Hubungan fizikal, emosi dan juga rohani sering diunjurkan sebagai asas kepada hubungan yang seimbang dan teguh. Walaupun penilaian itu betul, satu aspek penting dalam hubungan antara pasangan sering diabaikan - keintiman intelektual. Sebelum kita menyelidiki sebab keintiman intelektual yang sihat boleh mendatangkan keajaiban untuk sebarang perhubungan – dan cara mencapainya – mari kita fahami maksud intim secara intelektual dengan pasangan anda.

Pakar psikologi kaunseling Gopa Khan memberi kita beberapa pandangan tentang intelektual keintiman, dan cara membinanya dengan pasangan anda.

Apakah Keintiman Intelek?

“Keakraban intelek boleh ditafsirkan sebagai berada pada panjang gelombang yang sama atau pada halaman yang sama dengan pasangan anda atau orang penting,” kata Dr. Khan. "Orang ramai mengatakan bahawa mereka sedang mencari cinta atau mencari" hubungan yang sempurna "tetapi sukar untuk menyatakan dengan kata-kata apa yang mereka benar-benar mahukan daripada hubungan. Pada dasarnya, orang yang mencari persahabatan pada dasarnya mencari pasangan yang boleh menjadi kawan baik, pasangan, kekasih dan pasangan jiwa mereka atau semuanya digabungkan menjadi satu,” tambahnya.

Keakraban intelektual atau keintiman kognitif digambarkan sebagai berkumpul dua orang pada tahap keselesaan sehingga mereka tidak teragak-agak untuk berkongsi fikiran dan idea mereka, walaupun pendapat mereka berbeza.

Apabila dua orang mempunyai keintiman intelektual, merekamengenali antara satu sama lain dari dalam, jauh lebih mendalam daripada orang lain. Dalam perhubungan romantik, walaupun keintiman sebahagian besarnya dianggap sebagai fizikal, hakikatnya apabila dua orang mengenali antara satu sama lain dengan baik sehingga mereka terikat di luar lingkungan fizikal itu, mereka menjadi kawan.

Pasangan yang intim dari segi intelek akan berkongsi hobi mereka , minat, impian, dan juga rahsia gelap, menjadikan hubungan mereka berjaya. Dan semua contoh keintiman intelek ini berada di luar sfera keintiman fizikal.

Ada kalanya, keintiman boleh datang daripada perkongsian intelektual antara pasangan. Dalam istilah awam, keintiman intelek boleh ditakrifkan sebagai 'mendapat satu sama lain'. Dan kita semua tahu betapa meyakinkannya untuk mempunyai walaupun satu orang dalam hidup anda yang mendapat anda. Sekarang adakah orang ini adalah pasangan anda! Adakah mereka melihat jauh ke dalam fikiran anda dan benar-benar memahami fikiran anda? Ini ialah soalan keintiman intelektual yang perlu anda tanyakan kepada diri sendiri.

5. Saling menyokong antara satu sama lain

Anda tidak boleh mencapai keintiman intelektual tanpa menyokong pasangan anda, tidak kira apa pun kehidupan bola lengkung yang dilemparkan kepada anda. Ini melibatkan memanfaatkan keupayaan untuk berjalan dalam kasut mereka dan melihat situasi dari perspektif mereka.

“Saya mengenali pasangan, yang telah melabur dalam menyimpan jurnal bersama, memuji antara satu sama lain, menulis impian dan keinginan mereka dan mempunyai ritual dalam hubungan mereka yang mereka lihatke hadapan juga. Salah satu ritual mereka ialah membaca puisi atau melakukan teka silang kata bersama-sama. Perkara mudah yang memberi mereka kegembiraan dan kedamaian," kata Dr. Khan.

Dia menambah, "Jadi nasihat saya kepada pasangan ialah, lupakan hadiah dan bunga yang mahal, cari perkara yang mudah. Adakah pasangan anda menjawab panggilan anda, membalas mesej anda, seperti melepak dengan anda dan membuat keputusan dan rancangan aktif bersama-sama. Ini boleh menjadi hadiah terbaik dan paling bijak yang pernah ada.”

