, lasst die Frauen entscheiden, wohin sie mitgenommen werden wollen.

2. offen und cool sein

Jetzt, wo Sie beide einer Nacht der Lust zugestimmt haben, nehmen Sie keine Schuldgefühle oder Ängste mit ins Bett. Genießen Sie die Gesellschaft, die Nacht und geben Sie sich Ihren sinnlichen Begierden hin. Es ist eine einvernehmliche, zwanglose Sex-Episode zwischen zwei Erwachsenen, an die keine Bedingungen geknüpft sind, und sollte auch als solche betrachtet werden.

Da ihr beide erwachsen seid, ist ein One-Night-Stand kein weltbewegendes Ereignis. Bleibt cool und lasst euch nicht von Ängsten oder Hemmungen den Spaß verderben. Wenn ihr zusammen im Bett seid, tut, was euer Herz begehrt, und gebt euch den körperlichen Wünschen des anderen hin. Lasst den Verstand beiseite.

3. würzen, Abenteuer und Spaß

Da es sich um einen einmaligen sexuellen Ausflug handelt, warum nicht eine unvergessliche Affäre daraus machen? Dies ist die Zeit, um mit dem Partner abenteuerlich, wild und verrückt zu sein. Es gibt keine Hemmungen und keine Einschränkungen.

Probieren Sie neue Tricks, Stellungen und Orte aus, an denen Sie rummachen können, wenn Ihr Partner dasselbe empfindet. Seien Sie experimentierfreudig und lassen Sie sich auf Ihre Fantasien ein. Am Ende sollten Sie sich ausgelaugt und glücklich fühlen, damit Ihr Teil ein befriedigendes Ende findet.

4. seid sanft und freundlich zueinander

Einer der wichtigsten Tipps für One-Night-Stands ist es, nicht respektlos zu sein, wenn man miteinander redet. Seien Sie freundlich zueinander, wenn Sie wissen, dass Sie beide freiwillig dabei sind. Seien Sie auch während des Akts freundlich und sanft zueinander, und seien Sie nicht grob, es sei denn, Sie stehen beide darauf.

Unterhalten Sie sich gut, machen Sie ein paar Witze und überwinden Sie die Mauer der Unbekanntheit. Es ist zwar nur ein One-Night-Stand, aber man weiß nie, wohin er führen könnte. Und selbst wenn es nur zu einer gemeinsamen Nacht kommt, spricht nichts dagegen, die Erfahrung durch gegenseitige Zuneigung und Wärme noch erfüllender zu machen.

Chris und Rhea lernten sich auf einer Büroparty kennen und fuhren schließlich gemeinsam zu Rheas Wohnung. Obwohl sie vorher nicht wirklich miteinander gesprochen hatten, redeten sie, lachten und machten es sich so bequem wie möglich. Als sie es ins Bett schafften, herrschte eine Wärme und Vertrautheit, die den Sex umso angenehmer machte.

5. ein oder zwei Getränke anbieten

Was tun bei einem One-Night-Stand? Wenn es bei Ihnen zu Hause ist, behandeln Sie Ihren Partner wie einen Gast, verwöhnen Sie ihn und sorgen Sie dafür, dass er sich wohl fühlt. Bieten Sie ihm Getränke und Snacks an, um das Eis zu brechen. Wenn Sie in einem Hotelzimmer sind, bitten Sie um Zimmerservice und nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich mit dem Gedanken an Sex vertraut zu machen.

Auch wenn Sie nicht vorhaben, eine langfristige Beziehung einzugehen, kann es nicht schaden, höflich und zuvorkommend zu sein.

6. keine Verpflichtung, bitte

Erwarten Sie nicht, dass Sie nach der Nacht Trost bei Ihrem Sexpartner finden. Bitten Sie Ihren Partner nicht, seine oder ihre Kontaktdaten mitzuteilen, in der Hoffnung, wieder mit ihm oder ihr zusammenzukommen. Es war eine sexuelle Begegnung ohne weitere Bedingungen. Es macht keinen Sinn, nach einem One-Night-Stand emotionale Unterstützung zu erwarten.

Alle Ihre Gefühle gehören Ihnen allein, und Sie sollten mental darauf vorbereitet sein, mit ihnen umzugehen. Seien Sie sich darüber im Klaren, dass Sie nicht zu viele Gefühle in Ihrem Herzen hegen sollten, da sie schmerzhaft sein können.

