Физические, эмоциональные и даже духовные связи часто рассматриваются как краеугольные камни сбалансированных, крепких отношений. Хотя эта оценка верна, один важный аспект связи между парами часто упускается из виду - интеллектуальная близость. Прежде чем мы рассмотрим, почему здоровая интеллектуальная близость может сотворить чудеса с любыми отношениями - и как ее достичь - давайте разберемся в том, что такое интеллектуальная близость.что значит быть интеллектуально близким со своим партнером.

Психолог-консультант Гопа Хан дает нам некоторые представления об интеллектуальной близости и о том, как построить ее со своим партнером.

Что такое интеллектуальная близость?

"Интеллектуальная близость может быть интерпретирована как нахождение на одной волне или на одной странице с вашим супругом или любимым человеком", - говорит доктор Хан. "Люди говорят, что ищут любовь или ищут "идеальные отношения", но им трудно выразить словами, чего они действительно хотят от отношений. По сути, люди, ищущие дружеских отношений, ищут партнера, который может бытьих лучший друг, партнер, любовник и вторая половинка, или все вместе взятое", - добавляет она.

Интеллектуальная близость или когнитивная близость описывается как сближение двух людей на таком уровне комфорта, что они не стесняются делиться своими мыслями и идеями, даже если их мнения расходятся.

Когда у двух людей есть интеллектуальная близость, они знают друг друга изнутри, гораздо глубже, чем кто-либо другой. В романтических отношениях, хотя близость в основном воспринимается как физическая, на самом деле, когда два человека знают друг друга настолько хорошо, что связывают себя вне физической сферы, они становятся друзьями.

Интеллектуально близкая пара будет делиться своими увлечениями, интересами, мечтами и даже темными секретами, что сделает их отношения успешными. И все эти примеры интеллектуальной близости находятся вне сферы физической близости.

Иногда близость может возникнуть в результате интеллектуального обмена между парой. Говоря простым языком, интеллектуальную близость можно определить как "понимание друг друга". И все мы знаем, как приятно, когда в твоей жизни есть хоть один человек, который тебя понимает. А если этот человек - твой партнер! Заглядывает ли он глубоко в твой разум и действительно ли понимает твои мысли? Вот вопросы об интеллектуальной близости, которые вам необходимо задать.спросите себя.

5. поддерживайте друг друга

Вы не сможете достичь интеллектуальной близости, если не будете поддерживать своего партнера, независимо от того, какие кривые шары бросает в вас жизнь. Это предполагает умение ходить на его месте и видеть ситуацию с его точки зрения.

"Я знаю одну пару, которая вложила средства в ведение совместного дневника, делая друг другу комплименты, записывая свои мечты и желания, а также в ритуалы, которых они с нетерпением ждут. Один из их ритуалов - чтение стихов или совместное разгадывание кроссвордов. Простые вещи, которые дарят им радость и покой", - говорит доктор Хан.

Она добавляет: "Поэтому мой совет парам: забудьте о дорогих подарках и цветах, ищите простые вещи. Отвечает ли ваш партнер на ваши звонки, отвечает ли на ваши сообщения, любит ли проводить с вами время, принимает ли вместе активные решения и планы. Это могут быть самые лучшие, самые продуманные подарки".

6. находите веселые занятия для совместного времяпрепровождения

Интеллектуальная близость в браке или долгосрочной любви означает установление мозговой связи с вашим любимым человеком. Но это не обязательно должно быть связано с серьезными и тяжелыми вещами. Вы также можете поддерживать этот процесс легким и непринужденным, находя веселые и интимные занятия для пар, которые они могут делать вместе. Это может быть что угодно, от совместного похода в кино или просмотра нового сериала на каналеNetflix.

Например, пара, которая любит путешествовать, будет исследовать новые места, чтобы внести оживление в свои отношения. Кроме того, во время изоляции многие пары решили вместе готовить еду или переделывать дом. Создание мероприятий и вовлечение друг друга в процесс помогает многое сделать".создание интеллектуальной близости", - говорит доктор Хан.

7. говорить о работе построить интеллектуальную близость

Да, вы правильно прочитали. Хотя многие эксперты по отношениям советуют парам не приносить работу домой, обсуждения работы могут стать фантастической почвой для интеллектуальной близости. Конечно, это не значит, что вы оба должны постоянно говорить о работе или ныть на своих боссов. Но постарайтесь создать такое пространство, в котором вы и ваш партнер будете чувствовать себя комфортно, делясь парой фраз о своей работе.жизнь.

Например, спросите их, как прошел день за бокалом вина. Если сначала вы получите сдержанный ответ, попросите их рассказать вам больше. Вскоре это станет образом жизни. Способность делиться своей рабочей жизнью с супругом, не боясь осуждения или отказа, может повысить уровень вашей вовлеченности, а значит, и близости. Именно по этой причине люди, занятые на работе с высоким давлением, вступают в брак в пределахоккупация.