6. Cari aktiviti yang menyeronokkan untuk dilakukan bersama

Keakraban intelektual dalam perkahwinan atau cinta jangka panjang bermakna mewujudkan hubungan serebrum dengan pasangan anda. Tetapi ia tidak semestinya melibatkan perkara yang serius dan berat. Anda juga boleh memastikan proses ini ringan dan mudah dengan mencari aktiviti yang menyeronokkan dan intim untuk pasangan lakukan bersama. Ia boleh jadi apa sahaja daripada menonton wayang bersama atau menonton siri baharu di Netflix.

“Pasangan yang mencabar satu sama lain atau berkongsi minat yang sama boleh membantu memupuk satu sama lain dan mengekalkan minat mereka. Sebagai contoh, pasangan yang suka melancong akan meneroka tempat baharu sebagai cara untuk menambah keseronokan pada hubungan mereka. Selain itu, semasa penutupan, ramai pasangan memilih untuk memasak makanan bersama atau menghias semula rumah. Mewujudkan aktiviti dan melibatkan satu sama lain sangat membantu dalam membina keintiman intelektual,” kata Dr. Khan.

7. Bercakap tentang kerja untuk membinakeintiman intelektual

Ya, anda membacanya dengan betul. Walaupun ramai pakar perhubungan menasihati pasangan supaya tidak membawa kerja mereka ke rumah, perbincangan kerja boleh menjadi tempat pembiakan yang hebat untuk keintiman intelektual. Sudah tentu, ini bukan untuk mencadangkan anda berdua bercakap tentang kerja atau merengek tentang bos anda sepanjang masa. Tetapi cuba ukir ruang di mana anda dan pasangan anda berasa selesa berkongsi satu atau dua perkara tentang kehidupan kerja mereka.

Sebagai contoh, tanya mereka bagaimana hari mereka menikmati segelas wain. Jika anda mendapat respons terkawal pada mulanya, dorong mereka untuk memberitahu anda lebih lanjut. Tidak lama lagi, ia akan menjadi cara hidup. Keupayaan untuk berkongsi kehidupan kerja anda dengan pasangan anda tanpa rasa takut akan penghakiman atau ditembak boleh meningkatkan tahap pertunangan anda, dan oleh itu, keintiman anda. Atas sebab inilah orang yang bekerja dengan tekanan tinggi berkahwin dalam pekerjaan itu.

Tetapi walaupun anda berasal dari bidang kerja yang jauh berbeza, tidak salah untuk mendengar masalah masa kerja pasangan anda dan kongsi sebahagian daripada anda sendiri sebagai balasan.

8. Bincangkan pengalaman hidup lepas

Seorang rakan saya telah didera secara seksual pada usia pra-remajanya dan tidak berkongsi pengalaman itu dengan sesiapa, kecuali segelintir rakan terdekatnya. Lima tahun dalam perkahwinannya, dalam masa yang terdedah, dia menceritakan kepada suaminya, yang memeluknya dan menangis bersamanya. Mereka bercakap mengenainya sehingga larut malam, dan lama-kelamaan, dia meyakinkannyaberbincang dengan ahli terapi tentang trauma.

Satu detik kerentanan itu telah membawa mereka lebih dekat berbanding sebelum ini. Jadi, buang halangan itu dan bercakap dengan pasangan anda tentang kehidupan anda sebelum mereka datang secara terperinci, dan galakkan mereka untuk melakukan perkara yang sama. Ia tidak semestinya sesuatu yang besar atau skandal.

“Berkongsi keyakinan bermakna pasangan memilih untuk melindungi kisah peribadi masing-masing dan mengelak daripada menggunakan pengetahuan terhadap satu sama lain. Ini membantu membina kepercayaan dan keintiman intelek. Pasangan sebegini kurang berkemungkinan membiarkan pihak ketiga campur tangan dalam hubungan mereka dan juga dilindungi daripada hubungan luar nikah kerana komitmen antara satu sama lain sangat tinggi," kata Dr. Khan.