7. es geht nur um Sex

Meine Damen, wenn Sie sich Sorgen um unrasierte Beine oder eine ungepflegte Wohnung machen, schieben Sie diese Gedanken beiseite. Der Mann will nur Spaß haben und ausziehen. Er ist nicht Ihr Freund, also entspannen Sie sich und genießen Sie den Sex. Behandeln Sie es als einmalige Sache und versuchen Sie nicht, die Perfektion eines romantischen Knutschens in die Gleichung einzubringen. Verderben Sie nicht den Spaß, indem Sie zu viel darüber nachdenken.

8. es kann der heißeste Sex sein oder eine bedauerliche Nacht

Ist es in Ordnung, einen One-Night-Stand zu haben? Wenn Sie bei diesem Gedanken in einem Dilemma stecken, es aber unbedingt ausprobieren wollen, sollten Sie die positiven Seiten der Erfahrung betrachten. Sex mit jemandem zu haben, den Sie vielleicht nie wieder sehen und der Ihnen fremd ist, kann einen Adrenalinstoß auslösen.

Du bist ihm nichts schuldig und kannst nach dieser Nacht einfach gehen. Wenn ihr beide eurer Fantasie freien Lauf lasst und eure Wünsche erkundet, kann es sein, dass ihr am Ende superheißen Sex ohne Bedingungen habt. Aber es kann auch bedauerlich sein, wenn einer von euch sich zurückhält. Das Feuer wird einfach nicht entfacht!

9 Sie können sich zurückziehen.

"Wenn Sie sich darüber Gedanken gemacht haben, sollten Sie wissen, dass es völlig in Ordnung ist, Nein zu sagen und aus dem Geschäft auszusteigen. Es gibt keine Regeln, die besagen, dass man einen One-Night-Stand haben muss, wenn man sich einmal darauf eingelassen hat. Entschuldigen Sie sich und gehen Sie, ohne eine Szene zu machen.

Denken Sie daran, dass das Einverständnis der Schlüssel zu jeder sexuellen oder anderen Erfahrung ist. Wenn eine Frau Sie zu sich nach Hause einlädt, dann aber entscheidet, dass Sex nicht in Frage kommt, sollten Sie nicht schmollen oder ihr ein schlechtes Gewissen machen. Seien Sie ein anständiger Erwachsener und gehen Sie mit Anstand. Niemand schuldet Ihnen zu irgendeinem Zeitpunkt Sex.

10. seien Sie ehrlich zu sich selbst

Damit ihr wisst, worauf ihr euch einlasst, solltet ihr euch im Vorfeld darüber im Klaren sein, was euch erwartet. Sprecht miteinander, was ihr von der Nacht und dem Morgen danach erwartet.

Klären Sie miteinander, wohin die Reise geht und dass sie möglicherweise nach der Nacht zu Ende ist. Falls Sie sich nach einem One-Night-Stand treffen, erwarten Sie nicht zu viel von den folgenden Treffen. Halten Sie Ihre Erwartungen an eine Nacht klar und unbelastet.

11. keine Schuldgefühle wecken

Viele Frauen haben nach einem One-Night-Stand ein schlechtes Gewissen und fragen sich, was das über ihren Charakter und ihre Chancen auf eine dauerhafte Liebe aussagt. Untersuchungen haben ergeben, dass nur 54 % der Frauen nach einem One-Night-Stand mit einem positiven Gefühl aufwachen, während sich 80 % der Männer nach einer Episode von Gelegenheitssex gut fühlen.

Frauen neigen dazu, sich ausgenutzt zu fühlen und die Nacht zu bereuen. Tappen Sie nicht in diese Falle. Betrachten Sie es als eine gute Erfahrung und lernen Sie, darüber hinwegzukommen. Sich zu amüsieren und eine gesunde Sexualität zu haben, ist nichts, wofür man sich schämen muss.

12. es ist Sex, aber vielleicht ist es auch Liebe?

Die Grundregel eines One-Night-Stands ist, dass man eine Nacht mit Spaß und zwanglosem Sex hat und sich dann nie wieder sieht. Aber manchmal gibt es auch Ausnahmen. Eine Umfrage hat ergeben, dass etwa 27 % der Menschen, die mit einer Nacht mit Spaß und heißem Sex begonnen haben, am Ende eine echte langfristige Beziehung hatten. Man weiß nie, was sich daraus ergibt!

Solange alle Beteiligten an einem Strang ziehen, sich gut amüsieren und sich gegenseitig mit Freundlichkeit und guten Manieren begegnen, kann ein One-Night-Stand eine tolle Nacht und eine Erfahrung sein, von der alle profitieren.