Но даже если у вас совершенно разные сферы деятельности, никогда не помешает прислушаться к проблемам вашего партнера в рабочее время и поделиться своими собственными.

8. обсуждать прошлый жизненный опыт

Моя подруга подверглась сексуальному насилию в подростковом возрасте и ни с кем не делилась этим опытом, кроме нескольких самых близких друзей. Через пять лет после свадьбы, в уязвимый момент, она доверилась своему мужу, который обнял ее и плакал вместе с ней. Они говорили об этом до поздней ночи, и со временем он убедил ее поговорить о травме с психотерапевтом.

Этот момент уязвимости сблизил их как никогда. Так что сбросьте с себя эту сдержанность и подробно расскажите своему партнеру о своей жизни до его появления и побудите его сделать то же самое. Это не обязательно должно быть что-то грандиозное или скандальное.

"Обмен секретами означает, что пара решает защищать личные истории друг друга и не использовать эти знания друг против друга. Это способствует укреплению доверия и интеллектуальной близости. Такие пары с меньшей вероятностью позволят третьей стороне вмешаться в их отношения, а также защищены от внебрачных связей, поскольку обязательства друг перед другом очень высоки", - говорит доктор Хан.

9. читайте газету вместе и разделять интеллектуальную близость

Что может быть лучше для установления тесной интеллектуальной связи, чем обмен мыслями и взглядами на происходящее в мире. Когда есть возможность, читайте вместе утреннюю газету или смотрите вечерний прайм-тайм, а затем вступайте в здоровую дискуссию по этому поводу.

Помните, что не стоит переходить на личности, даже если ваши политические взгляды расходятся.

10. Планируйте совместные приключения

Насыщение новыми впечатлениями расширяет кругозор и стимулирует ум. Когда пара наслаждается новыми впечатлениями вместе, это сближает их интеллектуально. Кроме того, вложение времени и энергии в планирование нового приключения может стать отличной возможностью для сближения.

Совместное захватывающее приключение, будь то физическая активность, например, сплав по реке, или что-то более интеллектуальное, например, эскейп-рум, сблизит вас. К тому же, кто может быть лучше, чем ваш партнер и лучший друг!

11. связь через текстовые сообщения и социальные сети

Виртуальное взаимодействие между вами и вашим партнером - и последующая реакция - может поднять этот интеллектуальный танец на совершенно новый уровень, поскольку позволяет вам вместе открывать для себя новые вещи. Так что продолжайте танцевать в социальных сетях, переписываясь в DM, используя теги социальных сетей, обмениваясь мемами, даже если вы оба живете в одном доме.

"Пары, которые вкладывают средства в общение и стремятся узнать об интересах друг друга, проходят долгий путь к укреплению интимных отношений. Оба чувствуют, что могут открыто говорить о своих сомнениях, страхах и опасениях", - говорит доктор Хан.

12. вместе осваивайте новый навык

Получение новой профессии может снова пробудить в вас студента и возродить желание учиться. Поскольку вы и ваш партнер занимаетесь этим вместе, это открывает новые возможности для совместного общения, обсуждения и роста.

Когда мы росли, по соседству с нами жила пожилая пара. Мужчина был профессором на пенсии, жена - нечитающей женщиной. Я много раз проводил день, играя у них во дворе. Вспоминая сейчас, я никогда не видел, чтобы они действительно разговаривали друг с другом, кроме как обсуждали, какие продукты купить, что приготовить на следующий ужин и хочет ли он выпить чаю. Честно говоря, совместная старость должна включать в себя нечто большее.говорить о еде на протяжении четырех десятилетий своей жизни.

Глубокое проникновение в сознание партнера требует усилий и настойчивости, но в итоге оно того стоит. "Первое, что я часто замечаю, это отсутствие усилий, прилагаемых парами для укрепления своих отношений. Часто пары сосредотачиваются на том, что они получают со своей стороны и насколько они несчастны. Такие отношения обречены с самого начала, поскольку не прилагается никаких усилий, чтобы быть на одной волне.длина волны", - говорит доктор Хан.

"Можно ли найти подходящего партнера? Да, если искать критерии, которые позволят сохранить отношения надолго. Как консультант по отношениям, я сталкиваюсь с яркими, молодыми людьми, особенно женщинами, которые продают себя, задаваясь вопросом, почему они не могут удержать отношения или что с ними не так?

Я говорю им, что нужно правильно составить список или критерии отношений, тогда они найдут глубокое интеллектуальное и эмоциональное общение, которое ищут", - заключает она.