9. Baca akhbar bersama-sama dan kongsi keintiman intelektual

Cara yang lebih baik untuk memupuk ikatan intelektual yang erat daripada berkongsi fikiran dan pandangan anda tentang kejadian di seluruh dunia. Pada bila-bila masa anda boleh, baca akhbar pagi atau tonton waktu perdana petang bersama-sama, dan kemudian terlibat dalam perbincangan yang sihat mengenainya.

Ingat untuk tidak menjadikannya peribadi, walaupun pandangan politik anda berbeza.

10. Rancang pengembaraan bersama

Memuatkan pengalaman baharu meluaskan ufuk anda dan merangsang minda. Apabila pasangan menikmati pengalaman baharu bersama, ia mendekatkan mereka secara intelek. Selain itu, laburkan masa dan tenaga anda dalam merancang pengembaraan baharu andaboleh menjadi peluang ikatan yang hebat.

Berkongsi pengembaraan yang menarik bersama-sama, sama ada aktiviti fizikal seperti berakit air putih atau sesuatu yang lebih serebral seperti bilik melarikan diri, akan merapatkan anda bersama. Selain itu, siapa yang lebih baik untuk berseronok daripada pasangan dan kawan baik anda!

11. Berhubung melalui teks dan media sosial

Interaksi maya antara anda dan pasangan anda – dan tindak balas seterusnya – boleh membawa tarian intelektual ini ke tahap yang baharu, kerana ia membolehkan anda menemui perkara baharu bersama-sama. Jadi, teruskan tarian media sosial dengan DM, tag media sosial, perkongsian meme, walaupun anda berdua tinggal di rumah yang sama.

“Pasangan yang melabur dalam komunikasi yang hebat dan bersedia untuk belajar tentang minat masing-masing, pergi jauh dalam mengukuhkan keintiman mereka. Kedua-duanya merasakan mereka boleh menyampaikan keraguan, ketakutan dan kebimbangan mereka secara terbuka,” kata Dr. Khan.

12. Belajar kemahiran baharu bersama-sama

Menerusi profesion baharu boleh membawa pelajar itu dalam diri anda semula dan menghidupkan semula keinginan untuk belajar itu. Memandangkan anda dan pasangan anda berada di dalamnya bersama-sama, ia membuka ruang baharu untuk berkongsi, berbincang dan berkembang bersama.

Sejak dewasa, kami mempunyai pasangan lama yang tinggal bersebelahan. Lelaki itu adalah seorang pesara profesor, isteri seorang wanita yang belum dibaca. Saya menghabiskan banyak waktu petang bermain di halaman depan mereka. Berfikir kembali sekarang, saya tidak pernah melihat kemudian bercakap antara satu sama lain benar-benar, selain itumembincangkan barangan runcit apa yang hendak dibeli, apa yang hendak dimasak untuk hidangan seterusnya, dan sama ada dia mahu makan chai. Sejujurnya, menjadi tua bersama-sama perlu melibatkan lebih daripada bercakap tentang makanan selama empat dekad dalam hidup anda.

Menyelami jauh ke dalam fikiran pasangan anda memerlukan usaha dan ketekunan, tetapi ia benar-benar berbaloi pada akhirnya. “Perkara pertama yang sering saya lakukan notis ialah kurangnya usaha yang dilakukan oleh pasangan untuk mengeratkan hubungan mereka. Selalunya, pasangan memberi tumpuan kepada apa yang mereka terima pada akhirnya dan betapa tidak bahagianya mereka. Hubungan seperti itu ditakdirkan sejak awal kerana tiada usaha dibuat untuk berada pada panjang gelombang yang sama," kata Dr. Khan.

“Adakah mungkin untuk mencari pasangan yang sesuai? Ia adalah jika seseorang mencari kriteria yang akan mengekalkan hubungan untuk masa yang lama. Sebagai kaunselor perhubungan, saya terjumpa orang muda yang bijak, terutamanya wanita, yang mementingkan diri sendiri tertanya-tanya mengapa mereka tidak boleh mengekalkan hubungan atau apa yang salah dengan mereka?

Saya memberitahu mereka untuk mendapatkan senarai perhubungan mereka atau kriteria yang betul, maka mereka akan menemui persahabatan intelek dan emosi yang mendalam yang mereka cari,” katanya menyimpulkan